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小明医☯️（明晓）10月前
胸口整天闷闷的，做完之后立马感觉心宽敞很多#胸闷 #胸刺痛 #健康小知识
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锦好守护听力3月前
耳朵像被罩住了？3个方法立刻疏通！ #耳朵闷堵 #耳朵不舒服 #耳朵 #听不清 #热点
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丁铁民1月前
头疼胸闷怎么办？先把情绪疏解开！ #中医 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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耳科专家汪雷7月前
耳朵又闷又堵 记住这两个动作#医学科普 #抖出健康知识宝藏#鼓气#耳朵闷堵
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小马爱刮痧4周前
心里憋闷你就推这里#心慌 #胸闷气短 #养生 #健康 #说真话
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6号健身7月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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小明医☯️（明晓）4月前
#胸口闷 #胸闷气短
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叶心睡眠呼吸6月前
堵堵的 闷闷的 怎么办 简单小妙招 #堵 #闷 #焦虑 #内耗#抑郁
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静和-心理疗愈8月前
从焦虑抑郁到内心平静，只要5秒 从焦虑抑郁到内心平静，只要5秒
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复旦华东韩朝1月前
耳闷堵塞怎么办 #医生科普 #耳鼻咽喉头颈外科韩朝 #耳闷 #堵塞 #听力问题
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小黄的中医自救8月前
一件小事改变我的一生,打通全身於和堵#中医养生 #调理身体 #养生 #古法健身
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子鹿情感9月前
失恋后心脏闷闷的像是堵住了，失眠没胃口，感觉不到饿。其实主要是皮质醇大量分泌导致的。#失恋 #分手
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胃雨绸缪孙主任3周前
再说一次，腹胀不排气，多半是气堵住了 #腹胀 #肠胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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刘高高1年前
肚子大的姐妹，感觉肚子闷闷堵堵的一定要去揉腹，打圈的方式和双手往下推，你感觉感觉里面有没有疙疙瘩瘩，气团和水声，浊气排一排，打嗝放屁都是正常现象，中焦千万别堵了，堵了中焦浑身上下都不舒服，快去试一试！#中医养生 #养生 #爱生活爱自己 #小动作大作用 #经络疏通
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爱养生的瞧乔2周前
胸闷、不舒服？做2分钟，胸口就松了，上班族久坐的这个动作随时做！#扩胸开合 #肩颈放松 #上班族养生 #居家锻炼
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俏妃（石井店）2周前
两肋老是胀胀闷闷的？ 别担心，多半是气不顺！ #两肋胀痛 #健康养生 #日常调理 #养生小妙招 #身体护理
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中医李红照2月前
耳鸣耳闷头晕，是痰火郁结了，教你三招疏通耳窍！ #耳鸣 #神经性耳鸣 #中医 #科普 #中医李红照
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知南悟道1月前
听话，照做，不误 #养生 #养生就是养健康 #道家养生 #道家文化传承 #道家智慧
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耳科胡大夫2月前
耳朵闷闷的堵堵的，像塞了棉花，怎么办#耳朵闷堵 #突发性耳聋#听力下降#医学科普
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李娟医生8月前
病都是堵出来的，4味药打通，气堵、血堵、寒堵、湿堵 #中医 #医学科普 #瘀血 #养生 #调理身体
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顺达的养生局3月前
经常莫名疲惫，浑身闷闷的❓养生人快看过来❗️ #养生 #疲惫 #养生人 #一起来养生 #养生就是养健康
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心血管内科陈彦2周前
心慌胸闷其实就是心气堵住了#心慌胸闷 #健康科普 #冠心病 #心血管疾病 #气血不足
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妙手罗老师T-青梧7月前
妙手罗老师小妙招分享#妙手罗老师 #小妙招分享 #小妙招大作用 #作品推荐
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耳科胡大夫4周前
耳朵又闷又堵，记住这三个动作#耳朵闷堵 #咽鼓管功能障碍 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#耳科专家胡钰娟
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耳鼻咽喉科伍医生8月前
耳朵不透气 试试吹张鼓气 #耳朵闷堵 #耳聋耳鸣 #保健操 #抖出健康知识宝藏
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精神心理科郑英君主任9月前
胸闷难受？小心是焦虑作怪 胸口闷闷的，感觉喘不上气，是不是心脏出问题了？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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庞海江医生8月前
上半身燥热，下半身冰凉，教你一招快速打通 #中医内科 #中医庞海江 #夏日养生 #医者仁心
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珊珊养生日常9月前
脾胃虚弱的人，特别是女性朋友都跟生气有很大关系，揉开这个气结 就好多了#养生 #脾胃虚弱 #膻中穴 #女生 #情绪
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针灸科许辛寅2月前
后枕部闷堵不适 颞部、颈部、肩胛内侧瘀堵不痛感，时有头昏头痛、视物不清…… #经络疏通 #中医针灸 #许辛寅
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阿金「常养生」🍵9月前
一个动作5分钟打通全身淤和堵🤌🏼#小动作大作用 #中医养生 #养生 #一起锻炼 #疏通经络 @DOU+小助手
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沐霖小师妹5月前
缓解👃塞|秋天强 月市 气 #养生 #传统文化 #道家文化
