您是不是在找：

小辣椒养生刮痧3周前
简单好学掉肉小妙招，你真的很美#瘦大腿 #瘦屁股 #完美身材 #真实生活分享计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2996
虎小兔爱养生 🌾8月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
房子🏠8月前
上次刮瘦5cm的姐妹！新版刮痧教程来了，无脑全程跟着刮！ 仙女们，被催了N遍的新版刮痧瘦腿教程终于来啦～ 上次很多姐妹说跟着刮完小腿线条变流畅了，但总问“大腿能不能刮？”“小腿肚子大怎么刮？” 所以这次特意调整了手法： ✅ 新增大腿内侧/外侧的针对性刮法，专门对付顽固脂肪 ✅ 加了“消胀收尾步”，刮完不肿反而更轻盈 ✅ 搭配了我新挖到的“开挂精油”，润滑度翻倍，刮着不疼还促吸收 房子私人瘦腿法，记得刮完喝温水，第二天来告诉我你的感受呀！ （最后啰嗦句：经期别刮！力度循序渐进～） #薄肌美学博主房子 #瘦腿 #房子刮痧瘦腿 #腿部刮痧 #肌肉腿
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6166
林晓瑞7月前
刮开这里才知道瘦有多容易#健康小妙招 #刮痧排毒 #养生 #良工好物
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是欧皇3月前
关于很多人问的苹果嘉儿瘦腿嗯！ #疏通经络#瘦腿#减肥 #健康 #养生
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
琪琪很忙（直腿版）6月前
练完腿做这个辅助动作才知道原来瘦腿这么容易#瘦腿小妙招 #刮痧排毒 #养生 #梨型身材#良工好物
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
一颗阿懵10月前
梨形粗腿有救了！！刮腿瘦腿效果绝了 #变瘦变美变好看 #瘦肚子 #逆袭变美 #大腿粗 #瘦腿神器
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
佳佳在努力8月前
想变成腿精的三伏天一定要跟着我瘦腿！！都是干货看剧几分钟功夫刷完 小细腿！ #瘦腿 #减肥打卡 #瘦腰瘦腿瘦肚子#刷腿 #瘦腿神器
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
六千亿3月前
瘦大腿的顺序分享来啦！！！这期是腿部疏通经络的分享！泡沫轴放松完可以加上这一步！！！#全身经络疏通 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿逆袭 #瘦大腿
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
生财姐（养生版）2月前
湿气重 大粗腿 试试刮开胆经 #养生#刮痧#瘦腿#大粗腿#陈苏予
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
阿玉动起来吧9月前
梨形身材有救了！刮经络瘦腿真的能瘦腿！睡前刮一刮，既能消水肿又能改善睡眠！#瘦腿 #经络疏通 #腿部按摩 #梨形身材 #刷腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
阿玉动起来吧10月前
急性子瘦腿看过来，梨形身材有救了！刮经络真的能瘦腿，睡前刮一刮，既能消水肿，又能睡得香#大腿粗 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #梨形身材
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1596
沅沅变美记3月前
95%的人不知道的刷腿原理！有效刷腿才能瘦啊 #居家锻炼 #放松肌肉 #经络刷#瘦腿神器
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
52岁的缇娜姐姐7月前
中式养生瘦腿👏沟通经络👏腿越刮越细#腿部放松 #腿部按摩 #瘦腿 #养生 #刮痧
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
李好好1月前
瘦腿攻略#瘦腿 #细腿 #腿部经络疏通 #经络刷
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
佳姐姐养生11月前
#经络疏通百病不生 #养生 #中医 刮腿真的能瘦腿？
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
安安（必发版4月前
大腿内侧刮腿教程！ #刮痧 #大腿内侧赘肉 #经络疏通 #腿粗 #直腿
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
夏夏十四1月前
超详细腿部6条经络疏通讲解 每周2-3次，一起坚持打卡吧～#经络疏通 #腿部刮痧 #瘦腿 #腿部塑形 #居家养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
我是婷婷姐1周前
超级简单的刷腿方法❗️不需要刷经络位置也能瘦腿！该不会刷腿的姐妹抓紧码住🔥#刷腿#瘦腿#经络疏通#经络瘦腿#经络刷
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
阿玉动起来吧10月前
梨型身材真的有救了！刮经络真的能瘦腿！睡觉前刮一刮，既消水肿又改善睡眠！#腿部按摩 #经络疏通 #瘦腿 #刷腿 #中医养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
王明舒9月前
这里不刮开 大腿自然粗#健康养生 #刮痧 #大腿粗 #大腿内侧赘肉
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
房子🏠10月前
这个穴位刮开 狂瘦大腿 大腿粗 大腿前凸的这里一定淤堵 也就是风市穴刮开揉开 大家都知道瘦腿刮胆经 胆经上有一个非常厉害的穴位就是风市穴 所有的风都是从这里来的 #小基数减脂 #瘦腿 #瘦大腿 #大腿前凸
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2878
安安（必发版3月前
腿粗 梨形不练 不运动的细腿流程 #刷腿 #腿粗 #经络疏通 #梨形身材 #直腿
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
周周刷腿🦵6天前
不跑不跳❗️懒人瘦腿6个动作🔥3月已⬇️13cm#真实生活分享计划 #瘦腿 #减肥 #瘦大腿 #经络刷
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
房子🏠7月前
刮痧瘦腿绝了，找准穴位刮完当天瘦1cm！ 房子独藏秋季刮痧瘦腿流程: 1先涂一层精油按摩搓热腿部皮肤，秋天皮肤干精油稍微多一点! 2用刮痧板从脚踝往上刮，重点在三阴交和小腿内侧，力度以微微发热、不疼为宜! 3每条腿刮3-5分钟，刮完喝杯温水，促进代谢 4一定注意保暖，避风不要受凉，第二天注意健康饮食! 每天花10分钟刮一刮，不仅小腿线条越来越流畅，连睡眠都变好了~ #瘦腿 #瘦腿博主房子 #薄肌美学博主房子 #腿部刮痧
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3745
养生的虎牙姐3月前
刮腿部经络的同时还能shou腿 铜板刮痧渗透力好 #刮痧 #疏通经络 #瘦腿 #养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
知行合一4天前
夏天了！练起来！#真实生活分享计划 #刮痧 #经络 #瘦腿 #养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
糖炒栗子4天前
梨形瘦腿分享#梨型身材 #瘦腿 #经络刷 #经络疏通
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
妮达baby（减肥中）6月前
7天见效！刮开这里你才知道瘦有多容易#刮经络 #中医 #中医养生 #每日分享 #每日分享
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
夏夏十四2周前
泡沫轴滚腿+每周2-3次刮腿，我认为是小腿粗、 水肿腿、久坐族瘦腿的王炸组合，滚透刮通了代谢才会更好#刷腿 #腿部塑形 #瘦腿 #经络疏通 #好身材就要不断的雕刻
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
哈皮小秋3月前
腿粗是因为这里堵了！！刷通这里腿瘦超快～ #瘦腿 #经络疏通 #刷腿 #刷腿瘦腿 #邪修瘦腿
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
徐老师徒手塑美落地专家3月前
腿型更直更细，不费力刮腿法，步履轻盈#瘦腿#徒手#推拿
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
小王👑要瘦8月前
懒人瘦腿亲测有效!学中医后每天15分钟瘦腿同时刷出好气色腿部经络疏通跟练，包括肝经、脾经、肾经、胃经和膀胱经的瘦腿方法。#经络穴位 #瘦腿#经络疏通#养生 #中医
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2013
哈皮小秋9月前
古法瘦腿：刮通这里，腿瘦得嘎嘎快！你们要的疏通胆经的详细教程来啦！ 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦，像我小腿和脚刮的时候剧痛，那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛，那就重点刮大腿。 ps：个人经验分享，不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
赵赵会养生7月前
刮开这里，你才知道拥有漫画腿有多容易#穴位按摩 #刮痧 #瘦腿 #瘦肚子
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4111
是楚沅（好身材）2月前
急性子瘦腿看过来，梨形身材有救了！刮经络真的能瘦腿，睡前刮一刮，既能消水肿，又能睡得香#大腿粗 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #梨形身材
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
周周刷腿🦵5月前
瘦大腿根🦵正确动作✅你刷错❌了吗❓#減肥 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #经络刷
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
萌妈养生2月前
#刮痧#瘦腿 #代谢 #让养生成为日常习惯，不负好时光，不负好身体！
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
安安（必发版5月前
不经历虐腿 哪会有小细腿 #瘦腿 #大腿粗 #梨形身材 #直腿 #刷腿
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
丸啵啵啵啵（食欲稳定版5月前
腿粗和睡眠不好的宝宝都可以去试试！#减肥#梨形身材#健康生活#养生#刮痧
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
瑜的养生日记5月前
月干经疏通 瘦腿又养颜 #亲测分享 #刮肝经#真的有用#坚持#养生
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
君君努力日记9月前
梨形身材的大腿很粗很是经络瘀堵，常常刷一刷，疏通开自然容易瘦下来，刮一刮的同时也要调理内部脾胃#梨形身材腿粗 #经络疏通 #梨型身材腿可以瘦下来吗 #二胎孕妈 #中医减肥
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
77养生日记5月前
邪修瘦腿👍干刷就是在刷掉脂肪团水肿腿 #瘦腿 #脂肪团 #经络刷瘦腿 #大腿粗 #腿粗
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
阿星动一动1月前
想要大腿瘦出一条缝！就刮这两条线 #瘦大腿 #腿粗#减肥 #经络疏通#抗老
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
桃子爱养生3周前
懒人美腿法｜每天10分钟刮痧，告别水肿腿粗！ #小妙招大作用 #瘦腿#经络刷#刮痧#变美变瘦变好看
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
妮妮努力向上吖1周前
刷腿第二天啦～在变美了，在变好～#瘦腿逆袭 #腿部变直变细的方法 #瘦身 #减肥 #经络刷腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
安安（必发版4天前
大腿根如何瘦？ 回复 @兮的评论 #瘦腿 #腿粗 #大腿根粗 #好身材需要不断雕刻 #直腿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
雪儿必须瘦5天前
大胖腿逆袭小细腿教程来啦！ #刷腿 #瘦腿#经络刷腿 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
瑞士糖（自律版）6月前
懒人瘦腿分享方法#经络疏通 #瘦腿
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
董一點【减脂抗炎版】4月前
睡前刮完~亲试有效，有需求的小伙伴，建议跟练#瘦腿#刮腿#养生#经络疏通
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
夏小多2月前
不记穴位的腿部刮痧法！水肿腿肌肉腿脂肪腿#腿部放松 #腿部刮痧 #身体刮痧 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #瘦腿瘦腿
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
京润堂7月前
大象腿瘦不下来刮胆经。快分享给你的姐妹#养生#健康知识#减肥#瘦下来
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
肉肉刷肚子3天前
刷腿完整步骤🔥坚持这几个黄金动作，腿形真的太好看啦 @荣盛优选个人护理 #刷腿 #瘦腿 #柔泊氏 #柔泊氏刮痧仪 #刷腿的好处
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
周周刷腿🦵4月前
懒人福音｜1️⃣个动作❗️跟内侧赘肉说拜拜👋#減肥 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #经络刷
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
安安（必发版5月前
刷腿是真的可以细腿？ #瘦腿 #大腿粗 #梨形身材 #刷腿 #直腿
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
菏泽市牡丹区中医医院2周前
刮痧减肥法--梨型身材 #中医科普 #调理身体 #梨形身材#刮痧 #减肥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
刮刮乐养生铺7月前
想要瘦腿的家人赶快学起来吧！#健康养生 #养生 #经络疏通 #刮痧#养生知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
1米93的大毛3月前
大腿内侧的肉肉是很多姐妹的痛，但下班回来累的只想躺床上刷剧回血，真的没有力气运动了， 今天跟大家分享的课程可以躺在床上边刷据边练习，5分钟瘦大腿内侧，课程不难， 每天练习2-4次，半个月就会有明显效果啦 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #腿粗
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
安安（必发版3月前
大腿根 腹股沟 假胯宽的 这样刮 #假胯宽 #腹股沟 #大腿根粗 #刮痧 #经络疏通
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
阿星动一动3周前
大腿前凸和后凸，你就酱婶儿刮！喜得细杆儿腿 #减肥 #瘦腿 #腿粗 #刷腿
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
阳葱白雪9月前
小腿凉寒的一定要刮#腿部刮痧
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1755
夏小多1月前
超简单版腿部刮痧法‼️#水肿腿 #腿水肿 #腿粗 #腿部刮痧 #腿部刮痧瘦腿
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“刮大腿内侧可以瘦腿吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: