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我是铭朗（求关注版）5天前
今天上学有点累，1分钟只跳了150个，还是要继续加油呀 #一年级 #跳绳 #挑战 #亲子日常 #童年只有一次
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爱洗邦邦的邦邦爱怪兽4月前
我一分钟跳208个，你们呢#儿童跳绳 #儿童跳绳 #每天进步一点 #跳绳打卡
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小马达2天前
普通孩子1分钟跳绳240+个，如何减少断绳？#跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳运动 #运动长高 #跳绳日常训练 #浅跳一下
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阿杰走通街2月前
谁来帮我算一算！1分钟跳200个满分 每秒得跳几个？#中考体育 #跳绳 #给运动来亿点多巴胺 #2026你好出色
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老师叫我小鱼儿1周前
跳绳名人堂，今日跳绳打卡，1分钟跳绳235个。 #跳绳 #跳绳打卡 #1分钟跳绳
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岑小林6天前
邪修式跳绳，一分钟突破200个#跳绳 #岑小林 #运动 #体育
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我是铭朗（求关注版）3天前
今天的1分钟跳绳挑战成功完成目标，你1分钟能跳多少个？ #一年级 #跳绳 #挑战 #亲子日常 #童年只有一次
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康教练6天前
这个跳绳小技巧一学就会，轻松跳 200 个以上#跳绳技巧 #跳绳#上热门🔥 #抖音激励计划#运动健身
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石家庄市跳绳运动协会2天前
2026年石家庄中小学生跳绳比赛开赛在即！你准备好了吗？你觉得今年的纪录会是多少？评论区打出你/你家孩子的1分钟跳绳个数！#石家庄中小学生跳绳比赛 #跳绳
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我是铭朗（求关注版）6天前
今天一分钟跳绳153个，又是突破目标的一天，继续加油！ #一年级 #跳绳 #挑战 #亲子日常 #童年只有一次
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靖轩1周前
Day16｜每日跳绳10分钟，1分钟250个，突破自己就是最好的嘉奖💪坚持的每一秒，都在变优秀#坚持跳绳会有什么变化 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳记录 #每日跳绳
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辉研教育4天前
每分钟暴涨50个的邪修秘术，今天教练一个视频教会你！点赞收藏练起来吧！#跳绳干货 #跳绳技巧 #跳绳 #跳绳教学
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凤阳大程柿子🍅事事如意4天前
就问问你们1分钟能跳多少个？ 孩子跳绳是1分钟要跳160多个，而且是双脚跳！ 我跳了142个应该还可以吧！🤭🤭
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橘子教练教跳绳（绳动体育）1周前
跳绳改一个细节，1分钟轻松200个#跳绳 #中考跳绳 #体测 #学跳绳
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阿炜老师。8月前
体育中考跳绳项目，来看看七年级跳绳，学生能跳多少个#跳绳 #体育中考#一分钟跳绳 #体育课
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诸城桃林茶苑2周前
在家运动跳绳，1分钟跳150左右#跳的好不好记录童年 #跳绳 #运动 #跳绳打卡
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杨杨成长记3天前
【杨杨6岁】放学回家，自述在学校男女跳绳比赛，跟着跳绳老师的竞速节奏，一分钟跳了 201 个。虽然有点不信，但我们家讲求“鼓励式教育”，因此，还是选择相信。#杨杨成长记 #跳绳
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老师叫我小鱼儿1周前
跳绳名人堂，今日1分钟跳绳242个，大家一起来跳绳。 #跳绳打卡 #跳绳 #1分钟跳绳
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我是铭朗（求关注版）4天前
放学刚到家，就被老爸拉着跳绳，今天的一分钟跳绳就少跳几个算啦 #一年级 #跳绳 #挑战 #亲子 #童年只有一次
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北京体考指导蔡sir1月前
一分钟跳绳从120到200个，提速秘籍全分享 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练#跳绳 #体测
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CC老师教运动4月前
1分钟跳绳200个！这个节奏你能跟上吗？来评论区告诉我你的一分钟跳绳个数。#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳挑战一分钟
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站桩拍拍乐5天前
一分钟200个，拖鞋也行啊#跳绳 #乒乓球 #运动
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我是铭朗（求关注版）2周前
一年级跳绳打卡|挑战1分钟跳绳130个，打卡成功啦 #一年级 #跳绳 #挑战 #亲子互动 #童年只有一次
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瑞雪儿3天前
双摇跳绳1分钟155个，这速度起飞了
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偶跳嘚不是绳2天前
曾经是学校跳绳天花板，现在已是中年老登，1分钟双摇96个是什么水平?#跳绳 #自媒体创业 #真人出镜 #创作者分成 #新人报道
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超人狮子少儿体适能运动馆官方号3天前
一分钟多跳五十个的邪修#坚持跳绳有什么变化 #跳绳日常训练 #中考体育#抖音体育#跳绳基础班
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邯郸邱县中职崔1月前
#初三 #中考跳绳 邱县初三家长注意啦！ 邯郸2026体育中考抽考项目已定：一分钟跳绳！ 咱孩子真的太幸运，这个项目最好拿分！ 男生1分钟165个、女生160个就满分。 这项一共10分，8分及格，正常练就能拿满。 赶紧带孩子动起来，不该丢的分，一分都别丢！
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南京新嘉乐跳绳-谢老师3天前
两个方法教会你 一分钟跳绳上300个 #跳绳教练 #跳绳 #新嘉乐跳绳 #儿童跳绳 #竞速跳绳
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绳动体育(恒大绿洲店)官方号2天前
学会这两步，一分钟轻松300+#跳绳 #中考跳绳 #花样跳绳 #学跳绳 #绳动体育
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六安教跳绳的石头老师3天前
