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羽谢歪谈4月前
吊球之包切吊法 #dou来运动吧 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球干货包切真的很简单，会画这个“）”就会包切吊法。
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Samuel教练3月前
扣球隐藏小技巧 中间扣球被封死怎么办？ 中间扣球， 被两三个人封死， 不是你跳不够高。 是你还没学会转手包球。 面对矮封网， 转方向， 包住球， 让球 擦手出界。 会扣球的人， 不只靠力量， 靠的是临场反应。 这一分， 属于会“想”的 middle blocker。 扣球隐藏小技巧 #排球教学 #中间扣球 #实战技巧 #运动干货 #RangerSportAcademy
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乒乓国球汇-guoqiuhui1年前
怎么用勾手发侧下旋？记住这四个字诀窍，包住往下！#乒乓球 #勾手发球 #侧下旋 SD03
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小乔Jocelin1年前
学排球的宝子们注意啦！🔥关键技巧 之前教大家的地击式拍球🏐，是不是让你的包球技术更上一层楼啦？ 今天在视频里给大家分享另外两种新方式📚 来提高咱们的打防能力 💪快点get起来吧！ #排球训练 #球类运动 #排球少年 #排球教学 #打防
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UVCC排球单招6月前
排球单招包球教学 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
扣球怎样才能包住球？ 手腕、手掌、手指怎么做，击球点在哪#排球 #排球扣球 #排球扣球技巧 #排球教学 #南充文跃星途排球俱乐部
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古力乒谈10月前
什么叫正手拉球包住球？小韩老师通俗讲法，易理解、明白！更容易掌握。 涨球，赢球！ 千万别错过。 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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蒝🏓10月前
乒乓球教学：什么叫正手拉球包住球
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汀江水波涛2年前
正手拉球如何更好地包住球
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大明弧9月前
正手拉球之起弧线包住球#乒乓球基础教学 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓女孩 #乒乓球比赛
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余秋6月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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快乐国球2年前
教会你拉球时如何才能包住球？在家也能练习。#每天学习一点点 #乒乓球教学 #干货分享 #乒乓球 #日常训练
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带你游世界7月前
【波尔教你拉球：怎样包住球- #专项训练
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快乐乒乓9月前
怎么包住球：小韩老师乒乓球秘籍#乒乓球 #国乒 #精彩片段分享 #教学 #训练
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王老师打排球1月前
排球扣球包球的保姆级训练方法来了，快学起来吧。#包球训练方法 #如何包球 #排球包球
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沈达军8月前
#扣球能否包住球，就看是否核心发力#
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训练师 Boli1年前
无CD转身的前提就是包球细节 掌握了这个细节你就可以解锁所有的转身，适合所有阶段球员训练 #训练师Boli
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斯帝卡V乒乓6月前
刘伟教授：找球的右侧“包住球”，能打出斜线好球 #乒乓球训练
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frozentoronto3月前
冰球射门教程：如何三步学会手腕射门？收藏贴 ① 回球——把球拉到发力区 将球从身体前方轻轻回拉到后脚旁边的“发力口袋”。球杆刀片包住冰球，不要只推球。 ✔ 目的：制造引杆距离 ✔ 重点：球永远在身体正中线附近，不要太靠前或太靠后 ② 重心转移——力量从下往上传递 从后脚重心→前脚重心的转移就像走路跨一步。 ✔ 髋部和肩膀同步转动 ✔ 下肢→躯干→手臂形成发力链条 ❌ 只用胳膊甩是最常见错误 ③ 挥杆——上手拉、下手推，最后收杆指向目标 上手控制方向、下手提供力量。 出杆瞬间： ✔ 刀片摩擦冰面 ✔ 手腕轻轻甩一下 ✔ 挥杆指向目标或球进入的方向 👉 想射高球：收杆稍高 👉 想贴冰球：收杆更低 ⸻ 🎯 家长在旁边提醒 3 句话就够： 👉 球先回到后脚旁 👉 身体带动，而不是手臂甩 👉 收杆指哪里，球就大概飞哪里 🛑 常见问题 ❌ 球没回 → 没距离没力量 ❌ 只是甩胳膊 → 球快不起来 ❌ 手腕不收 → 球飘、没准星
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志远体育（弹跳训练）5月前
适合初学者的包球练习方法#气排球
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小孙乒乓（日常生活分享）2年前
分享正手拉球如何“包住球”，在于摩擦球的完整，不在于动作造型 #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓
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wj乒乓1年前
拉球教学：正手如何包住球#乒乓球教学
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于老师er_SwingVibe11月前
一个小细节帮你更好包住球 都说包住球包住球 到底要咋包才能算包住呢 收拍的一个小细节帮你判断 #网球 #运动打卡 #网球教学 #网球训练 #日常锻炼记录
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无畏排球|周老师小课堂10月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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小李灰刀2年前
大力抽射脚要包住球？#成人足球培训 #成人足球训练 #射门 #唯有足球不可辜负 #足球技巧
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国球乒乓学习1年前
#乒乓球 #乒乓球基础教学 #高娇娇带老妈教学拉球怎么摩擦包住球？
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小乔Jocelin1年前
排球常包不住球？别担心，一招轻松get！ 排球包球难题，我有超级简单的方法助你成为扣球高手！ ➡那就是听声音📣 ✓包住球的声音是清脆的 ×包不住球的声音是闷响的 欢迎大家在下方一起分享你的排球包球技巧 #排球 #女排 #男排 #排球少年 #排球包球训练
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志强体育乒乓球1年前
怎么包住球 #乒乓球 #乒乓球教学
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黄河乒乓-A54月前
一个视频教你如何包住球#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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小黄一家人6月前
打了几年的球，一直发不好下旋，自从有了"包"的感觉，我发现发下旋球真的太简单了！ 30秒教会你发下旋球！#乒乓球 #发球技巧 #下旋球发球技巧 #乒乓球训练
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赛场燃爆菌6月前
正手拉球拍头往里找包住球走外弧线#乒乓球接球技术教学 #乒乓球 #直板乒乓球发球技巧教学 #乒乓球横拍教学 #乒乓球教学
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这球🎱包下的3月前
贴库就是袋口球！#台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧 #玩真的app
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沿途有伱2年前
乒乓球 孙教练分享正手拉球 如何更好的包住球#乒乓球零基础教学 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #初学者乒乓球教学
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无心涨一球8月前
三十秒教会你如何包住球！🤓原来我们一直都在推😒直拍横拍通用，小韩老师带你涨球#乒乓球教学 #兴趣爱好#运动#国乒#万物皆可种草搜
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黄河乒乓-D14月前
要想拉球不丢球，一定要学会包住球！#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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赛场燃爆菌5月前
如何包住球#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球技术 #乒乓球视频 #乒乓球技巧教学
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国球乒乓学习1年前
#乒乓球 #乒乓球基础教学 #女儿高娇娇带老妈教学拉球如何摩擦包住球
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季伟良1年前
扣球如何能够包住球？#排球 #排球扣球 #包球
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深圳业余乒乓无花果1月前
曹申最新教学包住球是什么意思#每个动作都是用汗水换来的 @左手青春右手梦 @武汉方岛乒乓水魔
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国球乒乓学习8月前
#乒乓球教学 #干货分享#拉弧圈球怎么包住球#跟着小韩老师学乒乓
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中考体育天花板·赵老师11月前
中考体育实心球满分技术教学 #热点 #榆次 #太原 #中考体育 #实心球
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远行者3周前
拉球不转解决方案→包住球！ 拉球不转解决方案→包住球#每个动作都是用汗水换来的 #体育基本功展示 #看似简单的动作 #乒乓球教学
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志强体育乒乓球4年前
365天每天分享一个小诀窍第23集：包住球的控制方式 #乒乓球 #乒乓球教学 #打乒乓球
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麦口焦丹4周前
一段式持球手型分享#投篮 #一段式投篮 #投篮教学
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小孙乒乓（日常生活分享）2年前
小孙分享正手拉球如何运用手指手腕正确的“包住球”，满满干货！ #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓 #乒乓球视频
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马明俊教乒乓球（蹬转哥）全网首创1年前
记住把球包住（乒乓教学） #手球运动员手里拿的球到底有多黏呢 #这个小孩太棒了👍👍👍 #为什么闪光灯会影响打乒乓球 #乒乓球反手搓球动作方法 #是时候展现真正的技术了
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运动都江堰2周前
谁懂啊！排球垫球总飞？😭 都江堰的同学们看过来！ 教练手把手教你✨ 学会这几招，体测垫球直接稳拿满分💯 #排球教学 #体测提分 #中考排球 #都江堰毅道体育
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快乐维修1年前
才发现，用口罩包住钢丝球，居然有这么特殊的妙用，万万没想到 #实用小技巧 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #分享生活小技巧 #钢丝球
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易展舟（大话乒乓）3月前
#乒乓球教学 #反手围球 反手最实用最简单的技术
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不姓高的老高8月前
排球背垫，背垫最主要的就是别急，在一个找好方向，背对自己要垫的方向，这样才能控制好，初学者很多就是急了以后胡乱一转身，都不知道对着哪里就垫出去了，一定先找好位置#排球训练 #排球#排球训练技巧#排球动作要领 #排球训练要领
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小孙乒乓（日常生活分享）2年前
分享手指手腕如何运用才能体会到拉球时“包住球”的感觉 #乒乓球教学 #乒乓球
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乒乓聚宝盆4月前
正手拉球如何能包住球 #乒乓球教学
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远行者5月前
搓球时也要包住球摩擦吗？ #乒乓球技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #乒乓球教学 #国球乒乓 @孟圆乒乓🏓
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小不丁4天前
当我学会兜住球时 我的心情🤭#羽毛球技巧 #羽毛球技巧交流 #羽毛球
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广州网球-潘教练🎾4周前
一次学会 上旋包裹 #每个动作都是用汗水换来的 #网球#网球新手 #周五趣玩日#网球教学
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中考体育文清3月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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鹏鹏生活妙招9月前
才发现，用口罩包住钢丝球，作用居然这么大，解决了家家的大烦恼
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房砖场4月前
#正手拉下旋摩擦细节#曲度摩擦包住球#你摩擦的是否正确滚动摩擦帮你检验#小韩老师乒乓球直播间回放
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快乐国球5月前
拉弧圈球如何包住球 #强烈推荐 #抖音推广 #每日分享
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13号的十三1周前
罗布“慢三步”小打大技能包 小个子都给我去学‼️ @抖音作者助手 #哈特罗布百分大战 #宙斯嘉年华 #比赛现场 #篮球实战技巧 #运动型人格指南
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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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180的宫城（腰脱梦碎版）5月前
三个颠覆认知的投篮小技巧 ##投篮 #篮球干货 #1000粉计划
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田老师的人生2年前
包住球的说法很新颖，大家可以去试试，同时可以结合孙浩鹏说的接杀时小臂发力#羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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