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慢性咽炎、咽喉干痒赶紧试试中医方法!! 有没有经常觉得咽喉干痒、有异物感,咳不出来也咽不下去,早上起来喉咙发紧、声音嘶哑,吃消炎药、润喉糖只能缓解一会儿,一说话多了就复发?甚至平时喝水也觉得喉咙干?这不是“上火”那么简单,在中医里,这是阴虚火旺导致的——长期说话耗伤肺阴,加上熬夜、吃辛辣食物,导致体内火气旺盛,咽喉得不到滋养,就会干痒、嘶哑,长期下来会变成慢性咽炎,很难根治。中医调慢性咽炎,核心是“滋阴润肺、清热利咽”,不用吃抗生素,日常就能调理:日常护嗓:直播时尽量用腹式呼吸,别用嗓子硬喊,每隔1小时喝一口温水(别喝冰水、浓茶、咖啡);每天用淡盐水漱口,早晚各一次,能缓解咽喉干痒。 食疗辅助:多喝麦冬菊花茶(麦冬5克、菊花3克,泡水喝),麦冬滋阴,菊花清热,每天一杯,润喉又降火;也可以吃点银耳、百合、梨,滋阴润肺,避免吃辛辣、油炸、过甜的食物。如果咽喉嘶哑严重,可找中医开滋阴利咽的方剂,配合针灸(扎天突穴、合谷穴),快速缓解嘶哑;也可以用麦冬、胖大海泡水喝,临时缓解咽喉不适(胖大海不宜长期喝,一周2-3次即可)。坚持用以上方法护嗓,咽喉再也不会干痒、嘶哑,慢性咽炎再也没复发过,适合咱们所有需要长期说话的家人。#慢性咽炎 #咽喉干痒 #中医养生
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