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毕鹏飞2周前
内线想得分，光靠身体不够，勾手，才是真正的内线基本功！ 今天这训练，想打内线的，必须死磕到底。 #一招拿捏全场#练就有效 #毕导
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Mingdabasketball2月前
节奏大师：地板流球员如何用球商打爆全场？ 谁说跑不快、跳不高就不能打篮球？在这段视频中，马库斯教练将教你如何利用“球商”和“节奏”弥补身体素质的不足。通过欧洲步亮球虚晃、节奏步变速、以及东契奇式的双脚终结技巧，你也能成为球场上最难防守的战术大师。不论你是大龄球员还是地板流射手，这些招式都将改变你的比赛！#篮球教学 #地板流 #篮球球商 #东契奇 #节奏大师
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逍遥sama5天前
如何在奇点局炸鱼？不妨来看看我的思路#2 #卡拉彼丘 #卡拉彼丘端游
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Branko-蓄力青训1周前
想打好全场？先练8字传球 衔接3打1/2打2，强度拉满！#塞尔维亚青训 #篮球教练培训
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🏀乌笛1月前
打好篮球必备能力-协调性 拥有了协调性你的突破动作才能舒展高效#篮球 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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体能诗人-徐雨祥👊1月前
打球体能差？一节比赛下来就大喘气？一个视频教会你#篮球 #体能师 #教学
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夏未临(射手教学)2周前
万强赛艾琳打团及发育思路教学，黄金也能看得懂的干货，细细品味轻轻松松两千一
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岚博美式篮球馆官方号1月前
U8对战U9，3v3规则，面对身高年年龄都不占优势的对手，看我们U8小将如何应对！ #3v3篮球 #u8篮球 #比赛现场 #云德体育 #篮球培训
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Coach.Sun3周前
面对高强度持球压迫，以及持球全场推进时，记住一招：背身靠打扩球，用身体背对防守人。 这能让你在高压、狭小空间里，依然从容控球。 这就是精英运动员面对紧逼防守、推进找位置的核心动作，顶级后卫全都这么打。 #篮球技巧 #运球训练 #背身技巧 #篮球教学 #球风冬训计划 @抖音小助手
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星悦球探2周前
身体优势没用！中山队小快灵打法击败广州队！2026年粤ba揭幕战如此精彩中山队最后时刻打出教科书式逆转比赛#粤ba #广东省城市篮球联赛 #广州队vs中山队 #篮球比分大逆转 #粤ba揭幕战
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甜七（中路教学）5天前
（神乐全局思路）操作连招都会，但是意识还跟不上吗，看我神乐如何一打五带飞全场！ #决胜巅峰#法师教学 #游戏日常 #决胜巅峰英雄攻略 #巅峰对局
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篮球9+1🏀3周前
#练什么#青少年篮球
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M1st(无畏契约)2周前
双服神话三速通超凡实战思路解析#游戏教学 #无畏契约 #无畏契约圣地亚哥大师赛 #fps射击类游戏 #游戏精彩时刻
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卧龙（三角洲行动）1周前
一期视频教会你，进攻黑市走廊焚绝！ #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略
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苗老师练篮球5天前
身材不如对手？遇到又高又壮的对手，怎么才能取胜呢？ 打不过又高又壮的年轻人？学会这几招让你在场上直接拿捏！ #实战篮球 #实战干货 #小打大教学 @DOU+小助手
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IronBoy🇨🇳郭铁头2周前
多少个子高的孩子，毁于从小被定义成中锋？从小只会篮下欺负小个子，忽略基本功，等身体优势没了该怎么办？只是机构的赚钱工具罢了。#篮球基本功 #菲尔汉迪 #欧文 #压哨手小重球 #每个动作都是用汗水换来的
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长沙赤风体育4天前
球场上技术与身体素质作用完全相等，所有的身体都要技术来表现，所有的技术都需要身体来执行#篮球技术身体素质#篮球训练
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Dota2刘老师3周前
卫士孽主复盘：复盘一把坐牢局，4号位是屠夫该怎么打？ 对线细节需要提高，3号位第一任务就是推优势路1塔，推不掉就全场梦游！
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训练师-Allen🏀1周前
三分打铁 三不沾 发力软 别再瞎练了 如果你投三分总是胳膊酸 没力量 空位也不敢投 一投就离谱 练到吐还是不准 那你就把这个弹力带火箭推 每天练习100次 矫正正确发力链 蹬地 发力 一气呵成 出手投篮更加流畅 无论是两分还是三分都会很好的发力 很好的命中#投篮发力 #三分#练就有效 #一招拿捏全场
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王者荣耀阿辉(国一猴子)1月前
猴子如何打司马懿？对方优势对抗路前期如何发育？中期如何打开节奏？细节身法切双C带飞全场！#打野教学#孙悟空#小王新春畅聊会#农学院畅聊会#阿辉猴子教学
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篮球大明白3周前
谁能单防巅峰艾弗森？ 他的运球技巧同样出神入化，低重心、短距离，让抢断成为奢望。面对高个子防守者，他更是能利用速度优势，轻松突破防线。而他的进攻手段更是多样，无论是内线拉杆、高弧度抛投，还是外线急停跳投，都让对手防不胜防
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绿茵藏星河1周前
咱们靠着向余望的点球才勉强扳平，对手不管是射门数、身体对抗、体能还是脚下技术，全方面占优，上半场就先拔头筹。#易球成名计划 #实况足球手游 #实况看球指南 #朝鲜U23 #U23国足
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张指导发力了3周前
技术再花，没体能也是白搭 #张继科 #教学 #乒乓球 #竞技体育 #体能
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昊仔-健乐适运动恢复3周前
如果你在运动场上，跑跳无力爆发力差，可以试试詹姆斯同款动作！ #詹姆斯 #下肢爆发力 #功能训练 #功能性训练 #成都运动康复
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关宁篮球特训基地1周前
分享一些易懂的 不玩虚的 #关宁#关宁篮球特训#练就有效#一招拿捏全场 #看了就会
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麦克斯HC-专项体能训练2周前
练的狠，不如练的准，基础+技巧=持续提升 #体能训练 #运动表现#青少年体能#体育精神
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于洋🏀篮球老男孩2月前
打内线不需要身体？#篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #每日一招
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爱打篮球的辣 fo 酱2月前
中年人拿捏野球场的秘籍 #篮球技术 #篮球需要沉淀 #野球场 #街头篮球 #篮球小技巧
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冯静静爱打球1月前
简单的推球变向，小个子必备技能包！ #抖音年度球风PK#过人技巧 #篮球教学 #女生必备 #女生训练营
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33号张皓9月前
底线空位接球，常用节奏进攻 #全场怎么打 #篮球全场 #篮球技巧
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🏀L坤（训练版）5月前
背打回马枪！可进攻可误导🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #低位单打 #青年创作者成长计划 #L坤
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泓羽·篮途2月前
顺步系列第 4 期，如何利用变招调动防守🤔 #篮球 #细节操作 #篮球教学 #篮球进攻技巧 #过人技巧
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风上张教7月前
八个全场实战经验分享 #篮球教学 #sc风上
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篮球训练社3月前
【控球护球训练计划】后卫打全场必练基本功，把球顺利带到前场，把球顺利交到队友手中，看似简单的要求，想要做好，却很不容易，这套护球训练方法就是必须要练好的基本功#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #goto除臭喷雾
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千宇1周前
断叉两年，终于有一双能让我不戴护膝打全场的小快灵战靴 #抖音球鞋测评 #球鞋推荐 #实战篮球鞋 #中乔fe4
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SG-刘教练1月前
让你半场一条龙全场一天虫的兄弟们来练练运球，要不然坑坏自己了#篮球 #篮球教学 #篮球干货
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篮球🏀有温度2年前
身体与速度都没有优势，应该使用什么技巧过人？ #篮球过人 #篮球干货 #过人 #篮球教学 #半转身
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AL球叔1月前
全场快攻1打1 三种有效进攻方式#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球大神支个招
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Lynn陈凌曜5月前
公式化打全场 #实战篮球 #一段式投篮 #篮球干货 #篮球教学 #篮球
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王者荣耀阿辉(国一猴子)1周前
猴子打野逆风教学！对位阿古朵野区一直被反如何处理？队友全部逆风如何带飞！#打野教学#孙悟空 #阿辉猴子教学 #王者#巅峰赛
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小何和河4天前
戈娅百星晋级赛 射手拿到优势，如何将优势辐射全场，带飞队友走向胜利✌#游戏 #王者荣耀 #射手 #戈娅
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姚云峰Alien3周前
打之前在网上看觉得身体可能占点优势 打完觉得确实是打不赢#篮球 #innoutlab
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风上张教3月前
在找四号位训练模板的兄弟可以多去看 攻防都很多技术细节的一个球员 特别是对比赛的阅读能力经验太丰富了 #风上体育 #球员推荐 #篮球教学
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SSP铁牛老午9月前
篮球专项体能训练 核心篇 想在打篮球的时候让身体发挥出最大性能 如何让下肢的力量更高效的传递到上肢 如何增强身体对抗中的优势 非核心训练莫属 篮球核心训练 你准备好了吗？#运动表现#爆发力#核心训练 #篮球体能训练 #老午的作业本
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篮球技巧君2月前
“分享广州vs天津全场战术好球，希望能帮到在学习打全场的大家”#篮球技巧君#全场战术
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篮球训练师-邹轶卓（蜜蜂篮球学院）4月前
一期小打大的终结技巧 终结时能让小个子球员更好的发挥出优势 #大连篮球 #篮球训练师邹轶卓 #小打大对抗上篮 #上篮技能包 #进攻技巧
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犀力牛体育小邓3年前
新手如何打全场，尤其是班赛院赛，三个方法让你们打好进攻#创作灵感 #篮球盟 #实战篮球 #犀力牛篮球培训@犀力牛体育 @犀力牛体育-王浩 @兄弟篮球馆 @抖音创作者中心
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Building Time1年前
想要打好全场，持球推进时务必要看#篮球 #训练#全场#1v1单挑 #思考
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浩男（扛把子）4月前
没有身高优势 我们靠“不独打” 赢下全场🏀 这场球 告诉你团队有多可怕 球场上 从不是身高的较量 而是信任与配合的对决！ 当高个子 队凭着先天优势肆意炫技 凭着 身高碾压频频发难 谁都以为胜负已定 但我们 一群 不算高大的身影 没有退缩 没有胆怯 不搞单打独斗的逞强 只做 心有灵犀的配合 不贪 个人表现的光芒 只追 团队共赢的荣光 身高可以被丈量 团队的底气 却无可限量 —相信队友 并肩作战 再大的差距 都能凭配合逆转！ 没有信任 谈何胜利…… #篮球#创作灵感#抖音创作小助手#抖音能量#DOU+上热门#仙豆库#
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有志者UZIS®杨孝儒3月前
在单挑刘畅失败后，我们针对小于进行了复盘后的专项训练！ #篮球训练 #有志者UZIS #有志青年破茧计划#有志者UZIS寻找有志青年 #篮球
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王者潜龙2月前
辅助王昭君力挽狂澜，带飞全场超解气！ #王者荣耀#抖音acg新春会#和我一起看acg新春会#温暖新春#acg春晚许愿
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易航佑成-马教练5天前
羽毛球后场杀球杀穿全场！ 起跳瞬间展腹发力，身体往下压稳住重心， 找准高点击球点，节奏快准狠不拖沓，一记重杀直接得分！ #羽毛球扣杀技巧 #后场杀球教学 #重庆羽毛球训练 #打球干货 #重庆易航佑成羽球课堂 #重庆易航佑成羽毛球培训
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罗教🏀（五一教练员培训）5月前
全场护球教学① #篮球 #篮球教学 #篮球教学干货 #篮球培训 #篮球需要沉淀
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一天8个蛋4月前
打篮球缺的不是力量，是转化！把力量变成一步过的突破力、急停不晃的投篮稳度、末节冲刺的续航力，让你攻防两端都占尽优势！ #创作灵感 #健身 #日常锻炼 #功能性训练 #爆发力
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草根篮球5年前
小打大没有身体优势？那不如学一下如何把握进攻节奏！#篮球细节
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韩心童10月前
#篮球 #联防 #韩心童#篮球战术#全场篮球
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王者荣耀阿辉(国一猴子)3月前
猴子对位凯皇前期如何发育？中期如何抓住机会拉开经济差？#打野教学#阿辉猴子教学 #王者#巅峰赛
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离别（极致打野教学）3周前
打野通天焚决！七分钟精讲零基础速通国服教学！何为打野进攻性节奏与经济的底层逻辑讲解#青年创作者计划 #游戏破壁计划 #小王新春畅聊会 #农厨团畅聊会
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🍟的球学日记7月前
1、可能是我跳的不够高，感觉在半场一打一中，并步上篮没那么好用。但是全场比赛里下快攻应该是挺好用的（我猜）。 2、在快速冲起来的时候阅读防守还是不够冷静，太着急处理球了，老是跟着身体的习惯做动作，没有突破自我做出新学的动作。 3、但是话又说回来，我倒是对上下步的掌握更深了，以前我实战的时候从来没用出来过，也算是意外收获吧！ #dou来运动吧 #篮球 #打篮球的女生 #日常分享 #日常训练
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Art职业篮球5天前
我第一次100分挑战！ #百分大战 #篮球 #篮球教学
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北京德鲁星空体育中心官方号9月前
一对一篮球对抗，低位才是王道，降低重心强对抗，这波操作你能顶住吗？#篮球训练 #低位单打 #篮球实战技巧 #顺义篮球 #篮球俱乐部
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