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老爱吃3周前
挑战100天减重60斤 第1天 CPB饮食法第一天 欢迎大家一起来打卡挑战 #低卡减脂餐#每天饮食搭配比例 #年后减肥
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小min嘢-🥥4天前
CPB减肥法打卡了 到底是谁在瘦啊！！！ #减肥打卡 #减肥方法测评 #CPB减肥法 #小基数减肥 #CPB减肥
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不吃巧克力会疯1天前
超火的cpb减肥法第二天。一天吃什么vlog #电子减肥搭子 #无广纯分享
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述日迹6天前
实测连续7天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜，体重狂降3.9kg、腰围减8cm、体脂率下降1.1%！揭秘外网爆火的CPB极简饮食法，是真有效还是智商税？全程不挨饿、做法超简单。#CPB极简饮食法 #减脂实测 #健康减脂 #懒人减脂餐
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呼呼哈嘿糖2周前
cpb减肥法的第四天，三天掉了2.9斤，中途还贪吃吃了牛肉面，依旧在掉秤，如果你也大基数、胰岛素抵抗、懒洋洋不好瘦，那么可以尝试这个不挨饿方法哦。#我减肥时吃的东西 #上热搜 #减肥 #大基数减肥
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是奇不是齐（减脂版）6天前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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呼呼哈嘿糖2周前
cpb减肥法第三天，两天掉秤2.4斤，不挨饿吃饱还掉秤，看看这一个月我能掉多少吧#减肥 #大基数 #高食欲 #cpb减肥法
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泡泡不偷懒6天前
Cpb减肥法第二天瘦一斤 小基数减肥还是要控制饮食 我就当这四个菜是一个营养健康的一餐 还是要运动➕少吃 喝油非常有用 润滑肠道效果好 #生活化减脂 #抖音百亿流量补贴 #Cpb减肥 #大学女老师 #小基数减脂
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樱酒Thea1周前
cpb减肥法打卡day2｜已减1kg！ 全天饮食：鸡胸肉200g，胡萝卜2根，西兰花60g，烤土豆60g，拿铁一杯，抗炎蛋白果蔬汁800ml。 运动记录：核心腰腹力量训练1小时 #上班拿铁下班撸铁 #抖音运动班 #cpb减肥法 #减脂 #减肥
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W教练讲健身2天前
CPB饮食法，减脂效率太高了！#减脂 #健身干货 #健身 #减脂饮食
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冰葡萄ꪔ̤̱（正在逆袭版）2天前
测试外网很火的地狱级CPB饮食🥦看一下7天后身材会发生什么变化吧#cpb #减肥 #自律
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寒酥4天前
Day 4 三天瘦两斤啦！#cpb减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #减脂
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文老板儿2天前
家人们！14天减肥挑战第一轮结束！ 减重14斤！完美收官。 第一轮减重结束，接下来挑战cpb极简饮食。#减肥 #健康减肥 #cpb饮食 #减肥打卡
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清醒醒1天前
CPB饮食法打卡7天对比～ 接下来我还要继续打卡加锻炼，有一起的姐妹吗？#CPB饮食法 #减脂餐 #身材管理 #热门话题 #上热门
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干饭不积极（cpb减脂ing）5天前
没想到三十岁十四天的坚持，竟然掉了九斤.#cpb减脂饮食法 #cpb饮食法 #只说真话#独立思考
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阿波罗3天前
大家蹲的cpb挑战后续终于来啦！ #cpb挑战 #健身 #减脂 #留学 #减脂餐
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水母公主（减肥版）5天前
贝贝们！一周CPB饮食调整复盘+个人真实体重变化记录来咯 #减肥日记vlog #创作者中心#创作灵感#减肥打卡 #cpb减肥
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寒酥3天前
五天的cpb减肥法打卡结束 腰围瘦了6cm！！#cpb减肥法 #减脂 #减肥打卡 #五天王炸减肥法 #懒人减肥
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寒酥6天前
cpb减肥法第二天 Day2打卡完成✅明日继续#cpb减肥法 #减肥打卡 #减肥饮食记录
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zoye睡不醒2天前
打卡CPB减肥法 DAY-4 🔥CPB减肥法 三天累计减重1kg 已经吃的开始有些腻了 期待后续食欲下降的效果#cpb减肥法 #减脂 #减肥餐 #平台期
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樱酒Thea1周前
挑战30天地域饮食day3｜已减1kg cpb减肥法第三天啦！体重：比第一天减1kg，比昨天减0.05kg。情绪正常没有暴躁，肠胃正常，💩正常。一切正常！ 早午餐： 鸡胸肉130g 胡萝卜一根 拿铁一杯 晚餐： 鸡胸肉150g 胡萝卜一根 西兰花60g 土豆60g 🏃🏻‍♂️运动记录 路跑5km #cpb减肥法 #苦gym甘来 #抖音运动班 #减脂 #吃练日记
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六神六2周前
一天一斤，美滋滋。#热点 #cpb减肥法#体重打卡#减肥#减脂餐
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张小雪🍀1周前
CPB 饮食 14 天的变化 #CPB减脂 #CPB减肥 #CPB减肥法 #减脂 #减脂餐
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碎碎念鸭1周前
90后阿姨cpb减肥法一周汇报，瘦了五斤，恭喜我吧！接下来继续努力，我试着爬了一次楼梯，实在太累了#90后阿姨减肥#CPB减肥#大基数减肥 #减肥日常
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小亮狠狠瘦1天前
今天分享下我的cpb教程，供大家参考 核心思路就是吃瘦不饿瘦#吃饱了才有力气减肥 #吃瘦不饿瘦 #cpb饮食 #vlog流量扶持机遇
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泡泡不偷懒5天前
cpb减肥第三天共瘦0.7kg 30天CPB挑战，体脂直线下降 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #CPB减肥 #小基数减肥
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辉手至亿2周前
这应该是最简单、最无脑的减脂方法。这套方法由油管著名健身博主吉里米提出，被称为CPB极简饮食法。视频中的男人仅用30天就让体脂率从19.3%降到12.9%，成功减少了14斤纯脂肪。 #CPB极简饮食法 #减肥 #节食 #健康科普
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郝多鱼🌊1天前
CPB饮食16+8的一日两餐吃练日常｜已瘦30斤 #cpb饮食 #减脂期 #每日减脂餐 #零油料理 #吃练
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陈OK3天前
挑战外网大火的CPB减肥法（不严格版）：第三天！ 今天又掉了1斤，三天累计⬇️3.8斤！真的太惊喜了！关键是全程不挨饿，完全没有压抑食欲的痛苦感✨一直坚信：完成比完美更重要！不逼自己、不内耗，舒服地瘦下来才是长久之计～今天继续冲！💪#CPB #减肥 #轻食 #减肥感悟 #掉秤
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注册营养师Sophie2周前
无限畅吃4种食物还能掉秤？CPB饮食大避雷❌ #减肥 #体重管理 #CPB饮食 #快速减肥 #避雷
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回家吃饭吗宝贝4天前
@🔅 冲鸭#减肥 #cpb减肥
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）2周前
打卡cpb极简饮食法 不用挨饿也能瘦的法子 初始体重98.8 day4 94.3 已瘦4.5斤#展示一下我的减肥餐 #健身饮食 #减肥vlog #cpb极简饮食法 #我的健身餐
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二姐吖2天前
挑战CPB饮食减肥第六天，初始体重104.7，今早101#减脂餐 #好身材吃出来 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #CPB
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7个土豆🥔（减脂版1天前
打卡CPB第三天|初始体重131斤➡️今日体重128.8斤#减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感
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饭团少吃点2天前
第六天✅ 初始体重：121.4 目前体重：116.7 已减：4.7 #CPB减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥日常vlog
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两只毛腿（CPB减脂版）2天前
#cpb饮食 #减肥 #减脂 cpb饮食第七天，掉秤3公斤！
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枝吱吱3天前
Cpb减脂的第二天，掉秤0.5斤 轻柔版#cpb饮食法 #减肥餐#生活化减脂vlog #下饭 #吃饭
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喵妹（4月减脂）1天前
#减脂餐 #减脂 #cpb饮食 #体重打卡 CPB第四天，三天减了2斤。
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漏网之鱼香肉丝～1天前
最近总刷到CPB极简饮食 我终于坐不住啦 期待明天结果如何#CPB #CPB极简饮食 #CPB饮食法
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食30天瘦了多少斤？#记录瘦身减肥 #减肥前后对比 #身材管理 #减肥打卡记录 #cpb减肥法
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兜兜（减肥中）5天前
120斤瘦到90斤需要多久｜⬇️5.1斤 第24天生活化减肥吃了放纵餐 今日CPB饮食法 早：两个鸡蛋🥚➕紫薯碱水球🍞 中：西兰花胡萝卜炒鸡胸肉➕蒸土豆🥔 晚：和午餐一样 #CPB #cpb饮食 #苹果型身材如何减肥 #女生减脂更需要蛋白质 #春日减脂餐之洋葱干蒸鸡胸肉
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张小雪🍀4天前
地狱级饮食 14 天，身材到底会有怎样的变化？ #CPB减脂 #CPB减肥 #减脂餐 #减脂 #减肥逆袭
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瘦下来当甜妹儿（已瘦五十斤）6天前
挑战Cpb饮食减脂一个月，听说随便吃到饱，一个月还能瘦14.5斤纯脂肪，我来瞧瞧怎么个事儿，今天第一天#cbp饮食 #减脂 #减脂餐
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二姐吖1周前
挑战CPB饮食减肥第一天，初始体重104.7，今早103.6⬇️1.1#CPB #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥打卡
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脸脸3天前
有没有一起打卡CPB饮食的姐妹？评论区报体重互相监督！ #CPB饮食 #30天减脂挑战 #掉秤打卡 #减脂期喝水 #懒人减脂餐
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陈OK5天前
挑战外网大火的CPB减肥法：第一天！掉了1.2斤！实测有用！整体感觉良好，不饿，今天继续#CPB #掉秤 #减肥 #减肥打卡记录 #减脂
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清醒醒1周前
CPB饮食法第3天｜（总-1.5） 今天掉0.8，预计生理期过了能掉更多～😆真心觉得上班带饭比吃外卖舒服多了#CPB饮食法 #减脂餐 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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熊小勇要减肥6天前
听说吃饱了也能瘦，试试CPB极简饮食#cpb #减肥
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二胎宝妈挑战CPB饮食减肥(互粉版)2天前
挑战外网超火的CPB饮食法第3天 初始体重135.2 今日体重131.4 下降📉3.8斤 #体重打卡58kg #CPB饮食法 #晒出你的减脂餐 #真实生活记录
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人生体验家阿凉2周前
今天第三天，腰围瘦了1cm体重瘦了一公斤！ #减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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皓辰好撑（减肥健身ing...）5天前
#上热门 挑战CPB饮食法第三天！跟第一天比轻了4斤，继续坚持直到清明回家#减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥记录
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🌈花花要减肥（冲刺100进阶版）4天前
104.5……哦啦啦🥰🥰🥰今天继续CPB……#上热搜 #内容过于真实 #减肥 #坚持
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人生体验家阿凉2周前
Cpb极简饮食法第六天，已经瘦了六斤了！ #减肥 #减脂餐 #cpb极简饮食法
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cpb减肥 替姐妹们试一试超火的cpb减肥法到底能瘦几斤#cpb减肥 #减肥打卡 #减肥计划启动 #打工人的生活
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好运陆壹壹1天前
CPB晚餐第七天总结，55kg👉53.5kg，测试一周结果是有用的，仅晚餐CPB饮食优点能满足味蕾，缺点减的慢 ⚠️注意不能吃正餐以外的食物⚠️#减肥打卡
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柠檬味的鱼小七（130看见我请提醒我减肥1周前
听网友建议用CPB减肥法减肥的第三天！今日体重127.3（已瘦2.3斤） #减肥 #CPB减肥法 #听网友的话 #味道好极了你们想吃吗 今天学会了加餐，吃得好撑，不知道明天会不会继续瘦 #一定要瘦
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不要吃饱饱（已瘦40斤）1周前
#cpb减肥 #减肥 #减肥餐 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）1周前
今天是挑战cpb极简饮食法第七天，初始体重98.8今日空腹体重94，轻了五斤！我在学校不方便买生肉煮，所以蛋白换成了鸡蛋和一个85g的袋装牛肉，然后今日份西兰花吃完了换成了大白菜，碳水除了土豆还加了个紫薯。每天水煮真的很方便，原材料也便宜，人瘦了，钱包也捂住了，想想以前每天都得花四五十在学校吃东西，要是出去吃大餐有另算，一个月的生活费真的全旋嘴里了，成功胖胖皮肤也很差，现在挑战cpb极简饮食法减肥，钱包守住了，喉咙也没有不舒服了，人也请了，而且调个蘸水水煮的就很好吃，真的不挨饿也在掉称！ #减脂餐#减脂#cpb #CPB极简饮食法 #减肥
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碎碎念的小小欣（145小基数健身中）1周前
cpb极简饮食法，第八天 初始体重98.8 今日94.0#CPB #cpb极简饮食法 #减脂餐 #减肥餐 #减脂食谱
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吴哥故事馆3天前
#健康 #健康科普 #营养#饮食#减肥
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小徐减脂日记4天前
这一轮CPB饮食挑战画上完美句号，原计划40天瘦10斤，目前37天已经瘦了13.1斤啦。所以提前终止一下打卡。休整几天，接下去会用更健康长线的饮食，并且坚持健身，向我的下一个目标110斤努力。#cpb减肥法 #减肥vlog #减肥 #减肥逆袭
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CPB饮食法第34天 今日体重127斤，累计已减13斤#产后减肥 #掉秤 #体重管理 #减脂餐 #cpb减肥法
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张小雪🍀5天前
CPB 极简饮食，半个月的变化 #CPB减肥 #CPB减肥法 #CPB减脂 #减肥 #减脂
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小徐减脂日记1周前
CPB饮食减肥第31天 今日体重128.3斤，累计已减11.7斤 #产后减肥 #体重管理 #我的减肥日记 #体重打卡 #cpb减肥法
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