为何我们物质生活日益丰裕,内心却常感空虚?为何有时去医院检查,各项指标都正常,可就是心慌不已?别问,为何会整夜整夜睡不着?一个视频为你彻底讲明白。今天咱们聊聊忠义之心。《黄帝内经》有言:“心者,君主之官,神明出焉。”这是什么意思呢?你不妨把身体比作一个国家,肝如同将军,是刚勇之官,而心就是这个国家的皇帝。这位皇帝并不从事体力劳动,他最重要的职责就俩字:主宰。不过,这种主宰并非是发号施令的张狂,而是一种沉稳的定力。心火向下运行温暖肾水,肾水上行滋润心火,这种水火既济的平衡,正是我们生命的基调。 但你有没有发觉,如今的我们正亲手将这位“君主”逼至崩溃边缘。我们总以为“心疼”只是个形容词,然而在中医看来,心不仅主管血脉,更主管神志。那个看不见、摸不着的“神”就藏在你的心里。要是你每天一睁眼就开始处理如爆炸般的海量信息,要是你深夜还在反复琢磨白天领导的一个眼神、同事的一句冷言冷语,要是你每到该睡觉的时候都在为虚无缥缈的未来焦虑,那么你心里的这位“君主”就一刻也不得安宁。这种状态,中医称之为心神不宁,也叫心火炽盛。 当这位“君主”乱了方寸,他所居住的“宫殿”,也就是你的身体,就会四处“起火”。你会舌尖发红、溃疡,那是心火在寻找宣泄的出口;你会莫名出汗,因为汗是心之液;你会在凌晨两三点惊醒,那是你的“神”在外漂泊太久,找不到回家的路了。我们身体里的气血是有限的,你每多一分算计,心血就少一分;你每多一份贪求,心气就散一分。此外,中医所说的“喜伤心”,并非指正常的快乐,而是那种过度亢奋、追求感官刺激后的空虚,那种狂喜会涣散你的心神。 你看那些长寿的老人,他们的眼神往往慈祥而内敛,他们的“君主”始终稳坐“宫殿”中央,不为外界的纷扰所动摇。养心,其实就是给你的生命做减法。试着在某个黄昏放下手机,关掉那些让你心烦意乱的消息,去听听风声,去看看路边的一朵小花。在那一刻,让你的“神”回归心里,让你的“君主”重新掌控大局。你会发现,当你不再试图掌控一切时,你的气血反而通畅了,你的梦境反而甜美了。这就是中医所说的“心定则神安”。好了,今天的知识就讲到这里,咱们下期再见。 #养生之道
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2355
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
00:00 / 23:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2637
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞49