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TwerkOnline电臀舞工作室10月前
Gnarly舞蹈分解Twerk基本功教学！超详细！ 最基础也是最炸最出效果！ 众多女团舞喜欢用的twerk基本功！ 千万不要动腰了喔！ #twerk #电臀舞 #twerk基本功 #gnarly #katseye
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TwerkOnline电臀舞工作室1年前
很少有人会的Twerk基本功元素：Bootyclap，顾名思义就是用pp去拍掌的效果！#twerk #电臀舞 #twerk舞蹈 #twerk教学 #twerk网课
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蕊👍5天前
#臀部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 #twerk #臀腿训练 练完感冒好了腿瘫了🤣🤣
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日出日落之前3天前
第一集！臀腿训练第一次尝试还是有点吃力！加油吧#twerk练习 #臀腿训练 #抖音二创激励计划
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jennifer🌴🌴1年前
沉浸式 沉浸式练舞#twerk #精神状态belike #twerk舞蹈 #浅跳一下
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跳舞的花花3天前
#Twerk #臀腿训练 #扭胯摆胯 #扭一扭
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TwerkOMG2年前
Twerk教程，每日必练1小时。#twerk #运动女孩 #好身材练起来 #撸铁女孩 #健身vlog
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小只爱伦学TWERK9月前
Twerk基本功Jiggle教学 #twerk #twerk舞蹈 #电臀 #电臀舞 #臀
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蕊👍6天前
#居家臀腿训练 #创作者中心 #创作灵感 #twerk教学 #twerk挑战 技巧找到了，有没有很简单？
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金刚甜心（北京大妞儿就是Twerk）1年前
从0电臀，7天成为卡迪B 咱妈都能学会的7天线上训练营来了 课程海报截图最后两秒 #twerk #电臀舞 #twerk基本功 #twerk网课 #twerk教学
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瘋舞者5年前
手把手教你跳进阶欧美扭胯舞 #twerk #律动扭胯舞 #舞蹈教学
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TwerkOnline电臀舞工作室1年前
Twerk教学电臀画圈分解教程之Wine #twerk #零基础学舞蹈 #电臀舞 #臀部训练 #twerk教学
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小只爱伦学TWERK10月前
TWERK基本功教学-WINE #twerk #twerk舞蹈 #twerk基本功 #电臀 #电臀舞
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皮皮姐🍑🍑🍑1年前
#twerk舞蹈 #日常练舞记录 #运动女孩 无论是大🍑臀还是小🍑臀都很适合跳twerk～邀请了我的好集美琨臀来一起💃一首😆
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云宝5天前
屁股小的也可以练哦#Twerk #甩臀
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蕊👍3周前
#居家运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 #Twerk #臀部训练 见一面吧，我穿裙子，你带花
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7oo🩶1年前
#twerk #卡点舞 #抖舞 #twerk基本功 #辣妹 文明观看 谨慎发言 因为我会骂
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No Social舞蹈工作室11月前
🔥【No Social 锤锤Twerk特邀课】🔥 热辣奔放的Twerk大师课完美收官👏🏻👏🏻 “尖叫+汗水+100%热情💃 全员暴汗！！这堂课嗨到根本停不下来！👯 #Twerk #twerk基本功 #Twerk集训 #南京twerk #电臀舞
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TwerkOnline电臀舞工作室8月前
Twerk电臀舞基本功连震 持续抖臀教学 #twerk #电臀舞 #twerk基本功 #twerk教学 #twerk网课
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沙拉🥗1周前
twerk教学第一期 喜欢的话我继续更～
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Sasha桥啊桥5年前
科普第二集📝敲黑板：初期练习时，腰部hold住，不要主动发力#twerk #科普 #舞蹈教学
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TwerkOnline电臀舞工作室9月前
TwerkOnline®系统网课包学员作业指导对比~课程终身指导！让你真正学会！ ~#twerk #电臀舞 #twerk基本功 #twerk网课 #twerk教学
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子清6月前
Twerk it like Miley 节奏感十足！#动感单车 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #减脂
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soniiia_jin1年前
一拳抡走 一脚踢飞 #电臀舞 #twerk #舞蹈基本功 #活力甩臀舞 #暴汗燃脂瘦全身
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媛子爱健身（美臀）1年前
快来解锁twerk，可性感也可甜 #twerk #翘臀美臀 #twerk舞蹈 #臀部训练 #身材管理是女人一生的必修课
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大新DarceyChen1年前
今天我们玩儿什么呢？玩儿转胯吧～#twerk #twerk舞蹈 #twerk教学 #twerk基本功 #twerk教学
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媛子爱健身（美臀）1年前
臀部往上抖动（up元素） 一个Duang Duang的蜜桃臀 #电臀舞 #twerk #翘臀美臀 #臀部训练 #减肥对外貌改变有多大
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dni1年前
你的twerk水平在第几级？🍑🔥✨ #twerk #twerk舞蹈 #twerk教学 #dance #舞蹈教程
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辣辣Layla11月前
水蛇腰+滑步教学｜💥这样扭胯太犯规了！每天解锁一个辣妹小技巧🤫#扭胯舞 #扭胯教学 #afro教学 #twerk教学 #辣妹舞蹈
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辣味儿巧克力(Choco)1年前
#twerk #twerk教学 #北京twerk #jojo编舞 #sportscar 一般不拍教学，因为太多细节要说，视频长到几分钟……所以只能分开，不懂那些几十秒一分钟的视频还那么多人点的，是真的学的会？
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Lisa赵赵2周前
Twerk不是只有“性感”这一面，它本质是盆底肌+核心+臀腿的轻力量舞蹈，姐妹们练起来#练舞打卡 #蒹葭 #胯部律动 #臀部塑形 #twerk
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Twerk -lulu3年前
好多辣妹我好爱😍twerk集训花絮来啦🔥🔥#twerk舞蹈 #twerk #女生跳舞也可以很哇塞 #电臀 #舞蹈课堂随拍
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蕊👍4周前
#Twerk #甩臀 #Twerk基本功 练臀多美啊，怎么没人喜欢？？
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黄菲（臀腿塑型中）4天前
划水的一天，今天运动量有点大，但听我的上下蹲一次，就一次绝对暴汗，动作要慢，像上下楼梯一样#Twerk挑战 #居家臀腿练习#创作灵感 #每日分享#种草耍酷新技能 @蕊👍
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鱼鱼有点灵4天前
#自嗨一刻随意拍拿捏 动感的音乐就即兴发挥吧～#东方舞#肚皮舞#twerk #臀舞 锻炼并即兴发挥……记录成长
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TwerkOnline电臀舞工作室6月前
Tinashe同款摆臀动作电臀舞基本功教学！ #twerk #电臀舞 #twerk挑战 #twerk教学 #twerk网课
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TwerkOnline电臀舞工作室6月前
30秒学会Twerk！入门基本功左右抖臀教学来啦！ #twerk #twerk舞蹈 #twerk教学 #电臀舞 #twerk网课
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TwerkOnline电臀舞工作室7月前
来学asa同款抖臀动作啦！ #twerk #电臀舞 #babymonster #asa #twerk教学
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涵艺的舞蹈世界1月前
你们要的twerk入门基本功来了！练起来辣妹们🌶🌶🌶🙋‍♀️#抖臀舞 #twerk #零基础舞蹈 #抖音二创激励计划#afro
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大新DarceyChen3周前
来个坏坏的反派twerk#复仇摇 #twerk #twerk舞蹈 #twerk编舞 #twerk挑战
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TwerkOnline电臀舞工作室8月前
Bacardi零基础教学！3步Get抖动感！效果片段不方便放，大家脑补duangduangduang🍮嘿嘿~ #bacardi #twerk #bacardi网课 #bacardi基本功 #bacardi零基础
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Twerk_Q4天前
跳个Gap广告🪧曲～ #Q编舞 #dou是舞者 #twerk #有氧舞蹈
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TwerkOnline电臀舞工作室1年前
Twerk基本功教学：如何增加抖动感？持续抖臀怎么做？正式课程是1️⃣小时一节 会从动作名称➡️正确体态➡️发力原理 由浅入深的一步一步讲解 循序渐进 老师个人主页：@NikiyaYoung Heels版块：@Nikiya的Heels分身 #twerk #电臀舞 #twerk网课 #twerk基本功 #twerk教学
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辣辣Layla8月前
💜西安Afro➕Twerk特训班 🔥辣辣老师超细节带练，带你快速进步（💃同款编舞在Afro编舞线上课程包） #afro #twerk #卡点舞 #西安afro #一起跳舞
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FOXYDOU3年前
非常简单的Twerk基础编舞#兜兜编舞 #Twerk #舞蹈课堂随拍 #辣妹 #微胖
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金刚甜心（北京大妞儿就是Twerk）1年前
第一次Twerk（电臀舞）是什么体验？ #电臀舞 #twerk #twerkinbj #零基础学舞蹈 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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TwerkOnline电臀舞工作室8月前
Bacardi系统网课学习什么内容？练习重点是什么？和twerk的区别是什么#bacardi #twerk #bacardi网课 #bacardi教学 #bacardi基本功
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Yiya子微微辣7月前
一分钟带你学会Twerk之屁屁邪修秘籍 Yiya的Twerk电臀舞教学🍑 想知道女爱豆们同款超可爱抖臀吗 欢迎各位老婆与我一起把屁屁救活吧～ #twerk #电臀舞 #Twerk教学 #舞蹈教学 #fyp
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大藜舞蹈【零基础教学】8月前
大藜老师的dancehall twerk课堂😻❗️ #大藜老师 #twerk #dancehall #长沙dancehall #长沙afro
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TwerkOnline电臀舞工作室10月前
Twerk电臀舞入门元素之shake 这是其中的一种发力方式 腿发力 也是我们俗称的跑步抖 快来练起来吧💪记得交作业喔#twerk #twerk基本功 #电臀舞 #twerk教学 #twerk舞蹈元素
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辣味儿巧克力(Choco)1年前
别再顶胯猥琐了～ #jojo编舞 #sportscar #twerk #北京twerk #北京dancehall
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TwerkOnline电臀舞工作室1年前
昨晚Yiya老师的课程讲的非常细致！很多手脚身体连接和协调的东西！ 🔥尤其我们很多学员都是舞蹈0️⃣基础开始，只接触了Twerk🍑！真的很值得学！Twerk基本功进步跳舞更稳！更会展示自己！姐妹们自信Twerk起来💥💥💥 明晚还有一节直播课程 姐妹们抓紧上车 #twerk #twerk舞蹈 #电臀舞 #twerk教学 #twerk编舞
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Yiya子微微辣8月前
一分钟带你学会Twerk Yiya的Twerk电臀舞教学🍑 Tyla-《IS IT》 当你蹲着的时候要如何美美起身 一个视频带你知道～ #twerk #电臀舞 #舞蹈 #舞蹈教学 #fyp
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Yiya子微微辣9月前
一分钟带你学会Twerk Yiya的Twerk电臀舞教学🍑 KISSOFLIFE-《Lips Hips Kiss》 因为是教学示范所以我会放大动作幅度噢～ 大家跳的时候可以参考原版减小动作幅度 这样会更加性感噢！ #Twerk #kissoflife #lipshipskiss #舞蹈教学 #电臀舞教学
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一只小肖肖9月前
（零基础也能跳爽系列） 大家帮我看看跳成这样可以当入门班的老师嘛🧐🧐#TwerkItLikeMiley#一只小肖肖编舞 #入门爵士 #卡点舞蹈 #大框架爵士
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一只小肖肖8月前
（TwerkItLikeMiley镜面完整版） 别看这舞铁铁的，但跳起来真不难🧏🏻‍♀️#TwerkItLikeMiley#一只小肖肖编舞 #零基础爵士 #一学就会系列 #卡点爵士
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Yiya子微微辣8月前
Yiya的Twerk电臀舞教学🍑 KATSEYE-《Gabriela》 因为是教学示范所以动作幅度会比较大 大家跳的时候可以减小动作幅度这样会更加有质感哦～ #Katseye #Gabriela #Twerk #舞蹈教学 #电臀舞
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#创作者中心 #创作灵感 #练臀日 #电臀训练 今日的坏情绪，是舞蹈帮我消化的，我能不爱么
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醪糟粉小子10月前
现在twerk已经是女团基本功了吗… #katseye #gnarly #dancechallenge #微胖
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