您是不是在找：

北京永兴花园御朗酒店1周前
家人们！酒店健身房这个宝藏器械一定要会用! 大腿外收训练器（也叫髋外展）,主要练：臀中肌、臀小肌。改善：假胯宽、大腿外侧突出。正确用法：1️⃣ 坐稳后背贴实，脚踩踏板外侧2️⃣ 腰背挺直，核心收紧3️⃣ 大腿向外打开，感受臀部侧上方发力4️⃣ 慢放慢收，每组12-15次。注意别用腰借力！别甩太快！就在永兴花园御朗酒店·康养中心，练完上臀支棱起来，穿啥都好看！ #健身房器械使用大全 #北京宝藏酒店 #酒店健身房 #永兴花园御朗酒店 #臀腿训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中大体育创始人徐美芳1周前
股内收外展训练器激活修复盆底肌#中大体育#修复盆底肌 #健身器材 #源头实力厂家
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
媛莉好物优选1天前
多功能瑜伽夹腿训练器盆底肌恢复产后美腿收胯家用健身器材#多功能盆底肌训练器
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小楠的备忘录3周前
曼迪卡威夹腿器盆底肌训练器夹女产后居家收胯盆底肌修复紧致 #盆底肌训练 #产后修复神器 #夹训练 #收胯紧致塑形 #居家健身好物
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）1天前
轻松好练每天100遍，凯格尔效率清晰可见 #居家好物 #夹腿器 #盆底肌训练器 #健身器材 #凯格尔运动
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
豆享生活百货5天前
新升级款肌肉被动训练器居家锻炼训练器便携式
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
欣欣好物推荐2天前
曼迪卡威夹腿器盆底肌训练器绑带美腿夹女产后收胯盆底肌修复紧致
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
敏好物分享3天前
【自然秀】电动PC肌训练器凯格尔按摩器辅助男性盆底肌提肛锻炼神器
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
旋转大🐝1天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助， #凯格尔训练器 #盆底肌锻炼 #男女健身辅助 #臀部按摩神器 #运动健身神器
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
做大做强百货1天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
荷尔教练（凯格尔男士运动）2天前
小东西大作用，打破盆底秘密，坐着就行 #居家锻炼 #盆底肌按摩器 #凯格尔运动 #盆底肌训练器 #按摩器
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
做大做强百货1天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
彩婷好物分享3天前
DITI电动凯格尔训练器PC肌按摩器辅助盆底肌锻炼男女运动健身提肛
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
九号好物甄选5天前
#好物推荐 滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #滑雪机 #居家锻炼
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
品尚贝贝2天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
优品好物推荐1天前
曼迪卡威夹腿器盆底肌训练器美腿夹女产后居家收胯盆底肌修复紧致
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
品尚贝贝2天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
唯依好物2天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
品尚贝贝2天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
🇹🇭Amy轻养生3天前
坐享大功率震养结合，保养➕训练才是真锻炼 #盆底肌按摩器 #凯格尔训练器#PC肌按摩器 #pfmt盆底肌训练 #凯格尔运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小余好物2天前
3档可调节臂力棒，一根顶3根，在家轻松练薄肌！ #臂力棒 #薄肌 #健身 #锻练手臂肌臂力器 #健身器材
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
唯依好物2天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
🚬এ᭄ 戥玳²⁰ 26໑ ღ᭄3天前
曼迪卡威夹腿器盆底肌训练器女凯格尔美腿器防滑产后修复紧致训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晴天☀️吃不胖3天前
练美腿盆底肌训练#夹腿器#盆底肌修复#美腿练习#腿形矫正 #超便宜超划算
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大掌柜商城1天前
左都分体式滑雪机盆底肌训练器盆骨肌内收夹腿美腿瘦腿神器拉伸健#拉伸健身操 #拉伸健身操教程 #拉伸健美操 #训练神器
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
长沙市岳麓区抖来咪百货零售商行（个体工商户）2天前
盆底肌训练器 夹一夹，又瘦腿！ #产后修复 #瘦腿神器 #凯格尔运动 #护理 #管理
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
品质生活甄选3天前
四合一俯卧撑辅助器多功能腹肌训练板家用健身器材 #家用健身器材 #腹肌训练 #俯卧撑辅助 #多功能健身 #家庭锻炼
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
好运满满好物分享33天前
滑雪机美腿神器女产后盆底肌训练器家用健身夹腿练腿部肌肉美腿机#好物推荐🔥 #滑雪机#盆底肌训练器
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱美优选1天前
德国滑雪机家用盆底肌训练器练夹器美腿机
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
华香爱运动3天前
曼迪卡威美腿滑雪机大腿内侧锻炼臀腿盆底肌女士居家训练动器材 #健身 #盆底肌修复 #滑雪机 #居家锻炼
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
精选小店3天前
#盆底肌训练器 #夹腿器 #腿部训练器#居家训练器 #女士夹腿器绑带防滑盆底肌训练器夹腿训练器女士夹腿器健身腿部美腿夹
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
大耳朵1天前
训练器 凯格尔训练器男内收肌pc肌运动夹腿神器锻炼大腿部肌肉胯部莱格尔#男士健身 #凯格尔训练 #夹腿神器 #肌肉锻炼 #运动器材
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
媛莉好物优选5天前
凯格尔训练器pc肌男女夹腿腿部肌肉大腿内侧盆底运动内收提肛神器#肌肉盆底肌训练器
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
晴灵甄选～好物推荐1天前
新款凯格尔训练器男PC肌夹腿盆底括约肌锻炼腿部肌肉大腿内侧提肛#盆底肌训练 @DOU+小助手 @DOU+好生意#好物推荐🔥
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晴天☀️吃不胖5天前
练美腿盆底肌训练#夹夹腿器 #盆底肌修复 #美腿练习 #超便宜超划算 #美腿器
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
多余和毛毛姐小超市1周前
毛毛姐推荐的smooky多功能盆底肌训练器，真的很好用。肩腰背臀一起练，可拆卸收纳方便在家就锻炼身体，有需要的朋友可以试试。#居家健身好物 #多余和毛毛姐 #滑雪机 #瘦腿 #盆底肌训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
多余和毛毛姐小超市1周前
毛毛姐推荐的smooky多功能盆底肌训练器，真的很好用。肩腰背臀一起练，可拆卸收纳方便在家就锻炼身体，有需要的朋友可以试试。#居家健身好物 #多余和毛毛姐 #滑雪机 #瘦腿 #盆底肌训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
强者健身器材2天前
男女通用凯格尔训练器锻炼PC肌盆底肌腿部肌肉 #运动健身 #腿部肌肉锻炼 #凯格尔训练 #居家健身 #健身器械
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
郝邵文小超市1周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿#训练器 #家用训练器 #锻炼训练器 #居家训练器
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
乐小妹铺子2天前
男士内收肌pc肌训练器凯格尔盆底肌家用锻炼腿部居家练腿
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小柯好物2天前
#滑雪机训练 #产后修复器 #滑雪机盆底肌训练器 #好身材练起来 #训练器材
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
万祥商贸6天前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹 腿
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
亮哥的宝藏店5天前
pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿#居家盆底肌锻炼 #腿部内侧训练器材 #塑形夹腿器 #pc肌训练器 #贾乃亮推荐
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
@国货之光1天前
#盆底肌训练器 #夹腿器 #男士健身运动推荐 #盆底肌修复 #pc肌训练器 【2025新款】耐力凯格尔男士健身运动版多功能PC肌盆底肌部训练器材
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
费莱欧塑身美体旗舰店1天前
如果你产后不会收缩盆底肌，你就试试这个～ 产后妈妈们一定要重视自己的身体恢复！这款神器帮你锻炼盆底肌肉！#盆底肌修复 #凯格尔运动
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@国货之光1天前
#盆底肌训练器 #夹腿器 #男士健身运动推荐 #盆底肌修复 #pc肌训练器 【2025新款】耐力凯格尔男士健身运动版多功能PC肌盆底肌部训练器材
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
韬韬好物反场2天前
男士内收肌pc肌训练器凯格尔盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿神器#夹腿器 #盆底肌训练器 #夹腿器 #家用夹腿器 #练腿夹
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晴天☀️吃不胖2天前
练美腿盆底肌训练#夹腿器#盆底肌修复#美腿练习#腿形矫正 #超便宜超划算
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
多余和毛毛姐小超市2周前
毛毛姐推荐的smooky多功能盆底肌训练器，真的很好用。可拆卸收纳方便在家就锻炼身体，有需要的朋友可以试试。#居家健身好物 #多余和毛毛姐 #滑雪机 #瘦腿 #盆底肌训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
衣衣优品1天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
衣衣优品1天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哈湖传媒-斌斌好物优选2天前
盆底肌训练机器盆底肌修复仪医用理疗仪家用腹直肌分离训练康复仪 #盆底肌训练器 #好物推荐🔥 #盆底肌修复仪 #产后修复
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一童好物4天前
盆底肌训练器 #瑜伽球 #盆底肌训练 #在家运动一下 #健身器材
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
衣衣优品1天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
悦悦女孩好物11天前
#滑雪机#腿部训练器 #盆底肌训练器 #滑雪机训练器#健腹板
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
品尚贝贝2天前
凯格尔运动电动PC肌训练器盆底肌臀部按摩器男女家用运动健身辅助
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好物推荐.2周前
夹腿器盆底肌训练器美腿夹女产后居家收胯盆底肌修复紧致 #盆底肌训练器 #居家锻炼 #美腿器 #盆底肌训练 #盆底肌修复
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
直播小铺2天前
#盆底肌训练器 #夹腿器 #腿部训练器#居家训练器 #女士夹腿器绑带款盆底肌腿部锻练产后夹腿器防滑瑜伽凯格尔训练漏尿美腿
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
咥豊百货1天前
曼迪卡威器盆底肌训练器女凯格尔器防滑产后修复紧致训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
超畅百货1天前
盆底肌训器 【2025新款】耐力凯格尔男士健身运动版多功能PC肌盆底肌部训练器材
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
姗姗来迟3天前
【2025新款】耐力凯格尔男士健身运动版多功能PC肌盆底肌部训练器材#盆底肌训练器 #夹腿器 #男士健身 #盆底肌修复 #pc肌训练器
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
媛莉好物优选1周前
盆底肌训练修复器家用瑜伽夹腿器凯格尔产后恢复盆骨收胯紧致训练#盆底肌训练器
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
集燕妮3天前
我试图告诉所有人，这个动作是脂肪克星！它能刺激腿部肌肉，每天居家锻炼200个 #美腿器 #细腿 #瘦腿 #居家动 #自律遇见更好的自己
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好物分享2周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿#pc肌训练器 #凯格尔训练器 #盆底肌训练器 #夹腿训练器 #盆底肌训练神器
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
亮哥｜直播返场2天前
#贾乃亮推荐 绑带防滑盆底肌训练器夹腿训练器女士夹腿器健身腿部美腿#夹腿器 #盆底肌训练器 #美腿器 #贾乃亮
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞35

简介:

您在查找“外收肌训练器”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-06 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: