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欧速体育-欧教练（招生中）4天前
赛前的一节小强度课 150×2+120×2 #欧速体育 #国家一级运动员 #田径 #单招
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张凯·炽风体育1周前
体考前一个月，锐评各种“涨分训练”#炽风体育#体考#体育生#从夯到拉#锐评
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大王加速度田径训练基地（招生中）1月前
冬训强度课350米✖️3，正丰三个分别为42秒整、41秒7、42秒1，等待4月！#冬训 #田径 #短跑
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恒科体育田径俱乐部1月前
大雨➕速耐 感受一下训练强度#田径 #体育生 #速耐 #体考 #800米
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菜腿小天3天前
场地跑强度 4×400间歇（均速112） #跑步 #体育 #中长跑 #强度课 #热爱
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小智triathlon1月前
跑完强度课的第二天训练 强度不高，心肺压力不大#我是hyrox运动员 #hyrox #健身训练 #综合体能训练 #功能训练
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教体育的宋教练4周前
沉浸式体验田径高强度训练 #体育 #田径 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划
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普通公主罢了8月前
不逼他们一把是真不行啊 今天暴雨中的强度课 6个350米 #体育生 #田径 #女教练 #训练 #女魔头
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杭州柏木田径训练营（招生中）1月前
400米强度课vlog #田径场 #体育人 #短跑 #体育生 #日常vlog
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风凉话X🤯.6天前
体育生强度日vlog#体育生 #vlog日常
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司1月前
强度拉满，120米四组，状态在线！#单招 #统招 #体育生 #强度训练 #体育单招
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野生体育生2周前
区田径运动会倒计时27天，强度训练累哭，需要宣泄，哈哈 #青少年运动 #青少年跑步
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宫向阳💫1月前
「春节限定，冬训后的第一次强度课」 800m&1500m专项队员： 1.45s强度跑*1 #体育生#冬训#田径#宫导#海兴体育
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白皮小欣4天前
锐评｜不同体育生训练内容从拉到夯 🤔 看看你是哪种 #从夯到拉 #体育生 #锐评 #田径 #一分钟干货教学
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湖南锋驰田径俱乐部1周前
前面350米是铺垫，最后200米才是真实力#强度课 #田径训练 #体育生 #田径
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太原市中长跑💫3周前
赛前强度课！#田径运动员 #太原市中长跑#体育生训练
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浩男体育4天前
“哨声一响，强度全倒”#体考 #合肥浩男体育 #训练场日常
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🌟万星鸟叔4周前
只有体育生才能懂跑完强度后的痛苦吧？ #体育生 #百米短跑 #田径训练 #速耐 #最后一页
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晴哥（体育生训练）3周前
体育生的“疼痛”排行 最后一个真的太痛了#体育生的日常 #体育生 #体育生的痛
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赢越体育俱乐部2周前
一条训练vlog #赢越体育 #体育生 #强度训练 #开春
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逍遥（恩师春晓）1周前
比赛前的最后一个强度课#体育生的训练日常 #创作者中心 #创作灵感#跑步 #体育生 @春晓春晓吖🕊️ @原来春晓吖🕊️
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安荣体育田径俱乐部4天前
日常训练vlog 一堂强度课 留下每个人的数据 好做比赛的计划调整 #安荣体育 #vlog #教练日常
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太原市中长跑💫3周前
如果你觉得很累 那么你一定在走上坡路！#体育精神 #太原市中长跑#田径
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好性格的林教练2周前
800米最大摄氧量 800米冲进2分05！三种硬核有氧训练，榨干最大摄氧量，田径生必练。#800米 #体育生 #田径 #最大摄氧量
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粤趣体考3周前
春季复读班训练第二天，今日训练计划：核心和上肢力量训练；感受一下粤趣的强度#体育生 #复读 #广东体考
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正义使者1周前
强度虽大 但心有佳人 心似有火 力强无尽#vlog日常 #校园生活 #体育生
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太原市中长跑💫5天前
强度课！依旧重回背刺#田径运动员 #太原市中长跑#体育生训练
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遵义赛班运动康复1周前
高三体育生，临近体考训练强度大，特意组团来做放松#筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #运动康复 #体育生 #体考
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爱笑小白·教体育1周前
训练秘籍｜快乐训练 哨声一响 强度到位#体育生 #5000米 #强度训练 #体能训练 #爱笑的人运气不会差
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滁州运动康复中心3周前
帅气男高体育生，训练后腰痛，主动要求韩博士“咔一下”，韩博士详细评估后给出完美解决方案！#跑步 #田径 #运动康复 #腰痛
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逍遥（恩师春晓）3周前
强度课燃尽#体育生 #跑步 #跑步训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
精准原创杠铃弹性素质训练 肌肉力量发死？没有运动表现？把这套杠铃弹性素质训练放在你的低强度日，替代你不想做的大力量训练，会有很好的恢复身体提升肌腱弹性的效果，还想看什么训练打在评论区！#精准田径 #田径短跑 #田径训练 #体育生
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孙烽竣1周前
体育生们听到强度课的时候都会心跳加速吗？ #1000米 #体育生 #中考体育
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太原市中长跑💫1月前
32个100米，24个400米的跑课让教练罕见发火#强度训练 #太原市中长跑#田径训练
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骄阳体育胡老师（招生中）5天前
400米专项课考前训练慢慢更趋向于专项强度训练，500米70秒，你能完成吗 #体育生 #骄阳体育 #甘肃体考
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逐星者体育-宝哥2月前
你的核心强度，决定你的成绩高度！#体育生 #日常训练 #核心训练 #福建体考
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星速体育（招生中）1月前
第一集｜ 强度太轻松了？ 今日训练计划四项队员【1200m➕1000m➕800m➕600m✖️2➕400m✖️2】 单招组初三组队员【跑120加80四组 120跑完间歇5分钟 80跑完间歇10-15分钟】#冬训 #体育生 #热门
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暴躁的韩教练3天前
体考问题百问百答第四期，体考前需要增强训练强度降低训练量，大重量刺激肌肉在体考的四天前完成，避免训练量大肌肉酸痛，恢复不好影响体考#体育生 #体考 #真实生活分享计划
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田径🏅️侯中原4月前
体育生冬训能不能练强度？怎么练强度才能事半功倍？#体育生 #体育统招冬训营 #强度训练 #田径侯中原 #大寸体育侯中原
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运动康复苏老师3天前
高中体育生短跑训练后，腰出现酸痛，看看他的康复都做什么#康复 #运动康复 #广州运动康复 #运动损伤 #腰疼
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
越练技术跑得越慢？越练强度跑得越慢？越练力量跑得越慢？那么很可能是你没找到适合自己的训练方法，这期视频看完，你会找到属于适合自己的训练方式！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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莉莉1周前
摔跤队高强度体能训练课，针对性强，青少年摔跤专项体能储备#摔跤训练 #体能拉爆 #体育生日常
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0011周前
减量不是“停止训练”，而是“保持强度，降低总量” 赛前减量期，是#周期训练 中最关键也最容易被误解的一环。它的核心目的，就是为了消除训练积累的生理和心理疲劳，让运动员在比赛当天达到最佳竞技状态#体育生 #运动训练
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在宿州做运动恢复的小李3天前
今天又来了个老客户，强度太大导致肌肉过紧，后群有牵扯感，放松之后又生龙活虎了#运动康复 #体考#筋膜刀放松 #体育生
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黝黑的白教练(招生)3天前
体考调整误区 减量同时降强度，如何正确调整打出好成绩，评论区问#体育生 #体考 #日常训练
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火龙小骑士6天前
800m后程跑不动如何快速提升？【分段节奏强度法】 #800米 #田径训练 #体育生 #田径 #体考
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中长跑⚡万教1月前
5km专项训练，是提升有氧能力的最有效的项目。 #5km #中长跑 #马拉松 #体育生 #中长跑运动员
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大连体育升学周老师1周前
开春训练要做到预防伤病，转化强度#田径训练 #体育升学 #体育生训练 #训练日常
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跑不动的旺仔3月前
冬训需要跑强度吗？ #体育生 #跑步#冬训#弹射者#弹射者猎豹2
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劲燃体育·文教6天前
力量强的运动员，训练后恢复更快，大强度训练更扛造。 #体育生#田径训练#北海
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孟教练的训练理解2月前
一堂训练课最重要的永远都是训练质量，而不是训练量#田径训练#运动员#体育生#训练强度 #孟教练的训练理念
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不会跑步的阿卓（xxx）2周前
今日训练2个150➕2个120，强度上不封顶，看看他们的表现如何#努力向上 #体育单招 #体育生 #武汉驰梦体育
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湖南锋驰田径俱乐部2周前
真正的强度，从来不是跑得多，而是累到极致还能再快一步#强度课 #400米 #体育生 #田径
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肌力与体能｜INSP2周前
体能训练，体考前三十日，逐渐减量，强度维持。 #四川体考 #体育生 #体能训练
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超哥营养&早睡1周前
训练总是觉得跟不上的原因在这里#体育生 #训练强度 #运动营养
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辉说体育1周前
淮北天一中学800米训练 安徽体考还有最后两周、天一体育不降强度、不留后路，800米这强度你能扛的住吗？#安徽体考 #800米比赛 #体考倒计时 #淮北体育生 #淮北 @淮北天一体育
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精英体育培训中心6天前
河北体育生划重点！考前2-14天，必须减量保质，强度直接降到70%-75%！ #河北体育统考 #高三体育生 #高考体育 #体育生 #谁画出这天地 又画下我和你
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混世大魔猪4天前
100米体育生单休强度训练#校园生活 #游泳实用小技巧
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跑步小子五六七4天前
又到了光背的季节•这是跑完2000米强度的我。你跑完2000米强度，又是怎样的呢？#中长跑#体育生#肌肉男#青春的样子#我的男孩
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湖南锋驰田径俱乐部1周前
自己把自己跑吐，也不失为抵消教练怒火的一种方法#短跑 #强度课 #田径训练 #体育生
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江安悦雅•aLin康复工作室5天前
体育生小腿不适 + 筋膜刀 体育生训练强度一大，胫骨骨膜炎真的太磨人了😭 跑跳疼、发力疼、休息也隐隐作痛，严重影响训练状态。 针对运动损伤引起的骨膜炎、胫骨应力综合征， 我们用筋膜刀精准松解，配合科学放松思路： ✅ 松解紧张筋膜 ✅ 改善局部循环 ✅ 缓解疼痛与酸胀 ✅ 帮你快速回归训练状态 #运动康复 #筋膜松解 不搞过度承诺，只做专业运动放松调理 专为体育生、健身党、跑者量身定制💪 📍江安县悦雅·aLin康复工作室 有运动损伤困扰的同学，欢迎过来调理。 #江安 #江安悦雅 #筋膜放松
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小郑的努力日记🏈1周前
“还在训练累到趴，文化课听不进”#体育生 #体育单招 #青少年体育
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振华-源动力（体育高考 专项体能）6天前
体能没有短板——力量、耐力、爆发力都安排 半小时顶别人两小时——高强度间歇，效率拉满#crossfit #体育生 #体能训练
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古教练-哚蘑体育3天前
开春以后100 200 400米应该怎么训练#田径训练 #体育高考 #田径 #体考生 #短跑
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湖南中长跑｜汇恒体育🏃1周前
有氧训练是中长跑成绩的“发动机排量”。 排量大了，加氮气才有效果#中长跑 #中长跑训练营 #有氧训练 #中长跑运动员 #体育生
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