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心内科李智医生8月前
高温天 心脏为啥总是闷闷的？医生教你3招轻松应付#高温 #心脏 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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配叫一声唠师傅4月前
真的有用！每天敲打5分钟，打通全身淤和堵！ #养生 #养生就是养健康 #调理身体 #养生科普 #元气少女
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少帅哈2月前
师父说当气堵住你的时候马上练习这个动作，秒把心里的气出口#少帅呀 #经络疏通 #居家锻炼 #解决问题#肝气郁结
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名中医郭小平2周前
腹胀痞满，肚里全是气，一个小方法#腹胀#脾胃科郭小平 #中医
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中医耳鼻喉科李学永4月前
耳朵像塞了棉花经常头晕胸闷医生教你两招 #耳朵 #耳鸣 #耳聋 #耳鸣耳聋 #中医耳鼻喉李学永
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栩宁｜段超4月前
总想深呼吸？身体再提醒你，这里堵住了！ #中医养生 #养生#中医健康 #干货分享
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心血管内科陈彦1月前
胸口憋闷心发慌，检查结果都正常#胸闷 #心慌 #心血管疾病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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百草生2周前
脾虚肚子大胀气，这个方最对症 #肚子胀 #中医文化 #中草药 #涨知识 #创作灵感上热门
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小陈养生日记2月前
古法养生：1个动作min，疏通全身淤堵#居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生 #经络疏通 #变美的尽头是养生
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全国名老中医范军铭4月前
精神分裂症其实 就是这三个地方堵住了 需要疏通开 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #精神分裂
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默大侠健康贴士6月前
总觉胸口有一团气堵着，中医把脉，肝气郁滞。#肝气郁滞 #胸口堵 #中医 #肺燥
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米朵体质调理说2月前
#健康#大健康#经验分享#正能量#把自己重新养一遍
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中医妇科丁医生1月前
肚子胀胃胀，多半是气堵住了，记好一个理气消食的中成药 #抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#健康#养生
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南京市秦淮区中医医院1周前
主诉胸闷，根据情况区分辨证！#科普 #中医 #诊室日常
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张逢太极运动8月前
三伏天休息不好，心慌气短，有时还感觉闷闷得？不用担心，今天给您分享一个缓解小妙招！#张逢太极 #夏季养生 #三伏天 #胸闷
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耳鼻喉医生夏昆峰9月前
嗓子像被锁喉，咳不出痰差点憋晕，这是怎么回事呢？#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医疗健康创作训练营
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名中医郭小平2周前
后背堵，多是气堵气淤#脾胃科郭小平 #中医
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中医周军丽9月前
#健康知识 #健康科普 #腹胀 #胀气 #涨知识
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陈莴笋10月前
肩颈越紧，情绪越堵！4招肩颈急救！练一遍真的舒服了~ #情绪#颈椎#小动作大作用
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耳鼻喉医生夏昆峰9月前
呼吸和进食都受阻，鼻咽锁闭太折磨人了#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医疗健康创作训练营
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英子的自愈日记5月前
老祖宗的古法养生：一个动作打通全身淤和堵#养生 #养生操
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皙皙妈的修行日记2月前
容易累，手脚冰凉，四招把堵住的气“化”开 #养生 #职场妈妈 #站桩 #中式养生
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楚一一9月前
孩子有时候感觉迷迷糊糊的，整个人感觉闷闷的，就像头上有一层雾一样，想东西、状态感觉往下滑的时候，一定要记住道家的这2个动作。#小儿推拿手法 #科学育儿 #育儿经验分享 #育儿科普 #孩子健康快乐成长比什么都重要
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重庆心理咨询师刘琳5月前
你有没有这种感觉，每一次心情不好的时候总是感觉胸口有一股气堵住不舒服 #心理健康 #预约重庆心理咨询师 #重庆心理咨询师刘琳
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施老师站桩养生7月前
一个动作疏肝解郁气色好！一遍就学会❗#肝气郁结 #疏肝解郁 #肝郁 #居家锻炼 #养生运动
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中医尹璐1月前
总感觉累，睡不醒？可能是“气”堵住了 #抖出健康知识 #累 #睡不醒 #北京中医 #中医尹璐
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哇塞姐8月前
胸口闷怎么办？ #大健康 #养生 #奇经 #开关
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小明的听力日记1月前
有🦻闷堵感回声的听障朋友吗？ #听障 #听障儿童 #耳聋 #听力障碍 #听力下降
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老兵捏腰祝老师1月前
气短憋 闷闷的 #中医的养生之道 #胸闷
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申申养生操1月前
气堵了，运也会堵#中医养生 #中医经络调理 #中医经络穴位
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