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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1年前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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好汉爱踢毽11月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#简单易学#每天进步一点点 #推广踢毽子运动 踢毽子练科学发力，练腿力，练反应，练平衡协调性，练专注
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松弛的自由3周前
直播100天~第1天~喜欢就加入 #踢毽子 #上热门 #快乐时光 #沉浸式体验
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惜1年前
神卡如何踢毽子 #火影忍者手游 #神卡
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好汉爱踢毽4月前
基础动作重复练，练好脚感，提升身体协调性，灵活性，让踢毽成为既有趣又有益身心的运动#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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萍果姐记录生活2周前
踢毽子爆火的视频是怎么拍摄剪辑的呢？保姆级教程分享给你#踢毽子 #拍摄技巧 #视频剪辑 #趣味视频 #干货分享 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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嘟嘟综影1周前
奔跑吧兄弟 第一季 第四期-1#奔跑吧兄弟 #我在抖音看综艺 #奔跑吧兄弟第1季 #青年创作者成长计划
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冰王子💎冰之飞毽2月前
踢毽子应该注意的要点，柘城站。 欢迎大家一起加入踢毽的快乐 #踢毽子 #大白毽#踢毽子教学 #大白毽教学#运动@DOU+上热门
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黄磊-民族舞视界1年前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢？
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童童(手机摄影)4年前
踢毽子教程来了，建议初学者收藏起来多看几遍，没有学会的可以评论或者私信我！#手机摄影 #创意摄影 #摄影技巧 #摄影教程 #踢毽子 #踢毽子特效
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花毽非鱼4年前
花毽基本功教学，#陈靖 #雕毽 #传承非遗技艺 @DOU+小助手 @抖音小助手 #盘踢 #花毽飞舞 #东明花毽
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张三疯（功夫毽教学）3月前
张三疯功夫毽教学动作～后打（第一阶段）#张三疯踢毽子训练营#踢毽子教学#踢毽子视频#踢毽子#后打
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唐飞燕彩毽2周前
#真实生活分享计划 #踢毽子#踢毽子教学视频#张三疯踢毽子训练营 #唐飞燕彩毽#唐飞燕彩毽好踢又好看 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 @唐飞燕彩毽 @张三疯（大白毽教学）
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张三疯（功夫毽教学）6天前
张三疯踢毽子教学，一个视频教会你侧打#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #推广踢毽子运动
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菜一碟🎙️9月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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张三疯（功夫毽教学）2月前
张三疯老师现场教学动作～落燕飞莺#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #落燕飞莺
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好汉爱踢毽2周前
踢毽子练毽要“循序渐进”，练脚感，练发力，练协调！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）3周前
张三疯踢毽子教学，后打动作纠正#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #后打
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好汉爱踢毽10月前
#内容启发搜索 #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 先练腰腿，练发力，练协调，练平衡，然后，你想怎么踢就怎么踢，随心所欲
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💕ꦿ҉河里ᨶ႒ᩚ🈶渔ᥫᩣ11月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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干中学2周前
别再瞎踢了！三步教会你踢毽子后打动作，学会你也是踢毽高手🔥 掌握“正后打”这个核心动作，你也能轻松应对身后的毽子。#踢毽子 #踢毽子教学 #教学视频
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大白爱踢毽子1月前
踢毽子原来还能这样子玩的，快来加入一起吧！#踢毽子#大白毽#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划 @广汽丰田 #21万级汉兰达OTA上新
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好汉爱踢毽8月前
剪刀跳要掌握『准』，是落点把握准；要『稳』，是幅度要小；要『柔』，是脚落地时保持“脚尖→脚跟”缓冲顺序！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大白爱踢毽子5月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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曳舞靓点7月前
#日常分享 #踢毽子 欢迎加入月亮湾毽球俱乐部
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好汉爱踢毽10月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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大震大白毽(干货课堂)6月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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好汉爱踢毽11月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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踢毽小伙2年前
基本功盘踢，左右脚盘踢，初学者入门教学。怎么才能在围踢不掉毽？先练盘踢100对，再去围踢。#大白毽 #全民健身踢毽子 #毽子
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时光大白毽体育用品4年前
跳后打教学视频，新手进@抖音热点 #毽子运动 #居家锻炼 #集结吧光合创作者
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小静儿1年前
推广大白毽运动，期待更多年轻人的加入 #踢毽子 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #运动 #热门 初次尝试360回旋踢动作踢毽子，虽败犹荣，感谢刚哥大热天辛苦陪练，感谢徐总辛苦拍摄！
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张三疯（功夫毽教学）2周前
张三疯踢毽子教学，侧打动作规范#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #侧打
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唐飞燕彩毽5天前
要想踢好毽，盘踢很重要#真实生活分享计划 #唐飞燕彩毽好踢又好看#踢毽子#穿单飞燕毽鞋踢唐飞燕彩毽 #张三疯踢毽子训练营 #发毽机#要踢踢好毽就踢唐飞燕 @张三疯（大白毽教学） @人民网 @唐飞燕彩毽
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唐僧洗头爱飘柔1252周前
踢毽子也能玩出新花样！🐱 夜晚的公园，毽子飞舞，笑声不断。快来加入我们，一起享受这简单的快乐吧！✨ #上热门话题90000亿流量第一名2026年3月16日，吉林省扶余市文化公园。踢毽子
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仗毽走天涯2天前
#踢毽子 健康开心，又一位女老师加入了踢毽子行列。
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好汉爱踢毽9月前
基础多练，既练技术又练腿脚，轻松衔接其它动作，有乐趣有健康！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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幻影4年前
踢毽子基础教程😬#居家运动
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萌妹（手机摄影）5年前
很多宝宝问我双胞胎姐妹踢毽子是怎么做的，教程来了，赶紧收藏学习吧，还想学什么说出来吧#轻而易剪 @剪映
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立伟毽球运动用品店5年前
大白毽踢法初级入门教程#作品推广 #全民健身踢毽子 #大白毽
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张三疯（功夫毽教学）6月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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甬工惠3月前
53岁齐达内黄浦江边踢毽子，成功加入“花开富贵”毽子队（来源：adidas）
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张三疯（大白毽教学）1年前
直播连麦，学的就快#踢毽子 #踢毽子教学 #推广踢毽子运动
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好汉爱踢毽10月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 90%的人练一周后，控毽能力明显上升
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）1年前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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唐飞燕彩毽4天前
学毽必练正后打#真实生活分享计划 #穿单飞燕毽鞋踢唐飞燕彩毽 #踢毽子#唐飞燕彩毽好踢又好看 #张三疯踢毽子训练营 #发毽机 @唐飞燕彩毽 @张三疯（大白毽教学） @人民网
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冰王子💎冰之飞毽5年前
#年兽炫拍集五福 #踢毽子教学 #踢毽子 #踢毽 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 踢毽入门，盘拐绷
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新体健体育优品3月前
怎么插毽子，喜欢踢毽子的买回来的时候还是半成品，没有安装好。需要拿回家自己插出来。下面交大家怎么把毽子装好。有不会的可以学起来噢！有踢坏毽子的朋友也可以看看，把踢坏的两个毽子在组装成一个新的毽子就能就行玩了#体育用品
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后打小王子9月前
简单既快乐，做踢毽子的散客。越来越多的人加入了踢毽子的大家庭，慢慢的越来越多的踢毽子小群体小组织出现了，小到一个小公园的群体，大到一个城市的协会。有群体就有勾心斗角，就有排挤报复，就有权利争夺，这就是人性的一面。首先大家要记住一点，我们踢毽子的目的就是为了健康和快乐，尽量少站队或者不站队，做一个自由的大白毽爱好者，和谁都踢和谁都玩，这样轻松又自在。假如你加入了一个群体，那我们要做的就是放宽心，少计较，做到开心就好，不然群体就很容易影响你的心情，比如那几个人吃饭去了没叫你，你难受，有活动那几个去了没喊你，你难受，群主偏这个向那个你不舒服，类似的事情很多很多，所以要做到一个平常心，别人爱咋样咋样，我就是踢踢毽子而已，无所谓，啥事也不会影响我，把自己做好就够了，做到简单快乐，尽量不去权利集中的地带参与，因为虽然是一个小小的群主，很多人真拿自己当领导，你参与多了付出多了有时候他们反而觉得你是不是想抢他位置，然后就会受打压排挤。所以尽量做到简单快乐，放宽心，融入这个大家庭。作为群主或者领导，首先说的就是，拿你当群主你就是群主，拿你当领导你就是领导，不拿你当群主不拿你当领导，你啥也不是，为什么，因为踢毽子团体组织是一个公益性的组织，没有真正的上下级关系，更不会给队员们开工资，那毽友们为什么要听你的，你是给我开工资呀还是咋滴，你啥都管不了，所以毽子群体或者任何公益群体都是铁打的领导流水的兵，作为一个群主或者领导，你更应该有大局观，不排挤，不打压，一视同仁，不要高高在上，做到多付出包括金钱方面，做到一碗水端平，不要踢的好的和踢的不好的两种对待，反而你更要多带动踢的不好的，你要明白一点，你这个群体是靠大家拥护才能壮大起来，不要想着大家都听你的，如果你真的把自己摆在领导的位置高高在上，啥事一意孤行，想控制这个管住那个，我是领导你们就得听我的，那你的群体人会越来越少。想做好公益性群体的领导，没别的就是多付出，时间精力物力财力，然后就是低姿态，不要真拿自己当领导，做到这样大家才会拥护你，你更要明白的是你要多付出多维护这个群体，而不是想着控制大家，实话实说你谁都控制不了，想和你玩很简单，不想和你玩更简单，连屁股都不拍转头就可以走。好了，说了这么多，简单的说就是越简单越快乐，我也是想咱大白毽越来越好。让我们尽量做一个踢毽子的散客，不站队不入伙，和谁踢随心所欲，和谁玩毫无顾忌。简单既快乐轻松自在
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冰王子💎冰之飞毽7月前
踢毽子教学视频，单飞燕。希望大家都可以加入这项运动 #运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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小白兔 爱踢毽2年前
新手才开始踢毽子毽友们可以看看#全民健身踢毽子 #因为热爱所以坚持
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时光大白毽体育用品3年前
基本功教学，新手零基础进。#毽子运动 #居家锻炼 #集结吧光合创作者 @抖音热点
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霜枫染秋3天前
小菜鸟初学踢毽子
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后打小王子3周前
踢毽子坏习惯总结。今天说说拉帮结派的话题，任何圈子，拉帮结派是很烦人的事情， 越来越多的人加入了踢毽子的大家庭，慢慢的越来越多的踢毽子小群体小组织出现了，小到一个小公园的群体，大到一个城市的协会。有群体就有勾心斗角，就有排挤报复，就有权利争夺，这就是人性的一面。首先大家要记住一点，我们踢毽子的目的就是为了健康和快乐，尽量少站队或者不站队，做一个自由的大白毽爱好者，和谁都踢和谁都玩，这样轻松又自在。假如你加入了一个群体，那我们要做的就是放宽心，少计较，做到开心就好，不然群体就很容易影响你的心情，比如那几个人吃饭去了没叫你，你难受，有活动那几个去了没喊你，你难受，群主偏这个向那个你不舒服，类似的事情很多很多，所以要做到一个平常心，别人爱咋样咋样，我就是踢踢毽子而已，无所谓，啥事也不会影响我，把自己做好就够了，做到简单快乐，尽量不去权利集中的地带参与，因为虽然是一个小小的群主，很多人真拿自己当领导，你参与多了付出多了有时候他们反而觉得你是不是想抢他位置，然后就会受打压排挤。所以尽量做到简单快乐，放宽心，融入这个大家庭。作为群主或者领导，首先说的就是，拿你当群主你就是群主，拿你当领导你就是领导，不拿你当群主不拿你当领导，你啥也不是，为什么，因为踢毽子团体组织是一个公益性的组织，没有真正的上下级关系，更不会给队员们开工资，那毽友们为什么要听你的，你是给我开工资呀还是咋滴，你啥都管不了，所以毽子群体或者任何公益群体都是铁打的领导流水的兵，作为一个群主或者领导，你更应该有大局观，不排挤，不打压，一视同仁，不要高高在上，做到多付出包括金钱方面，做到一碗水端平，不要踢的好的和踢的不好的两种对待，反而你更要多带动踢的不好的，你要明白一点，你这个群体是靠大家拥护才能壮大起来，不要想着大家都听你的，如果你真的把自己摆在领导的位置高高在上，啥事一意孤行，想控制这个管住那个，我是领导你们就得听我的，那你的群体人会越来越少。想做好公益性群体的领导，没别的就是多付出，时间精力物力财力，然后就是低姿态，不要真拿自己当领导，做到这样大家才会拥护你，你更要明白的是你要多付出多维护这个群体，而不是想着控制大家，实话实说你谁都控制不了，想和你玩很简单，不想和你玩更简单，连屁股都不拍转头就可以走。好了，说了这么多，简单的说就是越简单越快乐。#后打小王子
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八段锦龙堂主2年前
踢毽子运动每天早晚锻炼50个，可以练全身还能让人越清爽 #八段锦 #锻炼 #运动 #健康dou起来
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）6月前
一招一式，踢出中国范儿！🔥 电影里的哪吒和敖丙踢毽子不是虚幻，现实中会这样踢的踢毽高手很多，这种踢法观赏性高，0基础可学，快来一起加入我们吧！#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动 #用功夫踢毽子 #青年创作者成长计划
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冰王子💎冰之飞毽5年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #秀出新年新凌感 #牛年玩什么牛
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唐山小腰7月前
我是唐山小腰，欢迎大家加入踢毽子队伍_一起锻炼一起运动#锻炼#运动#健康
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一明3年前
珲春市南洋毽球馆开始有教练教新人踢毽子了，有些学习踢毽子的人加入吧！
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重生之我在研霸当老师🌱3天前
考研复试怎么玩——来踢毽子吧#考研 #上岸 #复试 #校园生活 #日常vlog
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好汉爱踢毽9月前
翻踢有很多踢法，核心会了自己随意变换，跳翻踢就是一种，简单有趣健身！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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