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烟花减肥日记
5月前
180斤大基数减肥健身记录#减脂
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Stan MS
6天前
180斤也要攀岩😈大松果10B紫(新)/C黄/D蓝 #攀岩 #大松果攀岩馆 #大松果攀岩 #成都 #运动
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撸铁啊奔(开始减脂版)
2月前
如何快速提高卧推极限重量?#健身小白必看 #创作者中心 #创作灵感 #卧推 #健身干货
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北京体测指导龙教(北体首体资深教练团队)
8月前
180斤立定跳远也能跳到220 cm#户外运动 #立定跳远 #强烈推荐 #体育运动 #北京户外
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饭阿团(180斤重塑版)
2周前
别人疯狂帕梅拉,我只做“低配版”运动,却从180斤瘦到了 105斤!大基数瘦75斤全记录:掉秤、塑形、瘦肚子的全套《“低强度”运动清单》#减肥 #大基数减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
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饭阿团(180斤重塑版)
5月前
干货 | 180斤→105斤,我的私藏运动清单 :掉秤篇 & 塑形篇 #减肥 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团(180斤重塑版)
6月前
【180斤→105斤】我试遍了全网减肥运动 ,含泪总结:真的有用的只有这些!#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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潇洒哥
3周前
#运动日常 #轮滑 #学轮滑 #180多斤了,该减减肥了# 运动使人减肥,开心快乐最重要#极限运动
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饭阿团(180斤重塑版)
2月前
180斤→105斤减肥路 | 分享一个超适合懒人的 “7天极速启动方案”,主打不粗腿!#减肥 #减肥逆袭 #年前减肥 #减肥运动 #减肥经验分享
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阿男爱健身
6月前
大基数怎么减?180斤怎么减?#运动减肥 #健身 #居家锻炼 #科学锻炼 #燃脂塑型
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饭阿团(180斤重塑版)
5月前
🔥 180斤→105斤 | 马思纯安利的超慢跑 ,真的是懒人瘦身天花板!#减肥 #大基数减肥 #超慢跑 #马思纯 #减肥经验分享
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阿男爱健身
10月前
180斤的男生减到150需要多久?#快速燃脂瘦全身 #居家健身运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身光速成长计划 #健身
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光哥减脂塑型
2周前
30分钟高效燃脂训练,如果你也跟到最后一个动作,说明你已经达成入门级!#简单动作瘦全身 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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喆子
4天前
主播已经倒下了#卧推 #减脂vlog
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L爱运动
4天前
让180斤的兄弟 测薄底后卫鞋是什么体验? #球鞋 #抖音精选计划 #球场制霸 #篮球 #采访
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刘师傅健身
8月前
180斤男生减到150斤需要多久?试试这套居家#瘦全身 的HIIT训练,已经有很多兄弟拿到结果了#居家锻练 #暴汗燃脂 #减肚子
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阿男爱健身
2月前
180斤的朋友怎么减?#一起挑战吧 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式
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饭阿团(180斤重塑版)
5月前
干货分享|180→105斤,我的私藏运动清单 #减肥 #大基数减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
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波切塔塔在此(减脂版)
10月前
一个半月200斤到180斤,大体重也能做的运动 #减肥逆袭 #减肥小知识 #我的操作系统说明书 #重启人生
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阿男爱健身
8月前
180斤的男生减到150需要多久?大基数怎么减?#燃脂瘦身 #减肥健身 #居家锻炼 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身
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阿男爱健身
10月前
180斤的男生减到150需要多久?#居家锻炼 #运动健身 #健身光速成长计划 #暴汗燃脂 #健身减肥
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减脂侠(齐帮主)
5月前
180斤男生减到150要多久?跟着我做这一套动作,快速有效瘦肚子,瘦全身。有需要的保存一下吧~#瘦肚子 #居家锻炼 #运动 #健身 #减肥
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袁连崩@爱跑步
2周前
180斤,大体重跑者,半程上脚乔丹飞影plaid2 #跑步 #马拉松 #减肥 飞影plaid2,180斤跑跑者上脚体验,可以给您买鞋,做一个参考,优点不足点都在视频里 #运动
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饭阿团(180斤重塑版)
8月前
180斤→110斤!运动减肥血泪史:我试了所有方法! 只有这几种真的有效!#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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阿男爱健身
8月前
180斤大基数男生减到150需要多久?#居家运动健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦身
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不瑜乐乎
4天前
来了来了,音乐流power,一个普通的180斤男人也可以享受音乐流#音乐流#瑜伽#健身#减肥
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饭阿团(180斤重塑版)
8月前
大基数友好|不节食不反弹,180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团(180斤重塑版)
8月前
从180斤到115斤!打工人亲测这3个运动,不节食也能瘦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥运动 #打工人
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海波爱健身
7月前
180斤的男生如何减到150? 如果你是新手,一开始不建议跑跑跳跳。 对关节压力很大。 可以试试这套动作!#居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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饭阿团(180斤重塑版)
5月前
甩掉整整半个自己!从180到105斤, 我最爱的4个“宝藏运动”分享#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #运动减肥
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@林林
3天前
30天挑战结束,动作标准了,体能变强了,体态更好了,这就是居家徒手的力量!我从180斤瘦到现在142斤,现在陪大家从零开始,下一轮60天挑战马上开始,想一起的别走开!#大基数逆袭 #徒手健身 #居家运动 #真实事件
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饭阿团(180斤重塑版)
4天前
180斤→108斤🔥|我试过的减肥运动全在这! (按时间顺序盘点+真实体验+放弃理由)#减肥 #运动减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #减肥逆袭
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饭阿团(180斤重塑版)
2月前
从180斤瘦到105斤,所有运动我几乎试了个遍! 来抄我的「运动红黑榜」作业,从夯到拉都整理好了。#减肥 #年前瘦身 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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海波爱健身
2周前
180斤的男生如何减到150?,如果你是新手一开始不建议跑跑跳跳的,对关节压力很大,可以试试这套动作!#好身材练起来 #自律#健身动作教学 #减肚子 #一起来锻炼
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饭阿团(180斤重塑版)
7月前
挑战全网最实用的大基数减肥攻略!从180斤到105斤, 我的方法适合每一个普通人!#大基数减肥 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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阿男爱健身
2月前
180斤的男生怎么减?#高效燃脂 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #改善体态
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徐老师🫡
5天前
自律第三天:方向对了就一直重复下去#180斤大胖子逆袭 #运动无处不在 #单车 #胖子跑路
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小谢不会打街球(一年300次全场)
3天前
#高难度动作 #犯规动作 #运动高手在民间 我承认我确实有推人 有犯规。 可是180斤 185cm的大前 没跳起来情况下。能被我顶飞45米 属实有点难
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180斤的蟑螂
3天前
Day9:180斤挑战30天瘦15斤,今天没掉秤不要灰心,继续坚持就好啦#减肥打卡记录 #减肥逆袭 #减肥vlog
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阿男爱健身
10月前
180斤的男生减到150需要多久?#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大体重减肥 #健身光速成长计划
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海波爱健身
6月前
180斤的男生如何减到150,如果你是新手,一开始不建议跑跑跳跳,对关节压力很大,可以试试这套动作!#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #好身材练起来 #健身干货
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孽鸭
3天前
减肥100/11 从180到140斤的胖子有话要说。减肥还在继续。大家一起参与。#减肥 #健身#自律#居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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抹茶味英雄「饿瘦的!」
5天前
分享我3个月从180斤减肥到130斤的方法论,从减肥的大纲说起不讲废话 #减肥前后对比 #自律减脂 #减肥逆袭 #减肥逆袭之路 #新手减肥
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胃肠减重外科陈志红医生
4周前
体重180斤以上女生的减重
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佑米🥬(减脂版
4天前
挑战一个月208瘦到180斤 #热门 #减肥 #减肥日常vlog #减脂
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可以叫我老孟🌸🐶🐮🐯🐷🎶
4天前
第二部分! 少吃多动,一定会瘦! 从180斤瘦到120斤,只要坚持一定可以! #太阳有氧运动 #变美变瘦变好看 #健康
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糖糖极限运动
4天前
4.48亿人看过的越野摩托大赛!到底谁能获胜?(下) #越野摩托车大赛 #越野摩托车 #摩托车 #极限运动
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薄肌小陶
8月前
180斤的姐妹看过来 别再怀疑,从180斤瘦到150斤,真的没你想的那么难! 关键就在于两点:把饮食拿捏到位,再配上每天这组HIIT训练,坚持下去,目标绝对能实现。 从180到150,不只是数字的减少,更是健康和自信的提升,相信自己,你一定可以做到!#居家锻炼#夏日减脂大作战#因为热爱所以坚持#给运动来亿点多巴胺
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张教练健身塑形
1周前
大基数如何在家锻炼 试试这套全身燃脂训练,不用器械也不跑跳#全身燃脂运动 #居家锻炼 #大基数运动
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啧
4天前
180斤微胖男生减到150斤要多久,day2练肩日#减脂 #减脂日记 #自律 #vlog十亿流量扶持计划
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运动养生叶老师
1周前
超慢跑50分钟跟练【超带感180步频】 五一之前你要瘦到多少斤才满意?#超慢跑 #跑步歌单 #跑步神曲 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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陈同学
3周前
老外两百斤的胖子去蹦极是一种什么体验#极限挑战#极限运动#老外真会玩#专业动作请勿模仿
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一只狗
2月前
在我180斤到140斤的第一个阶段!是没有跳绳运动的!就靠这么吃三个月减掉了将近40斤!体脂率超35以上的小伙伴!不要一减肥就跟我们的饭做对立!第一阶段一定是培养自己正确的饮食结构和习惯!如果你能做到第三集说的戒掉那六样东西!按这条视频这样吃!很快你就能看见效果!并且不会觉得减肥是什么痛苦的事!下一集的秘籍是吃饭的时间!非常重要!记得收藏我!#我的足迹地图 #阿狗的小开心 #减肥 #真实生活分享 #逆袭之路
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子然带你跑
1周前
祝愿明天参加马拉松的小伙伴们,都能安全完赛,顺利pb#运动帮帮团 #无锡马拉松 #安阳马拉松 #跑步减肥 #跑步 感谢摄影师@打火机🤗 @张跑跑🏃♂️
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饭阿团(180斤重塑版)
4周前
180-105斤的运动干货都在这|别乱练!分大基数/小基数 ,分掉秤/塑型!#减肥 #运动减肥 #掉秤 #塑型 #节后减肥
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小欣爱健身
10月前
180斤减到150斤需要多久?#居家锻炼 #减肥 #快速燃脂瘦全身 #好身材练起来
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肖老师的朋友圈
1月前
180斤胖子挑战峨眉山徒步,金顶下次再来,雷洞坪到万年寺路线,中途吃斋饭#峨眉山 #徒步峨眉山 #180斤胖子 #徒步 #金顶
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阿男爱健身
7月前
180斤减到150需要多久?#居家锻炼 #高效燃脂 #运动减肥 #快速减肥 #减掉大肚腩
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陈木
3周前
跳台内转180进阶练习 如何旋转 如果你有转多的烦恼 可以来借鉴一下 试试去自己控制旋转 而不是被迫让他自己旋转。#滑雪教练 #极限运动 #户外运动
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阿男爱健身
11月前
180斤的男生减到150需要多久?#居家锻炼 #体重管理 #一起来锻炼 #减肥 #运动健身
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国际健美教练孙老师
3周前
国家队教练教你瘦肚子超好的运动#运动 #锻炼 #减肥
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红马甲(减肥日记)
3天前
180斤减肥第16天#健身#vlog日常
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最新发布时间:2026-03-31 07:53
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