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小李不吃🐷3月前
100斤出头女生，先饿瘦到90多，在运动塑形维持体重，怎么做 #干货 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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吉米要变美💃🏻8月前
小基数真的要更更更加努力坚持下去！！ #减肥 #小基数 #掉秤 #内容太过真实 #变美
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林瀨瑶2周前
105到99 小基数减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #展示一下我的减肥餐 #减肥哪有不疯的 #减脂期
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小胡不自律6月前
110斤的女生想减到90斤就练这套动作#健身 #110斤 #健身干货 #变瘦
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小赵同学（小基数减脂）6月前
小基数如何快速掉秤，45天从105到96，全过程饮食分享。#小基数减脂 #产后恢复身材 #小基数瘦10斤需要多久
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衣服很多的张11月前
小基数102斤到90减肥分享来啦，没有教程，纯分享哈 #小基数减脂 #姐妹局
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糖果狸3周前
105➖88｜小基数减肥+维持经验分享 #减肥经验分享 #小基数减肥 #维持体重 #减肥动力 #减肥经验
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肉肉脸的徐大力8月前
30岁小基数105斤瘦到90斤，到底要几天#逆袭 #一起减肥打卡 #健身 #一起减肥打卡 #减肥心得
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小李不吃🐷7月前
100斤出头的小体重女生减脂，只有这一种方法能彻底成功！ #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康
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崔什么崔3月前
小基数减✂️纯干货❗️暴瘦经验分享（急性子入#减肥逆袭#小基数减脂 #梨形身材#减脂塑形#自律
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Choohee秋秋1周前
110➡️90｜小基数瘦20斤经验方法全盘托出！！
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思瑶2月前
小基数不节食是如何从105瘦到95的？！#小基数减脂 #一人一个减脂小妙招 #爬坡#手势舞
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崔什么崔10月前
120➡️95 大家蹲的小基数减肥分享来啦❗️#减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥前后对比图 #自律#梨形身材
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小玉自律日记6月前
113-89.9 | 小基数如何瘦到89.9斤，视频有点长但是讲述了我一个小基数是怎么瘦下来的过程，这条路别人2.3个月就能完成的目标，我走了一年，很辛苦但也很值得！通过自己的努力实现目标的感觉真是太棒了，我真是太厉害了😭😭😭#减肥vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #小基数减脂
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小赵同学（小基数减脂）6月前
30岁小基数从105到95，维持体重降低体脂的一天吃练vlog##小基数减脂 #产后恢复身材 #自律给我自由 #运动带给我的改变
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-小姚小姚2月前
106-90｜小基数减肥分享 视频有点长还请耐心看完哦～ #减肥#减肥分享#减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥日常vlog
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反焦虑减肥4月前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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思瑶2月前
小基数105→95，跑步机爬坡封神！#小基数#爬坡#一人一个减脂小妙招 #健身vlog
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子豪陪你瘦不停1月前
110斤减到90每天练这4个动作#运动型人格指南 #我的电子教练 #节后甩肉大作战 #掉秤 #塑形
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小李不吃🐷3月前
这个方法人人都可以减到90斤，但是就怕你不肯执行！ #减脂 #减肥知识 #塑形#健身 #热门
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哆柴8月前
153小基数92-84 不节食无运动版，健康瘦下来纯分享经验#减肥经验 #小基数 #养生 #减肥逆袭
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反焦虑减肥4月前
一条视频教你如何科学减肥不反弹！#变美变瘦变好看 #女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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一子姐姐3周前
小基数女生重点不是减脂是塑型，这套有氧无氧相结合的动作你要坚持练。#居家锻炼#健身#暴汗燃脂瘦全身
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多边形战士🔺1周前
105→95小基数两周成功拿下10斤✅ 希望这条视频能帮助到你#女生#减肥 #减脂#食谱#马黛茶
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李财月♉3天前
day32 今天又是重大突破98.6斤 #展示一下我的减肥餐 #小基数减肥吃什么 #四月减肥打卡 #五一前瘦下来
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FORCE健身8月前
105的女生减到90斤需要多久？ #居家锻炼 #女生必看 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #自律
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小张爱运动呀1周前
小基数降低体脂最快的方式 想要低体脂，先去看看自己的肌肉量，肌肉不够，怎么可能低体脂#减肥#减脂#小基数减脂
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小李不吃🐷7月前
小体重女生想尽可能减到更低体重，一定要学会科学下调定点体重！ #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康 #减重
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泫的日记2天前
小基数回村减肥vlog｜110瘦到90要多久｜⬇️4.7斤 Day16生活化减肥～ 初始体重：110.7 今日体重：106 泫大厨碎碎念：今天的早餐和午餐都好漂亮呀，如果做减脂餐是一种天赋的话，我想做一辈子减脂餐。而且超级有成就感啊啊啊！看见特别漂亮的东西就特别开心，特别幸福～希望大家可以也自己尝试一下做减脂餐吃瘦不饿瘦不反弹～而且在做的过程中特别的治愈，最后制作完看到成果后心情就特别好！！！谁懂闺蜜们！今天健身房老板看到我发的减脂餐还说想让我去卖减脂餐帮我做宣传哈哈哈哈，对我的厨艺达到了高度的认可超级开心，莫名暗爽哈哈哈哈，但是我感觉把热爱的事情当做工作就性质不一样了，还是喜欢自己给自己每天做不一样的减脂餐幸福美味多汁^o^闺蜜们一起开启我们第十六天的打卡减肥吧🥰👩‍🍳#我的减肥日记 #我的乡村生活 #寻找我的互联网减肥搭子 #一起减肥打卡 #小基数减肥打卡
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玉米玉3周前
110-90 小基数减脂？so的又快又顺饮食运动思路分享～ #逆袭 #自律 #干货分享 “仅为个案效果，建议线下就医” 个人经验分享，仅供参考，无任何不良引导
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反焦虑减肥8月前
小基数到底该怎么减肥？ 一条视频说清楚！#小基数减脂 #小基数怎么减肥 #减肥逆袭 #自律减肥 #减脂小白必看经验
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汪教瘦8月前
110斤的女生减到90要多久。进阶版的训练方案，分享给大家。#自律 #健身 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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小惠的减肥日常2天前
106.1斤 身高158cm冲刺90斤！#减脂 #小基数减脂 #生活化减脂 #减脂餐 #减肥打卡
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千反反2周前
小基数逆袭（105-90）我每天只练这几件事#小基数减肥 #自律遇见更好的自己 #瘦 #减肥
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阿越4周前
记录小基数女生从105斤减到90斤的第一天｜液断日#减肥日常vlog记录 #减肥#小基数#梨形#液断
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汽水陶2天前
158/105斤小基数生活化减肥 好好吃饭，天天开心～#减肥日记 #体重管理 #饮食控制 #vlog日常 #小基数减脂
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泫的日记2周前
Day3| 110斤到90斤需要多久（小基数減肥） 初始体重：110.7 现在体重：106.8 目标：90 已减⬇️3.9斤 早餐：一根香蕉🍌➕一盒纯牛奶 午餐：自己做的减脂餐（鸡胸肉➕生菜➕半拳米饭➕一个鸡蛋🥚➕蓝莓🫐） 晚餐：一个馒头➕一些家常菜 运动：器械练了臀腿 各位减肥主理人，开始我们互相监督的第三天吧！！！ #减肥 #发疯减肥 #小基数減肥 #苹果型身材#运动减肥
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冰淇淋蓝莓千3天前
难呀#减肥吃什么 #减肥vlog #纯饮食减脂 #小基数减脂 #瘦到90斤
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原味野草莓（帅哥勿关）1周前
小基数掉称分享#小基数 #减脂 #运动 #瘦
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阿越3周前
小基数女生从05斤瘦到90斤第二天｜玉米日#减肥#梨形身材#减肥逆袭 #小基数减脂
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燃铁姐姐3月前
#小基数减肥 #女性增肌#女性塑形#力量训练 #一分钟干货教学
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妮瘦了馍3天前
110➡️90斤 关于我是如何减脂的？热乎的教程来啦！ #减肥 #小基数减脂 #产后恢复 #自律 #居家锻炼
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小赵同学（小基数减脂）6月前
30岁小基数全职妈妈从105到96，维持体重降低体脂的一天吃练完整版vlog #小基数减脂终结者 #产后恢复身材 #自律给我自由 #减肥vlog日常
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汪教瘦8月前
110斤的女生减到90要多久 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
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陈嘻嘻⚡️2天前
105斤小基数挑战瘦到90需要多久～ 第二天～⬇️0.7斤 🥣今日饮食： 中午：中式腊肠恰巴塔 晚餐：自制沙县鸡腿饭 #减肥 #减脂餐 #减肥一天吃什么 #干净饮食 #生活化减脂
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有点甜.4月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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美伢今天吃了啥2天前
小基数减肥记录第8天 #我的减肥日记 #减肥 #减肥vlog #生活化减脂 #热门
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思瑶2月前
小基数不节食是如何从105瘦到95的#小基数减脂 #一人一个减脂小妙招 #减脂真的能改变一个人#vlog美食记
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小菊的居家吃瘦日记2周前
#一个月瘦了十五斤跟练版 #和我一起打卡吧 ##四个动作快速从110斤到90斤
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一个糊涂张8月前
小基数干货运动分享来啦～跟着练绝对会瘦！！#逆袭 #小基数减脂 #干货分享 #前后对比
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郑言晶在自律3天前
120瘦到90斤 生活化减脂一天吃什么？#小基数减脂 #减肥一天吃什么 #减脂餐 #生活化减脂 #我的减肥日记
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吴老师运动康复3周前
110的女生想要减到90斤需要多久，到底该怎么练？不着急，一个视频就能教会你 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #女生必看 #养生操
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反焦虑减肥8月前
小基数减肥怎么算基础代谢？怎么控制热量差？这个视频说明白！#减肥小白必看经验 #减肥逆袭 #小基数减脂 #自律减肥 #基础代谢计算公式
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明星营养师修贤2年前
你们催了很久的小基数瘦到90斤总结来了！！干货满满，建议反复观看。ps：卡平台的话，最后有一个小tips哦～#抖in全民健康计划 #健康减脂 #推给有需要的人
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梁老师养生运动3月前
100斤的女生想要快速下90回家过年，要怎么做？#减脂 #小基数减脂 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #小肚子突出 #减脂塑形
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晨曦的上班减脂餐1周前
小基数102斤想瘦到90斤生活化减脂一天都怎么吃 #减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂餐
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hcn1年前
小基数105-95进阶版视频 #小基数减脂 #小基数减肥打卡 #减肥 #减肥经验分享 #体重管理
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希希减脂1周前
 小基数逆袭！110→90斤，每天吃什么全公开 #减肥 #希希减脂 #减脂餐分享 #小基数
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噗哩4月前
从100斤到95斤需要多少天丨DAY1 #健身日常 #减脂 #小基数减肥打卡 #生活化减脂 #dou来运动吧 #小基数
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