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赵小孩儿1周前
吃一顿体重就会涨回来吗？#减肥
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甜甜不吃啦5月前
23小时空腹，1小时随便吃！第二天体重会🤔️ #上热门 #减肥 #减脂 #减肥打卡 #测评
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易容快点瘦11月前
一天只吃一顿饭能不能瘦？#减脂 #减肥#减重#减肥误区#代谢
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金多多173（自律版）1周前
我先试试去哈 等我的好消息！#一天只吃一顿饭会瘦吗#减脂期 #减肥日常
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减重医生张松海2月前
一天只吃一顿饭来饿瘦？瘦是不能的，但你身体的每一个细胞都饿疯了，会最大程度的吸收是真的。 #一天只吃一顿饭 #一天只吃一顿饭会瘦吗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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沐妈肉不多接临期清仓7月前
疯狂 #减肥 跟着AI吃两天 #食谱 体重有什么变化 #沐妈肉不多
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郑博隆医生6月前
连续一个月一天只吃一顿饭，身体会发生哪些变化？ #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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屈志洋豫L在深圳8月前
断食2天 #减肥 #轻断食 #减脂 #屈志洋 #一日一餐 我从200斤，到现在的160，我没有长时间剧烈运动，我没有戒掉我的美食，我尝试了很多种方法，学习了很多知识，提升了自己的认知，慢慢改变了自己的习惯，认知不改变，喜欢不改变，你就是短期瘦下来，还是会胖回去的。之所以胖就是你的生活习惯不好导致的结果。改变自己，点滴做起，我能行，你也可以。
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@洛嘉琪9月前
关于我减了两个星期的肥，1斤都没有瘦，还胖了两斤的真相......🌝🌚 谁能告诉我，冰糖的热量为什么这么高呀？#减肥小知识 #减肥vlog #减肥Volg
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哼哼君3周前
保持饥饿感 知道目标体重为止#自律 #遇见更好的自己 #身材
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欧阳逆袭成功4年前
两天一顿饭！谁瘦谁好看！#减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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呀咪豆1月前
Vlog |已瘦23斤 过年吃吃喝喝的两天吃了什么 第一天1506k 第二天1006k #减肥 #vlog #一天吃什么 #女大学生
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婷姐TB2学习3周前
两天掉4斤的真相😱你不是胖，是"堵"！ 文案描述： 你敢信？博主一天一顿瘦20斤，评论区直接吵翻！ 我试了两天七分饱，没饿肚子直接掉4斤！ 但体重掉≠真瘦...这4斤到底是啥？ ✅肠道清空+去水肿 = 真显瘦 ❌节食掉肌肉 = 假瘦还反弹 🔥关键就三件事： 1️⃣ 吃一口放下筷子 2️⃣ 肉→菜→碳水顺序 3️⃣ 两餐间隔5小时 别被"必须一日三餐"绑架了！ 你试过七分饱吗？能坚持下去吗？ 评论区聊聊👇 #减肥真相 #控糖 #去水肿 #健康饮食 #肠胃健康
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大脸敬姐8月前
体重放评论区100.7，从昨天开始一顿饭改成2顿饭啦#吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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李李教瘦（线上指导）6月前
吃一顿饭涨了五斤，是重油重盐攒的水分和食物残渣，清淡吃两天就下去了。减肥的核心是减脂肪，不是跟水分较劲！#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #体重反弹
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永生故事7月前
一天只吃一顿饭，30几天减了25斤， 现在卡平台减不下去了不知道该怎么办？#我的减肥日记 #减脂餐 #变美变瘦变好看 #减掉大肚腩 #自律遇见更好的自己
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总会减到130的3天前
发疯减肥｜挑战30天每天只吃一顿饭 第二周第五、六天（给我算得有点懵了不知道有没有算错） 这两天吃了很多好吃的也是饱了口福了 明天不想称体重想再缓一天给自己一点弥补的时间🙏 #减肥 #减脂 #减重 #大基数减肥 #大基数
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呀咪豆1月前
Vlog | 已瘦23斤 过年吃吃喝喝的两天吃了什么 第一天937k 第二天699k（外加视频未标注咖啡140k） #减肥 #vlog #一天吃什么 #女大学生
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锋哥 网络6天前
一天只吃一顿饭减肥，可行吗
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小慧会自律(已瘦20+）1周前
初始 体重 139.9 今日 116#两天一顿饭 #液断一天体重有什么变化
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魔芋结（减肥日记）4天前
减肥是一件你付出了肯定不会辜负你的事#减肥vlog #一天吃什么vlog
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双姐9月前
一天吃一顿饭，能瘦吗#身材管理 减肥#掉秤吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看#生活化减肥
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月越瘦（快乐减脂）2月前
吃完的那一刻，我就知道要涨#我的减肥日记 #内容太过真实 #一天一顿饭 #蜕变中的自己
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魔芋结（减肥日记）5天前
23+1减肥法 在一个小时内吃一顿饭，到了下午已经很饿了大馋丫头吃不了减脂餐会很馋，其实饿了一个晚上第二天食量会减少很多看看明天会不会瘦吧#减肥vlog #减肥记录
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胖胖胖头鱼（减重版）6天前
#一天一顿饭#减肥打卡 今日体重162.6 昨日体重163.4。 打卡第二天已瘦八两
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✨蓁蓁不吃姜。（已➖6）1周前
吃的就是刘文祥，紫薯精不吃我吃😅#减肥 #刘文祥 #刘文祥紫薯精 #紫薯精 #蓁蓁减肥日常
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总会减到130的6天前
发疯减肥｜挑战30天每天只吃一顿饭 第二周第三天 今天依然还是🍽️詹记 明天不吃了不吃了这两天糖份摄入太高了 每次都用姨妈期自己骗自己下次真的不这样了😢 周末是我妈生日带她吃什么才能不长胖呢🤔 #减肥 #减脂 #减重 #大基数减肥 #工作日
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醉东风1周前
#生活化减脂 第75天。周末两天都能掉秤，这可不是一般的棒啊😊给我自己点赞👍离68更近了，但也是最容易放松警惕的阶段，继续坚持，奔着目标加油！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡 #体重管理 #减肥
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爱抄作业的小王同学3月前
#减脂餐 #减脂期 #水煮菜 #我是美食创作者 #一人食记 瘦了瘦了，我瘦了，坚持下去✊
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倩姐非瘦不可6天前
两天同样的饮食，掉的都不一样，代谢谁能说准呢#体重打卡 #减脂三餐
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琨琨子（已瘦40斤了）1月前
#减肥 初始158.今日117.9我姑娘一顿3碗饭
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谷谷与鸣仔（冲刺）3月前
第45天:连续两天放纵餐，涨了一斤多，今天一天给他掉下去#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #真实生活分享计划 #一天一顿饭
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大王今771月前
从上一条视频开始暴食。 狂吃了大概半个月，脸肿了一大圈，胳膊腿粗的非常明显，尤其是肚子和要把想吃的全吃进去，好像吃完这一顿就不活了，不停的不停的吃，吃到胃鼓起来走路都困难，呼吸变得很粗，只有躺下来会舒服一点，心里想着吃完这一顿就不吃了，然后过了大概两三个小时，消化了一点，又开始馋，又开始吃。 吃到后面噗不出来，开始放很臭很臭的屁
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小金小金4天前
从150到110 来跟着我吃一天吧 女大在校减脂 这两天稳定下降 太开心了🥳#分享我的减肥计划 #欢迎来到我的减肥频道 #我的减肥之路 #我的减肥记录大分享 #一口气瘦到99斤
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飞天林子（林焰）6天前
163，101，一天两顿，早餐，这两天早餐主食没吃，我感觉都能算一天一顿了，昨晚吃了4、5块排骨还死咸 #体重管理#减肥#吃饭 #一天两顿
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大叶分享生活4天前
第34天｜我今日体重72.65，初始76.45kg 老公今日体重73.95kg，初始78.4 汇报下周末两天伙食： 我们周末一天只吃中午一顿，一般是去外边吃，相当于小小放纵自己一下下 周六吃的是一家广东菜，烧鹅烧鸭，炒空心菜红米肠炒牛河 周日吃的比格，希望明天不要涨体重拜托… 今天做饭的成品图放在评论区 #减肥日常vlog #随时随地标记一下
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小杨在努力（已瘦35斤）5天前
一天只吃一顿米线，体重会有啥变化？#一天一顿饭 #一天一顿 #减肥 #减脂 #体重管理
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小慧会自律(已瘦20+）2周前
两天一顿 来点狠的#自制火锅我可太会了 #吃着火锅 #不忌口减肥 #两天一顿饭 #家庭版小火锅吃起来
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培培的日常（已瘦70多斤）1周前
年后打卡第20天｜120.6斤 一顿把体重吃回来了，就胖了嘛！不会都是食物残渣和水分，一两天就下去了！！ #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #日常唠嗑 #vlog日常
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👑盈公主和纳迪尔👑1周前
盈公主自用分享 #盈公主同款#代餐#种草#自用分享#饱腹
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贫穷的农村人883天前
只要一直坚持 总会有结果的#坚持
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Nairi阿萱1月前
vlog|2个月瘦了12斤，一天吃点啥？ #vlog #一天吃什么 #170女生 #自律生活 #创作灵感
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徐炀炀3周前
关于减脂的三个真相 减脂总是反反复复不成功？快来看看我总结的关于减脂的三个真相。#减脂 #减脂误区 #减脂真相
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躺平皓6天前
#热门 #减肥 #大基数减肥 #生活化减脂 #减脂餐
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总会减到130的1周前
发疯减肥｜挑战30天每天只吃一顿饭 第一周第三天 第二天的时候吃了两个韭菜盒子 第三天吃了芭乐和干锅虾 其实感觉热量都不低 最近应该也是到了黄体期特别的馋 坐在那里就很想吃东西 希望能赶快度过这难熬的一个星期吧 #减肥 #减重 #减脂 #大基数减肥 #工作日
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生活与健康3月前
24岁女生每两天只吃一顿饭，两个月减肥10斤后 月经停经。医生:短期快速减重导致的跌重性闭经， “瘦太快，大脑没反应过来，会关闭维持生存以外的功能”。#月经#女性健康#减肥
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健身房在逃大鱼4天前
好奇如何才能减重不反弹？ 作为一个从业十年的教练，看过了太多人瘦下去又反弹，如果你不想瘦下去体重反弹来试试这个方法！ 一顿饭分成两餐进食，具体操作： 1.一顿饭分成第一次进食3/2，间隔一小时后进行剩下3/1进食 2.具体原理，通过分餐避免碳水段时间摄入过多，造成血糖波动，同时两餐间隔一小时，会把进餐时间拉长至2小时，饱腹感更强 饿的更慢，再加上吃东西的次数增加，让你的心情成直线上升变好。 如果想减脂 减重也来试试，不瘦 体重反弹了你来找我！ 还有什么想了解的，评论区告诉我！#济南健身 #济南私教#减脂塑形 #用抖音记录人生 #减重
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躺平皓5天前
#热门 #生活化减脂 #减肥餐 #大基数减肥 #懒人减肥
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钦钦钦钦爷2月前
两天瘦了2.5斤，搭配饮食，它是帮助你抑制食欲的，没有那么想吃，就没那么饿，就可以少吃，然后就会瘦下来了，一定要养成空腹的习惯，不要到饭点就吃#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #玛仕度肽
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暴瘦淼淼3天前
家人们也是没招了#减肥经验分享 #干货分享 #邪修 #减肥心法 #变瘦变美变好看
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盈公主（励志女神）1周前
公主是怎么瘦下来的，管住嘴迈开步@👑盈公主👑 @纳迪尔
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躺平皓4天前
#热门 #减肥 #大基数减肥 #生活化减脂 #减肥餐
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小马各各6月前
去很瘦的朋友家吃顿饭就知道她为什么瘦了…. #变美逆袭 #减肥 #好难吃 #内容太过真实 #减脂
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我是大莹子5天前
减肥最怕就是周末，自律五天，吃两天回到解放前~~！#就想说点大实话 #减肥 #减肥打卡
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爆火君子5天前
46岁女人每天只吃一顿饭，却无法瘦下来，这是为什么呢？ #美食
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吃饱才有力气瘦4天前
第四天：一天只吃一顿午餐，连续测体重，不建议盲目跟风 #一天一餐减肥 #真实生活分享计划 #我要上热门🔥 #创作者中心 #减肥 @DOU+小助手
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石老师自律提醒1周前
饿瘦的会不会反弹？
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奶昔（减肥中）5月前
两天各吃一顿减脂餐，不专业了#减肥 #减脂餐 #vlog日常 #中秋节 #变美变瘦变好看
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咕咕不咕噜（吃吃减减版2周前
128⬆️2.2｜旅游回家随心所欲吃两天体重有什么变化👌#来过来尝尝这个 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #唯美食不能辜负 #用抖音记录人生
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金子轻断食3天前
不必三餐，轻断才爽#轻断食#挑战#遇见更好的#吃饭
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小王吃不胖1周前
vlog.160/120在校减肥的两天都吃了些什嘛～ 小🐯说：再接再厉 继续努力💪#vlog #饮食记录 #一天吃什么 #减脂期 #女大学生日常生活
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瘦瘦的减脂日记4天前
#一天一顿饭#我的减肥日记
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2蛋5天前
狂射入碳水，我现在觉得我强得可怕#谁懂这一口的好吃程度 #vlog #减肥vlog日常
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