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杨阳羊医生6天前
开灯睡觉胖到200斤？喝水睡觉能提升代谢？ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #基础代谢 #开灯睡觉 #羊说减肥
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CCTV健康中国10月前
晚上睡觉不关灯小心骨头变脆！ 研究表明，晚上睡觉不关灯会影响骨骼合成代谢，导致成骨细胞合成胶原蛋白能力下降，骨头变脆易骨折。保护骨骼，从关灯睡觉开始！#晚上睡觉不关灯 #健康科普 #CCTV健康中国
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潮汐视频1周前
20岁女生长期开灯睡觉，体重飙升至200斤。 #夜灯 #体重管理 #减肥
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江津观察1周前
20岁女生长期开灯睡觉，胖到200斤！ 夜间灯光抑制褪黑素，打乱生物钟，降低代谢，脂肪疯狂堆积。#开灯睡觉 #褪黑素 #代谢慢 #长胖 #体重管理期
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达州全搜索1周前
晚上睡觉怕黑开夜灯，20岁女生体重飙升至200斤。医生：光污染引发肥胖。
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齐鲁频道1周前
开灯睡觉真的会变胖! 20岁女生因长期开灯睡觉，导致体重涨至200斤。医生：打乱睡眠节律影响代谢
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海蜇营养说Heather🌊1周前
神马？！开灯睡觉会长胖？真的假的？一次说清 #减肥 #开灯睡觉 #褪黑素 #变胖 #睡觉
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郝鹏医生8月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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减重外科张士虎1年前
睡觉的时候，尽量减少光源。 #肥胖 #减肥
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这里是鄂州1周前
宁波20岁女生“亮灯睡”胖到200斤，医生揭秘代谢陷阱 #被忽视的日常健康习惯#年轻人代谢危机#褪黑素与代谢的关系#关灯睡觉挑战（实习生 陈思利）
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今吴江1周前
20岁女生因长期开灯睡觉 体重飙升至200斤
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第1眼新闻1周前
#20岁女生开灯睡觉体重飙到200斤 ！并伴随空腹血糖超标和高血压。医生诊断这属于典型的 “光污染致胖”。别再让小小的灯光，悄悄毁掉你的睡眠和身材！#媒体精选计划
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云潮新闻1周前
20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤，夜间光线穿透眼睑，刺激视网膜。会抑制褪黑素分泌从而影响血糖、脂肪代谢。# 开灯睡 # 长胖 # 褪黑素 # 肥胖 # 超重
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浙江名医馆1周前
女生长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，并伴随空腹血糖超标和高血压。医生表示：长期开灯睡觉，会扰乱身体的激素和代谢活动。#健康 #开灯睡觉 #激素紊乱 #科普
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醒目视频1周前
20岁女生因长期开灯睡觉，体重飙升至200斤空腹血糖超标。医生：夜间光线刺激视网膜抑制褪黑素分泌，致胰岛素“效率”下降。（出镜：刘畅；编辑：黎晓彤；责编：梁铭鼎；素材来源：大象新闻）#健康 #热点 #老百姓都关注的话题 #睡觉开灯的那一刻一切都变得值得
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津云1周前
20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤，夜间光线穿透眼睑，刺激视网膜。会抑制褪黑素分泌从而影响血糖、脂肪代谢。#开灯睡 #长胖 #褪黑素 #肥胖 #超重
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豫视频1周前
20岁女生长期开灯睡觉，体重竟胖到200斤，血糖高血压也高 #睡眠 #肥胖 #科普 #大河主播说 #精选主播说 （阿梓）
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时间发布1周前
20岁女生长期开灯睡觉，胖到200斤 #20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤 # #时间播报 # 因长期开灯睡觉，浙江宁波一名20岁女生，体重一路飙升到200斤，还查出高血压、血糖超标。医生解释，夜里光线会抑制褪黑素分泌，而褪黑素不仅管睡眠，还影响血糖和脂肪代谢，人也就越来越胖。（AI主播 李杨薇，编辑：房帅）
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长江云说法1周前
20岁女生长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，且被查出空腹血糖超标与高血压！
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看见蛟河1周前
20岁女生因长期开灯睡觉体重飙升至200斤 空腹血糖超标 个体有差异 如有不适请前往正规医院就诊#科普一下 #科普知识 #注意事项要记牢 来源：蛟河市融媒体中心 编辑：孙小川 初审：马佳 杨冰 复审：闫兴刚 终审：刘耀东 总监制：张晓泉
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长江云新闻1周前
让人不知不觉就长胖的习惯你中招了几个？
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芦苇安1周前
开了十多年的灯睡觉了，难道我胖就是因为开灯睡觉的😃😃，其实也知道开灯睡觉不好，可是怕黑，不开灯不敢睡，开灯睡觉已是习惯，改不了了😥#开灯睡觉的人 #开灯睡觉会变胖
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减重代谢马驰野医生4周前
光线也是一个能让你变胖的因素 晚上睡觉拉好窗帘，关掉电子设备，关掉夜灯，伸手不见五指更不容易让你变胖。#发胖 #小夜灯 #减重马驰野医生 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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爱济南新闻客户端1周前
20岁女生长期开灯睡觉体重飙升至200斤 医生：夜间光线刺激扰乱血糖、脂肪代谢#万万没想到 #提个醒 #褪黑素 #民生关注 #科普
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泉盈惠热报4天前
还有这种说法？你们睡觉开灯吗？#睡觉#减肥#瘦身#胖 #脂肪
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复旦儿科内分泌代谢科9月前
千万别让孩子开灯睡觉！ #医学科普 #复旦儿科 #复旦儿科郑章乾 #儿童睡眠 #复旦儿科内分泌代谢科
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醒目视频5天前
20岁女生长期开灯睡觉，体重竟胖到200斤。 （监制：徐翠婷；出镜：杨韵；实习编辑：潘雨心；编辑：黄燕飞；责编：梁铭鼎；来源：中国蓝新闻）#健康 #睡眠 #开灯睡觉 #高血糖高血压 如何走出“努力睡觉”的困境
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吉祥新闻6天前
吉祥新闻说｜别再开灯睡觉了，20岁女生因这习惯胖到200斤。#不良习惯#身体健康
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白城融媒1周前
致胖新习惯：开灯睡觉，危害比你想的大！#健康 #开灯睡觉 #提醒 #热点评
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西部网2周前
20岁女子长期开灯睡觉胖到200斤，血糖高血压也高，医生：开灯睡觉真的会变胖，抑制褪黑素分泌，影响人体代谢
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美丽健康人生《雳莎》1周前
别开灯睡觉！#开灯睡觉的危害#易胖体质#健康减脂#女生必看 #睡眠与身材
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丰城发布1周前
20岁女生长期开灯睡觉，体重胖到200斤。 #体重 #健康 #开灯睡觉 #健康科普 #健康科普知识
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帮女郎在行动1周前
20岁女生因长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，空腹血糖超标。医生：夜间光线刺激视网膜，抑制褪黑素分泌，致胰岛素“效率”下降
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琅琊新闻1周前
20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤，医生：夜间灯光抑制褪黑素分泌，促进脂肪合成和囤积。#睡觉 #褪黑素
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今视频长天新闻1周前
20岁女生长期开灯睡觉 体重飙升至200斤，还查出空腹血糖超标与高血压，医生：夜间光线刺激视网膜上的感光细胞，抑制褪黑素分泌，导致胰岛素“工作效率”下降#睡眠 #褪黑色素
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二傻老婆驾到6天前
开灯睡觉对身体的影响#每天跟我涨知识 #传递真能量 #提升睡眠质量 #创作者中心 #创作灵感
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起点新闻1周前
20岁女生因长期开灯睡觉 体重胖到200斤
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抓马情报局1周前
开灯睡觉，可能是你长胖的元凶啊 #减肥逆袭 #睡觉 #睡觉的最高境界 #失眠 #减肥
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胡聊健康1周前
开灯睡觉=悄悄长胖？ 开灯睡觉致胖有医学依据！国际国内研究证实，抑制褪黑素易堆积脂肪，控体重快关灯～#
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百姓关注1周前
20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤，伴随空腹血糖超标和高血压，医生：夜间光线抑制褪黑素分泌引发胰岛素抵抗，扰乱食欲激素平衡
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年年有余5天前
#不要开灯睡觉#
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宁夏广电新闻中心1周前
浙江宁波一名20岁女生因长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，并伴随空腹血糖超标和高血压。医生称，夜间光线穿透眼睑，刺激视网膜，抑制褪黑素分泌。褪黑素不仅调节睡眠，还参与血糖、脂肪代谢。#开灯睡觉#长期开灯睡觉#褪黑素
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陕西都市快报1周前
千万别再#开灯睡觉 了！#20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤 #主播说 #AI主播
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五十岁以后4天前
#真实生活分享计划 #开灯睡觉#正能量#社会百态#就想说点大实话
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减重代谢马驰野医生3周前
睡觉时候的光怎么把你喂胖 上个视频反响很强烈，国内外不少研究都研究过，睡觉时的光线会影响褪黑素分泌，增加饥饿素分泌，增加肥胖和相关的胰岛素抵抗、糖尿病、高血压等疾病的发生风险。#褪黑素 #开灯睡觉 #减重马驰野医生 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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锦华保胎Dr.刘丽娟8月前
孕期饭后多久可以运动？孕期可以开灯睡吗？ #孕期 #锦华保胎 #孕期运动 #反复流产 #胎停
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瘦刘的健身杂谈10月前
学会这7招让你躺着都变瘦（睡觉减脂） 7个代谢技巧#减肥 #健身 #夏日减脂大作战 #睡觉减脂
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小强热线1周前
#浙江 宁波20岁女生长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，且被查出空腹血糖超标与#高血压 ！医生：夜间持续的光照环境会抑制人体#褪黑素 的分泌！(编辑：郭婷婷，AI主播：小强）
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大众健康报1周前
20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤 医生：打乱睡眠节律影响代谢 #开灯睡觉的危害 #开灯睡觉对孩子的危害 #开灯睡觉会变胖 @自贡市第三人民医院
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有猫之名1周前
20岁女生长期开灯睡觉胖到200斤#社会热点 #减肥 #生活习惯
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观海视频1周前
近日，#浙江 #宁波 一20岁女生长期开灯睡觉，体重飙升到200斤，且被查出空腹血糖超标与高血压。医生表示，长期开灯睡觉会胖，核心原因是光线打乱激素导致代谢紊乱，对普通人而言，保持卧室全黑睡觉可控“三高”。#健康 #睡眠 （编辑：星星）
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赵27减肥啦1周前
记录第一个20斤。大家睡觉喜欢开灯还是关灯呀#减肥 #日常
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飞跃视界1周前
开灯睡觉真的会变胖？这不是玄学，是科学！#减肥#冷知识 #科普 #开灯睡觉 #睡觉
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第一现场1周前
3月24日报道，宁波一名20岁女生因长期开灯睡觉，体重飙升至200斤，且被查出空腹血糖超标与高血压。医生：夜间光线刺激视网膜，抑制褪黑素分泌，致胰岛素“效率”下降。#开灯睡觉 #褪黑素 #胰岛素 @抖音小助手 @DOU+小助手
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惠州发布1周前
20岁女生长期开灯睡觉，体重飙升至200斤！医生：开灯睡会抑制褪黑素分泌，影响人体代谢功能#长胖 #开灯睡觉 #健康科普
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西安晚报2周前
20岁女子长期开灯睡觉胖到200斤，血糖高血压也高，医生：开灯睡觉真的会变胖，抑制褪黑素分泌，影响人体代谢
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大国重器1周前
长期开灯睡觉20岁女生体重飙升至200斤，医生：夜间光线会抑制褪黑素分泌，扰乱代谢易囤积脂肪，引发肥胖
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龙南融媒体1周前
你会开着灯睡觉吗？#睡觉 #科普 #健康 #肥胖
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