4岁萌娃挑战1分钟跳绳190个💪💪💪 #跳绳 #跳绳挑战#一起跳绳吧 #一起跳起来#儿童跳绳
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小瑞瑞4天前
#跳绳记录 厉害的小姑娘，一分钟142个👍
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我是铭朗（求关注版）2天前
放学到家还没脱校服，老爸就拉我出来跳绳，1分钟跳了163个 #一年级 #跳绳 #挑战 #亲子互动 #童年只有一次
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夺冠青少年跳绳3天前
我们这边跳绳是体测必考的，要求1分钟200个，#夺冠跳绳 备好了，这波就稳了。#跳绳小学生 #儿童跳绳
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戏精小阿朵儿3天前
#真实生活分享计划 #跳绳体测 1分钟140个及格，现在能跳70多个，嘿，你就练吧，一练一个不吱声
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古道今来3天前
1分钟跳绳203个 #爱运动的小孩就是这么酷 #谁还没个隐藏技能
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开心✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺小冉1周前
校园吉尼斯纪录《三级部1分钟跳绳174个》🏆🎉🏆🎉🏆#校园吉尼斯纪录
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黄教练在柳南万达教轮滑2天前
✨ 稚拙身影跃动成诗 ✨ 1分钟230次跳绳，是专注力与肢体协调的完美融合#运动从娃娃抓起 #跳绳 #1分钟挑战 #闪电运动馆 #柳州
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菜籽zizi3天前
#分享真实生活计划#跳绳 挑战一分钟200个跳绳
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Tiᴗian3天前
记录这位先生第一天跳绳一分钟一百个#跳绳减肥 #运动 #运动打卡
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青鱼🐟3天前
第 15 天～1 分钟 109 个#跳绳
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落日归山海3天前
一分钟跳绳212个，刷新跳绳记录👍👍👍
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青鱼🐟1周前
第 11 天～1 分钟 119 个#跳绳
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飞鹰体育运动中心(高安润达店)官方号5天前
#热门 1分钟跳绳210个#喜提新记录#跳绳日常训练#高安博跃跳绳馆
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小马达5月前
1分钟跳绳240个，跳绳口诀跟着跳，每个口诀看着简单，其实都有很多细节，细节到位不易断绳#每日分享 #一起来锻炼 #体育锻炼 #跳绳正确的跳法及技巧 #浅跳一下
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棒棒棒棒颗秒3天前
二年级⚡️ 1分钟跳绳：170个 从130到170，进步是最好的奖状🎯 #跳绳打卡#二年级 #自律 #运动日常
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依启说3天前
上学期跳绳一分钟220个，这学期争取破了自己的记录！加油👏#跳绳比赛 #跳绳运动 #一分钟跳绳 #小学生跳绳 #小学生口播日记
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实操设计师3天前
功夫不负有心人。 一年级跳绳1分钟220个，附带花样跳绳。 荣获省级跳绳奖项。 今天学会了独轮车。 为自律的他点赞。
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马鞍山上门体育-陈老师2周前
跳绳如何达到1分钟200个以上？#跳绳 #马鞍山
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爱跳绳的于先生4天前
#创作者中心发布作品 今天发一个一分钟速度跳绳！255个！38岁，呼和浩特银行打工人✨ 跳绳挑战：每天下班15分钟，完成3000个单摇。不搞虚的，不灌鸡汤，只靠行动说话。顺利完成！#跳绳 #硬汉自律 #15分钟3000个跳绳 #打工人健身
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吃了盐的鱼4天前
#记录我的工作日常 你们家跳绳一分钟多少个。
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邯郸上门体育-花式跳绳3天前
中考体育一分钟跳绳提速，核心目标：练节奏、提耐力、少失误，邯郸地区：男生一分钟165～180个/分钟，女生一分钟160-175个/分钟。您家孩子一分钟跳多少个？#跳绳 #中考体育 #一分钟跳绳 #邯郸上门体育 #上门跳绳
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岑小林4天前
世界冠军日常挑战，中考一分钟跳绳#跳绳 #岑小林 #运动 #体育
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奥古特4.72天前
1分钟跳绳冲200次科学分段训练法#跳绳提速技巧#中考跳绳满分攻略#跳绳快速提升方法#一分钟跳绳200次#学生跳绳训练
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苏州悦动智慧体育2天前
“什么😧一分钟跳绳280个！” “又破纪录了！” 【苏州工业园区星湾学校 第一届“班超”智慧跳绳联赛—开幕式 星湾能量，点燃春天！】 #苏州工业园区星湾学校#苏州#跳绳#校园#智慧体育
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李芳6天前
体育考跳绳1分钟180个，加油练！#跳绳记录
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是小陶呀！3天前
#跳绳 无加速，一分钟跳绳计数208个#儿童跳绳
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六安教跳绳的石头老师3周前
小百万1分钟跳绳，挑战180个#跳绳#学跳绳 #跳绳满级小孩
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⭐看星星的星星⭐3天前
学龄前小朋友 天了噜我的宝 一分钟 168个#跳绳打卡记录
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幸福私房菜6天前
后悔没早买！这款跳绳双轴承提速快，跳的轻松不打结，一分钟轻松多跳20到30个#儿童跳绳 #竞速跳绳 #跳绳 #学生必备
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英语渣妈养育的英语牛娃2天前
日常跳绳练习，一分钟205个#跳绳打卡
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夺冠官方旗舰店4天前
我家小孩姐说，选一根合适的跳绳，1分钟做到240以上，真的一点都不难。#夺冠跳绳 #跳绳小学生 #儿童跳绳
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球不落地的小彭2天前
1分钟194个，我家的小马达。 当然我也在稳步增加#生命在于运动一起锻炼吧💪#跳绳 #跳绳打卡 #1分钟跳绳 #运动
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