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小🐑同学（进阶版）3周前
超详细羽毛球双脚跳杀教学 从起跳到下落，详解羽毛球跳杀的“爆炸进攻三部曲”#羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #胜利音爆pro #小羊同学
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跃动王妈Vicky"1月前
来自三米高的跳杀？！@跃动肖博士🏸 叔，你能跳几米？@跃动王叔🏸️ #一套动作行云流水 #羽毛球 #高难度动作 #杀球
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💪🏻小阳哥🏸2月前
为什么高手跳杀轻轻一跳就这么高？原来有这个小技巧 #双脚跳杀 #羽毛球 #羽毛球教学 #💪🏻小阳哥🏸 #杀球
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足球显微镜⚽️2周前
林丹的逆天身体天赋，不仅把地胶踩变形，还跃起打出这3米跳杀 #林丹 #李宗伟 #奥运会 #羽毛球
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羽球基本哥1周前
一年级小朋友都会的双脚跳杀，你还不会吗#羽毛球 #羽毛球教学 #跳杀羽毛球 #羽毛球精彩片段 @抖音小助手 @抖音作者助手
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智勇体育志4天前
地胶变形，世界名画，这是林丹和李宗伟之间的宿命对决！ #林丹 #李宗伟 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #青年创作者成长计划
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💪🏻小阳哥🏸1月前
半分钟掌握郑思维同款跳杀动作！ #羽毛球 #双脚跳杀 #羽毛球教学 #郑思维杀球 #💪🏻小阳哥🏸
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体坛多巴胺1周前
林丹的这记跳杀，你再看一百遍已经会觉得震撼。 #林丹 #李宗伟 #奥运会 #羽毛球 #羽毛球精彩片段
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国羽严选装备室4天前
安赛龙：你莽归你莽，看我的三米跳杀！ #的幸 #杨晨大神 #羽毛球 #安赛龙
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源式羽球（4月3号晚七点吕布“复合”专场3天前
你本可以杀的很尖，但只需一个细节即可完成正确的跳杀 #羽毛球 #源式羽球
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羽砖日记6天前
当安赛龙使出3米跳杀 你该如何回应#羽毛球#安赛龙#跳杀#体育竞技 #上场就要全力以赴
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左手李哈哈🏸1月前
野球10年，反手可高远可过渡，会跳杀，27磅，中羽三级，马上3.5了。#羽毛球 #羽毛球单打 #跳杀 #中羽三级
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Sherry又被虐了🏸️8月前
粉丝白嫖课第三期 又来学跳杀了 这期被粉丝做局了！重启跳杀训练！ #打羽毛球女生 #羽毛球情侣 #羽毛球跳杀 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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三木7月前
一个视频教会你羽毛球双脚跳杀#羽毛球 #跳杀 #三木羽毛球
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雨蒙羽球5月前
羽毛球跳杀不要抢最高点 #羽毛球 #羽毛球教学 #跳杀
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赖赖说球🏸️3天前
跳杀如何更稳定，关键在这！#羽毛球教学 #羽毛球技术 #羽毛球跳杀 #羽毛球杀球 #刘辉切片
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华羽体育运动1周前
跳杀的起跳发力：蹬地、转体、收腹，完整动力链教学 跳杀的起跳发力，不是单纯往上跳，而是从脚下启动的全身连贯发力：先蹬地起跳获得高度，再转体、收腹把身体力量集中，最后通过手臂、手腕鞭打击球。#羽毛球 #华羽#刘辉羽毛球
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大力橙羽球🍊1月前
正确的跳杀 滞空感真相 #羽毛球教学 #杀球 #跳杀
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庄教练讲～霸王杀1月前
《霸王杀“鞭打”的那0.1秒，我放慢了10倍》#霸王杀 #双脚起跳杀球教学 #羽毛球慢动作 #创作者中心 #创作灵感
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郑方超羽毛球5月前
羽毛球跳杀3个核心要素！ #羽毛球 #川崎飞天 #川崎飞天球拍 #羽毛球教学 #羽毛球杀球
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大树想进步6月前
跳杀教学详解#羽毛球 #大树想进步 #跳杀 #步伐 #羽毛球是我的快乐源泉
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Lzj.SPORT3天前
反手跳杀 这才叫羽毛球 #李梓嘉 #羽毛球 #杀球 #高燃混剪
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羽见原理4月前
你的跳杀是用尽了力气，却打不出职业选手那种爆响吗？ 问题在于，你的力量在起跳时就中断了。 本期视频，带你透过现象看本质，拆解职业选手跳杀中隐藏的通用法则——核心区的牵拉发力。 系列连载中，关注我，看懂本质！ #羽毛球 #跳杀 #羽毛球教学 #羽见原理 #体育教学
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钱丰2周前
恢复训练#钱丰 #羽毛球精彩片段
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程小山的那边4月前
「暴力速成」双脚跳杀实训要点解析⚡️培养滞空感的特效教程❗️ 逐帧解析双脚跳杀实训的全部知识点！#青年创作者成长计划 #羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球 #羽毛球训练
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Dustin3天前
安赛龙三米跳杀#安赛龙 #羽毛球#三米跳杀
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𝙅𝙔. 🌈石宇奇头号粉丝3周前
8分钟解锁你的双脚跳杀！一学就会！#羽毛球#双脚跳杀 #刘辉
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永恒熊猫1周前
跳杀细节#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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明日之星🌟羽毛球俱乐部4天前
羽毛球跳杀是一项在最高点发力击球的进攻技术，其要领在于把握起跳时机、协调全身发力、精准控制击球点并快速落地恢复。掌握这一技术能显著提升进攻威力。 准备与起跳 站位与侧身：迅速移动到场地约四分之三区域，侧身约45度对网，双脚与肩同宽，重心落在持拍脚上，为起跳蓄力。握拍手放松，手指轻握拍柄。 起跳时机与发力：当球开始下落时是最佳起跳时机。起跳前迅速屈膝降低重心，然后双脚爆发式蹬地向上跃起。力量从腿部开始，传导至腰部和上半身。空中姿态与发力 身体姿态：起跳后，身体后仰呈反弓形，像一张拉满的弓，以增加扭转力和发力空间。非持拍手可协助保持平衡。 发力顺序：空中发力是一个“鞭打”过程。首先利用腰腹核心力量扭转身体，带动肩膀，然后大臂引导小臂快速挥动，最后在击球瞬间，手腕迅速内旋下压，手指（特别是食指）紧握拍柄爆发发力。切忌仅靠甩动大臂发力。#每个动作都是用汗水换来的 #球场是青春和热血的具象化
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羽球干货（刘辉互关版🏸）7月前
#刘辉爆改球友#跳杀羽毛球
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鲍春来5月前
起跳的话，你们能跳多高？#羽毛球#鲍春来#赶紧收好这份爆笑燃脂指南 #年轻人在养一种很新的生 #跳杀
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SoYu🏸迪卡教练1月前
：迪卡，我想学跳杀🐶#搜羽体育 #搜羽国际集训营 #迪卡教练 #跳杀 #羽毛球教学
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😃😃😃4天前
天空不是我的极限，太空才是😴😴😴#羽毛球跳杀#养生球 #原相机live #三米跳杀
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爱打球的杨羊洋2周前
200斤也能跳杀起飞 200斤也能跳杀起飞#羽毛球 #羽毛球教学 #川崎穿越星河selite羽毛球鞋 #羽毛球杀球
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吊车尾3天前
球友群挑战系列-杭州篇 迎来最小挑战者！！#羽毛球#跳杀 #川崎真龙羽毛球拍
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羽球李柯乐2周前
想跳杀更猛、跳得更高？这5个下肢爆发力动作，每天10分钟，弹跳肉眼可见提升！ #羽毛球 #羽毛球教学
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小蒋不会跳杀2天前
生活不易，小蒋卖艺，训练的时候，跳得高，一到实战就报废，#离地两厘米 #哈啤AI武林大赛 #羽毛球
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明日之星羽毛球培训4天前
羽毛球跳杀是一项在最高点发力击球的进攻技术，其要领在于把握起跳时机、协调全身发力、精准控制击球点并快速落地恢复。掌握这一技术能显著提升进攻威力。 准备与起跳 站位与侧身：迅速移动到场地约四分之三区域，侧身约45度对网，双脚与肩同宽，重心落在持拍脚上，为起跳蓄力。握拍手放松，手指轻握拍柄。 起跳时机与发力：当球开始下落时是最佳起跳时机。起跳前迅速屈膝降低重心，然后双脚爆发式蹬地向上跃起。力量从腿部开始，传导至腰部和上半身。空中姿态与发力 身体姿态：起跳后，身体后仰呈反弓形，像一张拉满的弓，以增加扭转力和发力空间。非持拍手可协助保持平衡。 发力顺序：空中发力是一个“鞭打”过程。首先利用腰腹核心力量扭转身体，带动肩膀，然后大臂引导小臂快速挥动，最后在击球瞬间，手腕迅速内旋下压，手指（特别是食指）紧握拍柄爆发发力。切忌仅靠甩动大臂发力。#记录打羽毛球的精彩瞬间
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三米跳杀麒霖🏸 （干货版）1周前
中羽二级的跳杀#羽毛球 #羽毛球培训 #教练我想练球
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酷动KUD·羽球空间6天前
学球第一期 胖子能学跳杀，不是能不能的问题，还是要努力减肥~~ #KUD羽球空间 #羽毛球教学 #走啊去打球 #羽毛球#太原
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熊二羽毛球1周前
什么时候杀球水平还能上升啊#羽毛球训练日常 #桃田贤斗 #安塞龙#羽毛球跳杀#羽毛球发力
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小黄的训练生活2周前
加练一个月的跳杀#羽毛球男孩
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麦哥羽毛球1周前
一拍腚音😆 麦哥羽毛球盲测【中篇】，司令哥的30拍暴力杀球纯享~！！ #厦门羽毛球 #跳杀 #PROELEMENT #羽毛球测评
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三米跳杀麒霖🏸 （干货版）4天前
500块学的跳杀值吗#羽毛球 #羽毛球培训 #教练我想练球
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火花1周前
不会跳杀就不是四级了么#羽毛球精彩片段 #杀球 #羽毛球单打 #羽毛球 #羽毛球实战
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羽飛ぶ🏸3天前
羽你同行 #羽毛球 #杀球 #双脚跳杀技巧
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✨田心田心2天前
哈哈哈哈哈日子也算好起来了！我会跳杀了！🤣。#喂打球吗 #你有多久没打球了 #不会打球只会摆拍 #羽毛球
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法治频道在路上5天前
男子分享新学的羽毛球跳杀技巧 网友：合着别人学的是动作 你学的是剪辑啊
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一块玉3天前
800学的正手跳杀看看对不对#羽毛球
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arctan X3天前
#热门 #你有多久没打球了 #证明你是羽球人 #羽毛球训练
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海蒂羽球🏸4天前
性价比高颜值抗扭羽球鞋就选这双薰风星云#好物推荐🔥 #日常分享࿆ #羽毛球鞋推荐#薰风星云羽毛球鞋
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凯蒂战神3天前
4800私教课学跳杀 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #跳杀慢动作 #羽毛球高手
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别打豆豆🏸1周前
女生居然能防得起男生这么多拍跳杀？ #羽毛球精彩片段
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三米跳杀麒霖🏸 （干货版）4天前
花两个半月学的跳杀值吗？#羽毛球 #羽毛球培训 #教练我想练球
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百变小莹🏸️5天前
林丹杯冠军vs谌龙杯冠军 将近90分钟的对决 @庞博硕 vs @羊洋洋💫 #羽毛球 #决战到天亮 #川崎决战到天亮
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小🐑同学（进阶版）1月前
双脚跳杀起跳时机教学 起跳时机的要点与装备分享#川崎极光7pro #羽毛球教学 #羽毛球跳杀 #羽毛球拍推荐 #跳杀教学
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跳杀1cM的吕捷如4天前
有时候稳定性不强的我，还是跳杀挺厉害的#竞技体育 #打羽毛球了#平湖羽毛球
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欧文黑曼巴泉州普尼贸易有限公司户外鞋服专卖店3周前
穿上好的球鞋让跳杀高度高一截！ #羽毛球 #羽毛球鞋 #一起来打羽毛球
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不会飞的羽球1月前
林丹的3米跳杀竟将球拍抡出火星子 #林丹 #李宗伟 #羽毛球精彩片段 #羽毛球
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