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肩肘关节外科田志4周前
肩袖术后康复，各个角度功能训练一次讲清#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肩袖
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易7月前
这个成果是这一套的功劳，我不知道有没有效果所以不想练太多，怕不知道哪套动作起效，而且对孩子越简单越好，我抖音查了很多博主太复杂了，最后选择了这套，可能孩子小的原因见效快，孩子9岁半47斤，非常瘦，腿上没有肌肉所以她的后跟可以并的很紧#纠正腿型 #扁平足矫正 #扁平足训练 #扁平足#扁平足的孩子
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仙女不讲李🇨🇳9月前
真的起不来😧#背手跪挑战 #情侣
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Ivana8月前
背手跪👫🏻挑战 优雅起身vs老公の返祖现场！ #情侣搞笑日常 #核心力量挑战 #情侣挑战
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邢冬冬1年前
#背手跪挑战 听说这个动作只有女生能做到，男生做不到，我不信…#这个动作有点难
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二蛋3周前
邱晨阳又不做人了#邱晨阳 #里约 #搞笑日常
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小小小姑娘呀5年前
#背手跪挑战 听说这是一个男人做不到的挑战，看来是真的😂#沙雕老公
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iceberg牛牛5年前
据说，大部分男生做不了这个动作，不服来战#背手跪挑战
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乔克5年前
那一秒我被点穴了
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老曹爱复健3月前
上肢训练二期该如何进行？#居家康复#康复训练 @老曹的生活
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腰突百科6月前
全网最全麦肯基腰椎康复动作精讲，你的腰一天比一天好！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #如有不适请及时线下就医
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鄂尔多斯全民健身10月前
“全民健身看我的”宣传推广100期 #全民健身#普拉提核心床 #温暖世界的城市鄂尔多斯
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健身一一粑5月前
你能挑战成功吗？反正我是起不来#背手跪挑战 #睢县同城 #健身打卡#百亿流量补贴计划
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斯文 Sun女士🌻5年前
#背手跪挑战 为什么男人都做不了呢？？？真是神奇
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佳S同学5年前
#背手跪挑战 不都是男人不行吗→_→
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小程大利养生说2周前
坚持每天10分钟，身体越来越好#科普 #知识分享 #涨知识 #金刚跪 #养生
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大丽爱运动1月前
金刚趴可以很好拉伸整个身体，延展脊柱，睡眠超害怕的动作#运动 #健身 #居家健身有新招 #锻炼 #
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瘦美届的陈教头5天前
背手受限 #背手受限#摸背受限 #胸椎灵活性 #体态纠正 你觉得的对的可能只是表面！
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钉子夫妇5年前
#背手跪挑战 ？？？？？？？？？#男生做不到的动作
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母其弥雅5年前
这个动作真的女生能做到，男生做不到！😎不服来战#背手跪挑战 #母其弥雅 #春日星随拍
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阿银极简养生1月前
跪躺功，这个动作每天做三至五分钟，消化变好，排毒代谢加快，面色红润，精力越来越旺，让全身更轻柔，坚持一段时间，脾胃和腰功能都变好了#阿银极简养生#胃经疏通 #强腰健肾 #居家锻炼#古中医养生
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一凡手作食养1月前
金刚跪健脾胃#金刚跪 #健脾胃 #养生#功法 #养生科普
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PT—王鹏喜1月前
四点跪位的作用#截瘫 #偏瘫 #康复运动
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热水水（备孕中）1周前
看着简单其实蛮难做的 哈哈哈哈#备孕攻略 #科学备孕 #孕期知识分享 #居家锻炼 #强烈推荐
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刘星星欧耶1年前
#情侣日常 #沙雕情侣欢乐多 #搞怪日常 #生活需要点乐趣 #情侣挑战
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桃姐不emo2周前
男人的5大小丑行为#直男必看 #恋爱技巧 #情感 #两性
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重大烧烤胖坨坨4天前
潜能爆发……#背手跪挑战 #夫妻日常搞笑
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青青养生日记5月前
金刚跪的好处#内容太过真实 #居家锻炼 #养生就是养健康 #金刚跪 #上热门
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健身健美孙教练/柏烨科技10月前
金刚趴逆龄杀注意细节很重要 #好身材练起来 #减脂塑形 #改善体态 #健身 #金刚趴
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小水的运动日常6月前
金刚跪，金刚趴，金刚卧详细讲解。 睡前练一练，让你拥有婴儿般的睡眠 #创作者中心 #创作灵感 #金刚趴 #养生操 #居家锻炼
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金色花哥5年前
哈哈，我做起来很轻松嘛，是不是和腿粗屁股大有关系！？#背手跪挑战 #背手跪
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清醒小王1周前
把下跪的委屈，熬成站起来的底气#1000天清醒计划 #励志语录#认知觉醒#精神氮泵 #人间清醒
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恋爱教头桃姐5月前
男生的五大小丑行为#追女生 #直男必看 #恋爱技巧 #情感 #两性
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媛媛爱养生3天前
金刚跪健脾胃，每天20分钟，会越来越好#金刚跪#健康养生分享#经验分享 #健脾胃
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清泓(生活科普)4月前
新手慢慢的两三分钟，后期再做调整#金刚跪 #中医传承 #中医养生 #金刚功
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一勺甜养生版2年前
天呐‼️没想到金刚跪坐那么牛！简单好坚持✊ #瘦腿 #金刚跪坐
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灰太熊5年前
你能坚持10秒
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梁个亿8月前
挑战50天瘦到99斤DAY34｜中式减脂太牛了 睡前做这四个动作 每天20分钟#中式减脂 #养生减脂 #古法健身 #居家锻炼
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李教练陪你健身9月前
金刚跪 到百岁#金刚跪 #居家锻炼#健康 #锻炼 #运动
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纸偶～2年前
他爬起来，跪坐在床上，向总裁展开双臂：“老公，要抱抱……”
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对方是我5年前
哈哈哈😄据说女生都能做到，绝大部分男生做不到，不信你就试试#背手跪地 #互动游戏 #家庭娱乐
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赫妈食养厨房3月前
喊一声金刚跪，俩孩子熟练的，一秒到位，每天十分钟#创作者中心 #创作灵感 #健脾胃 #金刚跪#中式育儿
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莱妮Laney🧘‍♀️5天前
早上闹钟响了三遍还是起不来？身体像被床吸住了？😪 别急着下床！在床上做这5分钟拉伸，唤醒全身，比喝咖啡还管用！ 跟着视频做一遍，神清气爽一整天！下周直播间，我带你一起练！☀️ #晨间瑜伽 #拉伸 #上班族 #居家锻炼 #唤醒
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武当紫灵6月前
养生小妙招，金刚趴#居家锻炼 #健康 #养生 #拉伸 #金刚趴
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孙瑞芬形体健康3月前
还不知道金刚趴？孙老师教教你#运动 #锻炼 #金刚趴
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居家康复郝校长3月前
偏瘫的你练双膝跪时，是不是总挺不对髋？是不是一使劲就变成挺肚子了？今天揭秘康复老师都在强调的挺髋细节！#医学科普 #偏瘫 #我的年度健康盘点 #硬核健康科普行动
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居家康复郝校长2月前
被你轻视的 “跪姿”，其实是康复的 “黄金搭档”！一跪解决 3 大难题#偏瘫 #偏瘫康复 #康复训练 #健康科普破圈计划 #康复运动
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豆崽牛崽7月前
跪姿养胃法，每天三分钟#养生 #脾胃 #小动作大作用 #养胃 #居家养生
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中韩夫妇5年前
比谁都能吹～🐂🤣#背手跪挑战 #男生做不到的动作
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学养生的小彭8月前
老祖宗说：睡前跪五分钟胜过养脾胃一小时 #健康 #养生 #古法养生 #居家锻炼
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热水水（备孕中）1月前
养起来 易孕体质#一般人不告诉他 #备孕 #备孕操
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小崽子守护日记2月前
轻松解决胀气加落地醒，新手爸妈不妨试试#谁还没个隐藏技能 #母婴 #二月闹 #落地醒
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菁雅6月前
如果婚礼当天已经怀孕了，那很多流程都需要调整一下#四平#婚礼#备婚#怀孕
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红红老师8月前
核心床综合训练 强化侧腰，核心，手臂力量。 每一个动作8-12次，一起练起来吧！
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古法健身2周前
道家猛虎跪，小功法大作用，锻炼臀腿髋胯以及膝踝关节，没事就练练，老来腿脚健下盘稳。#居家锻炼 #古法健身 #健身自律 #臀腿髋胯膝踝锻炼#小动作大作用 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @梁中子颈椎操 @张师傅
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简介:

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