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蒙厨8月前
湿气重，睡眠差、可以试下这款祛湿汤、有赤小豆、薏米、伏苓等食材，喝一碗将湿气通通赶走#祛湿汤 #广东祛湿汤 #粤菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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晓燕🎀1天前
春天湿气重别乱喝！这碗#赤小豆薏米茯苓汤 健脾祛湿，好喝不寒凉，喝完整个人都轻松 舒服又暖胃#适合春天喝的汤水 #广东湿 #广东靓汤 #去湿气
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手工花茶，茶茬2周前
今天给姐妹们安利这杯经典的“祛湿王炸”组合——赤小豆薏米茶🍵。#补气养血 #滋补养生 #养生汤 #健康美食配方 #滋补养颜
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蓉食心语6天前
#真实生活分享计划 回南天湿哒哒，煲个粉葛赤小豆薏米猪骨汤祛湿啦，清甜又不腻 一家大细都啱饮架。#煲汤日记 #煲靓汤
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玫瑰医生2天前
湿气重疲劳困——红豆薏米茯苓茶 #中医#科普#抖出健康知识宝藏#养生
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晶晶食养记3天前
安中益气，加入炒薏米，健脾祛湿排浊更强#煲汤 #滋补养生 #食疗小妙招
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南山合德记手作糖水铺正东名苑店3月前
薏米赤小豆芡实黄金配比，经典古方，温和祛湿#祛湿茶调理脾胃 #养生#祛湿 #真实生活分享计划#疏通
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كون 地势坤كون2天前
#红豆薏米茶 #养生茶 #创作者扶持计划 💧 祛湿利水类（适合水肿、湿气重、小便不利） 红豆薏米茶 核心功效：利水消肿，健脾祛湿 配方：赤小豆/薏米各10g 药材示意图： - 赤小豆：长形红小豆 - 薏米：椭圆形灰白色薏米 煮茶步骤： 1. 薏米提前干炒至微黄（去寒性） 2. 与赤小豆浸泡1小时 3. 加1000ml清水，煮40分钟 4. 代茶饮用，不加糖 适用场景：下肢水肿、皮肤油腻、大便黏腻
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广州ing1周前
雨水增多湿气重，来一碗经典又好喝的祛湿靓汤——赤小豆茯苓薏米煲瘦肉。#广东靓汤#祛湿#春季养生
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布衣养生师2天前
平时容易累，虚，湿气重！#适合中老年人喝的经典茶方“健脾祛湿+补气养血” 这个春夏交替的季节喝很好、#养生茶 #健脾祛湿 #中老年 #布衣养生师
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好呀好呀3月前
基础方：赤小豆➕炒薏米➕红枣➕生姜➕陈皮➕茯苓。 适合人群 1. 舌苔厚腻、齿痕明显（舌边有牙印）。 2. 身体困重、容易疲劳 3. 食欲不振、消化不良、容易腹胀或大便黏腻不成形。 可以作为日常茶饮！ 📍升级后的基础方（不适合作为日常茶饮）： 如果有偏头痛可以加川芎（适用偶尔一次少量） 皮肤油腻长痘可以选择只加菊花#养生茶 #祛湿减肥 #祛湿 #中医养生 #基础方
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柒柒3月前
#养生健脾祛湿：陈皮、赤小豆、薏米、茯苓一起煮，具有健脾祛湿、利水消肿、理气化痰的作用。这四味食材均属性平或微寒，配伍后可协同增强祛湿功效，同时兼顾调理脾胃功能，适合湿气重、脾胃虚弱者日常调理
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食补养生~汤汤6天前
岭南地区湿热重，经常熬夜的多喝这道汤，鸡骨草猪横脷汤~#抽湿#熬夜党#鸡骨草猪横脷汤#广东靓汤#薏米赤小豆
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沙沙养生日记5天前
湿气做怪，别乱调理，试试老祖宗的方子，这样做，真的不错#养生 #湿气 #排湿祛寒 #食养
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好好养自己.食养3周前
陈皮理气健脾、燥湿消胀，让脾胃动起来； 茯苓健脾渗湿、温和不寒，把湿气稳稳排出去。 红豆薏米 + 陈皮 + 茯苓，四味组合，健脾+祛湿双管齐下，不寒不燥，适合长期喝。#食养日常#健脾除湿#陈皮茯苓#健康养生
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杨哥有道3天前
湿气重？肚子大？脸浮肿？女生必喝！祛湿！消肿！每天一碗红豆薏米水就对了。 #祛湿#祛湿驱寒#消肿#红豆薏米水#养生茶
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大乐爱养生4天前
最近回南天湿气重的宝宝，一定要和我一起喝这个！ #养生茶 #回南天 #湿气重 #祛湿 #春日减肥快乐餐
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寶ル1周前
赤小豆20克，薏米20克，芡实10克，茯苓10克 美的养生壶 加1000ml的水 花茶模式 煮45分钟 春日一起养生吧祛湿健脾。 #我的饮食减负美学 #美的小家电365天只换不修
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甜痞1周前
盲目喝寒凉祛湿茶，只会脾虚+湿重恶性循环 #红豆薏米水 #真实生活分享计划 #健康养生 #中医 #dou
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玲姐养生记4天前
春夏怎么能不排湿呢，联系你们先收藏起来，薏米茯苓赤小豆排湿茶#食疗小妙招 #去湿气 #去湿减肥 #薏米茯苓赤小豆茶 #食疗
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心如快乐营5天前
第3398集∥ 【春湿必喝】果农自用祛湿汤方，返晒陈皮嘅日子，最适合煲呢个：甘蔗 + 五指毛桃 + 土茯苓 + 赤小豆薏米 + 陈皮姜片，祛湿唔寒凉，全家都啱饮，天气湿立立，饮完身轻似燕！ #祛湿食谱 #广东靓汤 #新会陈皮 #喝出好气色
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尚学托管（育儿、传递正能量）3天前
鸡骨草清肝降火，茨实、薏米、赤小豆健脾祛湿，搭配猪横脷润燥补虚。这碗汤清肝祛湿、养胃消滞，适合湿气重、熬夜上火、身体困重的人日常调理。#养生#广东靓汤#育儿#托管
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潮汕小客农3年前
#喝出来的健康 赤小豆和薏米搭配，祛湿神仙水，你真的喝对了吗？#祛湿 #红豆薏米茶 #赤小豆 #薏米#喝出好身材
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工位小咖妃1周前
红豆薏米水#养生食谱 #办公室养生#祛湿#消肿#健脾
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优选《好物》11月前
茯苓红豆薏米茶，祛赤小豆芡实组合茶包#热卖中的爆款
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汤家食养1周前
别再只喝红豆薏米了！加上这3样，祛湿力翻倍！！亲测有效 薏米+赤小豆，经典赶走湿气的cp，茯苓白术，强强联手，给脾胃加满油！陈皮也是脾胃的最爱，给脾胃顺气的~打工人久坐，常喝冷饮也要备齐来哦~#赤小豆薏米茯苓茶 #祛湿茶 #养生茶 #办公室养生 #去湿气茶
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大大晓晓2天前
晚睡油腻久坐不动的姐妹们必喝！茯苓芡实薏米赤小豆水✌️做法简单～#食疗小妙招 #祛湿 #喝出好气色 #养生#真实生活分享计划
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娴养日常1周前
薏米赤小豆煮一锅，去湿气、健脾胃 最近很多人感觉身体沉、容易水肿、肚子胀气不舒服，多半是湿气重了。 今天教大家一款很家常的祛湿汤水，做法简单，食材也好买。 准备薏米30克、赤小豆30克、陈皮5克、两片生姜。 全部洗干净，加水大火煮开，转小火慢慢熬一小时，最后少放一点盐就行。 经常喝，能帮身体祛湿健脾，缓解水肿、腹胀和身体发沉，日常当养生水喝很合适。#薏米赤小豆 #健脾祛湿 #家常养生 #祛湿汤 #出招吧新主播
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张小胖会养生1周前
真的巨巨巨排湿#排湿祛寒 #红豆薏米芡实茶 #红豆薏米茶祛湿
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豆豆顺时而养3天前
还有5天清明(4月5日)就到了，雨水增多，身上总是湿哒哒的，干什么都没劲!试试糯薏米+赤小豆的搭配，每天来一杯，感觉轻松多了，干什么都得劲! #食疗小妙招 #糯薏米#破壁机食谱#喝出好气色#清明
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心净自光.慢养生活2天前
家用祛湿方 春天皮肤反复痒，多半是湿气在作怪！ 家常祛湿小妙招：赤小豆配薏米煮水， 少喝冷饮不熬夜，轻松排湿， 告别干痒，舒服过春天。@DOU+上热门 #上热门#祛湿方 #小妙方
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Yes’♡1周前
女生湿气没了，又白又瘦！｜破壁机赤小豆薏米祛湿豆浆#创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #去湿气 #自制饮品
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月嫂孙姐6天前
新手妈妈产后必看！分享我做月嫂多年，给宝妈们常备的消肿祛湿月子水。用冬瓜皮、赤小豆和薏米简单煮一煮，清爽不油腻，帮你轻松排掉孕期水肿，恢复身材。纯食疗，放心喝！##月子水 #月嫂经验分享 #产后恢复 #产后祛湿 #新手妈妈必备
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云1周前
今天给大家分享一道最适合春天、南方体质的靓汤 蕨菜干 + 薏米 + 赤小豆 + 瘦肉 - 功效：强力祛湿、消水肿、清肠道、通便 适合：大便黏、身体沉、脸油、湿气重
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本草趣闻录1周前
#dou上热门 赤小豆+炒薏米，流传千年的家常食养搭配。适合身体沉重、脸肿腿肿、大便黏、出油多的人群日常调理。提醒：体质偏寒、经期少喝。#抖加小助手 #赤小豆薏米水 #养生科普 #李时珍
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钟澈6天前
祛湿不能只靠按穴位，还得吃对东西，运动的同时进行食补，多管齐下，见效更快，每天喝点，细水长流，经典组合，赤小豆薏米粥！#大基数减肥 #祛湿减肥 #赤小豆薏米 #抖音运动班 #苦gym甘来
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宏海味mr.lok👻2周前
湿气重？这碗祛湿汤一定要安排上！ 芡实、赤小豆、薏米被称为祛湿 “三剑客”，帮你把体内湿气慢慢排出去，整个人都清爽舒服。 再配上五指毛桃 + 土茯苓，健脾养胃、清热解毒，汤香浓郁又养人。 潮湿天气喝它，身体轻松不沉重。 📌 做法很简单： 芡实、赤小豆、薏米洗净，提前泡一会儿 五指毛桃、土茯苓清洗干净 所有材料一起下锅，加足清水 大火煮开后转小火慢炖 1–2 小时 最后加少许盐调味就可以喝啦 💡 小提醒： 薏米偏凉，体质偏寒可以少放一点 水最好一次加够，中途别加水 想更滋补，可加排骨、鸡肉一起煲 一碗下肚，祛湿又舒服，健康又好喝～ #煲汤 #营养知识 #祛湿 #食疗小妙招 #滋补养生
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旭冉养生2天前
湿气重、肚子大、越减越肥？ 就喝这杯减脂祛湿茶！ 薏米赤小豆消水肿，荷叶刮油 栀子清热，陈皮理气 茯苓芡实健脾，再加玫瑰茉莉 好喝不苦，越喝越轻盈～
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徐谁谁和元宝的小日子4天前
喝了1年的祛湿茶配方，快来炒作业。#祛湿 #养生茶 #自制养生茶 #红豆薏米茶 #抖音美食创作者
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早元茶叶旗舰店2天前
为了提前过好三伏天，美女们扔掉奶茶饮料，多喝这个赤小豆茯苓薏米茶！#赤小豆 #赤小豆薏米茶 #薏米茶 #祛湿 #湿气
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🍀漫漫3天前
入春湿气重，安排健脾祛湿粉✨ 茯苓+赤小豆+薏米+百合+黑芝麻+燕麦+红枣，都是食材本身的香气，温水冲开就可以喝，坚持喝，养脾胃、促代谢，把湿气都赶跑～好好爱自己，从一杯养生粉开始🌿
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春林参茸海味滋补礼品官方号1周前
#回南天除湿神器推荐 在梅州天气潮湿闷热 客家人得闲就煮这杯赤小豆云苓薏米茶，10块钱一包里面有10小包 帮大家炒好了#养生茶 #薏米茶 #为你煲汤 #炖汤 @抖音团购 @抖音Dou+上热门 @抖音来客 @抖音
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钰敏3天前
炒薏米➕茯苓➕赤小豆，一起煲水喝，可以祛湿气，祛湿热~#纯手工打造自己动手丰衣足食
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Yes’♡4月前
全家都能喝的健脾祛湿豆浆，赤小豆加薏米绝对是祛湿王炸组合，一周喝两次！#创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #食养 #养生食谱
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德蓝百货1周前
正宗赤小豆芡实茯苓炒薏米组合装茶包独立包装泡水办公室久坐喝#赤小豆薏米茯苓茶 #三伏天茶饮 #熬夜必备神器 #红豆薏米茶
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晓俊找好货1周前
赤小豆薏米芡实组合茶#精选优质食材搭配 #煲汤做甜品煮水都合适
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木子很会喝3天前
春天来了，回南天于期而至，这个糯薏米和赤小豆的搭配请收好，既可以打豆浆，也可以煮水喝，非常适合春季。#薏米红豆饮 ＃糯薏米 #破壁机食谱#宁化糯薏米#破壁机食谱
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心如快乐营4天前
第3401集∥ 识食嘅广东人，煲粥钟意落三宝扎；薏米同赤小豆有助祛湿，五指毛桃温和健脾，三宝扎润喉化痰、理气和中，加埋鸡肉一齐煲，香味浓郁，一碗落肚，温润顺畅，周身舒服！#养生粥 #祛湿 #广东三宝扎 #广东靓汤 #新会陈皮
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学味一锅香3周前
晚睡油腻久坐党必喝！茯苓芡实赤小豆煮水，30分钟超省心 #食疗小妙招 #喝出好气色 #养生 #养生汤 #创作灵感
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早元茶叶旗舰店3天前
为了提前过好三伏天，美女们扔掉奶茶饮料，多喝这个赤小豆茯苓薏米茶！#赤小豆薏米茶 #祛湿 #薏米茶 #湿气重 #赤小豆薏仁
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立农本草2天前
#豆包AI #养生 #养生茶 #中药材 早起肿成猪头的姐妹，锁死这杯越喝越白。茯苓五克，薏米十克，赤小豆十克，芡实五克，煮水喝，关注我每天分享一个草本养生方。
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厨房日记3周前
晚睡油腻久坐党必喝！茯苓薏米赤小豆煮水，30分钟超省心。#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生
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心如快乐营1周前
第3827集∥ 阴雨绵绵湿气重，煲一锅陈皮猪骨祛湿粥，薏米、赤小豆、花生、姜片，健脾养胃、暖身祛湿，一碗下肚，浑身都舒坦！#健脾养胃 #养生汤 #食疗养生 #新会陈皮 #喝出好气色
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七月的风3天前
广东人春季离不开的祛湿茶： 赤小豆，薏米，扁豆，云苓，土伏苓，五指毛桃，陈皮 #养生茶 #食疗 #祛湿茶喝起来
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盛信和茶3天前
赤小豆芡实薏米茶，12 味食材搭配太用心✨ 文案 独立小罐包装，一次一罐超方便～赤小豆、芡实、薏米等 12 味食材匠心搭配，日常泡水喝清润舒服，久坐党、爱吃重口的朋友都很适合，给自己安排上～#赤小豆薏米茶 #芡实茶 #日常茶饮 #小罐茶 #食材搭配
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四时养和1周前
【祛湿】赤小豆薏米姜茶——把身体里的湿气“烤干”#养生就是养健康
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关掌柜爱滋补4天前
雨季怎么度过？我有小妙招#食养 #养生茶 #祛湿气好方法
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草帽姐的食养坊6天前
湿气重的姐妹，可以试试这杯“清甘水”连喝三天 食材都要清洗一下哦~ #内调外养 #湿气重 #喝出好气色 #祛湿 #养生
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芳姐清仓宠粉店2天前
赤小豆长粒红豆扁红豆与薏米芡实茯苓煮水喝煲汤打豆浆杂粮#赤小豆长粒红 #红豆 #赤小豆 #红豆沙
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陈姨聊养生5天前
劝君常喝这碗水，祛湿寒，养气血，比吃补品还强！ #中老年人养生#祛湿小妙招#中医养生#健康生活小常识#老年人该怎么养生
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杏林春膳5天前
揭秘祛湿健脾的经典配方（二） 红豆薏米祛湿茶 揭秘红豆薏米祛湿茶配方，助你祛湿气，改善不适，还有饮用注意哦。#每天跟我涨知识 #中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #祛湿气好方法
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老干妈食养记3周前
这道鲫鱼赤小豆薏米汤是经典的“祛湿黄金方”，非常适合现在春季湿气重、身体困重的人群，顺应时节，为自己和家人帮一锅祛湿汤吧❤️#祛湿汤 #健康美食配方 #晒出我的养生饮食 #鲫鱼汤 #春天喝什么汤
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