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随意安然2月前
#内容过于真实
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鱼姐不养鱼1月前
睡到半夜 严重缺水 #喝酒
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修脑袋的蛐蛐医生2月前
半夜老醒 睡不好怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #上海仁济医院硬核科普 #睡眠质量 #惊醒
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中医杨志宏1年前
总是在凌晨两三点就醒，可能是因为这个问题#中医 #半夜醒来睡不着
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懒人爱上养生1月前
每天凌晨三点醒？按这两个地方（亲测有效） #半夜醒来睡不着怎么办 #半夜醒来 #早睡 #养生
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幸运小美✈️3天前
在线等，手里几十个未接电话，这航班我还要去飞吗#乘务员 #乘务员的一天
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哦哦啊啊3天前
#曼波讲故事 #胆小慎入 #惊悚悬疑 #睡前小故事
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宣武医院神经内科韩璎教授2周前
AD和睡眠的关系，被这个研究说透了 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #AD #失能失智 #宣武医院韩璎教授
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追梦的冬梅2月前
凌晨三点到五点突然醒了，你得这样做，这样的机会不能错过#打坐 #养生 #易醒 #凌晨三点
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哈佛何江3周前
凌晨三点醒来，怎么做才能快速重新入睡？ #科普 #前沿知识 #生物科技 #健康 #睡眠
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老财故事汇5天前
凌晨三点，病房里多了一个穿中山装的老人#白天刷不到晚上逃不掉系列 #午夜惊魂 #半夜不睡觉 #惊悚悬疑 #恐怖故事
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北京精神科蔡海鹏2周前
【蔡海鹏】抑郁症出现这4种症状说明你快康复了 #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #抑郁症 #医学科普
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飞虫健康3周前
半夜醒来睡不着？别再数羊了。 凌晨两三点醒来是正常的，区别在于你怎么应对。但最讽刺的是——你学了一堆“秒睡技巧”，真到醒来的那一刻，大脑一片空白，一个都想不起来。 #每天跟我涨知识 #养生 #医学科普 #知识分享 #常识
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郑朗晨和朱莉小姐10月前
你为什么只有半夜才找我啊？ 祝大家520吃饱饱的嗷#反差 #渣女#情侣日常
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庞吉成1周前
当睡眠成为一种奢望，到底有多痛苦？焦虑症自己能不能扛过去？#抖音精选 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #焦虑症
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安夏ANXIA1周前
一口气看完悬疑动画《六楼租客》 凌晨三点，我的门锁被人从里面打开... #悬疑动画 #原创动画 #恐怖故事 #安夏 #悬疑惊悚 剧情演绎，不要相信，不要模仿奥！~
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喻宾华医生5月前
警惕！深夜睡觉出现这4种情况，可能是脑梗“信号”，别等天亮！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑梗
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靠谱小朱1周前
身上出现这三种情况，别大意，是心脏在提醒你 #创作者中心 #创作者灵感 #心脏求救信号 #健康养生 #养生
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灵异ai制片厂7月前
如果深夜听到女子的哭声你们怕不怕？#灵异故事 #民间故事 #胆小慎入 #恐怖悬疑 #奇闻奇事
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精神心理科薛医生2周前
#医学知识科普 #睡眠压力 #睡眠生物钟 #睡眠卫生习惯
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艳姐正能量3月前
凌晨三点多 小叔子突然来电 肯定出大事了 #干货分享 #自媒体 #个人隐私 #隐私 #个人隐私保护 @玲玲在陕西
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月嫂小年2天前
#哄娃睡觉 ，宝宝7月2号的，这几天一到晚上凌晨两三点的时候总是要起来玩，宝宝不哭也不闹就是在床上翻来覆去的玩，你们家宝宝也是这样吗？
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宠健小课堂3天前
深夜，我被新来的小猫“凌迟”了 #新手养猫 #猫咪行为解读 #养宠责任 #猫咪冷知识 #治愈系宠物
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北林4天前
凌晨3点，我的手机一直在疯狂震动？#快手动画次世代 #二次元
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奕起来创始人黄妈妈2月前
凌晨两三点醒 1. 凌晨两三点醒不一定大问题，多是节律乱了 2. 凌晨两三点醒先做：睡前降刺激+醒后4-4-6呼吸 3. 长期失眠/鼾声重等情况建议线下评估 #凌晨两三点醒 #夜醒 #睡眠 #作息 #呼吸法
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猫咪养护官-MiMi4天前
凌晨三点猫在客厅开赛车？不是捣乱，是这三个原因——大多数铲屎官都不知道#猫咪半夜跑酷 #猫咪夜间行为 #养猫技巧 #猫咪行为解读 #铲屎官避坑
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泡泡姐～4月19在然乌湖举办五周年庆典1月前
凌晨三点我们起来干嘛呢，原来是这样啊@西藏泽仁～泡泡姐（回老家了）
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꧁超燃混%3周前
美女有个特殊癖好，喜欢半夜三更起来喝水，结果发现了个天大的秘密#电影解说 #电影 #电影推荐 #电影剪辑 #经典
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大瑶（缘分哥）2月前
半夜突发状况差点起不来，山楂不能多吃！！又是跟人斗智斗勇的一天#摆摊创业 #夫妻日常 #记录日常真实生活 #真实生活分享官
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家利不只是护士3月前
惊心动魄的夜班，你根本想不到大哥的病房多了什么？ 我也想不到…#内容过于真实 #vlog日常 #原创视频 #护士 #护士懂护士
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贝壳🐚（哺乳期）4天前
凌晨三点半叫醒我的从来不是闹钟，唯有涨奶！奶多也是一种烦恼#哺乳期#追奶成功 #宝妈分享#沉浸式
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万物有因6天前
慈禧每日凌晨3点多就起床，8点才上朝，中间的5个小时她都在干嘛?#科普 #涨知识 #慈禧
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桐桑4天前
#皮上皮下反差#研学 为什么研学要凌晨三点起床 右：@407 vignette 室友
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大禹4天前
每个人都有自己的生活方式 我们尽力而为就好 剩下的交给时 #外卖小哥 #抖音记录农村生活 #送外卖 #我要上热门🔥
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杨在记录4天前
昨天昨晚这个厂太晚下班了两班倒的都这么晚我们临时工都10点半下班他们正式工还要搞到凌晨两三点真的是要钱不要命熬夜伤身体挣再多的钱都没用很容易猝死工厂太难熬了#打工人的心酸 #为了碎银几两 #挣钱不容易 #工厂 #日结
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是倩倩吖🌈3天前
听说河南人都不吃预制早餐，在河南都是现做现卖的，也太幸福了吧！我家冰箱竟然都是河南的预制早餐😂#预制早餐 #河南早餐 #河南美食 #河南胡辣汤 #河南dou知道 @DOU+上热门
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瓜头瓜脑瓜瓜叫2月前
你吃过凌晨3点的早饭吗？健康生活从我做起！#早饭就该早点吃 #精神状态良好 #健康生活方式 #爱你老己
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丁同学3月前
凌晨三点突然惊醒，发现她睡不着一个人坐在窗边，我明白她平时大大咧咧的好像没有什么烦恼，但是我知道她只是不想让我们担心 喝了那么多的药做了那么多努力都没有等来好消息，怎么可能会没有压力呢
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木木灵异录3周前
第一集：半夜的脚步声 你有听过半夜的脚步声吗……#恐怖故事 #怪谈 #鬼故事 #胆小慎入 #恐怖惊悚
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芙蓉王酒家-天气脑DonYun1周前
接班做餐饮，凌晨2点的深圳才是我的战场[拳头] #餐二代#凌晨2点市场#品质#芙蓉王酒家#友谊路湘菜馆
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心血管医生谷云飞3月前
总是空腹浓茶，凌晨熬夜，年纪轻轻查出房颤#房颤 #心律失常#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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小狗日记📓3天前
都要好好照顾好身体💗 看着不太熟悉医院流程的爸爸，一个人在深夜里跑上跑下、忙前忙后，好像除了心疼爸妈外，还明白了陪伴的意义。凌晨两三点的手术室外，显得格外的寂静和冷冽，这半年里我们家好像总在和医院打交道，爸妈轮流住院，尤其是老妈，一个月前才刚出院，现在又被紧急送往医院。 希望他们通过这几次，能够明白身体从来不是靠“我觉得没事”就能硬扛，更不能拖。 想起爷爷临终前拉着我的手说：你一定要把身体照顾好，你才可以去做你想做的事。以前总觉得这只是临终嘱咐，现在才真正懂这句话——照顾好自己，才是对自己和家人最好的负责。 往后只愿爸妈平安少病痛，健康常相伴，我们都要好好爱惜身体。❤️
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-知恩贞1周前
天天熬夜还能气血足？我靠这8个方法！ 熬夜之后第二天快速补救的 8 个方法。 我上一份工作，整整三年多，几乎天天凌晨两三点才睡。到现在我还是改不了熬夜。 但身边所有人都问我：你天天这么熬，怎么还能看起来气血足、状态这么好？ 今天我不装、也不劝你早睡，因为我自己都做不到。我只教你——不得不熬夜的时候，怎么真正救自己。 第一，起床先喝500ml温水，不是咖啡不是奶茶，先把身体脱水补回来，头重脚轻会轻很多。 第二，用冷水反复洗脸拍脖子，刺激神经，人会瞬间清醒。 第三，早餐一定要吃高蛋白，别吃甜，不然血糖一掉，你会累到崩溃。 第四，上午出门晒10分钟太阳，帮身体把生物钟校准回来。 第五，中午只睡20分钟，睡久了进入深睡眠，醒来反而更懵。 第六，上午做费脑的工作，下午只做轻松机械的事，别逼自己硬扛。 第七，再累也要动一动，拉伸或者快走都行，状态会立刻回来。 第八，今晚尽量比平时早一点躺下，不用逼自己立刻睡，先把节奏往回拉。 我不会跟你说“能早睡的人才是掌控人生”，因为我自己都做不到。我只想说：我们可以暂时不完美，但别把自己往死里造。熬夜可以，但一定要懂得救自己。 真正厉害的不是从不熬夜，而是——就算熬夜，也能把自己照顾好。 #女性成长 #熬夜党 #养生 #自我管理 #情感博主复出计划
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中山阿庄聊睡眠1周前
睡不好熬垮的是你 #行业大揭秘 #这是个真实的事情 #睡眠呼吸暂停 凌晨三点还在数羊？ 白天像被抽了魂？ 别硬扛了！ 睡不够的亏， 身体迟早让你补回来—— 头胀、心慌、脾气爆，连记性都差了一大截… 不是你不够拼， 是睡眠早给你亮了红灯。 转给总说“熬熬就过去”的朋友， 真别等出问题才重视！ #中山阿庄聊睡眠 #睡不好有多可怕
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殇雪1周前
熬夜真的会猝死吗？ #豆包#豆包AI#人类对豆包的开发不足百分之一
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dy13pisuw72w73天前
#孩子凌晨偷玩平板 #育儿 #家长必看 #教育孩子
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鱼姐不养鱼2周前
凌晨三点 严重缺水 #喝酒#美的星河弱碱净水器
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顺德梁俊宏律师3周前
66岁环卫工人每天凌晨3点起床工作，致敬#环卫工人#爱护环境#顺德梁律师
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失眠专家马界主任1月前
失眠并不可怕，可怕的是你对#失眠 的焦虑！#失眠专家马界主任 #中医传承 #入睡困难 #四川省第二中医医院
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重阳 | 睡眠自愈实录1月前
凌晨3点突然醒来崩溃，我做了一件反常识的“蠢事”，居然睡死过去了。#睡不着 #内耗 #自愈实录
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小晴来了3天前
一晚上感觉被叫起来八百遍了，刚躺下还没5分钟就叫起来了，直接不睡了#酒店前台的心酸 #vlog十亿流量扶持计划 #真实案件记录
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肌无力气切宝宝子程1周前
#带娃的日子 #熬夜带娃
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ai恐怖故事的童心4天前
#恐怖故事 #医院恐怖故事 #胆小慎入
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柒柒麻麻（带娃中）3天前
凌晨三点多，本来都要睡着了，被吵架声弄精神了#爱凑热闹的我 #八卦 #吵架
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小弈影视快讯hy1周前
2017年美国悬疑惊悚电影《鬼哭神嚎2，觉醒》
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卡车夫妻3周前
深夜里卡车夫妻，还在为生活而忙碌着，已经凌晨的三点了，我困的实在撑不住了，叫老公起来开一会儿，我也知道他没睡好，但是我们拉的是绿通，都是赶实效的，这就是为什么我们经常熬夜的原因。为了生活只有咬牙努力前行。#卡车夫妻 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #记录卡车生活 #感谢那些默默给我点赞的人
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