您是不是在找：

阿群碎碎念1月前
梨形身材上瘦下胖怎么办？ 试试这个动作吧。#居家锻炼 #体态纠正 #梨形身材
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
夕姐说营养3周前
梨形身材的女生如何只瘦腿 #梨形 #梨形身材 #减肥 #减肥经验分享 #瘦腿
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
亦菲们的姚教练3月前
梨形和沙漏的共同点是胯宽腰细，不同点是梨形上肢骨架小 沙漏上肢骨架宽，所以梨形想变沙漏就得多练背宽度和肩的立体#臀部训练 #梨形身材 #私教课一对一
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
大海教练3月前
梨型身材怎么吃 怎么练 #梨形身材 #减肥 #减脂 #翘臀不粗腿 #居家锻炼
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
阿群的逆袭方式8月前
梨形身材腿粗怎么都减不下去怎么办！！！#居家锻炼#体态改善#梨型身材 #腿粗
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
脱脂美露3周前
腿粗屁股大 | 梨型身材百分比上岸正确思路 #瘦#减肥#小知识大作用 #梨形身材 #腿粗
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
英子养生记9月前
3个动作干掉梨形身材，瘦大腿➕假胯宽➕屁股大#减肥分享 #梨形身材 #瘦大腿 #屁股大 #假胯宽
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
肉梨关关3周前
梨形身材！舒服还显瘦提臀的收腹裤就这么选~ #梨形身材穿搭#粗腿#舞青衣#舞青衣收腹裤#舞青衣第五代收腹裤
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1629
燕麦蛋饼5月前
150➡️100斤｜梨形大粗腿瘦50斤！轻松不累的运动方法分享来咯#大基数减肥 #减肥经验分享 #梨形身材 #瘦腿 #减肥小知识
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
媛媛的瑜伽2周前
找到一面墙 练出好臀型 改善假胯宽、臀凹陷、臀塌陷 对久坐、产后、梨形身材超友好 #提臀瘦腿收腹 #居家锻炼 #产后修复#瑜伽
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
魏魏吃不胖6天前
从“鸭梨”变“沙漏”，我只改了这些习惯#梨形身材 #瘦腿 #减脂 #减肥 #纯饮食减脂
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
胡哥吃不胖1月前
上半身不胖就大腿和屁股有肉，这就是典型的梨型身材#腿粗 #梨型身材#腿粗胯大 #减肥 #我还要减肥
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
苏苏的自律日记.11月前
我是梨形身材 有没有同款身材的姐妹#馒头减肥法 #秦昊瘦身食谱
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞868
半吨帕梅拉3月前
瘦了26斤🍐梨形瘦腿终极思路 #瘦腿 #梨形身材 #减肥 #居家锻炼 #腿
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
晚安公主2周前
梨形身材刷腿跟练横屏（可投屏） 重走一遍瘦腿路，我发誓这是最后一次 #梨形身材 #瘦腿 #疏通经络 #大腿粗 #健康减脂
00:00 / 11:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞758
阿丹的塑形日记2周前
梨形身材救星！针对性瘦腿跟练，粗腿退退退 想看单动作教程的姐妹进合集按喜好入 对照完整版春晓老师的跟练，几组动作都少做了一丢丢 和我一样想瘦腿的更新手的宝宝可以尝试下这个版本，循序渐进 瘦腿跟练会持续更新，感兴趣的宝宝蹲蹲我 ❤️ #女团腿 #瘦腿 #运动短裤 #运动型人格指南
00:00 / 10:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小琴的逆袭3月前
梨型身材的姐妹，怎么练习？记住这几个动作，在家也能练习，一起锻炼吧#减肥小知识 #训练日常
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
Tender Jinger ～直播返场2天前
梨形身材直接封神的瑜伽裤！高腰收腹+高弹不勒，瑜伽健身、日常通勤都能穿，显瘦显腿长，一条搞定所有穿搭！ #瑜伽裤 #显瘦打底裤 #梨形身材穿搭 #外穿打底裤 #收腹提臀
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Nicholas Fitness4天前
#创作者中心 #创作灵感 小个子、微胖、梨形身材、腿粗腰细屁股大的健身辣妹 训练瑜伽 沙滩裤推荐，舒适高弹、不卡裆不压臀 还收腹巨显臀 、非常辣妹 #沙滩裤 #瑜伽裤 #辣妹穿搭
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
媛媛妈5天前
有小肚腩，副乳严重，屁股下垂扁塌无形，产后肚子松松垮垮的姐妹看过来，穿上这款美人鱼收腹蜜桃臀收腹裤，显瘦又百搭#身材管理是女人一生的必修课 #蜜桃臀养成记 #翘臀 #收腹提臀裤 #提臀裤 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
倾情之夜轻奢内衣厂3天前
臀线高一公分，全身穿搭气质立马不一样！ #蜜桃臀 #身材管理 #梨形身材 #收腹提臀裤
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@暴富小泡芙2天前
我不允许姐妹们不知道这个动作，它简直就是梨形身材，大象腿的天敌，臀凹大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，坚持1个月收获完美身材 #体态纠正 #骨盆前倾 #滑雪机#懒人减肥#居家锻炼
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小艾女子&筋膜塑形2周前
肚子大，臀扁塌凹陷这个动作一定要练！#居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #臀腿训练 #自律
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
po ying平🧃2天前
减肥 除了管住嘴还得迈开腿🦵 #减肥打卡 #小基数 #梨形身材 #坚持自律
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
悦悦酱10月前
梨形身材真的是基因天赋！！！天生腰臀比！ 先分析自己需不需要减脂再去看身材腿型！这个世界上没有哪种审美是最好看的，把自己拥有的身材优势发挥到最佳，就是最好的审美！#瘦腿 #梨型身材 #苹果型身材 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4010
@暴富小泡芙2天前
我不允许姐妹们不知道这个动作，它简直就是梨形身材，大象腿的天敌，臀凹大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，坚持1个月收获完美身材 #体态纠正 #骨盆前倾 #滑雪机#懒人减肥#居家锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Nicholas Fitness3天前
#创作者中心 #创作灵感 早春辣妹风格 蓝灰色瑜伽裤穿搭推荐，微胖、梨形身材、腿粗腰细屁股大的健身辣妹直接闭眼入，高腰收腹、高弹显臀 、巨辣巨显身材！#梨形身材穿搭 #健身穿搭 #瑜伽裤
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Nicholas Fitness1周前
#创作者中心 #创作灵感 春季 小个子、梨形身材、腿粗、腰细、屁股大的健身辣妹必备运动健身 瑜伽裤！高弹力、穿上非常贴肤舒适 、不卡裆、不压臀、显臀显腿长、高级感十足#梨形身材穿搭 #瑜伽裤 #运动裤
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小艾筋膜塑形6天前
每天十分钟！肚子平了！屁股饱满了 #好身材练起来#瘦肚子#居家锻炼 #塑形#宝妈
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Ya 鸭梨🍐2天前
高腰阔腿天丝牛仔裤，把胯宽腿粗全藏没，秒变筷子腿✨ #梨形裤子分享 #显瘦裤子 #梨形身材谁又可以了 #梨形身材穿搭 #微胖女生也要做春日时髦精
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
Nicholas Fitness1周前
#创作者中心 #创作灵感 早春运动 不露腿穿搭风格，梨形身材、欧美风、腿粗腰细屁股大的健身辣妹直接闭眼入，高弹透气的瑜伽裤 穿上巨舒适 没有一点压迫感 显臀显腿长！#梨形身材穿搭 #健身穿搭 #辣妹穿搭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
井曼丽4天前
大家期待已久的瘦下半身跟练视频来了 下半身胖很让人头大，别担心！分享8个动作，练起来咱们也美美的过夏天！ #下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Nicholas Fitness6天前
#创作者中心 #创作灵感 微胖、梨形身材、腿粗腰细屁股大的运动健身辣妹必备瑜伽裤，轻薄舒适高弹力、不卡裆压臀、穿上显臀显腿长 还满满的高级感、辣妹感爆表#辣妹穿搭 #健身穿搭 #梨形身材穿搭
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
运动养生叶师兄2天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #壶铃训练 #腿粗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
赵赵的瑜伽生活4天前
14天瘦出骨感，梨形身材姐妹必跟！ 30+女性练瑜伽，选对拉伸动作很重要！6个实用全身拉伸体式，每天花几分钟，气质体态真的会悄悄变好！#瑜伽 #瘦身塑形 #产后肚子大 #居家锻炼 #改善体态
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
Nicholas Fitness1周前
#创作灵感 微胖、梨形身材、腿粗腰细屁股大的健身辣妹直接闭眼入的微喇瑜伽裤，舒适高弹贴肤、显臀显腿长 、不卡裆压臀、高级感满满#瑜伽裤 #高级感穿搭 #健身穿搭 @DOU+上热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Nicholas Fitness4天前
#创作者中心 #创作灵感 微胖、梨形身材、腿粗腰细屁股大的健身辣妹必备瑜伽运动短裤，舒适高弹、不卡裆不压臀、显臀显身材 ，欧美辣妹感十足 #健身穿搭 #瑜伽裤 #辣妹穿搭
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@暴富小泡芙3天前
我不允许姐妹们不知道这个动作，它简直就是梨形身材，大象腿的天敌，臀凹大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，坚持1个月收获完美身材 #体态纠正 #骨盆前倾 #滑雪机#懒人减肥#居家锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小思思吖～3天前
#腿粗垮大 屁股大的姐妹真的要试试这个棉香侣的收腹内裤#高腰收腹提臀裤 #高腰内裤女 #收腹瘦腰 #收腹内裤
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
Nicholas Fitness5天前
#创作者中心 #创作灵感 早春 小个子、梨形身材、腿粗腰细屁股大的辣妹 必备运动健身 微喇瑜伽裤，舒适高弹、透气、不卡裆不压臀、巨显臀显腿长 #辣妹穿搭 #运动穿搭 #瑜伽裤
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Nicholas Fitness1周前
#创作者中心 #创作灵感 小个子、梨形身材 早春必备牛仔穿搭，专门为腰细、屁股大、腿粗的健身辣妹量身定制！完美包裹翘臀不压臀，不卡裆、不掉腰，正面看是利落小蛮腰，背面看是圆润蜜桃臀，曲线直接焊在身上，小个子辣妹直接闭眼入！ #牛仔裤 #辣妹穿搭 #小个子穿搭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
@暴富小泡芙3天前
我不允许姐妹们不知道这个动作，它简直就是梨形身材，大象腿的天敌，臀凹大，骨盆前倾，盆底肌松弛漏尿，坚持1个月收获完美身材 #体态纠正 #骨盆前倾 #滑雪机#懒人减肥#居家锻炼
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
平价女装乐琳（梨型身材）2天前
梨型身材显瘦穿搭，孕五个月秒变辣妈#梨形身材 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
八字眉教练5天前
有梨形身材，腿粗，屁股下垂的做直腿硬拉。#居家锻炼 #壶铃 #直腿硬拉 #翘臀不粗腿
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
俩肥张张1月前
大梨形穿搭｜没有不好的身材，只有不好的版型 ❌拒绝身材焦虑 腰围72/胯围100/臀围98 五五分身材 腿短 大屁屁肉屁屁量身定制超显瘦版型！🐮 #翘臀 #大梨形身材 #腿粗屁股大 #显瘦神裤 #遮肉显瘦
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9023
易点点饿5天前
#梨形身材谁又可以了 #微胖穿搭分享 #梨形身材逆袭指南 #大肚子女生显瘦穿搭 #微胖穿搭
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
156的梨🍐安安5天前
小个子五五分腰细胯宽腿粗的梨形身材，挑战试穿春夏100条裙子第二期#梨形身材#梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #裙子 #春夏穿搭
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
俩肥张张8月前
大腿根60、臀围100…怎么可以这么显瘦！！！ 腰臀差30+的梨形身材长裤定制 穿到合身版型的裤子，梨形身材真的很显瘦诶！ #显瘦穿搭 #显瘦裤子 #梨形身材 #遮肉显瘦 #通勤搭配
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
恭喜妈妈2周前
屁股大腿粗腰细的#梨形身材 穿裤子不好看不是你身材问题，是你裤子没选好，你试试这个糯米裤，嘎嘎显瘦#yuzi鱼子#糯米裤#直筒糯米裤
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Nicholas Fitness3天前
#创作者中心 #创作灵感 小个子、梨形身材、腿粗腰细屁股大的健身辣妹，舒适高弹、显臀显身材 巨美式巨辣妹 #辣妹穿搭 #牛仔裤 #健身女孩
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿文MG-直播女装返场3天前
腿粗腿弯腿不直，腰粗屁股大胯宽、还有梨型身材、苹果型身材个子低的姐妹们，阿文家这条普拉提筷子裤真的是救命神裤了！普拉提，也叫瑜伽裤，这条裤子上身效果真的是显瘦十五斤！不吹牛，孕妇前四个月都能穿，它的面料就是很软很垂很亲肤，而且是卖了好几万件的爆款裤子，闭眼入吧#瑜伽裤外穿 #普拉提裤子 #显瘦显高裤子 #阿文MG #筷子裤
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
冰冰带你瘦2天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
一优小鱼儿3天前
我试图告诉所有姐妹们，这个动作是脂肪克星！它可以刺激腿部每天居家锻炼200个，一个月后收获满满#瘦腿 #瘦肚子 #梨形身材腿粗 #节后甩肉大作战 #居家瘦腿动作推荐
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
黄黄谈运动养生4天前
下半身胖很让人头大，别担心！分享四个动作，练起来咱们也美美的过夏天！#下半身胖#梨形身材 #腰粗胯大#自律遇见更好的自己 #腿退粗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
俩肥张张7月前
70腰/100大屁屁终于有裤子穿的显瘦了 #梨形身材 #腿粗怎么选裤子 #遮肉显瘦 #显瘦裤子 #韩系穿搭
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6116
Nicholas Fitness1周前
#创作者中心 #创作灵感 梨形身材、腿粗腰细屁股大的健身辣妹必备微喇牛仔裤，高弹显臀、不卡裆不压臀 巨显屁股显腿长，御姐高级感满满#梨形身材穿搭 #辣妹穿搭 #御姐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
甜崽不吃辣.4周前
普通女生别焦虑，穿对就能好看！正侧背面全给你看！#普通女生穿搭 #日常穿搭 #梨形身材穿搭 #平价穿搭 #初春穿搭
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
俩肥张张2周前
大梨形穿搭｜没有不好的身材，只有不好的版型 #大梨形身材 #腿粗屁股大 #遮肉显瘦 #显瘦裙子 #拒绝身材焦虑
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐湘牛大码女装-140斤的慧慧4天前
胯宽腿粗屁股大？这条窄版裤让你秒变筷子腿，大屁股变小，小屁股 #胯宽腿粗 #窄版直筒裤 #腿粗胯大 #显瘦直筒裤 #筷子腿
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
俩肥张张5月前
腰细🦵粗屁股大胖梨，终于穿到显瘦的裤子了！ 腰围72、大腿根60、臀围100、屁股和大腿肉肉很多很多，很自卑。 但其实衣服版型穿地对，也是可以穿衣显瘦的，缓解一些我们的身材焦虑滴！ #梨形身材 #腿粗屁股大穿搭 #韩系穿搭 #甜美穿搭 #显瘦裤子
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞688
佳怡.KIL(四季服装OOTD🌷)5天前
梨形姐妹必看！这条神裤遮胯提臀绝了 #梨形身材穿搭 #出游穿搭一周不重样
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
楠老师居家康复3天前
我要不要告诉她，他的下半身都胖成那样了，他还在拼命的跑步做有氧，他只需要一个软壶铃做这4个动作就可以了#下半身胖 #梨形身材 #腰粗胯大 #自律遇见更好的自己 #腿粗
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞304

简介:

您在查找“梨形身材屁股大腰细怎么减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-01 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: