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遇大瑜
4天前
古法降糖操太猛了!不跑不跳,饭后5min暴下糖 #古法健身 #健康养生 #降糖 #控糖 #代谢
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课
5天前
孕期控糖操8分钟跟练纯享版!糖妈妈饭后建议练2-3遍! 控糖控体重长胎不长肉!#孕期控糖 #怀孕体重 #孕妇 #欣欣籽孕期运动 #孕妇操
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佐公子(孕晚期)
3天前
孕期饭后操|0基础,控糖、控体重、超快顺有氧操#孕妇操跟练 姐妹们一起动起来吧
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刘喵喵孕期运动(杭州招孕妈)
4天前
16分钟孕期坐姿·抗阻控糖操❤️全孕程友好 周数:全孕期 强度:中等强度 适合:控糖控体重孕妈 孕早期|孕中期|孕晚期 调整孕期上肢体态,舒缓渐进, 控🍬控体重,长胎不长肉 一起跟练起来吧~ #孕期控糖 #孕妇控糖 #孕期运动 #孕妇操#women的健康我们帮
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课
4月前
孕期控糖控体重25分钟跟练版,中国宝宝的BGM带感有趣! 饭后跟练半个小时,控糖控体重、长胎不长肉控糖控体重!#孕妇操 #孕期运动 #欣欣籽孕期运动 #控糖 #控体重
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周小妹
3月前
孕期饭后控糖操20min合集来啦!姐妹们要的合集来了!这次是20分钟,很容易完成的✅,孕期状态好的姐妹赶紧来打卡吧!饭后半小时来一遍,控糖控体,长胎不长肉! #变美变瘦变好看 #孕期 #孕期运动 #孕期控糖 #孕期燃脂
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产房沈老师
4天前
孕期控糖控重,这套动作跟着练,每天饭后打卡半小时哦#孕期控糖控重 #长胎不长肉#运动打卡#跟练操#顺产
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糖动-控糖小管家
3周前
糖友控糖操 | 简单又有效 🌟锻炼最佳时段:餐后20分钟 🌟每天两遍,糖值美丽 #控糖操 #减脂操 #高血糖 #控糖 #健身操
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武当太极修真传承
2周前
别在瞎运动了!道家这套耗糖操,越练越通透 #道家养生 #道家文化 #控糖 #居家锻炼 #居家运动
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Star星星(代谢健康)
2月前
胰岛素抵抗&小糖人,如何高效抗阻训练? 一根弹力绳轻松练遍全身:教你解锁6个部位,9个动作,有效降低餐后血糖峰值!#减肥#胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗减肥 #控糖
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糖动-控糖小管家
3月前
坐着就能做的控糖操|全程跟练版 #测血糖 #控糖操 #减脂操 #高血糖 #糖尿病
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糖动-控糖小管家
1周前
孕期降糖操✅不跑不跳,动作温和 -视频仅为个人经验分享,不做任何医疗建议 👍🏻糖高的姐妹快来练!今天给大家分享一套降糖控糖动作,只要每天4分钟,动作简单,长胎不长肉~ #降糖 #控糖 #孕期控糖 #孕期运动 #孕期糖耐
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卡琳朵-专注中老年锻炼
2周前
中老年居家锻炼操#控糖运动 #中老年锻炼 #居家锻炼#抗阻运动
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运动康复刘老师
2周前
抗阻耗糖操#中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #腿部锻炼 #增肌
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卡琳朵-专注中老年锻炼
4天前
#控糖的正确方法 #抗糖 #中老年锻炼#居家锻炼 #运动
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燕姐爱运动
1月前
#耗糖#控糖 #抗阻增肌运动 #中老年锻炼#小动作大作用
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延边朝医医院
1周前
降压控糖保健操,5个动作练起来(示范科室:心血管内科) #控糖 #降压 #健康操 #居家锻炼 #热点
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健康控糖小江
5月前
坐着就能做的控糖运动,5分钟全程跟练版来了!#控糖操#居家锻炼#运动
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九江市第一人民医院
1周前
降糖减脂操跟练版,糖友们快行动起 #内分泌 #糖尿病科普 #减脂 #热点小助手
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运动康复刘老师
3周前
#中老年锻炼 #耗糖操 #控糖 #抗阻耗糖 #腿部锻炼
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爱运动的唐唐
1周前
坐着就能做的降🍬操,全程跟练版来了#一起动起来 #控糖操
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卡琳朵-专注中老年锻炼
4天前
中老年居家锻炼耗糖操#控糖运动#中老年锻炼#健身#锻炼
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周小妹
3月前
40min孕期饭后控糖操🔥控糖控体,长胎不长肉! 今天分享的多数是我刚开始跳的孕妇操,很适合孕中期,或者刚开始跳的姐妹们,快来收藏打卡吧! 40min有点长,要循序渐进哦! #孕期运动 #孕期控糖 #孕期控体 #变瘦变美变好看 #燃脂爆汗
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桥哥运动控糖666
3天前
古法控糖操马步摇跟练版 古法控糖操太牛啦,经典的4个动作,一练就爆汗! 开头动作就有点难度,练完是浑身舒坦,体验“刷刷掉”的快感 餐后30-60分钟启动跟练,每次2-4组即可!练之前最好热身! #控糖 #餐后血糖 #古法健身
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卡琳朵-专注中老年锻炼
5天前
#控糖的正确方法 #抗糖 #中老年锻炼#抗阻力训练
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健康控糖小江
5月前
古法降糖操跟练版来了,简单不累,每天跟跳两遍,糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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国家队教练孙瑞芬
3周前
中老年居家耗糖锻炼,不跑不跳#中老年锻炼#控糖锻炼#居家锻炼#抗阻增肌
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卡琳朵-专注中老年锻炼
1周前
#抗糖 #中老年锻炼#控糖锻炼身体 #居家锻炼
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居家养生刘老师
6天前
饭后耗糖操 不跑不跳 减脂又耗糖 #控糖 #耗糖 #居家锻炼 #中老年锻炼 #健康
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尹老师运动锻炼操
1月前
糖友降糖操,每天甩甩手就能练!#降糖操 #运动控糖 #运动 #降糖 #居家锻炼
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程姐古法健身
3天前
饭后耗糖最快的运动!糖友必练!快一起动起来吧!#控糖 #耗糖 #养生锻炼#古法健身动作 #古法健身操直播@我要上热门 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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卡琳朵-专注中老年锻炼
1周前
中老年居家控糖运动#中老年锻炼#居家锻炼#抗阻力训练 #控糖运动
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桥哥运动控糖666
2周前
核心燃糖操2026跟练版 属于抗阻训练~针对核心、臀腿大肌群的肌肉练习,燃糖效率高,适合新手初练,增肌控糖一举两得❤️ 餐后30-60分钟开始练习,2-4组效果更佳👍 只要动起来,你就赢了✌️加油 #糖友#控糖#增肌#餐后血糖 #运动
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内分泌张海涛医生
2周前
饭后控糖,很好的运动,一起加油锻炼吧 #控糖 #居家锻炼 #糖尿病运动 #糖尿病
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你的沐沐老师
1月前
饭后耗糖最快的动作#居家锻炼#体重管理 #养生操 #科学减肥
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居家锻炼525
3周前
耗糖增肌抗阻训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#居家锻炼#抗阻力运动
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卡琳朵-专注中老年锻炼
4天前
中老年居家控糖运动#中老年锻炼#居家锻炼#抗阻力训练
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健康控糖小江
4月前
控糖操8分钟跟练版,共计16个动作,每个动作30秒,快来一起练起来吧#控糖操 #居家锻炼 #暖冬运动场
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燕姐爱运动
1月前
#耗糖#抗阻增肌运动 #控糖#中老年锻炼
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控糖🍬黎老师
5天前
#居家锻炼#耗糖操#健身#糖友 #日常训练
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桥哥运动控糖666
1周前
古法控糖操升阳跟练版 也是古法健身操的经典动作,包含了升阳和升阳蹲,故名~升阳跟练版 动作难度和强度也略大,请先看清动作要领再启动跟练,练完餐后刷刷掉❤️ 餐后30-60分钟启动练习,每次练习2-4组即可👍 #糖友#控糖#古法健身 #餐后血糖
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燕姐爱运动
1月前
#耗糖#控糖 #抗阻增肌运动 #小动作大作用#居家锻炼
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珊珊老师聊康养
3周前
饭后耗糖最快的运动,跟我练起来#抗阻增肌阻力带#抗阻带#耗糖操
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利华爱运动
3周前
居家耗糖操,不跑不跳#居家锻炼#中老年锻炼#控糖耗糖#增肌#腿部锻炼
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山玲
1周前
#传统健身功法 ##古法控糖操每天练一练降糖又减脂
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内分泌科医生刘发林
5月前
糖友们动起来!两瓶矿泉水、3个动作抗阻运动,内分泌科刘医生带你一起餐后运动。#降糖操 #控糖运动 #糖尿病运动 #孕妇控糖 #医疗健康创作训练营
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运动康复刘老师
3周前
#中老年锻炼 #耗糖操 #抗阻耗糖 #控糖 #腿部锻炼
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珊珊老师聊康养
3周前
饭后耗糖最快的运动,跟我练起来#抗阻增肌阻力带#抗阻带#耗糖操
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波哥控糖
2周前
饭后降糖操,简单又有效 每天练一练 减脂、控糖两不误 健康生活从现在开始!#减脂控糖 #居家锻炼 #每天坚持练一练
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辉哥聊健身
6天前
饭后 锻炼 耗糖运动、控糖运动#居家锻炼 #控糖减脂 #耗糖训练 #女生必看 #一起运动一起变美
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桥哥运动控糖666
1周前
古法控糖操经典跟练版 所有点古法健身操里面最经典的一套跟练版❤️ 特别适合体能一般的新手跟练,动作简单易上手! 这次,增加了动作的详细介绍,大家可以轻松的跟练起来,让你的餐后快乐的“刷刷掉” 餐后30-60分钟启动跟练,单次2-4遍即可❤️ #糖友#控糖#餐后血糖 #古法健身
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波哥控糖
3周前
饭后别坐着!血糖容易飙升😣 今天这套饭后控糖操,动作简单不费力 饭后30分钟跟着做,帮你平稳血糖、 跟我一起练起来!#控糖#居家锻炼 #分享
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健康控糖小江
5月前
古法降糖操8分钟跟练版,简单不累,每天跟跳两遍,糖值美丽,欢迎大家评论区打卡!#居家锻炼#控糖操#运动
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辉哥聊健身
1周前
饭后耗糖锻炼 耗糖运动、控糖运动#居家锻炼 #控糖减脂 #耗糖训练 #女生必看 #一起运动一起变美
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尹老师运动锻炼操
2月前
糖友降糖操,每天坐着就能练!#降糖操 #糖尿病 #糖友 #运动控糖 #降糖
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居家锻炼525
1周前
居家耗糖运动,不跑不跳不伤关节#抗阻力运动#控糖耗糖#中老年锻炼#居家锻炼 #腿部力量训练
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燕姐爱运动
1月前
#耗糖#控糖 #耗糖运动 #抗阻增肌运动 #小动作大作用
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尹老师运动锻炼操
1周前
#降糖操 #糖友 #运动控糖 #降糖 #运动
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最新发布时间:2026-03-26 08:06
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