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小七8月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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王老师打排球3周前
中考排球，大学排球考试内容来了，快叫你的小伙伴学起来吧。约好垫球不挂科。#中考排球 #大学排球考试 #大学排球
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天津滨海优加体育（排球组）8月前
天津滨海新区排球零基础训练 原地扣球 #排球训练 #体育生 #排球少年 #滨海新区 #天津
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青岛上门体育王教练5天前
排球垫球动作教程 这是一期排球原地垫球教学，喜欢排球的小伙伴们抓紧时间练起来吧～如果有不同看法或是觉得主播哪有讲的不对的地方欢迎在评论区留言#排球#垫球 #体育中考#青岛体育中考
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满分体能💯莎莎老师2月前
中考体育排球自垫球还在乱飞？四个必练动作来了！#体育中考#排球
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玉环教初中体育的叶老师8月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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UVCC排球单招8月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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银川维度体育8月前
垫排球最重要的就是稳定 当你在原地连续垫三四个的时候 他就会存在巨大的失误风险和不稳定性 正确的做法是手脚和身体的方向永远和球一至 学生不珍惜垫球机会 但是考试只有两次机会 为了让学生珍惜机会 必须奖惩结合起来 这样才能更快提升训练效果 #中考体育#排球垫球#实心球#跳远#立定跳远
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新密上门体育马教练9月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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北体陈琛9月前
快转发给你的朋友看看如何提高移动速度？ #北体陈琛 #唯幸排球馆 #大连排球 #排球训练 #田径训练
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济南上门体育小王哥1周前
排球自垫球四个必练动作#中考体育#排球#济南
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腾越排球训练营8月前
原地上手发球，很多小白不知道挥臂是要做一个鞭打的动作，鞭打就是先顶肘再去动小臂
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沈阳冠晨排球培训3月前
当孩子接触到扣球这一步的时候，你还在让孩子枯燥的对墙扣吗？原地挥臂训练是非常有助于提高孩子扣球进步的#排球🏐 #排球训练 #排球
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小乔Jocelin11月前
排球居家核心球感练习|提高腰腹力量 哈喽呀各位今天小乔来给大家分享几个居家锻炼核心➕球感的动作，快来练起来吧！ #排球训练 #腰腹训练 #核心训练 #排球传球 #排球教学
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考排球极简攻略！#上海上门体育 #体能锻炼 #上海中考体育 #中考排球 #身高管理
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原指导排球教学2周前
新手必看🎯原地挥臂包球 扣球练习方法 新手必看🎯原地挥臂包球 扣球练习方法 #排球 #体育 #深圳同城 #排球训练 #排球少年
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开花吧排球3月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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郑州上门体育苏教练1周前
中考体育排球速成的重点快来看看吧！ #中考体育 #排球
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教体育的小王6月前
中考体育排球考试技巧 小白排球怎么拿满分？一个视频教会你排球原地垫球的动作要领。评论区留下你的排球成绩～#中考体育 #排球 #排球教学 #体育 #郑州中考体育
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🌈凤飞体育-飞豹篮球 胡教练1年前
训练方法来啦！ #宁远 #同城好店推荐 #排球
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杭州柏木排球单招训练营6天前
排球单招考场上实战需要注意什么？#排球单招 #排球单招考试 #排球实战 #杭州柏木排球#排球单招上岸
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自由人Kouki🏐7月前
还不快@那个爱撅屁股又不动脚的队友 #排球 #防守 #垫球 #自由人
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满分体能💯莎莎老师2周前
让你预判更准、移动更快、垫球更稳！ 体测倒计时，脚步练到位，满分不费力#体育中考#排球
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young10月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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王菲教练2周前
到底什么时候该起跳，为什么老卡在原地？一个视频教会你！@王菲排球 #这个动作有点难 #扣球 #排球训练 #排球教学 #排球训练
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内蒙古财经大学排球队2月前
#新手教学详细过程 #排球🏐 #排球训练
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宜昌上门体育-姜教练5月前
适合初学排球的小朋友，在家就能练，只要坚持，一定有结果。#体育中考 #上门体育 #排球垫球 #家长必看 #居家锻炼
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无畏排球|周老师小课堂8月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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中考体育·排球老师4周前
考试时原地垫球失误，这样调整不慌神 #中考排球 #排球垫球 #排球
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正方形-阳光教练2月前
排球垫球#中考体育#排球基本功#一传#满分
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华 南 体 育--华教练4周前
#中考 排球🏐训练技巧第2️⃣篇｜5️⃣个辅助练习方法，帮你垫球轻松掌握！关注#华南体育 更多排球技巧持续更新……#中考体育 #体育训练
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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气排球+金牌训练营8月前
桂标气排球训练#气排球教学 #气排球 #桂标气排球 #气排球基本功训练 #气排球传球
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龙马学术排球俱乐部3月前
中山排球🏐 #排球 #排球少年 #中山排球 #排球训练技巧 #排球教学设计
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南昌体育-涂教练3月前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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气排球张老师2月前
气排球原地扣球训练#气排球 #扣球 #训练 #运动 #健身日常  
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上海 HMJ排球训练营7月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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义乌正武•体育达标训练2周前
当垫排球时老是乱跑，如何改正？ #排球 #排球训练方法#排球定点训练#义乌排球#义乌中考体育
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洁哥爱吃肉.3月前
球场上不动脚？ 那就快点跟洁哥一起学脚步移动 ！#女排张洁 #排球张洁
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梁家班气排球训练营2周前
扣球常见的错误动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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中考体育·排球老师4周前
中考原地垫球进阶训练，从合格到优秀#中考排球 #排球垫球 #排球
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济南超极体育1年前
初一小朋友0基础，30分钟已经可以原地自垫20个，未来可期！👍👍👍#中考体育 #排球 #运动小健将
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教体育的薛老师🏃9月前
易错纠正三个点，轻松掌握排球。#中考体育 #排球垫球
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梁家班气排球训练营9月前
练习控制人球位置的方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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诸韵颖排球俱乐部5月前
前中国二传细述排球原地传球的细节 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #二传
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华大小喇叭1周前
中考体育—排球技巧讲解 #中考体育 #排球 #中考
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银川一线体育王教练1周前
#排球垫球 #排球垫球 #体育运动 #技巧分享 学会垫排球不难，但想把球垫稳定其实并不容易，按照此视频中的方法练习，相信你也可以快速掌握排球！！！
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中考体育·排球老师1月前
中考排球原地垫球，居家训练计划来了#中考排球 #排球垫球 #排球
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南昌海棠体育-周教练2周前
中考排球自垫球四个必练动作 赶紧点赞收藏学起来吧！@江西海棠体育 #中考体育 #排球 #江西海棠体育 #中考 #每天学习一点点
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长春焱火体育1周前
体测排球步伐训练 #焱火体育 #中考体育 #体测 #中考排球 #排球
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晋城东南体育-中考体育6月前
#东南体育 中考体育要考排球的学生集合起来了，跟着教练一起训练带你轻松拿满分#中考体育#运动#排球
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浏阳上门体育-陈教练3月前
中考体育排球四个动作拯救 排球乱跑、脚步移动慢的问题。#中考体育 #一起来锻炼 #浏阳
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黄岩教中考体育的張教练5月前
#中考体育考试 #排球垫球满分技巧
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平遥国达体训-侯教1月前
排球练习课堂实拍 基础动作细节分享，练对才有效！ #平遥中考体育 #平遥国达体训馆 #排球练习 #动作分享 持续关注，更多中考体育技巧带你练！
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自由人Kouki🏐5月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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忻州上门体育——任教练8月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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毅道体育-青少年运动训练1周前
以热爱为动力，用练习助实力，排球少年勇往直前。#青少年#青少年排球#排球训练#体育
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中考体育·排球老师4周前
中考排球原地垫球考场发挥，心态大于技巧 #中考排球 #排球垫球 #排球
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梁家班气排球训练营9月前
再来学习一下“捧球”的基本动作和方法 #梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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