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Yasin弟弟9月前
要哭了，滑板摔跤太可怕了 大家都已经知道了，Yasin是因为滑板做招失败，摔跤动作不当而崴脚的😅 由于他从一开始学滑板就使用护具，所以他很依赖护具，每次摔跤就直接用膝盖下地，而不会卸力，用正确保护身体的方式来摔跤 这场崴脚对于他这段时间的影响不是一般大，脚总算恢复到可以上板的程度了，马上抓住教练给他上一节“滑板摔跤”课 #滑板摔跤 #板仔 #滑板日常 #运动小健将 #滑板男孩
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刘老师大板混1年前
滑板摔倒受伤怎么办？新手如何保护自己？ 对于滑手来说，滑板的时候摔倒很容易用手和胳膊杵地，然后就容易扭伤手腕，正确的方式是在地上打滚 当然滑板新手，最好还是佩戴护具更有效#滑板教学 #滑板护具 #滑板日常 #weyoung护具
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一试滑板滑雪俱乐部1年前
滑板摔倒保护技巧，让你学会如何正确摔跤#firsttry滑板滑雪店 #榆次滑板教学
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菜比大白2年前
比滑行更重要的是会摔跤！ 滑板护具正确使用方式！护具怎么戴？怎么摔跤才能保护自己 #滑板教学 #滑板新手 #滑板护具 #陆地冲浪板
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刘佳明2年前
你要学会正确的摔跤方式，你要保护好你自己～#滑板 #极限运动 #潮流运动笔记
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VBOY滑板4年前
滑板新手无法避免摔跤，但是要懂得在摔跤的时候怎么保护自己，有请摔猪和小健联合教学#滑板 #滑板教学 #滑板培训 #滑板日常
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LinD27505月前
单板滑雪技巧｜如何安全摔倒与站起 单板滑雪教学｜滑雪第一课，摔倒是必然的很正常的。 1:学会正确的摔跤可以大大降低受伤的风险 2:有时摔跤比较突然来不及做出以上动作，可以先在平地练习10次，养成下意识动作保护自己 3:正确的摔倒方法只能降低冲击和伤害，不能完全避免伤害，请佩戴头盔，护腕，护臀，护膝等滑雪护具 请点赞评论关注我吧，下一期讲如何快速站起节省体力#抖音创作季#创作人计划 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪注意事项及要带的物品
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小屋在滑板11月前
玩板之前正确的穿戴护具是对自己负责 #陆冲 #陆冲教学 #北京陆冲教学 #护具穿戴 #滑板
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瘦瘦不瘦呀（运动版）1周前
#陆地冲浪板，在第一次玩滑板的时候一定要注意护具的正确佩戴#护具的重要性 #瘦瘦不瘦呀路冲日记 #今天你滑板了吗
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慢牛滑板（设计之都店）2天前
保护手法对了🖐️ 就能安全地下斜坡跟弧面啦✅ #滑板#慢牛滑板 #白云区滑板
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晓博-Ollie🐶🏂可可托海（约课）8月前
滑板新手小白如何摔跤保护自己，跪摔篇！#滑板教学 #滑板摔跤 #顽刻滑板鞋#顽刻W系列板鞋
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教滑雪的刘仔(新疆约课)4周前
单板安全摔倒与站起保姆级教程来了#单板滑雪 #单板教学 #滑雪摔倒 #安全摔倒与站起 #单板滑雪教学
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阿佳佳佳维佳5月前
失误的时候如何保护好自己 #滑板运动 #儿童滑板 #滑板教学 #单板滑雪 #陆地冲浪板
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昭昭🌞5月前
#滑板#滑板摔跤#运动保护#怎样安全的摔
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北欧高山滑雪俱乐部6月前
最容易出滑雪事故的四种情况！千万要记牢 滑雪比很多人想象的危险！更比很多人遇到的🙅🏻‍♀️不危险 树立正确的安全意识，掌握正确摔倒姿势，就能更大程度的保护自己，同时保护别人！ #滑雪 #单板滑雪教学 #一起来滑雪 #新手滑雪
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尖石shrillstone3年前
第二期/摔跤教学 今天教大家如何正确的去摔跤，从而更好的保护自己#滑板 #滑板教学 #尖石 #我在抖音玩滑板 #潮流运动笔记
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滑板杨大侠5年前
身为新手是否常常担心摔倒？摔倒不可怕，别摔伤就行 看完学会自保#滑板 #王一博
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白小白🏂单板教学3月前
自学单板第二节，安全摔倒与防护#自学单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练
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清河黄教练7月前
轮滑中的安全摔倒与起立 自我保护#清河轮滑 #清河追风轮滑 #轮滑教学 #轮滑鞋
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尼可｜浙江单板滑雪教练10月前
新手滑雪怕摔伤怎么办 自学单板|安全摔倒 新手小白滑雪必学指南 学会正确的摔跤方式才能减少受伤风险 #新手教学 #单板零基础教学 #乔波教练 #滑雪教练 #乔波滑雪教练
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66.🏂（绍兴乔波约课）1周前
其他教练教出活，那我教安全 其他保护措施：1、滑雪前热身要到位：脖子、腰、膝盖、手腕；同时做好拉伸；2、正确穿戴滑雪护具#实用冷知识 #单板滑雪教学 #安全摔倒 #66单板教学 #个人经验总结
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Bestray百斯锐授权店儿童护膝2年前
小朋友玩滑板摔倒，千万别再做这三件事了！#儿童滑板 #百斯锐儿童防撞护膝 #百斯锐儿童护臂 @抖音小助手 @DOU+小助手
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晓博-Ollie🐶🏂可可托海（约课）1年前
单板小白如何安全地摔跤，更好地保护自己，降低受伤的风险！#单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪摔跤 #滑雪的一百种摔法 #单板教学
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滑板幸福师～超哥1周前
新疆30+妹妹陆冲训练营第一节课 对于新手来说最大的痛点就是怕摔，保护好自己一个是技术，还有就是护具特别重要，基本功要扎实，陆冲招式千万种，核心全在基本功。#陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板怎么选 #滑板推荐 #陆冲教学 #滑板女孩
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狗子Gozy1月前
滑板新手如何正确佩戴护具🛹#滑板#跟着狗子学滑板#滑板护具#滑板教学 #滑板新手
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Sunny@（深圳华发）3月前
新手单板滑雪第一课 要先学会怎么保护自己 摔跤不受伤 看完你就明白了#单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学
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虫二不是虫儿8月前
#dou来运动吧 #滑板教学 #滑板初学者教学视频 这个视频可以教会你滑板避免受的大部分伤害#原来滑板安全有这点门道
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滑板小心3周前
小心教你正确佩戴护具 非新手勿入哦！ #滑板小心#郑州滑板#滑板教学#滑板女孩 #优秀创作者扶持计划
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叛逆小老太1周前
学陆冲滑板第一课，先学会怎么摔倒不骨折，先学会保护自己再上板#陆冲滑板 #洛阳#一起滑板 #学滑板 #教滑板
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北京博格体育运动学院9月前
#滑就完事 #单板滑雪 #极限运动 #滑板教学 在新手学习滑板的过程中 佩带护具是很重要的一个环节 这样可以降低受伤的风险 以下几种跪摔式方法 请小宝同学来给大家演示一下
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爪雷2周前
滑板摔跤其实有方法 艾特你那个快摔废的朋友来看 #滑板 #滑板教学 #芋盒 #芋盒水胶体伤口贴
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滑雪进化始🏂5月前
单板零基础教学🖥安全摔倒✅避免进骨科🏥 #单板滑雪 #单板教学 #单板零基础教学 #滑雪教学 #单板入门教学
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深圳滑板教练 小虎3月前
滑板一摔跤就特别严重？还不快来学这个泄力技巧#摔跤 #滑板教学 #陆冲教学 #长板教学 #深圳滑板上门教学
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国家队的老高教练2年前
冬奥教练的安全摔倒秘籍大公开(全程示范)，滑板滑雪都适用。#滑板 #陆地冲浪板 #滑板教学 #陆地冲浪板教学 #单板滑雪教学
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爪雷1年前
玩滑板可以先不学动作 但一定要学摔跤 艾特你那个经常摔跤的朋友来看#滑板 #滑板教学 #声优滑手@1985滑板
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啊呀不懂呀3天前
#滑板板 摔倒了？那就自己爬起来！ 摔疼了？那就躺会儿再爬起来#晚风与滑板 #女孩子要么美一点要么努力一点
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教滑雪的刘仔(新疆约课)4月前
单板安全摔倒教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学 #崇礼滑雪 #崇礼滑雪教练
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没u烦恼。3天前
摔倒了再站起来。#滑板教学
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全能杨大侠3年前
新手滑板防摔指南#滑板杨大侠 #滑板人的日常 #滑板日常 #今天你滑板了吗 #滑板教学 #滑板培训
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减普拉提健身工作室3月前
滑滑板翻车？😵‍💫 三个普拉提动作，帮你找到稳定！ #普拉提 #运动 #滑板 #运动女孩 #滑滑板摔倒
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Faithskate10月前
比学会摔更重要的是不怕摔 #滑板 #skateboard #滑板新手入门教学 #faithskate
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爪雷1月前
滑板新手必看且一定要做的事-热身 来减轻你受伤的程度 #滑板 #滑板教学 #暖冬运动场 #城野两栖#1985滑板
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Pem🛹🇳🇵1月前
以前我经常扭到脚踝。 但现在我的脚踝更强壮了，因为我每次滑板前都会热身。 这 4 个简单动作能保护脚踝，让我滑得更自信。 @PEMS SKATE CO @尖石shrillstone @ELEMENT中国 @ELEMENT滑板频道 #element滑板 #ELEMENT中国 #pemsskateco #尼泊尔滑板 #广元滑板
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小巫婆Eva8月前
滑板新手必学：脚刹！！长下坡减速，防止速度过快摔倒。我今天学会了，非常好用#滑板 #滑板新手
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优优好物2周前
KUFUN滑板护具白色护肘头盔套装防摔高颜值防护儿童成人护膝保护#滑板车护具#护膝护具 #护具
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Punchline滑板运动馆3月前
学习动作之前一定要学会保护自己，跟着@我叫嘉耀 一起解锁🔓 #Punchline滑板运动馆 #让孩子学会自我保护 #安全意识要加强 #深圳滑板培训 #深圳滑板场
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教滑雪的石头教练1月前
双板滑雪安全摔倒和站起细节教程#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #新手滑雪 #崇礼滑雪
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八字刻滑-达达（成融约课）2月前
｜第二节｜自学单板宝宝级教程 摔倒如何站起来 新手滑雪如何避免摔伤，单板0基础新手教学#单板滑雪零基础教学 #单板滑雪教学 #新手滑雪 #就这样滑进2026 #把年度高光留在雪地
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啊文福利返场5天前
乐极者儿童轮滑护臀滑板屁股垫溜冰保护屁股尾椎滑雪防摔臀部防护#儿童护臀垫 #轮滑护具 #滑雪防摔 #滑板护臀 #尾椎防护
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爱运动的可乐3天前
新手学滑板要踩的坑！今天可乐一个视频帮你解决 #滑板 #滑板教学 #滑板日常 #儿童运动 #滑板女孩
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赛文3月前
被野教练坑过摔出阴影？滑雪小白别怕！看东北小姐姐的逆袭之路～ 👉 新手必看防摔3要点： 1. 护具选对不偷懒（头盔+护臀+护膝刚需） 2. 正确摔倒不受伤（侧倒蜷缩，别用手撑） 3. 靠谱教练护全程（拒绝盲目尝试） 从穿雪鞋到尝试换刃，全程耐心引导，无压力入门～ 有滑雪阴影/刚入门的姐妹，私信我回复“安全滑雪”领专属优惠！ #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪防摔技巧 #靠谱滑雪教练 #女生滑雪
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郝邵文《小超市》.3天前
儿童轮滑护臀滑板屁股垫溜冰保护屁股滑雪防摔臀部防护 #轮滑护臀 #防摔护垫 #滑雪防护
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杜彦芬2天前
#儿童轮滑护臀垫 #滑板屁股垫 #溜冰防摔护臀 #滑雪尾椎防护 #臀部保护垫
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默默橙心🍊5天前
儿童轮滑护臀滑板屁股垫溜冰保护屁股尾椎滑雪防摔臀部防护 #儿童轮滑 #护臀滑板屁股垫 溜冰#保护屁股 尾椎#滑雪防摔神器 #臀部防护
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里哥里哥2月前
防摔伤是最重要的防身术没有之一。 谁都难免脚下一滑， 你要能滚就好了， 用滚动方式保护自己， 防止摔伤的主要技能。 收紧下巴，降低重心滚动起来，让你不小心摔倒时尽可能别受伤。 这可能是最重要的防身术。 教会你担心的人。 训练一定要小心。 #摔伤 #安全 #认知 #防身术 #健身
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花心好物2周前
儿童轮滑护具全套专业头盔防摔防护护膝装备 #儿童轮滑护具 #滑板平衡车装备 #专业防摔头盔 #溜冰防护护膝 #儿童安全护具
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综娱在逃公主5天前
脆皮大学生滑板遇险，分享运动防护与户外经验改造阳台 #阳台栖溪地第二季· #综娱在逃公主 #短剧追到爽
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囧囧好物2天前
滑板护具 Weyoung滑板护具专业轮滑儿童成人护膝护掌头盔护臀六件陆冲溜冰#轮滑装备 #陆冲运动 #成人护具 #滑板护具 #儿童护具
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小魏学长聊运动康复11月前
运动摔倒别再用手撑地了！ #运动无处不在 #健身知识 #科普一下 #干货都在这 #光芒闪耀的你
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爱运动的可乐11月前
两种滑板刹车方式，你会那种？ #运动 #一起滑板 #滑板男孩 #滑板教学 #滑板培训
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综娱在逃公主5天前
脆皮大学生滑板遇险，分享户外心得还改造阳台 #阳台栖溪地第二季· #综娱在逃公主 #抖音热门短剧
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