您是不是在找：

maggie麦吉鱼2月前
挑战外网大火的CPB减脂：第4天 #我的健身日常 #CPB减脂法 #减脂 #健康饮食 #Hyrox备赛
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4502
饭饭日记1周前
CPB极简减脂法，周日一次性备出五个工作日午餐，周末看能瘦几斤#小基数减肥 #减肥#减脂#CPB减脂 #
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
是奇不是齐（减脂版）5天前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
姚老板的减肥🖊️笔记3天前
CPB饮食如何执行，你做对了吗？#cpb饮食 #cpb减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥吃什么
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
老爱吃3周前
挑战100天减重60斤 第2天 CPB饮食法第2天 欢迎大家一起来打卡挑战 一起减肥的曼波们可以给个关注 感谢 #年后减肥
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
减肥仙人1周前
挑战CPB极简饮食法第1天！ 告别复杂饮食，回归食物本味，搭配全天运动输出，把自律刻进日常。 第一天不算完美，但已经勇敢开始，坚持下去，时间会给答案💪 #减脂日记 #CPB饮食法 #运动vlog日常 #自律即自由 #减肥打卡
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
减肥仙人1周前
挑战CPB极简饮食法第2天！ 今日无力量训练，安排早晚各一小时有氧爬坡，用持续输出稳住节奏。 身体已经开始适应简单干净的饮食，运动状态也在慢慢在线。 没有捷径，只有日复一日的坚持； 稳住节奏，不松懈、不放弃，每一步都在靠近更好的自己💪 #减脂日记 #CPB饮食法 #运动vlog日常 #自律即自由 #减肥打卡
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
XTQ3天前
CPB极简饮食法，蒜香微辣鸡肉饼 紧实、弹、不散，减脂期专用 #cpb#cpb减肥 #减肥 #减脂餐 #减肥搭子
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
囍铺掌柜的3天前
cpb减肥法食谱 #真实生活分享计划 #cpb减肥法 CBP减肥法（也常被写作CPB）是近年流行的极简短期减脂饮食法，核心是只吃4种固定食物，靠高饱腹+单调厌腻自然制造热量缺口，不用算卡路里 基本上我的菜谱就是严格按照这个减肥法去执行的 #自制减肥餐 #美食vlog #健康饮食自己做
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
苹果肚🍎6天前
cpb减脂饮食第一天 #减肥打卡记录 #vlog日常 #减脂期 #控制饮食 #健康餐
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
天天同学5天前
cpb减脂挑战第三天#偷感美食 #减脂 #自律 #健身 #大学生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
天天同学6天前
挑战cpb减脂饮食#减脂 #健身 #自律 #cpb
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
水母公主（减肥版）3天前
贝贝们！一周CPB饮食调整复盘+个人真实体重变化记录来咯 #减肥日记vlog #创作者中心#创作灵感#减肥打卡 #cpb减肥
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Drunk kid3天前
不计算热量 顿顿吃到饱的CPB极简饮食第五天#减脂 #健身 #减脂餐 #男大学生 #CPB
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
宵夜大哥1周前
当减脂遇到生理期，减少运动，day6、7挑战cpb食谱！！#减脂#减重#健身#跟吃
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5840
小徐减脂日记3天前
这一轮CPB饮食挑战画上完美句号，原计划40天瘦10斤，目前37天已经瘦了13.1斤啦。所以提前终止一下打卡。休整几天，接下去会用更健康长线的饮食，并且坚持健身，向我的下一个目标110斤努力。#cpb减肥法 #减肥vlog #减肥 #减肥逆袭
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
老爱吃6天前
已瘦15斤 挑战100天减重60斤 第21天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第21天 CPB饮食法第21天 #上热门 #十亿流量扶持计划 #减脂 #节后甩肉大作战 #逆袭
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
zoye睡不醒2天前
打卡CPB减肥法DAY-3 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #减脂
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
人生体验家阿凉5天前
Cpb极简饮食法第15天的总结！#减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小元不圆5天前
大热的cpb饮食法我来测你啦 优点省事方便缺点啊啊啊好无聊真的好无聊#vlog #cpb饮食法 #吃吃vlog #放纵后怎么补救
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
枫华5天前
真的掉秤了，大基数的魅力，掉秤快！ #减脂餐 #减肥 #展示一下我的减肥餐 #减脂#cpb
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
橙多肉（CPB极简饮食测试中）2天前
CPB减脂第三天 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #CPB减脂法 #减肥前后对比
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
zoye睡不醒3天前
打卡CPB减肥法DAY-2 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #减脂
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Drunk kid1周前
不计算热量 顿顿吃到饱的CPB极简饮食第二天
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
瘦下来当甜妹儿（已瘦五十斤）2天前
日复一日，坚持下来最重要#CPB饮食 #减脂 #健身
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老皮健身2周前
CPB饮食法 减脂实在太快了#健身干货 #健身教学 #健身饮食 #健身知识 #减脂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老爱吃1周前
已瘦14.4斤 挑战100天减重60斤 第20天 每天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜；第20天 CPB饮食法第20天 #上热门#减肥打卡vlog#减肥打卡#节后甩肉大作战 #十亿流量扶持计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
豆芽爸爸的日常5天前
沉浸式真实体验cpb饮食第一天#cpb减肥 #减脂餐 #合理饮食 #健康饮食
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
肥汁汁（打卡cpb版）6天前
cpb30天像我这样吃，轻轻松松！我的一周cpb减脂备餐！辛苦1小时，省力一星期#创作者中心 #创作灵感 #cpb减肥法 #30只吃4种食物挑战#鸡胸肉的神仙吃法
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
橙多肉（CPB极简饮食测试中）3天前
CPB减脂法第二天 #CPB减脂 #减肥 #vlog日常
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
樱酒Thea1周前
cpb减肥法打卡day2｜已减1kg！ 全天饮食：鸡胸肉200g，胡萝卜2根，西兰花60g，烤土豆60g，拿铁一杯，抗炎蛋白果蔬汁800ml。 运动记录：核心腰腹力量训练1小时 #上班拿铁下班撸铁 #抖音运动班 #cpb减肥法 #减脂 #减肥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小徐减脂日记6天前
CPB饮食法第34天 今日体重127斤，累计已减13斤#产后减肥 #掉秤 #体重管理 #减脂餐 #cpb减肥法
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
泰山爱健身4天前
都减几天减几斤了？#减肥 #减脂 #瘦身 #CPB
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞836
清醒醒1周前
CPB饮食法第1天｜ 先不立flag，就挑战7天，跟我一起看看效果到底怎么样～#CPB饮食法 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
马小瓜1周前
#分享我的减脂食谱 #鸡胸肉土豆做法 #CPB减脂 的饮食我能坚持一下的重要原因就是，好吃
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
泰山爱健身2周前
沉浸式体验CPB极简饮食减脂第二天，目前力量没掉，就是吃的挺撑，饿的很慢，有点馋，加油干#减脂 #减肥 #瘦
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二胎宝妈挑战CPB饮食减肥(互粉版)2天前
挑战外网超火的CPB饮食法第2天 鸡胸肉胡萝卜西兰花土豆无限吃到饱 初始体重135.2斤 今日体重133.8斤 下降1.4斤。 💪每日运动主要是带娃+指压板超慢跑20分钟 昨天打卡食材都是水煮的， 今日胡萝卜是炒的，每餐各1勺油 期待明日体重！ #CPB饮食法 #健康减脂越吃越瘦 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
皓辰好撑（减肥健身ing...）2天前
#上热门 CPB饮食法，5天时间轻6斤！清明节回家放纵又会反弹多少？拭目以待#减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂餐
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宵夜大哥1周前
挑战一周cpb饮食减脂！腰围59.4，实测有用但难熬……#减脂#cpb#饮食
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
日历的日记3天前
到底是健身人专属还是普通人也行 #cpb减脂 #自律 #减肥食物 #快速减脂 坚持一个月cpb饮食，看看是新手小白也可以还是健身老玩家才合适
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
张小雪🍀3天前
地狱级饮食 14 天，身材到底会有怎样的变化？ #CPB减脂 #CPB减肥 #减脂餐 #减脂 #减肥逆袭
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
Drunk kid1周前
不需要计算任何热量，顿顿吃到饱的CPB极简饮食减脂，第一天快来看看吧！评论区记得晒出你们的日常减脂饮食#减脂 #减脂餐 #CPB #健身 #健身日常
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
XTQ3天前
cpb极简饮食法鸡肉肠篇 减脂期馋肉肠？自己做才放心！ 低脂高蛋白、蒜香微辣，紧实弹牙不松散，早餐、健身、加餐都绝配～ #cpb #减肥 #减脂餐 #减肥搭子 #鸡肉肠
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
橙多肉（CPB极简饮食测试中）4天前
CPB极简饮食打卡第一天 #减肥 #身材 #毫无训练痕迹
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Drunk kid5天前
不计算任何热量，顿顿都是能吃到撑的CPB极简饮食第三天来啦！#减脂 #健身 #力量训练 #减脂餐 #CPB
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
饭饭日记1周前
2026最火的CPB减脂饮食法，我先试五天，姐妹们蹲一蹲看结果#减肥 #减脂 #科学减脂 #减肥逆袭 #不减肥不反弹
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小弟陈思建5天前
今日依旧是cpb主题减脂餐~减脂其实就是三分练 七分吃！#日常#减脂#备餐#厨房日记
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
喵妹（4月减脂）2天前
#减脂餐 #减脂期 #cpb #cpb饮食法 #减脂餐打卡 挑战CPB减脂饮食法第二天，已经掉秤1斤。
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小猪皮（日更减肥版）3天前
本来今天想一边吃一边讲的，实在是太饿了，一个劲的往嘴里塞食物都来不及说#健康减肥健康饮食 #我的减肥日记 #CPB #产后减肥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
述日迹4天前
实测连续7天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜，体重狂降3.9kg、腰围减8cm、体脂率下降1.1%！揭秘外网爆火的CPB极简饮食法，是真有效还是智商税？全程不挨饿、做法超简单。#CPB极简饮食法 #减脂实测 #健康减脂 #懒人减脂餐
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
DW铁馆(健身)2天前
#健身 #减肥 坚持第九天
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
草长莺飞5天前
CPb饮食第7天 ##展示一下我的减肥餐 晒出你的来#真实生活分享计划
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Bean豆子6天前
3月30日 CPB减脂第一天#CPB减肥 #干净的美食 #干净卫生吃的放心
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
莉莉熊要逆袭啊（150小个子矮胖）4天前
挑战吃一天cpb减脂餐，佩服坚持一个月的人 #减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥 #减脂餐测评 #苹果型身材
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
茉莉今天瘦了没！3天前
#减脂餐#cpb #cpb减肥法 #减肥 #健身 有没有和我一起打卡cpb的快上车
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）6天前
打卡超级火的CPB减脂餐🎉🎉🎉看明天成绩咋样，拭目以待#减脂 #减肥#坚持
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
别吃了哈2天前
cpb饮食打卡｜第一天瘦了一斤，好吃管饱，容易坚持#cpb #cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #坚持自律
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
SRN🎤.4天前
减脂的第一天，今天起的晚所以就没运动，明天继续加油努力✌️#CPB饮食 #干净饮食打卡一个月 #减脂瘦身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
泰山爱健身1周前
如果有人给我做好我肯定这么吃，如果自己做我宁愿水煮，心血来潮减个三五天的嘴馋党除外#减脂 #减肥 #cpb
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞657

简介:

您在查找“cpb减脂餐做法需要运动吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-04 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: