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白璐书屋5月前
几点睡最好 #养生 #养生就是养健康 #国学文化 #读书 #知识分享
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这里是1124酱8月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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大明养生5月前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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中医耳鼻喉科李洵3周前
睡觉也是学问，这么睡更健康#睡觉 #中医养生 #养生知识 #中医健康
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针灸师1周前
中医养生知识#几点睡觉 #养生就是养健康
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醒mu3天前
人睡眠的好坏直接关系到寿命的长短,睡眠是阴,我们要用夜晚的阴来养白天的阳,养白天的精、气、神。 #小知识大作用 #养生 #睡眠质量 #书单热门作品100w爆款文案
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民正堂姜老师4天前
早睡早起身体好，到底几点睡才养人？ #熬夜危害 #睡眠健康 #健康养生小知识 #农村人养生 #好好睡觉比啥都强
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妹妹1周前
#养生保健小知识 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 几点醒正常
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内科医生刘禹姗1月前
几点睡才算不熬夜？您睡对了吗？#健康养生 #养生 #健康科普 #健康 #医学科普
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津彩纷呈3天前
早晨几点起床比较好
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胡春萍3周前
#早睡早起身体棒
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药师李卢说药1周前
#热门 早睡早起就一定更健康？别再盲目逼自己早起了 #就想说点大实话 #养生知识 #健康 #药师科普
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α酒宝辉👀😀😀3周前
早睡早起身体好…
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李博说骨龄2年前
放暑假你们家的孩子白天睡到几点呢？#健康育儿 #生长发育 #科普一下#医生最有成就感的瞬间
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叮咚翁4天前
生活小常识分享
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博博1周前
⏰救命！睡觉时间竟决定健康？💤9点睡抗老，10点睡护脑，11点后掉发又伤身！🌙晚上是充电，白天是耗电，早睡早起才王道～
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平哥爱分享3周前
健康小妙招，#养生健身运动，早睡早起纳福气，规律作息身体好。迎着朝阳，祝咱们马年红红火火！☀️
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时光与我1周前
几点睡觉#人生感悟#健康#生活
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崔玉涛9月前
宝宝白天睡长觉需要到点叫醒吗？ #育儿 #宝宝睡眠 #崔玉涛 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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xym3天前
#健康养生之道 #创作者中心 #创作灵感
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美蓉儿2周前
几点睡觉#早睡早起身体好#10点睡个美容觉#别熬夜早点睡
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一只小杏1周前
#认知 #自我提升 #健康 #自律 凌晨2点睡，早上9点醒算熬夜吗？算，而且是标准的慢性自杀式熬夜。
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儿科教授王明月1周前
生长激素只在夜里分泌，白天睡再久也没用 很多家长都有一个共识：“想让孩子长高，就得多睡觉”，其实孩子白天睡再多觉，对长高不仅没好处，反而会拖后腿。#王明月 #生长发育 #长高
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心馨播好运3周前
⏰救命！睡觉时间竟决定衰老速度？💤9点睡冻龄秘籍✨10点睡大脑守护神🧠熬夜等于慢性自杀！🌙你是几点睡党？
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万合醉红颜1周前
早上几点钟起床比较健康，你们都是几点起床，评论区里说说
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wojiushixian153周前
#早上几点起床最好呢
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user76617386107493周前
亲们早上好😃早上几点起来健康㊗️🙏🌸🌸🎊🎊🚗🚗
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持丽卓玛3天前
早晨几点起床对身体好#同城
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红尘博弈3周前
早晨几点钟起床比较健康
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一鸣-财袁广进1周前
早晨几点钟起床比较健康#五点起床#早起早睡精神好#早起早睡长命百岁#早起早睡做运动
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zzh顺达4周前
早晨几点起床比较好 #养生 #健康
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笑对人生《秦哥》有关必回3天前
#早上几点起床比较健康#抖音二创激励计划 …
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结果随缘3周前
#早晨几点起床健康
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苇一渡3天前
#热点话题 有人问什么是最好的养生？其实很简单：几点睡，几点起，几十年如一日，这就是最大的养生。 《管子》有言：“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。”很多长寿老人，生活都很简单，吃饭按时，睡觉按时，几十年如一日。日子过得有章法，身体自然给面子。作息乱，心就乱；心乱了，身体也跟着乱。人到了一定年纪，拼的不是能熬多晚，而是能不能按时睡觉。规律是最好的养生。语言学家周有光先生享年112岁，是位不折不扣的长寿老人。他这一辈子，从不把白天的事带到晚上，也不把今天的事留到明天夜里去想。正是靠着这种简单的坚持，他走过了漫长的一个多世纪。老话说：“早睡早起，身体好。”作息混乱，就是在消耗自己。人到了年纪终会明白，身体经不起折腾。那些长寿的人，只是把简单的事坚持做了一辈子。最后总结就一句话：生活要有规律，规律要科学化。#养生就是养健康 #健康 #好好吃饭 #好好睡觉
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春启万象1周前
早上几点起床好
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林忠5天前
早晨几点钟起床…
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农场主強哥（长寿食物与材料）5天前
早晨几点起床#健康 #真实生活分享计划 #健康养生 #分享健康知识
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吉祥如意881周前
#上热门#早晨几点起床身体健康
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宝石姐姐🔥1周前
你知道早上几点起床身体好吗？
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爱心❤❤3周前
早晨几点起床比较健康
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柒点养生1周前
早上几点起床健康#养生保健小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @柒点养生
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MXY暖心书单1周前
早晨几点起床健康？#我要上热门 #情感心理 #小知识大作用 #读书分享感悟与收获 #总有一句话戳心
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红力5月前
#几点起床最健康
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静美1周前
#炬焰小助手#早上几点起床健康#生活感悟悟#人生百味
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阳光蜜园4天前
养精蓄锐，有效作息。
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王勇3月前
#早上几点钟起床比较健康
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福如东海2周前
早睡早起身体好 #收藏关注加点赞 #早上几点起床最好 #惊蛰节气 #二十四节气
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云河1周前
《早晨几点起床健康》由ai技术生成
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开心果爱上运动8月前
#正能量分享 #早晨几点起床比较健康呢 #你知道吗#
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冬东1周前
#短视频变现 早晨几点起床比较健康
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哈基咪5天前
早晨几点起床比较好 #健康 #养生 #养生就是养健康 #热门
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永葆童心1周前
友友们下午好！早晨几点起床为好……．
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AI数字人+大健康陈姐4月前
早上几点起床好#健康 #每日分享 #知识分享 #身心健康 #生活态度正能量
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星空密语2周前
早晨起床的时间有说讲究你知道吗
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宝玉乐乐3月前
早晨几点起床比较健康
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许廷江4天前
这是我们要注意的事项
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馬踏祥雲3天前
#每日分享养生健康小知识 #希望你能喜欢和支持
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简素生活记2周前
几点起合适#合理起床#健康养生#
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缘起健养~秋意🌹🦋🌻2周前
几点起床最健康#几点起床最健康 #健康养生 @养生之道
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雨田2周前
早晨几点起床才健康？原来早睡早起有讲究！💡
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常青树4周前
学点养生知识！
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