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长生调查组1年前
侵入性思维：为什么总会产生邪恶的想法？ #侵入性思维 #邪恶的想法 #心理
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宁蔓讲心理5天前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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泰祺3月前
大翻车！你出现这些不良反应了吗？ #心理 #心理学 #PTSD #创伤后应激障碍 #心理创伤
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富贵心理记8月前
如何应对侵入性思维#强迫思维 #焦虑症
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安心讲强迫焦虑1年前
#强迫#强迫思维 #侵入性思维 #焦虑
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队长说~~~1周前
你的大脑，为什么总爱播放“灾难片”？ 明明锁好门，却反复折返确认。不是你太敏感，而是你的大脑太想保护你。今天，我们聊聊那些赶不走的念头，以及如何与它们和平相处。#心理 #心理学 #强迫症 #情绪内耗 #接纳自己
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无为心理咨询1年前
走出强迫思维要转移注意力吗？#情绪管理 #焦虑 #精神内耗 #强迫症 #强迫思维
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猫咪社区观察笔记1周前
什么是脑雾？ #猫meme #心理学 #情感共鸣 #脑雾
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Donna多娜的心理纪实2月前
睡不着反刍闪回，手把手带你拆解侵入性思维 首先，加害者的主要来源其实是对虐待者的模仿，比如说，他们始终保持着一种警觉的状态，遭受过自然灾害，或者被父母灌输外界很危险的人会对于环境特别警觉，曾经遭受过霸凌的人，会对人非常警觉，就会产生社恐，害怕他人接近，害怕被人欺骗，多疑，难以相信别人，认为被人议论排斥等等。那还有一类是从童年时期就被迫在大多数的事情上服从照顾者，那么那之后他就会强迫自己服从别人。 批判者其实是加害者的一个亚型，但是他的表现是以批判，否定，贬低，挑剔为主的，他的实质也是一种对于童年打压他们的人的内化，他经常会不断检查，挑自己的错，打消自己的积极性，催促自己快点做事儿，跟自己说不能浪费时间，强迫自己一直工作，吓唬自己不能出错，一定要做到完美，在事情发生后，所有的责任都归咎于自己，或者是不是不自觉的在和别人比较。 那第三类是反抗者的声音，很多反抗者的声音实际上是通过做的过头来对抗童年时期批判他们的人的要求，比如家长要求他们自律，那么他们对抗这个要求，成年之后就会展现出难以自控，童年经常被强迫要服从，他们就会产生你要操纵别人的想法，还会因为一点小事就想反击和报复别人的想法，被家长要求要成功，他们长大之后就会难以忍受过程特别急躁的希望自己成功，进而就产生焦虑和愿意处理细节，不愿意忍受枯燥的特点。如果童年的物欲被限制的话呢，长大之后就会产生相反的囤积的特点。如果总是不知道为什么就被责怪，那他就会产生提前担忧，未来焦虑的特点。 那第四种是保护者，保护者主要就是通过逃避，隔绝感受来避免自己继续遭到外界的迫害，就是他们经常会用拖延和无视自己的需求来处理事情。比如说拖延事情，硬撑不向他人求助，总是幻想去做一件事但不真的去做，因为在想象中去做这件事就会显得特别丝滑，就能够不出现真正的挫折。或者是把他人的情绪当做自己的情绪，而起到一个隔绝自己情绪的效果，那么表面上就会呈现一种讨好他人。 最后一种就是无助的孩童，出现孩童ep往往是他们在遇到困难或者是难以抉择的时候，内心可能会有一个声音在喊妈妈，会觉得内心有一个小孩非常无助迷茫，走在黑暗里。那孩童他会对拒绝特别敏感，害怕遗弃，害怕独立决策，想求助于他人，希望自己不用说出自己的需求，就有人自动满足。#侵入性思维 #CPTSD #BPD #反刍 #闪回
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羽师兄4月前
强迫思维想不通，只能淡化遗忘！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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侃思维siway1年前
侵入性思维 #心理学 #行为心理 #mbti人类图鉴 #侵入性思维
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钱钱小猪2年前
强迫思维远比想象中痛苦 #内容过于真实 #真实还原 #强迫思维 #强迫症
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解忧大叔🔮7月前
经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你；侵入性思维是什么？如何应对？#心理学
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叁叁科普3年前
为何大脑总在不经意间产生邪恶念头？你也被侵入性思维控制了吗？#侵入式思维 #心理学 #科普 #西瓜知识 #奇妙知识在抖音
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大维说心理11月前
12年强迫焦虑 1个月走出来的技巧 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑 #强迫思维
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实用心理学1周前
为什么你总是脑中闪过可怕的画面？ 为什么你总是有奇怪的想法？ 我来告诉你是怎么回事#生活服务热点中心 #心理学 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #侵入性思维
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羽师兄4天前
大胆起来，不要总是逃避！ #焦虑#强迫思维#内耗#强迫 #恐惧
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猫咪社区观察笔记3天前
什么是快感缺失？ #猫meme #情感共鸣 #快感缺失
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王凌雁医生1年前
强迫思维的几种表现 #内容过于真实 #微行为心理学 #心理学 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步
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安心讲强迫焦虑7月前
#强迫#强迫症#强迫思维 #侵入性思维
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若臣懂强迫11月前
侵入性思维啊，就是有两种。一种是那种突然冒出来的、让人心里不舒服的画面； 另一种呢，就是以前经历过的事或者看过的视频，突然就在脑海里放电影了。 我们之所以会有侵入行思维有时候是我们大脑保护机制在提醒我们要小心点，有时候就是大脑自动思维过程胡思乱想。#强迫症 #焦虑 #侵入性思维 #焦虑症
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羽师兄3月前
侵入型思维很正常，不要较劲！ #焦虑 #强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
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灵性之门1周前
观察，而不是成为你的大脑 10个关于如何克服侵入性想法的事实👇 1.你是“观察者”，不是“想法本身” 这些念头像天空中的云——你是天空，不是云。它们不能定义你。 2.侵入性想法很正常 94%的人都会经历。大脑每天会产生成千上万个念头，其中一些不舒服是很自然的。 3.越抗拒，越强烈 压制会带来反弹效应，越对抗，越强化。 4.它们依赖“恐惧”生存 你越在意、越赋予意义，大脑就越认为它们很重要。 5.内容反映的是恐惧，而不是欲望 那些让你不安的想法，往往正是因为你非常在意“不要那样做”。 6.中立，比积极更有力量 一句“这只是一个念头”，比反驳或替换更有效。 7.它们源于神经系统的敏感状态 当你处于高度警觉时，大脑会不断制造“警报”来保护你。 8.时间 + 不反应，会削弱它们 当你不再回应，大脑会慢慢学会：这不是威胁。 9.追求确定感，会让你陷入循环 反复分析、寻求确认，只会强化这个模式。 10.真正的恢复，不是它们消失 而是你不再被它们困扰——它们只是脑海里的背景噪音。
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Yaleeee1周前
什么是侵入性思维？侵入性思维是我自己吗？ #侵入性思维 #侵入性思维是心理疾病吗 #高敏感 #高敏感人群
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时烬1周前
侵入性思维：观心浮影，不与妄念为敌 #侵入性思维 #心理学 #认知思维 #心理疗愈 #小众恐惧点
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猫咪社区观察笔记1周前
什么是灾难化思维？ #猫meme #情感共鸣 #灾难化思维
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米多多呀3月前
很多强迫性思维都是从侵入性想法开始的。 那如何训练我们的大脑呢？ 本篇视频3分56秒，教大家如何做暴露式练习，帮助我们缓解强迫性焦虑。 #强迫性思维 #强迫性重复 #强迫思维 #焦虑症 #焦虑症自救
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猫咪社区观察笔记2天前
什么是强迫症？ #猫meme #心理学 #强迫症
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精神心理医生潘腾苏1年前
闯入性思维会破坏你集中注意力的能力，影响你的生活工作，让你感到焦虑苦恼#侵入性思维 #医学科普 #长沙精神科医生 #潘腾苏
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心焰心理7月前
侵入性思维 #强迫 #焦虑
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王凌雁医生2月前
强迫思维的4种表现，你中招了吗？ #冻结反应 #侵入性思维 #强迫症 #心理学 #抖出健康知识宝藏
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Gair解忧心理站1周前
很多时候，你以为你在控制一切，其实只是大脑，在用它熟悉的方式保护你。#心理学 #强迫思维 #侵入性思维 #安全感缺失 #自我觉察
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汪猩星3年前
当你有侵入性思维…#汪猩星 #内容过于真实
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徐先森谈焦虑8月前
放弃控制，直面恐惧#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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大J讲强迫1月前
让大脑安静下来的两个“隐藏开关”，摆脱穷思竭虑 #强迫思维 #强迫症 #森田疗法 #胡思乱想 #侵入性思维
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幸福湾-安安老师6天前
脑子里总冒出不该有的念头？这是被”侵入性思维“困住了！ #侵入性思维 #热点 #心理健康
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海岚心理疗愈4天前
你害怕担心的事99%都不会发生 心理学里有一个概念叫‘侵入性思维’——那些莫名其妙冒出来的、让你不舒服的念头。几乎所有人都有，只是焦虑的人会抓住它不放。你越怕它，它越缠着你。它不是事实，它只是你大脑里一个‘卡住的神经回路’。#焦虑#心理学#科普一下 #干货分享 #知识分享
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海漠1年前
强迫症侵入性思维怎么办？ 当你遭遇侵入性思维的时候，一定要这样做······#强迫 #侵入性思维 #强迫思维
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芭蕉不蕉绿1周前
两招破除万一这种强迫思维 #强迫症 #强迫#心理学#心理咨询#经验分享
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圈圈来了2年前
#侵入性思维 越珍惜越担心
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宁蔓讲心理1年前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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猫咪社区观察笔记1周前
什么是原生家庭创伤？ #猫meme #情感共鸣 #原生家庭创伤 #原生家庭的伤害
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心理咨询师闻净4月前
#心理学#心理学知识点#压力与情绪管理#职场
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山川遇6天前
焦虑症最难的，是那些不请自来的念头 这些念头，总会在安静的时候出现，越分析，就越难受。 #焦虑症 #躯体化症状 #侵入性思维 #灾难化思维 #念头
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猫咪社区观察笔记2周前
什么是睡前妄想症？ #猫meme #心理学 #睡前妄想症 #情感共鸣
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叶子科普3周前
每个人心里都藏着 “恶魔” 善恶的界限，在每个人的心里。你因恶念自责、恐惧，恰恰是人性的光芒！ #心理学 #侵入性思维 #人性 #善恶一念之间 #科普
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心理师木木11月前
应对侵入性念头的4中技巧 #森田疗法#强迫症#焦虑症#神经症#心理学
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4566走心版11月前
有理有据的#未雨绸缪 #好 莫名其妙的#侵入性思维 #坏 #萌宠
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周师田强迫症指导1月前
侵入型灾难化强迫思维如何一步步治愈走出来，一个视频告诉你#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #侵入型思维 #强迫思维怎么治愈
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叁佰小时心理6月前
对付侵入性思维，你要做的不是赶走它#侵入性思维
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宁蔓讲心理9月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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心理咨询师若水4月前
走出灾难化思维的秘诀:把它当成是朋友来对待。 #灾难化思维 #侵入性思维 #强迫思维 #强迫症 #心理学
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春润心理咨询10月前
侵入性思维：【邪恶念头】正在毁了你 烟台心理咨询师｜烟台心理医生｜心理抑郁焦虑心理咨询中心｜烟台心理疏导｜烟台心理疗愈｜烟台儿童青少年心理咨询中心｜烟台家庭婚姻指导师｜烟台二级心理咨询师｜烟台专业心理咨询 #情感 #科普 #心理学 #抑郁 #心理咨询
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周师田强迫症指导3月前
侵入性灾难化强迫思维如何一步步治愈走出来？#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #侵入性思维
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梦璐没在怕3年前
为啥大脑总在不经意间产生邪恶念头？你也被侵入性思维控制了嘛#涨知识#心理学 #暗黑系
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周师田强迫症指导1年前
总是被侵入式强迫思维困扰怎么办？3个实战方法帮你走出来#强迫症治愈系 #强迫思维很难受怎么办 #强迫患者 #强迫症 #怎么缓解强迫思维
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心理咨询师若水11月前
三大技巧，走出灾难化思维 三个技巧，走出灾难化思维#灾难化思维 #强迫思维 #侵入性思维 #预期性焦虑 #恐惧症
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周师田强迫症指导7月前
侵入性强迫思维如何治愈走出来#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #侵入性思维 #侵入性想法
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周师田强迫症指导1年前
侵入性强迫思维如何治愈走出来？ 侵入性强迫思维如何治愈走出来？3步带你走出侵入性强迫思维困扰#治愈强迫症 #怎么缓解强迫思维 #侵入性思维 #强迫症 #强迫思维
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心理李如彬3年前
侵入性思维是真实自我的语言#心理学 #原生家庭
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心理师薛广4周前
#强迫思维#焦虑症#强迫症#心理学
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大萝卜3年前
为何大脑会在不经意间产生邪恶的念头？你是否也遭到了侵入性思维的入侵#认知思维 #知识分享 #冷知识 #创作灵感 #侵入性思维
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徐先森谈焦虑11月前
强迫的泛化慢慢的让注意力恢复灵活性，并不是一件坏事儿#强迫 #强迫思维 #焦虑 #心理疗愈
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