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安建雄3月前
探密高考睡眠门诊 #高考失眠#青少年抑郁#高考成绩不理想怎么办 #快速抗抑郁#两快一滴定
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左芳说教育3周前
#左芳说教育 #青少年睡眠时间
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衡水孟老师2月前
衡水孟老师 高中生睡眠不足#衡水孟老师 #衡水中学 #衡滏实家校共育
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娱事3周前
请注意缺觉是不能通过任何药物来改变的#中小学生#睡觉#委员呼吁保证孩子睡眠时间
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师8月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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儿少心理医生郭平3月前
青少年失眠≠熬夜！抑郁信号别忽视#抑郁#青少年心理健康#孩子睡不着怎么办#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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海报新闻4周前
一中学推"睡眠令"引热议 初中生22:30,高中生23:00必须休息，"没完成作业可不写"，有家长担心作业削减影响成绩,仍会坚持"补作业"，学校:教学质量的关键在课堂,而非耗时刷题（央广网）
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儿少精神科张萍10月前
孩子特别兴奋睡眠减少，就是双相了吗？先别急着慌 #青少年心理 #心理健康 #双相
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失眠治疗张新建主任5月前
高中生失眠作息紊乱来打针调控睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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郝校长父母课堂2月前
千万别再压缩孩子们的睡眠了1!不然真的毁了他们的一生！#家长必看 #家庭教育 #父母课堂 #睡眠不足 #郝少林
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粉猪讲数学4天前
你正在研究自己的睡眠质量，但你孩子的睡眠正在逐渐拉低他的数学成绩 #高中生睡眠 #上海高三妈妈 #备考睡眠管理 #高考数学备考 #春季学期高中生
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祝余4月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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重启青春期2周前
高二男孩睡不着， 妈妈半夜要去摄像 找证据 2/2#青少年心理问题 #高中生#睡眠障碍
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黄立医生讲失眠3周前
每天睡的少的，是不是身体素质更好？ #睡眠质量 #睡得少 #失眠
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复旦儿科程若倩医生11月前
孩子深度睡眠少，怎么办？ #医疗健康创作训练营 #复旦儿科程若倩 #深度睡眠 #儿童作息 #睡眠质量
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冯映映聊心理1周前
中学生，周末是优先补觉，还是优先运动
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指引教育-最懂高中生4月前
高中生入睡难、早醒？这3个“隐形元凶”家长别忽视#高中生睡眠 #青春期孩子睡眠 #经验分享 #高考压力 #高中生睡眠不好怎么调理
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阿呜的大象4周前
17岁高中生的视角讲述为什么不上学，除了视频中的原因，还有身体体能、体力、睡眠不足等 #育儿育己 #小知识大作用 #复学 #厌学
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卫卫说娱乐3周前
建议中小学生少补课多补觉
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粉猪讲数学4天前
你正在研究自己的睡眠质量，但你孩子的睡眠正在逐渐拉低他的数学成绩 #高中生睡眠 #上海高三妈妈 #备考睡眠管理 #高考数学备考 #春季学期高中生
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山东升学规划肖老师3月前
谁偷走了高中生的睡眠 #高中生 #睡眠不足 #学习 #家长必读
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北京平姨教育咨询有限公司3月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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暴躁的小马哥6天前
#睡眠 #学生睡眠不足 #内容过于真实 #干货分享 #科普一下
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文科生班主任～王佳（5）2月前
高中生睡眠严重不足#高中生精神状态 #高考
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老万说事1周前
#高中生精神状态 #学生睡眠不足
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智伴童行3天前
别让熬夜刷题，毁掉孩子一辈子的专注力！ 睡饱才是第一生产力！ #青少年睡眠 #科学育儿 #教育减负 #专注力培养 #dou+小助手
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如意妈妈2天前
不是孩子青春叛逆，是老早就看你不爽 教育的最终方向 不是听话 而是独立思考 少点唠叨 少点指责孩子是会自我反思和成长的#青春期教育#初中生 #我在抖音聊生活
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凡舟妈妈｜松弛陪读4天前
只要把早读晚自习取消，都可以减少很多心理问题 把睡眠还给孩子，比起成绩更重要的是孩子的心理健康#孩子的心理健康远比成绩重要 #初三学生 #睡眠不足 #学生压力 #松弛育儿
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悠乐兰若2天前
睡眠时间越来越少？晚期资本主义与睡眠的终结 社会学 为何睡眠时间越来越少？“20世纪初的人要睡10个小时，上一代人睡8个小时，而如今北美成年人平均每晚只睡大约6.5个小时，可以发现人类睡眠时间关乎巨大的经济利益，自从新自由主义的兴起，英美的社会保障体系遭遇解体，日常生活就陷入了一种四面楚歌的境地。时间自身被货币化了，个体被重新定义成了一个（24/7）全日制的经济人”乔纳森·克拉里《晚期资本主义与睡眠的终结》 #思想 #读书 #社会学 #生活
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星星学长（提分版）每天20：00直播1周前
高中生每天睡眠是严重不足的，你家孩子一天能睡多少个小时？#高中 #家长必看#教育
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刘医生聊失眠4月前
老人睡觉少，并非正常事！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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乐爸生活家1月前
为什么中学生学琴的越来越少了❓。#乐爸说教育 #学生睡眠不足 #健康第一 #钢琴 #琴童
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脑科学戴博士4天前
睡眠多年治不好，只因少问了这6个字。#睡眠 #脑科学 #情绪 #认知 #智慧人生
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周莹说教育3月前
睡眠不足，学习白搭#教育 #学习方法指导 #家庭教育
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徐克学长4月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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廖爸是运动长高教练2月前
运动少和睡觉少哪种孩子会长不高 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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一言可兴邦3天前
近期，全国多地中小学集中落地教育部“睡眠令”相关要求，通过调整作息时间、严控作业总量等方式保障学生充足睡眠。根据规定，小学生每日睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时；上课时间方面，小学不早于8:20，中学不早于8:00，严禁学校组织提前到校的统一早读。同时，就寝时间也作出明确要求，小学生就寝不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00，避免学生因学业挤占休息时间，切实改善中小学生普遍睡眠不足的现状。#小学#初中#高中#中学#睡眠
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唯观3天前
睡眠令来了！孩子再也不用早起苦熬了！#育儿 #教育 #睡眠令 #减负 #社会热点
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神经内科 任大夫11月前
睡眠变少是正常的还是生病了？ #睡眠障碍#认知障碍 #老年痴呆 #脑肠轴
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安庆健康第一线3周前
北京一学校推行十点半睡眠令， 若届时未完成作业，可安心休息。学校：没写完作业，不追责，不批评。#教育 #中学生 #减负 #作业没写完 #睡眠不足
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童心悦读1周前
为什么孩子不能晚睡？#家庭教育 #育儿经验分享 #育儿教育 #父母课堂 #孩子晚睡的危害
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小艾眼管家-天府新区广福6天前
睡眠不足8小时,初高中生OK镜还能用吗？ #近视 #近视防控 #眼轴#OK镜 #8小时
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小刘老师的碎碎念3天前
睡眠不足正在偷走孩子所有的好脾气#孩子#睡眠#教育#亲子#育儿
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徐玮泽家庭教育4天前
初中生睡得晚两个方面解决！#初中生 #家庭教育
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神经内科卢医生1周前
摧毁你精力的，不是睡得少，而是睡眠节律 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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巢湖夏夏3周前
终于有人提出上学的孩子们睡眠严重不足！#两会代表委员有话说 #关爱青少年 #两会 #青少年身体健康 #vivo
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绵绵豆包4天前
- 中小学落实“睡眠令”：多地取消统一早读、推迟到校。#睡眠#睡眠不足#睡眠充足#健康科普#健康管理
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杏喜心理咨询6天前
考前睡眠障碍、拖延、厌学的整合心理干预 心理科普 #高考加油 #高中生 #亲子教育 #邳州 #心理咨询
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中医儿科王绍洁教授1月前
孩子想长高，一定要提高睡眠质量#健康医疗#长个#睡眠#新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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深蓝的书1周前
你知道为什么孩子不能晚睡呢？#家庭教育 #育儿经验分享 #父母课堂 #孩子晚睡的危害 #亲子教育
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深度降阶1周前
为什么补课这种干预手段往往不能取得很好的效果？#降阶法 #学习方法 #高中生学习 #做题方法 #补课 补课，反复刷题，反复背诵，为什么都不能取得很好的效果？这种干预方式并没有深入到思维层面。真正有效的干预，应当不是聚焦于答案，而是聚焦于思维过程。降阶法就是一种在思维层面进行有效自我干预的方法。
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曼话3周前
#委员呼吁保证孩子睡眠时间 少补课多补觉，健康成长最重要#中小学教育 #作息规律 不要熬夜透支#热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小小宇宙4天前
孩子为什么不能晚睡？危害比你想象中更大#热门 #亲子互动 #育儿 #家长必读 #涨知识 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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工人日报4周前
全国政协委员厉彦虎：学校上学时间太早不利于孩子的身心健康，要保证孩子的睡眠时间。（工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢）#委员呼吁保证孩子睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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小刘说地产3天前
取消早读=成绩下滑？睡眠与分数两难#早读 #上学 #睡眠 #学生时代 #家长必读
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四月晓燕4天前
为什么说小孩绝对不能晚睡？#家长必读#家庭育儿#孩子睡眠的重要性 #孩子成长
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谦让老师～～聊高中那点事儿1周前
高中生强度有多大？为什么要保证8小时睡眠 #高二 #高三 #高中 #高中家长必读 #高中教育
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愛（艾）行天下（终南山格格）2周前
为什么睡得少，反而不觉得困？ #春季养生#终南山#道医#修行
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长春日章学园高中🌼李老师1周前
睡眠令落地，清晨的阳光终于能温柔唤醒少年。不用再顶着困意早起，不必在无尽刷题中透支精力，高中生们卸下疲惫，眼里有光、脸上带笑，满是青春该有的自信与朝气。#睡眠令 #中小学 #长春日章学园高中
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沐风育儿1周前
别让晚睡，毁掉孩子的生长黄金期#育儿 #家庭教育 #育儿经验分享
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唯儿康1周前
别再熬了！孩子睡不够危害更大 学习、身高都受影响！#世界睡眠日 #睡眠 #孩子睡眠时间 #熬夜 #生长发育 #唯儿康
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武汉刘老师1周前
为什么睡的少反而觉得不困#大健康产业#大健康创业者#养生馆#药食同源#瑶姨陪你健康
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