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勇敢法法8月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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扬州在逃蛋炒饭1年前
骑行减肥已经一个月了，不光体重瘦了10斤，大小腿围度细了6cm，心里也变得更加健康愉悦啦！#让骑行成为一种生活 #骑自行车会变瘦吗 #减肥打卡 #梨形身材 #骑车必备
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通勤骑迹🚴（光头蒋）6月前
骑行到底能瘦哪里？我用亲身经历告诉你！#骑行 #骑行减肥 #骑行改变生活
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宝百万2年前
谁能告诉我为什么越骑越重啊😵‍💫 #骑行 #减肥 #减肥打卡 #让骑行成为一种生活 #骑自行车会变瘦吗
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冷姐很热9月前
骑车一年身体会有哪些变化？ 你们最长能骑多远？#女骑 #我的骑行日记 #让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #骑行vlog
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是王祖贤啊7月前
40 小姨保持身材的秘诀！别说我不告诉你 #骑行日常 #我的骑行日常 #kiokop气压放松套装#kiokop运动放松黑科技
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匿猫1周前
cycling 🚴🏻‍♀️｜好天气和骑行日常🤍 早上好☀️ 一到周末就想睡懒觉 昨晚玩《双点医院》到凌晨四点！ 今天11点起床骑行 骑玩以后神清气爽🥳 好天气和有氧运动也太适配了吧 曼妙 #好身材练起来 #健身日常 #健身穿搭 #动感单车 #春天
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花儿不败（骑行版）10月前
骑行是一种有效的有氧运动 可以帮助减少身体多个部位的脂肪 切记骑完之后要拉伸 终点不是烧烤摊 #女骑 #骑行 #骑公路的小姐姐 #爱生活爱骑行 #骑车看风景
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清风拂面70年🐶爱跑步健身骑行4天前
#不要低估我对骑行的热爱
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JOJO日记10月前
什么运动最减肥？跑步 骑车 举铁 选哪个 没有能减肥的运动， 只有能减肥的热量缺口。 最近我着迷骑车，想要入手车子， 就各种做搜索做攻略。所以最近xhs给我推的很多内容都是和骑行相关的。 好巧今天就看到一个帖子问 骑行以后大家都瘦了xxx斤， 底下评论各不相同， 有的说瘦了十几斤 甚至几十斤的， 有的说完全没有变化， 有的说骑行以后甚至还胖了。 做什么运动 和减肥无直接关系，它只是能量输出的一个方法而已，输出之后 输入更多 那还是减不了 #健身 #健身干货 #减肥 #身材焦虑 #暴食
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通勤骑迹🚴（光头蒋）6月前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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爱骑车的球师傅1年前
这样骑车，瘦下来是分分钟的事儿！三分练，七分吃，远离无效骑行减肥！#抖音骑遇季 #公路自行车 #让骑行成为一种生活 #我的骑行日记 #骑自行车会变瘦吗
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黄无宇1周前
骑自行车怎么变瘦 你骑自行车为了什么？ 今天带你整活！自行车改造减肥利器。今天你学会了吗？#骑出新姿势 #这就是骑行的独特魅力 #骑行不走寻常路 #自行车 #秀出我的骑行魂
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丸子女士闪光吧7月前
骑行三个月，体脂狂降，劝你别骑车了，因为瘦的太快乐了！生活化减脂在饮食上就不能断崖式下跌，要事缓则圆#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #骑行减肥 #减肥
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酷骑COOGHI自行车7月前
骑车能减肥？骑车会粗腿？看完这条视频，包你猛猛燃脂，绝对不会变“象腿”！#骑行 #爱生活爱骑行 #骑行干货 #酷骑山地车 #骑车减肥
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宝姐叫你骑车啦（橱窗营业中）1周前
骑行一年身体会发生什么事 #骑行 #骑车的小姐姐 #户外骑行
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你的大宝子(骑行版)8月前
女性为什么更应该骑车？ #骑行 #骑车的小姐姐 #户外骑行
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阳光青年3天前
#让骑行成为一种生活 #春天怎么能不骑车呢 #感受骑行的自由自在
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九姑娘爱骑行2周前
从10公里到100公里，骑车减肥效果差多少？ 为什么有人骑车瘦了！有人骑车没瘦？答案在这儿！#减肥 #骑行技巧 #经验分享 #精神氮泵 #骑行技巧
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木子7月前
🚴‍♂️每天坚持骑行半个小时以上，你会发生哪些变化呢？平论区一起来分享一下，你的变化有那些呢❤#老铁喜爱红人榜 #户外运动 #危险动作请勿模仿 #骑行的乐趣#自律坚持骑行锻炼身体#上热门
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阿计9月前
骑行减肥：骑更远与骑更快效果对比#骑行 #让骑行成为一种生活#山地车#骑行减肥
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阿计1周前
骑车一小时，养好一身精气神#骑着单车去追梦 #创作者中心 #创作灵感 #骑行不止是骑行 #让骑行成为一种生活
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天空3天前
#记录骑行途中的风景 #春天一起骑行追风 #骑着单车追逐春天的脚步
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曹宅骑迹车行1周前
空腹骑行更燃脂？有多少人在悄悄掉肌肉#骑行#爱生活爱分享#传递正能量让世界充满爱
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丸子女士闪光吧6月前
梨形身材骑车怕粗腿？真是你想的美！#创作者中心 #创作灵感 #梨形身材 #骑行减肥 #减肥
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宝姐叫你骑车啦（橱窗营业中）6月前
越骑越年轻 #骑行 #骑车的小姐姐 #户外骑行
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宝姐叫你骑车啦（橱窗营业中）1周前
骑行带来的好处竟然这么多 #骑行 #骑车的小姐姐 #户外骑行
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(⌒o⌒)岁月吴痕迹(⌒o⌒)4天前
人到中年要有一个自由出门骑行的好身体。#骑车看风景 #感受骑行的独特魅力
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木子8月前
🌟每天坚持骑行🚴20Km，或许拯救你的后半生，如果生活让你不开心了，那你不妨试着行动起来，骑行是一个治愈的过程，一次运动，就是一次救赎，一起来骑车吧🚴‍♂️ ——傍晚骑行白狼山23公里💪#骑行 #户外运动 #自律坚持骑行锻炼身体#加油每一天#上热门
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干草1月前
骑行是否影响跑步 骑行是否影响跑步 虽然都是下肢运动 但是肌肉群组不一样 肌肉收缩模式方向不同 所以过度骑车影响跑步 适度骑行能交叉休息 同时提升爬坡及台阶能力 #骑行影响跑步 #骑行 #跑步 #越野跑 #马拉松
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竹宝加油哦3天前
今日骑行70km✅ 不一定要很漂亮 但一定要很快乐，活着就两件事，让身体舒服，让灵魂自由！ #公路车 #骑行日常 #骑帅不骑快 #vlog #我的运动日常
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宝姐叫你骑车啦（橱窗营业中）8月前
骑车的好处 #骑行 #骑车的小姐姐 #户外骑行
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小露的骑行日记6月前
骑车的目的是什么？#生命在于运动一起锻炼吧 #公路自行车 #每日分享 #爱生活爱骑行 #公路车运动
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赵赵赵想环法1年前
骑车可以减肥，嗯，对#骑自行车会变瘦吗 #减肥 #减脂 #让骑行成为一种生活
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拱门220斤骑行减肥日记2周前
大基数骑车越骑越累还不瘦？这5个错别再犯！ #减肥vlog打卡 #创作者中心 #创作灵感 #骑行减肥 #大基数减肥
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不下6月前
别盯着体重秤了！你骑车掉的不是秤，是松垮的肉！#骑行 #骑行的意义 #体重秤的骗局 #骑行改变身材 #别再为体重焦虑了
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海信小家电3周前
#健身自行车户外
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）8月前
骑动感单车能瘦吗 骑车是有氧，全身燃脂，你哪个部位瘦的最明显呢！我是脸，胸，肚子#动感单车 #骑行减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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陈什么陈好物1周前
每天30分钟，英尔健动感单车，逆袭靠自己！ #好身材练起来 #动感单车 #今天你锻炼了吗 #见人不如健身@DOU+小助手
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冬安ing3月前
分享自行车送外卖经验（三）减肥效果&收入情况 #自行车送外卖 #减肥方式 #经验分享 #骑行方式 #坚持锻炼给自己一个好身体
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肖肖乐（自律中）1年前
骑行不到四个月，竟然能瘦这么多 身材也有明显变化 哈哈 太开心了 🥳一起加油吧#自律 #减肥 #骑行vlog #骑自行车会变瘦吗 #爱生活爱骑行
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爱吃辣堡的寿司3天前
大风出来骑车涨涨功率 #一起野个好身材 #骑行 #女骑 #骑帅不骑快 #双轮驱动bike
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张张在骑车1年前
骑车好处多多，赶快学起来，最后一条是重点！下期讲一下女生骑车前担心的问题#骑行vlog #公路自行车 #我的骑行日常 #骑自行车会变瘦吗 #让骑行成为一种生活
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骑行圈3周前
在骑行圈，拥有一副好身材，意味着什么？ #骑行 #骑行圈 #骑行自律
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厦门趣骑单车豪店长2周前
骑车能不能减肥 #骑行减肥 #有氧运动 #公路车
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梨宝拉🍐3天前
听说骑车能减肥？#骑行 #减肥 #骑行vlog #健身 #健身打卡
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多喝热水oy4天前
#春天怎么能不骑车呢 #一起野个好身材 #双轮驱动bike #春天一起骑行追风 #养膘后的前几次骑车 心率爆炸176好久没体验这么酸爽的感觉了带劲
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麦瑞克官方旗舰店动感单车专属直播间2周前
动感单车上的坚持与自律，会让你从内到外焕然一新！ #麦瑞克动感单车 #麦瑞克绝影one二代 #居家健身锻炼 #自律
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菜腿鱼鱼11月前
骑车能减肥么？减肥靠的是心率呼吸和能量消耗！还有决心！#让骑行成为一种生活 #骑车能不能减肥 #长期骑行能减肥吗 #减脂 ##春天一起骑行追风
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成都老何（90后骑车减肥记）2天前
#运动监测手表 #90后车贩子 #骑车减肥 #骑行vlog @成都新程BBA批发（原翼嘉何老师）
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骑行唐教练3天前
骑行姿势不够pro？1小时让她从僵硬变流畅 #骑行 踩踏技巧 公路车 #深圳骑行 #骑行教学 #bikefitting #功率训练
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真诚2周前
坚持骑行一年会有哪些变化？看了以后你肯定会惊呆了。骑车第一个月，屁股和大腿会让你疼到怀疑，人生无数次想要放弃，觉得自己这是没苦硬吃。第二个月，唉，你会无意中发现各种疼痛居然消失了，而且呢，骑行时分泌的内啡肽会让你感觉到快乐无比，你渐渐的喜欢上了这种。追逐风和自由的感觉。第三个月这会儿就开始上头了。一出门呢就是二30公里，并且开始尝试上山下坡尝试呢各种新路线骑行燃烧掉了多余的脂肪，身材呢也更加的紧致苗条了。晚上呢倒头就睡，再也不失眠了。连续骑行半年，你的心率从180降到了130，大肚子也下去了，三高也正常了，心肺功能大大增强，坚持骑行一年，体质有了。脱胎换骨般的变化，身体肌肉线条变得更加有型，皮肤都变好了，精力呢变得十分充沛，走在路上都感觉健步如飞。你骑车多长时间了？骑行给你带来哪些变化呢？都来聊一聊吧！评论区等着你，#爱骑行的小姐姐 #用抖音记录人生 ##70后 #骑行#骑行减肥
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嗨七哥3天前
#加入骑行队伍吧
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240斤大萌萌（已减35斤）5天前
上班再累，也别放弃自己，瘦下来真的会发光。生活和身材，我都要慢慢变好。减肥不是一时兴起，是上班族的自我救赎。#上班族 #日常减肥vlog #骑车 #通勤大比拼
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悠然爱骑行4天前
总有人说“膝盖要省着用”，可越不用，反而越容易僵硬，你发现没？经常骑车的人，膝盖反而更灵活，这是因为骑行时，脚踏带动膝盖做规律屈伸，像给关节“上润滑油”，周围肌肉越练越有劲，比起长时间坐着让关节“闲置”，适度骑车让膝盖在合理范围内活动。#户外骑行#肌肉
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小亿11月前
很多朋友都在问骑行到底能瘦哪里？ 骑行是一种有效的有氧运动，可以帮助减少身体多个部位的脂肪，包括大腿、臀部、腰部、腹部、小腿、手臂和肩膀。#骑行 #户外 #骑车看风景 #春天一起骑行追风 #就这样骑进夏天吧
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Sasha动感单车俱乐部4天前
我对自己的身材很满意。有觉得我比较壮的，那都是你们自己的事，我没有让人喜欢的本事，但能让你嫉妒！#居家动感单车 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #解压#释放
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黑皮老K🚴🏼5月前
多蹲腿啊，骑不骑车对身体都很好！#健身房日常 #健身干货 #坚持的意义 #女骑 #公路车力量训练
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阿宣3周前
经常骑车，真的能让跑步变的更快吗？#立白小白白清洁剂#立白小白白鞋清洗剂#立白小白白喷喷净#立白小白白@立白小白白官方旗舰店
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麦瑞克官方旗舰店动感单车专属直播间1周前
居家时光，用骑行去治愈一切！ #麦瑞克动感单车 #麦瑞克绝影one二代 #居家健身锻炼 #自律
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远方/小然1周前
骑自行车是黄金有氧运动，春暖花开的季节，骑行，在合适不过了#骑行#缓解焦虑 #骑车通勤 #减少抑郁 #运动健身 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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今日国土2周前
骑车：“黄金有氧运动”，既能改善心肺功能，又能让心情变好。#今日国土科普
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NBA驭风运动户外专卖店3天前
开始骑车通勤后抑郁都变少了骑自行车被称为“黄金有氧运动”，在春天建议大家试试骑车上下班#骑车通勤 #骑自行车 #骑行#黄金有氧运动
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就业创业3天前
骑行好处多多，开始吧
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