您是不是在找：

常老板1月前
新手朋友练起来 #篮球 #篮球教学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蜗牛羚羊创始人——老梁7月前
#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训 3步教会你职业球员的运球，5分钟让你跟你的球谈恋爱。
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大毛DAMO4月前
零基础从这开始 #运球训练#训练计划#篮球训练 #大毛DAMO
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7590
JaxonPine（杰克派）7月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常老板1月前
保姆级胯下运球 #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
穿7号的三井2月前
冬训狠练计划第一期！ 想要和国外球员一样运球飘逸，总结了五个代表性的练习，冬训练起来。#篮球 #篮球教学 #冬训狠练计划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陳嘉豪2月前
“小区欧文”是怎样炼成的？ #篮球🏀 #陳嘉豪 #沃兰迪911火箭气垫球鞋
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
James尧1月前
基础运球训练，带你少走弯路#篮球基本功 #篮球教学 #James尧 #抖音创作者大会
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3482
JaxonPine（杰克派）2月前
半小时运球特训，球感直接拉满！ #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #运球训练 #初学者
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
铭（跟练版）3月前
收藏起来练一周，你会发现球像粘在手上#篮球技巧教学 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学 #基本功练习
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3039
左手 杨教练7月前
弱侧手应该怎么去练 效果好？ #青年创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2周前
练这几个动作，能让你运球变的更加流畅！#篮球#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #世蓝城体育
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
JaxonPine（杰克派）7月前
一个人去到球场怎么练？（运球脚步） #篮球🏀 #基本功 #篮球教学 #篮球训练 #初学者
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3684
常老板10月前
运球不会发力？ #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小王是9号🏀4月前
作为新手，原地基础运球是提升最快也是最基础的基本功之一，每天十分钟就可以帮助初学者以及小球员很好的提升运控能力，今天这条视频告诉你答案#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
铭（跟练版）3月前
收藏起来练一周，运球像欧文一样丝滑#运球训练 #运球训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5032
左手 杨教练8月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
从0到1的学习篮球，你是不是总是掉球，跟我来学会最基础的运球发力。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铭（跟练版）3月前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文#篮球技巧 #运球训练 #篮球基本功 #篮球基础教学 #球性练习
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
SG-刘教练1月前
运球不是瞎运，接下来我会给大家分享更多原来我在职业队的训练#篮球教学 #篮球 #干货
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5053
控球后卫FM1周前
欧文御用训练师菲尔.汉迪教你运球基本功。 #凯里欧文 #压哨手小重球 #运球训练 #菲尔汉迪#篮球基本功
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
JaxonPine（杰克派）7月前
一个人去到球场怎么练？（运球节奏） #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #初学者
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2805
刘某3月前
@运球姿势僵硬的兄弟 来练 #运球 #库里 #库里之歌 #篮球干货
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2171
铭（跟练版）4月前
我发现了运球发力的“三级火箭”！告别手臂酸疼，用身体打球。#运球训练 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4453
篮球FM1周前
7个把运球基本功练扎实的技巧！#运球训练 #运球技巧 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
刘某7月前
运球动作僵硬，试试用髋带动身体#运球 #运球节奏 #篮球技巧 #dou
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
常乐晨(教学号)10月前
常练这五个动作，才能把变向运球做到出神入化！ #常乐晨篮球教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Lynn-飞天猪8月前
回复 @012M的评论 为什么练了很久的运球 都还是运不好？#篮球 #篮球基本功 #运球节奏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
小可儿的篮球日记5月前
练运球核心是节奏！6个变速技巧让孩子过人如呼吸般自然 #运球节奏 #篮球基本功 #篮球女孩 #菜就多练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
控球后卫FM6天前
欧文御用训练师菲尔.汉迪教你运球基本功！ 从现在开始，用巨星同款练出你的稳定与强大。 #欧文#控球训练 #菲尔汉迪 #控球
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2173
贝贝-6月前
运球跟练 | 不知道怎么练的看这里 #篮球运球教学 #运球基本功 #篮球干货 #新手篮球教学 #篮球教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
铭（跟练版）1周前
六个让运球变丝滑的训练动作#篮球教学#一万小时定律
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铭（跟练版）4月前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文#篮球干货 #运球训练 #球性练习 #篮球基本功 #控球训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2426
铭（跟练版）4月前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文#球性练习 #篮球干货 #篮球技巧 #控球训练 #运球训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球FM1周前
欧文的基本功运球怎么练？这几个技巧可以练一下！#欧文 #运球训练 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
贝贝-2月前
别再拍球了，最基础的运球发力一定要掌握 #篮球运球 #篮球零基础 #篮球教学 #篮球运球教学 #篮球干货
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1271
刘某6天前
运球怎么练 突破效率才高 #运球节奏 #训练 #篮球干货分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞685
街东🏀篮球不说谎8月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2752
铭（跟练版）6天前
收藏练一周，过人像过马路#篮球技巧教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
铭（跟练版）5月前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文#篮球基础教学 #球性练习 #篮球技巧 #篮球基本功 #运球节奏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9526
篮球技术发展Tim2周前
宽站姿运球姿态详细讲解｜从原因到如何使用这个几乎每名高水平球员都会的运球姿态#篮球训练师 #篮球技巧 #运球节奏 #篮球技术发展Tim #篮球训练
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏀篮魂小伍3天前
5分钟让球粘在你手上 运球像拍西瓜？球一快就掉？不会还以为控球就是拍球？这条视频5分钟让球粘在你手上 看到最后你将解锁新技能 🏀篮魂小伍篮球绝技1080招与你一起练就篮球高手 #篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球基本功 #抖音精选 #🏀篮魂小伍
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
上海大白鲨🏀陈教练8月前
新手小白转身运球该怎么练？？？ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1332
穿7号的三井5月前
运球基本功太差？练爆这六个动作就可以了！ #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
街东🏀篮球不说谎1年前
正确运球？？ 新手不会拍球？？那这条视频你一定要收藏练习起来了 他会教会你怎么正确的拍球运球 #街东篮球教学 #运球 #控球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞677
YA6月前
实战中的行进间运球该怎么练！ #篮球干货 #实战篮球 #行进间运球 #lushisi时间可贵长袖 #lushisi断裂长裤@DOU+上热门
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7575
训练师-姚泽宇8月前
控运万精油—圈运球 每次原地练？实战必然转化不了！结合这期四种脚步练，成为野球场大腿！新手从0也能学会，老手学细节，快@你的好兄弟一起来沉淀#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球基本功 #篮球教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奥宸🏀8月前
练八字运球很枯燥？因为它练的是最基础的球感。注意手腕发力、重心控制、眼睛不看球这些细节，现在觉得没用，一个月后你会发现自己运球更稳了，过人更快了。篮球进步的秘诀往往藏在最基础的训练里。#篮球基本功 #控球训练 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞809
Roy-f1月前
一个人找一片空地提升球性！ #运球 #一个人训练 #坚持 #篮球
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2379
左手 杨教练1年前
超详细的直臂运球发力细节，你也可以拥有流畅运球 #dou上热门 #篮球教学 #变向过人 #篮球基本功 #运球节奏
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4783
AF泡菜8月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1434
左手 杨教练6月前
运球没力没虚晃？运球不舒展？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王旭冉btb8月前
不知道怎么练运球，试试这套运球训练#篮球干货 #坚持的意义 #运球训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5741
YA8月前
分享一个实用基础的运球技巧“跟随延伸” #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练 @DOU+上热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6610
左手 杨教练8月前
运球步都做不明白，想衔接脚步都难 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛 #实战篮球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
USBA美国篮球学院昆明3周前
运球小课堂 你家的孩子是不是也这样？🤔 运球时眼睛离不开球？一上对抗就掉？ 别急着跑，先把原地练好！跟着USBA嘉嘉教练，把这原地变向动作练顺了，球感自然就来了！✨ 小朋友在家也可以跟着练哦 你觉得最难练的运球动作是什么？ #篮球 #篮球基本功 #球感训练 #篮球日常 #昆明同城
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
风上张教8月前
全场实战中的运球细节你不会还不知道吧 #sc风上 #篮球教学
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
🏀U8小白🍕U5胖安2周前
现在开始，用巨星同款，练出属于你的稳定与强大#凯里欧文 #压哨手小重球 #运球训练 #菲尔汉迪 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
控球中锋FM2周前
10分钟控球训练 #运球训练 #控球训练 #篮球基本功
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
街东🏀篮球不说谎11月前
基础的控球就这么几种 你就按照这个视频往死里练，肯定有效果 #篮球干货 #街东篮球教学 #控球练习
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姓李的🏀王师傅2月前
#真实生活分享计划 告别小陀螺，行进间运球训练#篮球🏀🏀🏀 #运球基本功 #姓李的🏀王师傅
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
顺义辰星教练圈儿2周前
为什么运球总掉球？🤦‍♂️ 别再瞎练了！ 5分钟解锁职业球员运球秘诀， 让你控球稳如钉，突破不打滑！ #辰星体育 #篮球教学 #运球技巧#顺义辰星体育
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33

简介:

您在查找“运球怎么练才自然”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-31 08:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: