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阿飞泡枸杞6天前
跟着央妈一起跟练经络减肥操~ #健康乘风计划 #养生 #经络 #中国医药大会
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海洋岐黄健康爱运动的丹丹姐1周前
央视《中华医药》祝总骧教授312养生法的「2」来了！ 前面教授原版演示+主持人权威总结，后面直接跟练基础操！ 312的2=下蹲通全身，每天3分钟，经络通、气血足、人更精神✨ 坚持练，身体轻松、气色越来越好，新手也能零门槛跟上！ #312经络锻炼法 #祝总骧312 #女性养生 #经络养生 #养生操
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爱养生的Tiffany3周前
不愧是央视推荐的经穴✂肥操，更适合我们中国人体质的健身操。浅浅练了几遍，感觉肚子微微收了些，侧腰更明显了#经络 #养生#减肥操 #健身操 #养生知识普及
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小贺爱吃饭2周前
排湿瘦腹操，轻松拥有小蛮腰‼️ 还得是央妈，拍手拍脚就通经络，手脚也不冰凉了气色也好了🔥太牛了🐂一个动作全搞定👍#养生 #经络疏通 #瘦 #祛湿 #央视
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央视健康6天前
学做养生操生发阳气 春分养生可以学做导引术，调动全身，调和阴阳护健康。#养生 #健康科普 #生发养发 #阳气
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爱养生的Tiffany3周前
跟着央视练八段锦·第四天|八段锦·第四式五劳七伤往后瞧-增强心肺功能#八段锦 #养生操 #养生#小动作大作用 #中医
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艾林养生吧4周前
央妈推荐：八段锦.第一式 双手托天理三焦（活跃脏腑气血）#八段锦养生操 #每天学习一点点
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朱朱爱养生0073天前
湿气重你就跟着央妈练，每天10分钟，练完整个人都轻松啦！姐妹们，不管你是顽固性肥胖，还是长年熬夜总是感觉累，都可能是身体💧气严重了，赶紧学起来吧，一起越练越轻松#排湿操 #祛湿气 #古法养生操 #央视推荐 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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元元宝3天前
跟着央视新闻来练习这个三个动作解决脖颈前倾问题 #养生 #央视新闻 #脖颈酸痛 #居家健身有新招 #健身
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北京卫视养生堂5天前
萌版安神益智手指操来了，赶快动起来！ #科普一下 #手指操 #养生就是养健康
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太极杨振宇2周前
国家体育总局推广版八段锦｜6分钟简化版，正面跟练与动作口令 #八段锦 #八段锦养生操 #健身气功八段锦 #八段锦跟练完整版 #强身健体
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口袋生活6天前
八段锦教学：第三式 调理脾胃须单举。央视推广，教授详解招式。 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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小范爱养生4天前
跟着央妈学皮肤抗衰操。 #women的健康我们帮 #抗衰 #央视推荐 #提拉紧致 #养皮肤
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国家应急广播4周前
简单手指操 护心又养生
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口袋生活6天前
八段锦教学：第四式 五劳七伤往后瞧。央视推广，教授详解招式。 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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还是那个涛哥1周前
八段锦全套动作教学，央视推广，世界冠军详解招式。 #八段锦 #八段锦养生操#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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劉鼎鑫跑步2周前
老祖宗的五禽戏比帕梅拉还管用？每天5分钟，身体惊呆了！ 跟着央视一套学练五禽戏#五禽戏完整版 #运动拉伸 52岁像25岁？秘密全在这套动物操
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口袋生活6天前
八段锦教学：第二式 左右开工似射雕。央视推广，教授详解招式。 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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看景品茶4天前
#健康科普 简单的“晨起养生操”，是国医大师的养生秘诀！#中医 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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和泰国学古法养生健身传承人3天前
明目功完整口令跟练眼睛保健操养生健身操 国家体育总局推广 国家体育总局推广：《明目功》成人版完整教学＋动作要领＋练习要点。健身气功明目功完整口令跟练养生健身操，眼睛保健操。国家体育总局推荐的明目功是一套缓解眼疲劳、保护视力的眼保健操。
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口袋生活6天前
八段锦教学：第六式 两手攀足固肾腰。央视推广，教授详解招式。 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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爱养生的Tiffany3周前
跟着央视练八段锦 第1天|八段锦 第一式·双手托天理三焦-活跃脏腑气血#八段锦 #养生 #中医 #经络#坚持锻炼身体好
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露露五行养生操3月前
央视网推荐的搓手 #央视 #搓手 #小动作大作用
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口袋生活6天前
八段锦教学：第一式 双手托天理三焦。央视推广，教授详解招式。 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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💪陈大芊3月前
八段锦🔥摇头摆尾去心火教学，跟着央视认证的老师练#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦教学 #拉伸 #养生操
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口袋生活6天前
八段锦教学：第五式 摇头摆尾去心火。央视推广，教授详解招式。 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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朱朱爱养生0071月前
眼干、眼涩、眼疲劳，长时间用眼超过八小时的姐妹赶紧来学央视护眼操，每天5分钟，一周看变化#缓解眼疲劳 #长时间用眼疲劳怎么缓解 #眼部护理按摩手法 #央视推荐 #缓解视力模糊
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芸姐养生1周前
人民网 央视推荐的手指养心操 养心 通气血 人民网 央视推荐的手指养心操，养心，通气血 健康从养心开始 手指养心操，养护心脏动起来# 如何保护心脏健康#手指养心操 #穴位养生 #血液循环 #一起来锻炼 #晒晒我的健身日常 @DOU+小助手
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金华嘉亮养正太极~戴老师（招生🀄️）3天前
国家体育总局推广版八段锦12分钟完整版。 八段锦完整版镜像跟练，详细口令国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健康锻炼，大家记得点赞收藏每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼#金华八段锦
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大星老师运动养生1周前
跟着央妈调体态 #居家锻炼 #健康 #养生操 #古法养生 #体态调整
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宫小雀1月前
央视推荐的气血操，练完浑身舒服，气血充足！ #气血不足 #养生 #居家锻炼 #宫雀 #淄博
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波波运动养生3天前
跟着央妈一起恢复颈椎曲度#养生操 #居家锻炼 #养生操 #脖子前倾
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慧慧子小师妹2月前
跟着央妈一个动作把腎养回来 素材来源：CCTV健康中国 #养生操 #鸣天鼓 #中医养生 #居家锻炼 #养肾
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小范爱养生2周前
央妈推荐！零成本养睥胃。 本视频仅信息分享.无任何医疗引导，如有不适请线下就医。#健脾养胃 #养生 #央视推荐 #小动作大作用 #健康生活
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竹君养生&护肤日记1周前
央视频推荐的护心❤️操❗️四个动作熬夜必做❗️#张雪峰 #心脏 #心梗 #保护心脏 #猝死
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朱朱爱养生0071月前
经穴减肥操完整版跟练来啦！5分钟，每天早晚各一次，跟着央妈减肥，轻松养成易瘦体质，瘦出蚂蚁腰，快过年啦，我们一起动起来#央视减肥 #易瘦体质 #减肥操 #养生操 #居家锻炼
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西哒姐在养生10月前
48岁跟着央视锻炼手指✅三招夏日来养心 手指动一动，夏天养心不用愁！三个动作超实用，快试试！ #跟着央视学养生 #手指锻炼好处 #夏天养心 #中医手指保健操 #健康养生
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口袋生活6天前
八段锦教学：第八式 背后七颠百病消。央视推广，教授详解招式。 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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💪陈大芊3月前
八段锦第一式，双手托天理三焦，央视老师教学#八段锦 #八段锦养生操 #养生操
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宁心时养1周前
#跟着央视一套学练八段锦 八段锦有"千年长寿操"的美誉 共八个动作，每个都简单易学 是中低强度的有氧运动，跟练起来~#强身健体来练八段锦#中医 #中医养生
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妍妍妈爱养生6天前
瘦身排湿操！还是得跟央视学！一个动作搞定！#活动一下筋骨真舒服 #献丑一段 #一学就会系列 #居家健身抖出花样 #古法健身
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小饼爱养生☀1周前
易筋经完整版跟练 国家体育总局推广版易筋经7分钟，口令➕动作 #易筋经 #易筋经十二式 #疏肝理气锻炼 #养生操 #居家锻炼
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友褔只人3天前
#优质创作者伙伴计划 #跨界歌王 #养生操 #央视综艺开门大吉 #健身养生操
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本草小象1周前
八段锦跟练！代金刚老师亲自示范！ 央视《健康之路》特邀专家代金刚老师亲自示范！ 正宗八段锦，调理五脏六腑。 在家就能练！动作简单，效果不简单！ #中医养生 #八段锦 #本草小象 #代金刚 #八段锦养生操
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婉儿1周前
跟着央视推荐：每天早上晒着太阳，练八段#八段锦养生操 #健康生活
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竹君养生&护肤日记1月前
跟着央视学习北京同仁医院明目护眼操（跟练版）❗️四个动作缓解眼疲劳❗️#干眼 #眼保健操 #保护眼睛 #养生 #近视
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青姐聊健康养生3月前
重新定义养生顶流！八段锦凭什么火遍全球？（素材来源于央视新闻国家体育总局）#八段锦 #八段锦养生操 #中式养生 #健康养生 #逆龄
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💪陈大芊3月前
🔥养颜通脉操，3个步骤，跟着央视老师一起练#养生操 #居家锻炼
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小范爱养生1月前
春季养生 | 舒盰解郁排气操。 #养生操 #央视推荐 #养生 #舒肝理气 #春季养生
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樂耳4周前
央视生活圈推荐 缓解肩颈酸痛 四个动作 #颈椎操#缓解肩颈酸痛的动作 #生活圈#坚持锻炼给自己一个好身体
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秦四月🌙5天前
跟着央视做五脏喜欢的动作！全身都轻松😌 #中医养生 #五脏最爱的五个小动作 #五脏养生 #中医养生调理
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联播影院4天前
来练八段了，今天教您八段锦第一式“双手托天理三焦”，调理三焦，活跃脏腑气血#八段锦 #太极 #八段锦养生操 #太极养生
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俺叫小梁5天前
跟宋兆普做完这7个动作，浑身都“通”了 #跟着宋兆普来做操 #练完一套养生操全身都通了 #养生 #养生操
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浏浏慢养日常1周前
收藏！八段锦完整跟练版。(来源国家体育总局)#八段锦 #国家体育总局 #养生操越练越年轻 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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医学博士李宁飞1月前
经穴减肥操‼️跟央妈4个动作养易瘦体质✅ 更适合咱们中国人的减肥操，每天早晚各一遍，每天2-3分钟瘦腿瘦腰瘦肚子咔咔掉秤，轻松养成易瘦体质#央视减肥 #古法养生 #减肥 #易瘦体质 #瘦身塑形
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依多爱养生7月前
央视推荐❗️清肺拍打操｜立秋之后先养肺，应时养生缓解冬季咳喘闷#居家锻炼 #养生 #健身操
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央视网乐龄5天前
[健康中国]运动处方之口腔保健操 #健康保健
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曼琦爱养生4天前
一套推手操，通全身#真实生活分享计划#手指操作用大 #中医养生#疏通经络 #dou上热门@DOU+上热门 @DOU+小助手
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竹君养生&护肤日记1月前
跟着央视学习散甲状腺结节操#甲状腺 #甲状腺结节 #散结节 #结节体质 #养生
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柒月古法有氧健身运动3月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼 #体态纠正 #养生操 #一起练起来
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