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悦享生活5月前
北京美女有三个口的病，跟着一凡老师做操三个多月，收获多多。希望有更多的人加入直播间，跟着老师同修同渡，建🕷健体，消除病痛。
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悦享生活2年前
#一凡老师春节，元宵坚持直播带领粉丝家人做扶阳操，向健康大道奔跑。
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海南凡人互联网科技有限公司2周前
粉丝精彩#分享
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师門孔爻1周前
#腺样体肥大#扶阳操 #小儿健脾化积 视频比较长、#道医 手法#吉祥
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悦享生活6月前
睡眠老道直播间正能量满满！每天一凡老师带我们三个小时的扶阳修行，收获很多，亚健康也有好多逆转。开开心心听老师给我们心灵上的疗愈。和同修同渡的家人们分享每一天得到的收获，和优美的歌声。在不知不觉中渡过三个小时的美好，开心的时光。今天王教授的歌声再添直播间异样风彩。
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欧阳秋月.1月前
10分钟晨起升阳操｜焕新状态 轻盈身体 遵循《黄帝内经》升阳理念，通过舒展三焦、疏通督脉与膀胱经，温和提升阳气。适合熬夜、久坐、阳虚体质，每日练习，扶阳固本、舒缓肩颈、提振精气神。 #欧阳春晓 #中式养生 #升阳操 #晨练 #疏通经络
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无尘10月前
健康中国行～海南 #感恩大爱的一凡老师，带着扶阳操把健康和爱洒向天涯海角 扶阳操犹如一束光，温暖了每一个家庭～
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扶阳操2年前
把生命最重要的时刻过好，不错过当下的美景！每晚7:00-10:00一凡带你走健康之道#养生 #睡眠 #健康#亚健康 #人生没什么不可放下
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是一凡妞呀9月前
拍八虚&八段锦跟练，重点描述在评论区#太极本筋养生功教学 #八段锦养生操 #拍八虚 #八段锦 #拍打操
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阿明养生堂3周前
跟练，养生操（三）扶阳养肾操&滋阴润燥操#养生操#跟练
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灵枢3天前
#睡眠老道 #扶阳操睡眠老道#扶阳操
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一凡手指操3周前
#幼儿手指游戏 #启蒙早教 通过有趣的小故事，让孩子明白规律作息的重要性，不熬夜、爱运动，做健康、阳光、长得高的好宝宝@DOU+小助手 @抖音小助手
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一凡手指操3天前
#幼儿手指游戏 #启蒙早教 @DOU+小助手 @抖音小助手 @伙伴计划 @抖音玩法达人中心  教会孩子勇敢说不，不讨好、不委屈自己，树立正确边界感，做有主见的好孩子。
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一凡手指操5天前
#幼儿手指游戏 #启蒙早教 @DOU+小助手 @抖音小助手 @伙伴计划 @抖音玩法达人中心 从小培养责任感，犯错勇于承担
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扶阳古法操（赋寿康）4月前
5分钟全身拍打操！ 5分钟全身拍打操！收藏跟练，给你的身体通通气 #拍打操 #居家锻炼 #健身操 #养生操
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一凡手指操2天前
#幼儿手指游戏 #启蒙早教 路边摊很好吃，但是卫生有隐患哦！@DOU+小助手 @抖音小助手 @伙伴计划 @抖音玩法达人中心
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扶阳操2年前
人生不过是路过，没什么不可放下。我们要学会享受当下，这也是不浮躁的一种表现。每晚7:00-10:00一凡带你走健康之道#睡眠 #养生 #亚健康 #健康#人生没什么不可放下
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T姥姥2周前
#网络直播录屏 睡眠老道#扶阳操
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一凡10月前
伦巴《搀扶》完整版背面口令视频！#课堂随拍，#南通一凡舞蹈俱乐部
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一凡手指操1周前
#幼儿手指游戏 #启蒙早教 公共场所要安静，不打扰他人，做文明有礼貌的小朋友。@DOU+小助手 @抖音小助手 @伙伴计划
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一凡的意图⁰⁴²¹（直播间升级嗓子休养）4天前
天下返场！天下无敌！ #天下dj #卡点舞 #古风舞
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一凡.5天前
但凡你网速慢点都不知道我咋了 #禅者行脚舞蹈挑战 #跳跃不是罪过 #禅者行脚 #优雅永不过时 #清冷佛子
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harashizuka2月前
冬季体寒怕冷/气血不足，快练这套冬季升阳操‼️#手脚冰凉 #居家锻炼 #养生 #养生就是养健康
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三个日爱运动2天前
金刚绕掌通气血，扶阳正气护全身，坚持练，活动手臂，舒展肩背#居家锻炼 #健身 #古法健身 #养生操 #小动作大作用
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一凡💃3月前
新年第一天，发个福利，来个完整版的视频！祝大家新年快乐！#肚皮舞#东方舞 #异域风情
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运动养生一凡5月前
每天跟一凡做这一套动作，调动全身肌肉，做完活力满满#居家运动健身 #居家锻炼身体 #一起来锻炼 #运动无处不在
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扶阳筑基岳老师5天前
晨起练一练，一天都轻松！ #晨练#养生 #练功 #健康 #岳飞嫡孙岳本华
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一凡的意图⁰⁴²¹（直播间升级嗓子休养）4周前
不是吧 大晚上这么有劲 #Yang忠摇 #卡点舞 #反转
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经方扶阳杨斌1月前
杨斌老师讲解“风引汤” #风引汤 #中医 #中药 #伤寒论 #杨斌伤寒论
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娟儿在乡下5月前
简单动作重复做，坚持就有收获#日常分享 #好皮肤养出来 #扶阳操 #我的抖音生活日记
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一凡（运动塑形）8月前
一把凳子居家练全身，快动起来吧！加油👏#居家锻练 #居家健身 #健身 #全身燃脂
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常觉师兄1周前
金刚绕臂，扶阳通经补元气， 一个动作练全身 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #健康
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一凡手作食养3月前
撞背是最好的「养阳通经络」法，不用花钱，不用费力，容易坚持，找对方法、避开禁忌，就是绝佳养生，做错就是伤身，所有要点一次讲透！#撞背 #通经络 #养阳#中医养生 #养生功法
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一凡.1年前
她们说动作轻点会很好看 #挑战李羲承进行曲 #李羲承 #一凡跳舞 #dancechallenge #抽象版李羲承进行曲
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一凡10月前
课堂随拍，伦巴《搀扶》14—17个八拍！##南通一凡舞蹈俱乐部！
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瘦40斤的一凡7月前
5个动作，慢慢活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #古法健身
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运动养生一凡4月前
颈椎最喜欢的四个动作！#居家锻炼 #锻炼 #颈椎操 #运动
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运动养生一凡7月前
5个动作，慢慢活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #古法健身
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兵鉴·一凡2月前
马斯克称中国抄他作业，他让美国做的，特朗普没做中国都照做了 #马斯克 #美国 #中国
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兵鉴·一凡3月前
大量抛售美债后，中国再次采取行动，这次直接对美国釜底抽薪 #美债 #黄金
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运动养生一凡4月前
基础伸展好处多#拉伸 #居家锻炼 #脊柱灵活性训练
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兵鉴·一凡1月前
巴拿马总统口出狂言，声称中国不会反制，若反制我们就回击 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #春节世界观察
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善福健康科普3月前
扶阳锻炼 每天一分钟，锻炼手指操 #手指操作用大 #锻炼 #健康养生 #小动作大作用 #善福健康科普
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一凡☀️1月前
2月27日A宝直播中突然流鼻血，远火速来关心！都着急下播，最后一天在一起了☀️身体都不是很好🥹@ACE ⁴¹⁸☀️ @DJ ACE☀️ @杨思远⁹⁷⁹ @杨思远帅帅气气⁹⁷⁹ #ACE418#Djace#流鼻血 #上火 #不止一点点喜欢 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @我要上热门 @抖音创作小助手 @抖音直播
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一凡.3天前
但凡网速慢点都不知道这是啥 @一山. #禅者行脚舞蹈挑战 #禅者行脚 #好舞不挑曲 #清冷佛子 #抖音潮流舞蹈大赛
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一凡运动4天前
#零基础学舞蹈
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一凡.1周前
昨晚我夜不能寐 想了一晚上这个舞 #周楷恒进行曲 #感觉至上 #有点甜dj #魔性舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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运动养生一凡4月前
基础伸展好处多#拉伸 #居家锻炼 #脊柱灵活性训练
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一凡.5天前
但凡网速慢点 都不知道在跳什么 #禅者行脚舞蹈挑战 #跳跃不是罪过 #禅者行脚 #清冷佛子 #优雅永不过时
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一凡运动1周前
#广场舞#简单易学舞蹈#一看就会
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一凡.1周前
这舞谁跳得过周楷恒啊 yc@Aloong周楷恒 #周楷恒进行曲 #周楷恒进行曲迎来了它的真神 #魔性舞蹈 #有点甜dj #抖音潮流舞蹈大赛
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扶阳古法操（赋寿康）10月前
舌头锻炼操中老年人每天必须练#健康 #老年人 #中老年
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一凡的意图⁰⁴²¹（直播间升级嗓子休养）3周前
谁要验牌？ #shyel验牌摇 #卡点舞 #我要验牌
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运动养生一凡6月前
最简单的养生操，#养生操 #颈部疏通 #居家健身有新招
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一凡运动1周前
#简单易学舞蹈
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一凡💃2周前
想听你们夸我#肚皮舞 #东方舞#异域风情
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一凡运动1周前
#广场舞#喜欢跳舞的一起来#一看就会
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七月康体养生运动1年前
跟练版升阳操 经典国风升阳操来啦，暴汗燃脂提肾shen 气，每天打三遍，#经络扶阳升阳操#国风经络操#古法健身操#暴汗减脂操
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扶阳康养轻运动1年前
易学古法养生操
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一凡运动3周前
#简单易学舞蹈
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他叫一凡5月前
完整版来了 这里是海拔2800米的泸沽湖畔生活着一群朴实勤劳的果农朋友，平凡烟火气最抚凡人心，欢迎大家来品尝我们的苹果#我的乡村生活 #农民直播带货
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