您是不是在找：

鼾症专家王旭平院长1月前
打呼噜嗜睡因为这两点，8%的患者都中招了 #重度睡眠呼吸暂停综合征#打鼾#打呼噜怎么治#鼾症专家王旭平
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
肿瘤内科刘艳华2月前
打呼噜自己知道吗#知识科普 #医学科普 #打呼噜 #健康#睡眠@徐州市中心医院(东南大学附属医院)
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
尤浩然1周前
打呼噜可能不是小事！读懂身体发出的警报 #解码身体抵抗 #直击OSA重整轻醒状态 #打呼噜 #打鼾 #健康睡眠
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1082
鼾症医生张洁3天前
睡觉打鼾，白日发困#医学知识科普 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #全民健康素养提升
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
昆华呼吸科邓峥8月前
打呼噜+白天犯困？可能是睡眠呼吸暂停！ #打呼 #睡眠呼吸暂停 #健康睡眠 #呼吸科邓峥 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
齐大夫畅呼吸1周前
畅通睡眠--打呼噜--1
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
户军医生1周前
你为什么会打呼噜？是深度睡眠还是“深度缺氧”？ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#我的年度健康盘点#睡眠呼吸暂停综合征
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
朝阳呼吸曹志新1周前
世界睡眠日特别采访曹志新主任医师通过几个睡眠知识问答科普，带你重新认识“你人生中三分之一的时间” #世界睡眠日 #BMC瑞迈特 #瑞迈特呼吸机 #睡眠问题 #打呼噜
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
浙大邵逸夫消化内科温珍珍1周前
睡眠呼吸暂停最典型的3个夜间信号 #医疗健康创作训练营 #睡眠呼吸暂停 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #健康科普破圈计划
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
浙大邵逸夫心内孙雅逊8月前
打呼噜是如何一步步夺走你的生命？#打呼噜必看指南
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4660
睡眠心理门诊郑文柳2月前
打鼾，睡眠节律全打乱！ #失眠#睡眠障碍#鼾症#打鼾#睡眠呼吸暂停综合症
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
赵华昌（呼吸-睡眠-戒烟医生）呼吸与危重4周前
打鼾（打呼噜）根据表现形式有些需要就医，有些不需要医疗干预！
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）1周前
你是属于第几年？ #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜必看指南 #睡眠呼吸机 #中年男人的心酸
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
许医生说健康2月前
打呼噜是睡得香还是睡得沉？都不对！#打呼噜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
吴寿全医生5月前
经常打呼噜可能是睡眠呼吸暂停，长时间打鼾可能会导致高血压心脏病的问题 。 #奇葩呼噜声争霸赛 #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #打鼾 #健康科普破圈计划
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8087
废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）3周前
请对号入座 你是第几种 #打呼噜 #打呼噜必看指南 #打呼噜的老公 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠呼吸机
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
呼吸程哲医生6月前
#打呼噜 #睡眠呼吸暂停 #程哲主任讲科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
耳鼻喉专家黄水仙主任1周前
夜夜打鼾！不是睡得香 第1集 鼾声是警报#打鼾 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #耳鼻喉科 #黄水仙主任
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
鼾症医生张洁2月前
偶尔打鼾跟天天打鼾的区别 #睡眠 #打呼噜 #鼾症 #医学科普 #冷知识科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
耳鼻喉 陈枫虹2月前
睡觉打呼噜 除了鼾声大，出现这4个信号更危险 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #打呼噜
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）4周前
你的老公属于哪一种？ #可孚呼吸机 #打呼噜#模仿打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜必看指南
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭医生聊健康8月前
打呼噜是病吗？这6个信号，提醒你该看医生了 #打呼噜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
市一呼吸梁医生4周前
女性更年期呼吸警报，夜间打鼾別忽视 #打呼噜 #更年期 #睡眠呼吸暂停 #更年期问题我来帮
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
东莞市妇幼保健院1周前
打呼噜不是睡得香，可能是病！ #世界睡眠日 #打鼾 #睡眠呼吸暂停#原创 #科普#全生命周期健康管理 #东莞市妇幼保健院
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
香香护士长1月前
危险的呼噜——睡眠呼吸暂停#睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
杨宁医生1周前
世界睡眠日：你以为睡得香，其实在缺氧！ #世界睡眠日 #打鼾 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
鼾症专家樊可成2月前
什么是睡眠呼吸暂停综合征？打呼噜什么情况下需要干预？#打呼噜怎么治 #睡眠呼吸暂停综合征 #徐州矿务集团总医院 #鼾症专家樊可成 #打呼噜
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
阳泉市第三人民医院1周前
呼噜越响睡得越响？市三院呼吸内科专家为您解答 #呼吸暂停综合征 #世界睡眠日 #医学科普
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
鼾症医生张继华1月前
一条视频告诉你什么是睡眠呼吸暂停综合征，打鼾、憋气，是咋回事，都有什么表现、有什么危害！#打鼾 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
杨威医生2周前
比熬夜更伤身体的，是你睡觉时的 “呼吸暂停”。#打呼噜 #睡觉打呼 #睡眠呼吸机 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呼吸科聂佳主任3月前
怎么判断自己或家人是否是危险型打鼾#医学科普 #打鼾 #打呼噜 #抖出健康知识宝藏 #呼吸科聂佳
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
叶靖医生的安睡故事3天前
#睡眠#打呼噜#打鼾#睡眠医学科#睡眠监测 睡眠打鼾不是小事，及时就诊。
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
丁言言医生1周前
睡眠交响曲之……为什么人会打鼾呢 打鼾就是睡得香的表现吗？那不一定哦！#打鼾 #抖出健康知识宝藏 #青年创作者激励计划 #鼾声 #鼻炎
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
you不数羊了1月前
打鼾&呼吸暂停科普 #睡眠
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
咽喉科鲁医生4周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #打呼噜 #睡眠
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
刀尖舞者doc朱6天前
如何发现和预防打呼噜（OSA） #打鼾 可能是#阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 （OSA）的信号，这是一种影响全身健康的严重问题。高危人群包括年龄较大、男性、肥胖、脖子粗、面部结构异常等。行为特征包括打呼噜声音变化、白天困倦、早上口干舌燥。自我评估可使用stop ban问卷，确诊需多导睡眠检测。治疗方法包括改变生活方式、CPAP、口腔矫治器和手术。
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
杨秀萍2周前
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA） ：不是“打呼噜”，是夜晚的“呼吸道反复塌方事故”！#打呼噜 #医学科普 #医学知识科普 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
精神科医生赵婷5月前
夜夜打鼾不是睡得香！你的心脏正在承受“窒息性”高压 #奇葩呼噜声争霸赛
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鼾症微创专家张潇3周前
呼噜打得震天响，查个睡眠内镜，从内窥镜进去气道，看看睡觉的时候，呼噜声是怎么出现的？气道堵塞部位在哪里？#打呼噜怎么治 #打呼噜 #鼾症微创专家张潇 #睡眠呼吸暂停综合征 #徐州矿务集团总医院
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
卢骁的急诊日记8月前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脏和大脑的“隐形杀手”！#打呼噜必看指南
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
耳鼻喉专家黄水仙主任1月前
打呼噜是睡得香吗？错！打呼噜的五大真相（1） #打呼噜 #打鼾 #呼吸暂停 #新年囤点专业货 #黄水仙主任
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张医生开讲1周前
睡觉的沉默不是睡得香，是呼吸停了，这种呼噜，真的会要命！ #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #打呼噜 #鼾声
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
耳鼻喉医生夏昆峰1月前
睡觉打呼噜警惕呼吸暂停#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #打呼噜 #呼吸暂停
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
老王聊心事1月前
打呼噜从不是小事，时断时续的呼噜，就是心脏的夜间警报！快看看你身边人，有没有这种危险呼噜？ #打呼噜 #睡眠呼吸暂停 #心血管健康 #心脏保护#抖音健康
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
耳鼻喉科古庆家医生5月前
打呼噜不是“睡得香”，可能是睡眠呼吸暂停，有很多危害！ #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜的老公 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
李论呼吸与睡眠健康1月前
你第一次打呼噜，大概就是这样子的情况#打呼噜#止鼾#健康养生#硬核健康科普行动 #懂的人自然能听懂
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
高血压医生刘雪岩1周前
聊聊睡眠与高血压 世界睡眠日，关注睡眠，就是关注血压。 很多人以为打呼噜是睡得香，其实可能是“睡眠呼吸暂停”在作祟。 每一次呼吸暂停，都是一次对血管的“偷袭”。 缺氧 → 交感神经兴奋 → 血压飙升。 警惕： 如果您有高血压，特别是服用多种药物仍控制不佳，且伴有打鼾、白天嗜睡，问题可能不在降压药，而在睡眠。 治高血压，别忽略了呼吸道的“通气”。 今晚，给血管放个假，从改善睡眠呼吸开始。🌙#高血压 #osa #睡眠 #夜间高血压 #难治性高血压
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
失眠疼痛郭庆艳医生1周前
打呼噜是睡得香吗？#失眠#西安大兴医院渭水园综合楼8楼疼痛二病区#失眠 #睡眠改善 #睡眠健康建议
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）4周前
你是第几年 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜必看指南 #睡眠呼吸机 #中年男人的心酸
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
悬葫芦3天前
说说打呼噜与呼吸暂停（打鼾与OSAHS），如何畅享深度健康 一、 现代医学视角：打呼噜与呼吸暂停 1. 打呼噜 (Snoring) 当睡眠时呼吸道肌肉放松，气道变窄，气流通过狭窄部位时引起咽部软组织（如软腭、悬雍垂）震动，从而产生声音。 2. 呼吸暂停 (Sleep Apnea) 如果气道完全塌陷或严重阻塞，气流中断超过 10秒，即为呼吸暂停。 后果： 导致血氧饱和度下降（低氧血症）、睡眠结构紊乱（频繁微觉醒）。 长期影响： 增加高血压、冠心病、卒中以及代谢紊乱的风险。 二、 中医辩证：从“痰、虚、瘀”入手 中医将此症归属于“鼾眠”、“嗜睡”或“窒息”范畴。核心病机通常被总结为：气道不利，痰瘀阻滞，脏腑虚损。 三、 改善方法 侧卧位睡眠： 减少舌根后坠，对轻度鼾症效果显著。 减轻体重： 减少颈部脂肪堆积对气道的压迫。 戒烟限酒： 酒精会增加肌肉放松程度，加重阻塞；烟草刺激则引起呼吸道水肿。 1. 舌肌与咽部肌肉训练（“口腔健美操”） 打呼噜的核心原因之一是咽部肌肉松弛。通过加强肌肉力量，可以有效预防睡眠时气道塌陷。 伸舌练习： 用力将舌头向前伸出，坚持5秒，重复10次。 顶腭练习： 用舌尖用力顶住上腭，向后滑动，重复20次。 卷舌练习： 舌尖向上卷起，尽量接触软腭。 发音练习： 大声、清晰地发出元音“A—O—E”，每个音拉长5秒，锻炼咽壁肌肉。 2. 中医经穴辅助 按揉丰隆穴： 位于小腿外侧，外踝尖上8寸（大约二横掌距离）。 操作： 每日早晚各按揉5分钟，产生酸胀感为宜。丰隆穴是中医“化痰要穴”，对全身痰湿的运化有显著帮助。 按揉足三里： 健脾益气，从源头上减少痰湿的产生。
00:00 / 10:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
鼾症专家冯佳鹏3周前
打呼噜是睡觉香的表现吗？ #打呼噜 #睡眠呼吸暂停 #鼾症手术 #鼾症专家冯佳鹏 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
知识交换商店1周前
【知识交换商店】第一集：打呼噜是睡得香？ 打呼噜是睡得香？你的大脑其实正在“慢性窒息”！😱 睡了8小时还是累？打鼾不是睡得沉，而是在鬼门关前走钢丝！3分钟看懂“睡眠呼吸暂停”的恐怖逻辑。你的心血管正在夜里跑马拉松，别再忽视这个睡眠杀手了！#睡眠健康 #打鼾 #睡眠呼吸暂停 #医学科普 #男性健康 #知识交换商店
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
长海医院脑血管病中心左乔医生1月前
打呼噜是真的睡得香吗？这种呼噜可能是身体在报警！#打呼噜 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #缺氧 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
鼾症专家冯佳鹏5天前
打呼噜分3级看看你在那个级等级 #睡眠呼吸暂停 #鼾症手术 #鼾症专家冯佳鹏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
成子1周前
打呼噜什么情况需要就医
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
依宝3天前
打呼噜恢复的正确顺序#打呼噜#睡觉打呼噜#呼噜声#睡眠呼吸暂停
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
郑博隆医生1周前
别把打鼾当成“睡得香”，警惕夜间隐形杀手 #打鼾 #抖出健康知识宝藏 #头痛
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7307
刘传1周前
中枢性睡眠呼吸暂停综合症（打呼噜）是怎么回事，如何规范治疗#打呼噜#睡眠呼吸暂停综合征#中枢性睡眠呼吸暂停#无创呼吸机#鼾症#科普健康知识
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
李论呼吸与睡眠健康1月前
在打呼噜的第一个阶段，锻炼是最好的#打呼噜#止鼾#锻炼#同城#健康养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
锦州医科大学附属第三医院2周前
打呼噜就是睡的香？带你区分单纯性打鼾和病理性打鼾 #世界睡眠日 #健康科普#健康守护计划
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
聊城日报1周前
别把打鼾当“睡得香” 医生揭秘睡眠真相。（葛思逸 王越）
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小雪姐姐5天前
打呼噜是睡得香吗 #科普 #科普一下 #医学科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
南平市第一医院1周前
3月21日是世界睡眠日，耳鼻咽喉科吴医生提醒大家：别再把打鼾当成“睡得香”！警惕鼾症，别让它悄悄偷走你的健康。#打鼾 #睡眠 #世界睡眠日 #健康 #打呼噜
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
功能医学营养师菲菲3天前
睡觉打鼾震天响，你的呼吸肌可能正在罢工！#鼻鼾 #打鼾 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #功能医学
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“打呼噜是在睡眠哪个阶段”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-31 07:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: