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就这个芬头~🐖1年前
老芬也有那么可爱的一面 玩起游戏来可不输小年轻啊#猫咪玩游戏#猫猫 #高难度动作 @芬儿头是猫不是猪🐷 @芬儿妈很温柔 @是村口儿的村儿
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小鱿鱼🍀11月前
芬头和村弟打起来了，哈哈哈#芬儿头是猫不是猪 #芬儿头直播名场面 #芬儿头是猫不是猪咬脸名场面 #分享猫猫日常
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芬头头1年前
芬头：这技师技术不错，下次还找她😄视频来源于#芬儿头是猫不是猪 #芬儿头直播名场面 #老芬儿 #邪恶银渐层 #被迫营业的猫猫
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就这个芬头~🐖1年前
咱们叫芬儿头😓😓😓 不是坟头，给大家都有点基本的尊重吧#尊重#玩笑有度#猫咪@芬儿头是猫不是猪🐷 @芬儿妈很温柔 @是村口儿的村儿
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良缘圆圆圆1年前
终于蹲到芬头儿直播啦 哈哈哈哈哈哈哈哈 #芬儿头是猫不是猪 #喵喵大王
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就这个芬头~🐖3天前
老芬就吃这一招哈哈，芬儿妈快学学！一招嚷老芬爱上你#萌宠出道计划 #芬儿头是猫不是猪 #邪恶银渐层#献媚#猫咪日常
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就这个芬头~🐖3天前
芬儿式微笑，太标准的小猫咪微笑，快让你们家小猫一起学起来吧！#微笑#萌宠出道计划 #芬儿头是猫不是猪 #猫咪日常 @芬儿头是猫不是猪🐷 @芬儿妈很温柔 @是村口儿的村儿
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小鱿鱼🍀10月前
芬头：谁懂啊，姨姨们为我发声#芬儿头是猫不是猪 #芬儿头直播名场面 #情绪好稳定的小猫 #萌宠日常记录
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芬儿头小卖部1年前
老芬儿虽然胖，但是不影响它身体灵活😎 直播视频来自于@芬儿头是猫不是猪🐷（10月18日双十一 #芬儿头是猫不是猪直播名场面 #芬儿头是猫不是猪 #老芬儿 #芬儿头
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就这个芬头~🐖3天前
五倍速看老芬的职业素养，一动不动，超高标准的卖货主播#萌宠出道计划 #芬儿头 #主播的职业素养#邪恶银渐层@芬儿头是猫不是猪🐷 @芬儿妈很温柔 @是村口儿的村儿
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多乐是只小馋猫10月前
【幼猫社会化训练全攻略】分四个阶段就能轻松get勇敢小猫咪了，简单易学，谁学谁会#养猫日常 #社会化训练 #抖in萌宠计划 #新手养猫 #养猫攻略
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感统训练方案大全11月前
激活前庭系统——四项训练 #感统训练 #前庭训练 #育儿经验分享 #亲子教育 @感统训练家庭指导班
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歌苏体育10月前
睾酮素提升的秘籍，体育生兄弟们赶紧多看几遍，有用！！！ #提高睾酮素 #田径 #体育生 #体育的魅力
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健体指南4天前
缺少实用力量？试试这套苏联硬核训练法#健身#力量训练#前臂#苏联训练#壶铃
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汉中奥博非遗舞狮1周前
醒狮新手狮头怎么练习 #醒狮 #舞狮 #醒狮基本动作的训练方法 #汉中舞狮
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就这个芬头~🐖1年前
芬妈鼓励式教学😂😂😂😝 老芬真的像个小宝宝#鼓励式教育 #因材施教#萌宠出道计划 @芬儿头是猫不是猪🐷 @芬儿妈很温柔 @是村口儿的村儿
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）3月前
想要未来之妞同款美式球风，跟我这样练#弹跳训练 #核心训练 #篮球 #未来之妞
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训练宝APP2月前
想要二头更加立体饱满？试试这些方法 杰夫是专门练过手臂的，今天他带给大家一些方法能够让你的手臂更加有线条和立体感——来自训练宝APP：健身动作库和计划库。 #手臂训练 #练二头 #二头增肌 #饱满二头
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暴躁的安琪2天前
过弯路才知道 胸椎直≠体态好 胸曲变直带来的头前伸、翼状肩胛、肩颈酸痛 只有自己懂有多难受 没有捷径，全靠耐心 用呼吸调整张力，训练中死死稳住胸椎段 把每一个动作做对、做准 一点点把胸椎的生理弧度找回来 身体的改变，从来都藏在正确的坚持里#健身 @暴躁的安琪——呼吸号
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成都雪纳瑞老曹3天前
训练雪纳瑞小狗等口令开饭！还因为太爱吃东西成了护食！ #雪纳瑞幼犬   #成都宠物  #成都雪纳瑞   #成都雪纳瑞老曹 #成都宠物店
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张欧欧5月前
芬头硬气了一回😂#萌宠动物 #萌宠 #猫咪视频 #可爱的小猫咪 #萌宠萌不萌
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芬头4天前
#一百多进步了
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醉烟芜4天前
像支配恶魔一样掌控大脑，做到知行合一 上期讲透游戏思维改变自我，这期落地脑科学干货！教你用科学方法驯化大脑、保持专注、高效用脑，拆解爬行脑、哺乳脑、人类脑运作逻辑，掌握刻意练习+富兰克林训练法，读懂大脑天生不爱思考的底层原因，拒绝盲目内耗，一步步成为大脑的主人。 ✨ 干货书籍推荐：《思考快与慢》《认知觉醒》 👉 下期预告：通过《蛊真人》揭秘：终身学习+通才，才是自我提升黄金法则 专注个人提升、自律成长，点赞收藏不迷路～#脑科学 #专注力 #个人成长
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货车司机阿陆3天前
上肢推力训练。#健身 #自律 #励志
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就这个芬头~🐖1年前
老芬表情😁😄🙂😕😐🙃🙄😓 好奇妙的微表情#微表情#猫咪心里话 #萌宠出道计划 #芬儿直播名场面 @芬儿头是猫不是猪🐷 @芬儿妈很温柔 @是村口儿的村儿
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大衛David2天前
99%的人腰疼都在拉错地方｜排球运动员两个月从腰疼到打满赛季 全国冠军排球运动员Sloane，腰疼到没法正常训练。两个月后打满赛季一点不疼。怎么做到的？ 大多数人腰疼就拉腰按摩腰，这是最大的误区。你的腰不是太紧了，是太累了——它是受害者不是原因。 腰椎夹在髋关节和胸椎中间，它的职责是稳定。但如果髋关节不灵活，腰椎就被迫替它动，反复旋转和过度伸展，时间长了就疼。 这套训练只做两件事： 第一步 · 拉伸（拉髋不拉腰） 髋屈肌拉伸：坐八小时缩短八小时 站起来拉不开就把腰椎往前拽 髋关节内旋+外旋：90%的人完全忽略的方向 内外旋失衡腰椎就变成旋转轴心 第二步 · 激活（把沉睡的肌肉叫醒） 臀大肌：十个腰疼的人九个臀部不发力 髋关节内外旋肌群：旋转稳定性不够 腰椎就扛不该扛的扭转力 核心抗伸展/抗旋转/抗侧屈：核心不是用来动的 是用来锁住腰椎不让它动的 为什么单纯拉伸过一段时间又疼？因为紧的松开了但弱的没练起来。拉伸完必须马上激活，趁着神经抑制刚解除让肌肉重新学会发力。 不需要器械 在家就能练 每次15分钟 完整康复方案进群领👇 #腰疼 #腰肌劳损 #运动康复 #体能训练
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吉力（五一特训免费试课）2天前
一节课从十米进步至十一米，耐心看完结尾教学你也能进步！欢迎同学们将问题打在评论区！#铅球 #田径训练 #体考生
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强哥带你练臀/成都4月18-19日臀训营2天前
上臀训练，调整这两个点，让你上臀酸到爆！ #健身干货 #健身动作示范 #蜜桃臀 #臀部训练 #翘臀不粗腿
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叫我周师傅2天前
一个细节两个训练帮你从根源解决拨球偏转，手型不稳等问题，这回知道你的问题在哪了吧#篮球干货#投篮教学
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郑京新中式女子塑形2天前
臀凹陷假胯宽怎么练 臀凹陷，假胯宽，跟练这个动作，简单又高效#居家锻炼 #减脂塑形 #臀部训练 #臀凹陷#假胯宽
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爱眨眼的王教3月前
肱二头肌「三面弯举」终极轰炸 发明这个动作的人真狠！长头、短头、肱肌，一个动作也逃不掉！ #肱二头肌训练指南 #瘦子增肌 #健身小白必看经验 #健身光速成长计划 #天津健身教练
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赖赖说球🏸️4天前
头顶被动球怎么打，一个动作瞬间学会 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #刘辉切片 #刘辉羽毛球
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江哥爱健身（自由教练一对一）2天前
分享一套女生居家胸部饱满计划动作简单易学，很容易找到正确的发力感!坚持练习挺拔上提#居家运动胸型改善#塑型女生必练#力量训练的重要性
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筋膜塑形小艾4天前
练好这个青蛙趴，臀部饱满有弹性#居家锻炼#臀腿训练#女子塑型#宝妈#产后恢复
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JJ的运动康复频道3天前
上个视频被下了，结合一些同学的问题再补一期，原理在最后 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #健身干货 #运动康复训练 #膝盖
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落日柏1月前
Day 1/4 骨盆前倾跟练(睡前懒人版) 每天5分钟，掰正我们的骨盆，有效避免腰痛腰突，让小腹收回去！ 跟练内容从调整腹内压和骨盆位置开始，恢复脚踝位置，建立脚掌和小腿的支撑力，核心稳定训练，拉伸为一体，坚持7天拥有健康和美丽#体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆修复 #健身 #瘦肚子
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古典阿祖（招线上线下训练学员）🎠2天前
弯举就是碎颅 碎颅就是卧推 只是不同的动作外表#手臂训练#填臂 @孙悟饭桶（6.2号-4号 天津训练营） @小阳健身招收线上线下健身学生🐦‍🔥 @HUANGMENJ1（招线上线下学员）
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我爱牛肉汉堡3天前
制霸篮板的答案 #奇正藏药先喷后敷快速返场 #cba全明星周末 #奇正藏药
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永康教钢琴的郑老师2月前
零基础手指训练“肖邦手位” 好用到起飞的零基础基本功练习❗️快来点赞收藏学起来吧❗️#成人钢琴#钢琴教学 #零基础学钢琴 #手指灵活度#肖邦手位
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志远体育（弹跳训练）4天前
站着怎么扣球#气排球
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一一姨姨咦2天前
贝贝们！你们催的强化上臀的训练视频来了！ 想要快速进步不走弯路的宝宝们可以私信我做一对一的指导 #蜜桃臀 #上臀爬上腰 #上臀训练 #新手小白必看 #私教一对一
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一康儿童训练—王老师3天前
孩子头控不好，颈背力量不够怎么训练，两个方法在家就能练#头控差怎么训练 #运动康复 #体疗 #康复狮
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是栗子🌰吖4月前
进阶提升基本功之头部专项训练2跟练 继续头部跟练！#头部练习 #基本功跟练 #零基础基本功#打卡
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植发/腋臭医生汪曲胜4天前
抽自己一管血，打回头皮里，头发就能长出来？ #我的年度健康盘点#来场真正的才艺局 #医疗健康创作训练营#脱发#植发手术
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小张永远在恋爱3天前
宝宝内耳前庭早教训练｜原创动作 在保证安全的前提下，给宝宝做内耳前庭早教训练吧！ #内耳前庭训练 #宝宝大运动 #宝宝空间感 #亲子感统这么玩 #宝宝早教日常
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控球中锋FM1周前
在最应该打磨基本功，涨球性球感的阶段，用这颗小重球，练出你的稳定和强大 #压哨手小重球 #菲尔汉迪 #欧文
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理文老师4天前
【体态纠正】具体实操步骤！老教练私藏干货！不外泄！ #体态纠正 #脑科学 #理文老师 #健身教练 #神经通路固化 @彭理文
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Healer（努力涨粉中）1周前
腰椎间盘压力大？姿势才是关键！ 别乱揉、别乱练，更别瞎按摩！ 医学科普仅供参考如有不适线下就诊 #腰椎间盘突出 #腰痛 #康复训练 #死虫式 #脊柱健康
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训练师-Allen🏀3天前
根据自己的真实练习分享给大家的一套适合新手在实战中命中率较高的三分训练计划#三分 #投篮发力 #练就有效 #一招拿捏全场
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跳舞的木又寸6天前
知识分享｜想要站得稳发的出力一定要学会借用“地面”！一起来学习怎么让我们的下盘做出更好看更稳定的动作！！#舞蹈知识分享 #街舞发力 #发力点 #下盘力量训练 #街舞教学
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张博士脊柱矫正训练中心(免费评估)5月前
身体像拧麻花的感觉，不妨试试这个改善动作！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态矫正 #胸廓旋转
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爱健身的阿铭2天前
分享一套女生居家胸部饱满计划给大家！动作简单易学，坚持练习，挺拔上提！#居家运动 #胸型改善 #塑形 #力量训练的重要性 #健身打卡
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对与错4天前
兄弟们你们问的三头教程 仅供参考#08#健身#训练
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体育唐老师2天前
学好这几个动作，让你的坐位体前屈成绩至少提升五厘米#中考体育 #体育满分 #中考 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法
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江哥带健身_塑形记1周前
女生胸部饱满计划!女生胸部怎么锻炼?3个基础动作就够了#居家锻炼 #改善胸型 #胸肌训练 #女生必看 #力量训练
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江哥爱健身（自由教练一对一）3天前
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江哥健身教学_塑形记6天前
女生胸部饱满计划！女生胸部怎么锻炼？3个基础动作就够了#居家锻炼#改善胸型#胸肌训练#女生必看#力量训练
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努力中的熊哥哥6月前
想变圆变翘看这里，四个动作摆脱扁平臀 -时长10分27秒，拉至1分05秒开始跟练。每天一组，一周看到变化 -需要用到的器材：弹力带一根 -臀型调整思路： 想要变大-加强臀大肌，增加整体围度 想要变翘-加强臀中肌，增加上部饱满度 想要变圆-加强臀小肌，增加两侧圆润度 同时调整骨盆形态，解决假胯宽问题导致的臀型扩散 -今天的训练一共四个动作： 1．骨盆松解 2．青蛙趴 3．螃蟹走+髋外展 4．臀桥开合 -臀部属于一旦开始训练就会很快看到变化的部位，每天十分钟，再扁平都能慢慢变圆翘！宝宝们快打卡，一定要记得反馈，相互督促，才不容易中途放弃～ #臀部训练 #翘臀不粗腿 #蝴蝶臀 #妈妈臀 #假胯宽
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铸剑体能训练2天前
别轻易练这个动作，全身都在发力 #核心训练 #腹肌训练 #髋部训练 #髂腰肌 #功能性训练
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晓艳老师2天前
琴声出不来、发闷发虚，不是手劲小，是肩臂太僵～练好吊臂落琴盖放松，声音立马通透有共鸣✨🔹训练指引：弹琴声音出不来、发飘发闷，先停下指法练习～做吊臂落琴盖放松：沉肩卸力，整条手臂自然下坠轻搭琴盖，把肩、肘、手腕的僵硬全部卸掉，找到手臂沉甸甸、软软松松的自重感，再带着这份放松手感落键弹琴，共鸣和音色立刻通透。#吊臂训练#钢琴教学#如何弹出轻松又好听的声音#德兴花园
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芬头小跟班1年前
给老芬气出表情包了哈哈哈哈哈哈#芬儿头是猫不是猪 #芬儿头 #直播录屏分享 #芬儿头直播名场面 #邪恶银渐层
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江哥爱健身（自由教练一对一）4天前
分享一套女生居家胸部饱满计划动作简单易学，很容易找到正确的发力感!坚持练习挺拔上提#居家运动胸型改善#塑型女生必练#力量训练的重要性
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王五军科4天前
部队练胆有多狠？坟头住三天、夜闯荒郊，胆量就是这么磨出来的 #军事科普 #科普 #军事迷
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贵州整形外科梁洁医生2天前
#私密科普 #医学知识科普 #盆底肌锻炼 #凯格尔运动 #贵州梁洁医生
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芋泥卷心菜🍃2周前
圆肩驼背、头前伸、背厚？ 先把胸椎练灵活！ 每天5分钟跟练， 肩开了、背薄了、人直了、气质直接上来。 体态到位，怎么都好看。 #胸椎训练 #体态干货 #跟练教程 #改善含胸驼背 #产后体态
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