您是不是在找：

婉婉10月前
14天改善斜颈|高低肩 斜颈会导致我们整个头部的歪斜，从而引起脸歪嘴斜，高低眉高低眼等大小脸问题。如果你也有斜颈问题，那就一起来跟练吧❗️期待14天后的结果💪💪#蜕变过程 #斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #肩颈体态矫正
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9854
七分饱（变瘦变美版）5月前
挑战30天改善高低肩第一天！初始体态左肩高右肩低，脖子一边长一边短#居家锻炼 #高低肩 #改善体态 #练背 #开肩美背
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
Tan8月前
人体左右不对称骨盆右旋的第一层代偿的形态，原理和处理方式#体态纠正 #骨盆右旋 #骨盆高低 #臀部 #高低肩
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞706
撸铁女孩👧7月前
跟练版来啦！ #女性健身 #好身材要不断雕刻 #居家锻炼 #直角肩 #健身
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3573
撸铁女孩👧8月前
居家直角肩跟练终于来啦‼️#健身 #逆袭 #好身材练起来 #直角肩 #居家健身
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Tan5月前
练背左右两边发力不对称，肩胛骨一高一低#体态矫正 #背部不对称 #引体向上 #高低肩#背部肌肉
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2011
赞体愈8月前
高低肩，胸廓骨盆旋转，翼状肩肋骨外翻，斜方肌酸痛正确纠正思路 #体态纠正 #高低肩 #骨盆旋转 #翼状肩胛 #肋骨外翻
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞916
森灵4月前
高低肩｜跟练版｜左高右低版 #创作灵感 #居家锻炼 #瑜伽 #普拉提 #高低肩 @抖音创作小助手
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
内核训练2周前
高低肩改善动作分享 #高低肩 #高低肩调整 #健身干货
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
海涛Alan10月前
大小胸背和胸廓旋转调整 #呼吸#体态矫正#高低肩#不对称
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8755
馄饨小笼包4天前
之前在评论区底下有大神说可以试着把自己健身的视频发到网上让大家帮忙指导指导。 目前是刚开始健身的第8天，中间休息了三天，之前有运动基础，主要是想改善仪态，肩背，昨天打完羽毛球之后，晚上右边肩膀可能伤到了，所以发力不太均匀，今年就是想看看自己选择的重量应该是多大，以及动作怎么改善？希望你能得到大家的指导😁#新手健身 #健身小白 #练背日 #健身
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
高亚强健康4周前
#高低肩 #高低肩脊柱侧弯 #脊柱侧弯
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
正中脊(徐州)4月前
改善高低肩，来跟我学这一个矫正动作 还有什么体态问题，都可以评论区留言哦#徐州正中脊 #高低肩脊柱侧弯 #徐州脊柱侧弯 #体态矫正
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3780
田主任健康说1年前
高低肩，脊柱侧弯，超简单的侧弯修复操来啦！ #医学科普 #康复训练 #体态纠正 #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4166
昱安体态调整3周前
高低肩，一个动作改善#体态矫正 #体态矫正 #改善体态 #高低肩
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
巩老师纠正体态9月前
胸廓左移 骨盆右移 改善动作分享 #脊柱侧弯 #胸廓偏移 #骨盆偏移 #高低肩 #长短腿
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
Tina普拉提8月前
本期视频适合：“左肩高右肩低”的小伙伴跟练❗️❗️ 练习 3～5 组后，可以快速矫正高低肩，练习完会有明显的改善效果！#运动万粉助力计划 #见人不如健身#肩宽背厚这样练#高低肩#脊柱侧弯
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
小周讲体态（C戈团队）1年前
左侧肩膀比较高，左边肩胛骨内侧容易不舒服 #体态纠正 #高低肩 #肩胛骨内侧缘痛
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
硬核奶爸讲体态4月前
小孩高低肩怎么办，分享一个纠正方法 #高低肩 #儿童高低肩 #体态矫正 #青少年不良体态矫正 #儿童体态
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
南京大学医学院附属苏州医院1周前
脊柱健康丨认识青少年脊柱侧弯 #南大苏州医院聊健康 省级临床重点专科（康复医学科）
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
体态.康复丛老师1月前
高低肩，大小脸调整 #创作者中心 #创作灵感 #高低肩 #大小脸 #脸不对称
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
梁老师体态纠正3天前
胸廓倾斜 高低肩 的改善方法 #胸廓偏移 #高低肩 #胸廓倾斜 #脊柱侧弯
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
含胸驼背找老尹8月前
#体态纠正 #涨知识 #居家锻炼 #万万没想到 #科普 体态纠正训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1426
含胸驼背找老尹8月前
#高低肩 #肋骨外翻 #体态纠正 #运动 #涨知识 单脚站、配合呼吸，改善不良姿势。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卡哥鉴体4月前
左边肩膀高怎么破 #高低肩 #体态评估 #体态调整 #胸廓压缩
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
董黎明三部正骨法4月前
一个动作改善高低肩 #中医 #正骨 #高低肩 #科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
一拳超人张正阳1周前
为什么站立拍照时右肩低，做引体的时候又是右肩高耸，脊柱侧弯角度在11度，常常感觉右肩不舒服，究竟是哪里出了问题#脊柱侧弯 #高低肩 #胸廓塌陷 #胸廓旋转 #大小背
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
骨盆美学大师 豆豆2月前
左肩高右肩低，底层逻辑与解决方案 高低肩，左肩高右肩低与胸阔，骨盆和下肢的旋转调整，调整整个体态正位！#骨盆旋转 #高低肩 #体态矫正 #产后修复 #线上教学
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
莫谋斌面部矫正4周前
你的大小脸、高低肩其实都和你的胸腔脱不了关系❗️ #大小脸 #胸廓旋转 #高低肩 #科普一下 #高低肩矫正
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1098
热苏打6月前
打开单侧呼吸 高低肩就没了#高低肩 #高低肩矫正
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
李岛肌骨实验室🧪2月前
高低肩调整，跟着练#体态矫正 #高低肩 #高低肩脊柱侧弯 #体态纠正 #脊柱侧弯
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
梁老师体态矫正5月前
#脊柱侧弯 #高低肩 #长短腿
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
姚老师青少年体态矫正9月前
骨盆右号、肩膀左高、左凸c弯改善动作 #体态纠正 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯 #高低肩
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
康康逆袭日记6月前
高低肩矫正#运动康复 #体态矫正 #康复训练 #体态纠正
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
阿星带你调体态🔅1周前
🔥高低肩不要只放松，脚能站稳肩膀也会回正‼️ #高低肩 #体态纠正 #上热门 #深圳私教 #居家锻炼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
巩老师体态矫正9月前
左肩在前，右肩在后可能胸廓发生右旋 #体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #胸廓倾斜 #胸廓旋转
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1244
艾登 居家运动塑型1月前
#居家锻炼 #高低肩 #体态 #体态纠正 #体态矫正
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
向渊（力线调整）4天前
如果是抬左脚弓步往前迈步举右手还稍微好点，但练的也不是左侧承重，也只是让左侧髂骨旋后 #高低肩 #体态
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
Chen功能纠正1年前
引体向上或者高位下拉肩膀高低不一，一边背有感觉一边背感觉不明显#引体向上#高位下拉#体态纠正#高低肩
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
正中脊(徐州)3月前
脊柱侧弯、高低肩，这个矫正动作很简单，收藏起来学习看看效果 如果你有胸椎右凸、左肩高、右肩低的情况，可以看我主页哦#脊柱侧弯 #高低肩脊柱侧弯 #徐州正中脊 #高低肩
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
巩老师体态管理3月前
胸廓相对正直，左肩高右肩低，可以来做这个动作改善 #体态纠正 #高低肩 #体态问题 #体态改善
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
运动康神WANG4年前
高低肩的自我救赎 | 运动矫正#体态纠正 #高低肩 #运动康复
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
倔强的梦想5月前
#高低肩 #脊柱侧弯 #肩颈酸痛 #单边站 #背部
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梁琪亲子疗愈2月前
一个男人是否顾家，看他的肩膀就知道了#智慧人生 #家庭关系 #身心成长 #梁琪老师
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
姚老师青少年体态矫正10月前
小朋友胸廓左移右倾左肩高，改善动作 #青少年体态 #脊柱 #胸廓 #高低肩
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
梁琪说身心智慧3周前
肩膀左高右低，是心里装着母亲的难 #母亲 #肩膀左高右低 #家庭关系 #身心疗愈 #梁琪
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
艾康（大号）1月前
1分钟教会| 如何矫正高低肩 高低肩别光看肩膀，你是脊柱歪+骨盆不正，艾老师的干货教学帮你了解#高低肩#体态桥正 #脊柱侧弯 #锻炼
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
张博士脊柱侧弯矫正6月前
孩子出现高低肩一定要看看孩子的脊柱 #脊柱侧弯 #侧弯矫正 #高低肩 #高低肩脊柱侧弯
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
巴东形体模特·苏拉老师2月前
高低肩的改善方法#形体模特 #模特培训 #高低肩 #体态纠正
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
骨科医生张源6月前
国庆练起来！一个简单的动作，就能改善孩子的高低肩#高低肩 #脊柱侧弯 #诊室日常 #医生日常 #健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
WongKengIn🇲🇴2月前
🌟 你是否深受高低肩的困扰？很多人以为这只是肩部的问题，但实际上，真正的核心问题是脊柱与胸廓向肩膀偏低的一侧产生了旋转。 比如，当胸廓向右转时，右侧肩膀就会相对低下，导致身体在长时间保持这种姿势下出现紧绷和僵硬。 这种不平衡会使偏低侧的胸廓无法正常伸展，影响呼吸，导致身体自然而然地偏向对侧开放，形成一侧紧绷、一侧过度打开的恶性循环。 要解决这个问题，我推荐一个针对左侧高肩的简单动作：侧躺在要改善的侧面，然后以侧平板支撑的姿势进行。这个动作能帮助你重新打开被压缩的空间，并强化身体的对侧。透过一系列的深呼吸，在过程中放松紧张的肌肉，你会明显感受到肩部的舒展与改善。 开始这个练习，让高低肩不再成为你的困扰！ #运动康复 #体态纠正 #高低肩 #功能性训练
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
吉林脊柱康复6天前
高低肩导致的的大小脸问题运动康复评估筛查#吉林市#吉林运动康复#吉林佳康#高低肩#大小脸
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
龙老师的面部体态美学4月前
右脸大左脸小，左肩高，一个动作改善#体态纠正 #变美 #面部不对称 #大小脸
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏州体态康复王老师3年前
头侧倾 高低肩快速改善😜😜#体态纠正 #改善体态 #健康脊柱 #jm矫形体态管理中心
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
巩老师体态矫正9月前
胸廓向右偏移 骨盆左移左高 改善动作分享 #脊柱侧弯 #胸廓偏移 #高低肩 #长短腿 #骨盆旋转
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
张博士教你矫正体态2月前
孩子出现高低肩，要警惕是不是侧弯引起的#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
形体模特老师肖兰1周前
高低肩形体改善练习案例#形体矫正 #长高 #兴趣班 #形体 #模特培训
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
你懂啥！8月前
左肩高，左侧肋骨外翻改善动作 #高低肩 #肋骨外翻
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
面部体态矫正润润5月前
右脸大左脸小，左肩高脊柱侧弯，回正只需3步 #大小脸 #面部不对称 #下巴歪#斜颈 #体态调整
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3876
罗Sir说颅脑3月前
#骨盆#骶髂关节#体态#高低肩#大小脸
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
WongKengIn🇲🇴7月前
🌟 有些人会发现其中一侧斜方肌和颈后格外紧绷，且那边的肩膀看起来比另一侧还高。 这其实与身体不对称和内脏偏右沉重等因素有关，导致习惯性向右转、左边胸腔打开，进而令肩胛骨上提并更易酸痛。 #运动康复 #体态矫正 #肩颈 #体态纠正 #健身干货
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞441

简介:

您在查找“左边肩膀比右边高”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-01 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: