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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1月前
比练过的肌肉做过拉伸更高效持久 一个动作改善驼背，不管二十年三十年，每天坚持三到5分钟就看你信不信#体态纠正 #驼背 #头前引 #圆肩驼背
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4月前
每天三组富贵包消失 富贵包消除老神经功能，结合功能解剖冠状面矢状面运动.练完你就感觉到富贵包松了小了#体态纠正 #功能训练 #富贵包 #富贵包消除 #肩颈疏通
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4周前
一招动作改善肋骨外翻，胸廓压缩.胸廓旋转 每边坐上1分钟，专注动作细节、做完你就会感受到肋骨收紧呼吸变得轻松，肩颈也变得轻松#体态纠正 #功能性训练 #肩颈疏通 #肋骨外翻#胸廓旋转
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1月前
一个动作收肋骨收小腹收骨盆 只需要每天坐在地上就可以完成#体态调整 #肋骨外翻 #小腹突出 #收骨盆
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳10月前
都说人是一个整体，99.9%人都理解错了，#体态纠正 #运动#瑜伽老师#普拉提教练#健身科普
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4天前
3分钟两组训练S 弯变屏了 脑科学思维，体态功能训练，让体态功能训练效率更高#体态纠正 #脊柱 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #功能训练
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3天前
脑科学体态功能训练北京 脑科学体态功能训练.最前沿理念，好理解好落地、精准化评估、点对点训练、高校快速拿结果、多维度多角度，让效率变快的同时也可以保持得更久#体态培训 #体态纠正#瑜伽培训 #普拉提培训 #健身培训
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1月前
轻松收腰，改善肋骨外翻 这个动作可以改善呼吸功能，肋骨外翻，小腹突出，让你练成小小腰精#体态纠正 #肋骨外翻 #小腹突出 #摇出小蛮腰 #腰线
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳11月前
全网真的没有第二，脑神经调节体态干预这么教你，又干又简单，不单可以改善圆肩内扣，还你一字肩，还可以帮你脸部提升，收骨盆，骨盆前倾……看看你哪里改善明显，就在评论区#体态纠正 #女子塑形 #普拉提教练培训 #健身教练培训 #瑜伽
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3周前
一招解决假胯宽 一直被忽略的前庭系统.没有放松，没有训练肌肉没有练力线，也没有拉伸#体态纠正 #假胯宽 #假胯宽改善 #骨盆修复
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳2周前
脑科学思维带你突破瓶颈 来自老师们的反馈，多视角多维度来理解体态与功能，突破多年的困扰#体态纠正 #体态矫正 #功能训练 #瑜伽老师 #普拉提教练
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3周前
1分钟改善假胯宽 多视角整合，让体态功能训练效率更高，视频有点长，训练细节都在里面#体态纠正 #假胯宽 #假胯宽改善 #脑科学
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳5天前
第二天脑科学原始反射与体态功能恢复 体态功能训练必须有好的神经基础.原始反射是基石.体态功能恢复才会更快更高效 #体态纠正 #瑜伽教练培训 #普拉提培训 #健身培训
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1月前
啃体态界最难啃骨头 多视角多维度来理解体态，可以帮你打开更多新的世界 #体态纠正 #瑜伽#普拉提 #健身 #胸椎曲度变直
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1月前
胸廓骨盆旋转这么练 胸廓向右旋转骨盆向左旋转，做这个动作做过都说好#体态纠正 #骨盆修复 #骨盆旋转 #胸廓旋转
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3月前
一个动作让你挺拔有气质 做好这个动作每天精神饱满#体态纠正 #女子塑形 #头前伸
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳2月前
一个动作收胯调整下肢力线 骨盆、腿型不好都可以试试#体态纠正 #假胯宽 #假胯宽改善 #腿型 #腿型改善
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳2周前
推荐给做卧推而肩不适的你 卧推这样做，肩胛稳定变好了，模式也变好了#健身 #胸肌训练 #卧推 #上肢力量
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1月前
一个动作解决驼背头前引 村体态大师#体态纠正 #头前引#驼背#村体态大师 #家乡话
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳8月前
翼状肩胛胸椎凹陷圆肩驼背一起变好 圆肩驼背，头前引，翼状肩胛，胸椎凹陷一起变好，每天三组，期待你们变化#体态调整 #女子塑形 #好身材练起来 #翼状肩胛 #胸椎曲度变直
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳2月前
轻松拔跟骨 人在移动过程中，每一动作都需要考虑前庭功能影响#体态纠正 #女子塑形 #足踝 #足踝训练 #跟骨
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳10月前
利用脑神经一分钟改善跟骨问题#体态纠正 #足踝 #健身 #瑜伽 #普拉提
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳8月前
富贵包头前伸最喜欢动作 每天三分钟，富贵包头前伸好了，也是对颈椎有好动作哦，#体态纠正 #富贵包 #富贵包消除 #头前倾 #居家锻炼
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1周前
轻松练出挺拔身姿 每天3分钟轻松练出挺拔的身姿#脖子前倾 #运动美学 #形体塑造 #气质女神 #挺拔身姿
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳9月前
一招解决骨盆旋转高低长短腿 #体态纠正 #骨盆修复 #骨盆高低 #骨盆旋转 #长短腿
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳6天前
脑科学体态功能训练北京 第一天#工作实拍 #体态纠正 #健身教练培训
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3月前
膝超伸骨盆前倾做这个试试。每天五分钟改善膝超伸骨盆前倾#健身 #女子塑形 #体态纠正 #膝超伸#骨盆前倾
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4月前
一个动作小腹平了 细节做好.这个训练好用.又高效#身材管理 #体态纠正 #居家锻炼 #小腹凸出 #大腿粗
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1年前
胸椎过直试试这两个动作#体态纠正 #体态大师#瑜伽老师 #普拉提教练 #健身教练
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3月前
头前引太简单了 头前引太轻松了全网找不出第二个这样的训练.有也是来自这#女子塑形 #体态纠正 #头前引 #头前倾 #头前伸
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳6月前
一分钟轻松打开呼吸空间，身体轻松 #体态纠正 #推膈肌 #后纵膈 #呼吸 #睡眠
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳10月前
脖子紧，眼睛累一招解决，眼睛盯着一个点，在转移到另一个点，依次循环，👀你做的效果吧#体态纠正 #女子塑形 #瑜伽 #普拉提 #健身
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳9月前
一招解决跟骨外翻 #体态纠正 #塑型瘦身 #螺旋功能塑形 #女子塑形 #教练
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳10月前
一招解决富贵包头前引 一招解决富贵包头前引，想不美都难 #体态纠正 #富贵包 #头前引 #瑜伽 #普拉提
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4月前
头前伸三分钟，还你挺拔身姿 如果你每天因为看手机办公脖子严重前倾，这个动作3分钟还你挺拔身子试试你就知道#体态矫正 #女子塑形 #头前倾 #头前引 #头前伸
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3月前
教你一招走路改善头前伸 头一个这么教你每天几分钟改善头前倾.拉长脖子紧致下巴#体态纠正 #头前伸 #双下巴 #天鹅颈
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3周前
一分钟解决高低肩 不管你高低肩有多久了，坚持你就能看到变化#体态纠正 #高低肩 #高低肩矫正
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳3周前
脸正了 脑科学体态功能训练，不止练肌肉和结构，多视角多维度解锁体态和功能。来自成都的资深面部调理师感受体验。#体态纠正 #大小脸 #大小脸不对称 #脸歪
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4月前
一个动作薄背瘦肩 翼状肩胛胸椎凹陷，这个动作每天做3分钟，背变平了，肩膀也平了#体态纠正 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #女子塑形 #翼状肩胛
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1年前
睡眠质量不好，可以每天练习50次，#改善睡眠 #提高睡眠质量 #居家锻炼 #正确呼吸方法
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳5月前
一个动作改善膝超伸 #健身干货 #运动女孩#爱健身的小姐姐 #体态纠正 #膝超伸
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳5天前
视觉和原始反射对体态的重要性 北京站第二天如何了解视觉和原始反射对体态的影响并针对性的训练#体态纠正 #功能训练 #瑜伽教学 #普拉提教练 #健身教练
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳6月前
脖子前倾开关并不全在胸廓 #健身干货 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸 #驼背
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳9月前
一个动作提升呼吸功能，让身体轻松 推膈肌提升呼吸功能，核心稳定能力，释放身体紧张，记得是屏气哦😜快去试试，#体态纠正 #推膈肌 #呼吸 #呼吸练习 #居家健身
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳10月前
一招改善胸椎曲度变直，翼状肩胛，薄背，瘦肩#体态纠正 #翼状肩胛 #健身#瑜伽 #普拉提
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1年前
超实用打开后纵膈训练，体态纠正与脑科学#体态纠正 #瑜伽教练 #普拉提培训
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳5月前
这样的体态，他的重心到底是在前还是在后？ #体态纠正 #运动康复 #健身 #瑜伽 #普拉提
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳7月前
打开后纵膈终于不用各种摆位了 全网最高效简单的动作，打开后纵膈，呼吸更轻松，改善头前伸驼背，骨盆前移小腹突出，#体态纠正 #运动康复 #女子塑形 #呼吸 #后纵膈
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳7月前
真的太好用， 胸椎凹陷，后侧压缩，翼状肩胛这个动作太全面，每天三组，让身体变得更轻松#体态纠正 #女子塑形 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛#呼吸
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳5月前
一招解决后背凹陷胸椎曲度过直翼状肩胛 改善胸椎变直翼状肩胛，你试过多少方法.脑科学带你快速感受变化.#体态纠正 #健身 #女子塑形 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4月前
一个动作翘臀美腿 一个动作翘臀美腿，调整下肢力线#体态纠正 #健身 #翘臀不粗腿 #直腿 #直腿训练
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4月前
薄背瘦肩 每天坚持三组改善翼状肩胛薄背#体态纠正 #女子塑形 #翼状肩胛 #薄背 #瘦肩
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳2周前
视觉对体态和功能的重要性 全新的维度视角来理解我们的体态和功能#行业大揭秘 #体态纠正 #功能性训练 #健身 #瑜伽裤
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1月前
肩颈体态功能恢复训练 每天5分钟肩颈轻松闭眼带动小臂，双手一个顺时针一个逆时针依次交替20次，做五组.肩关节舒服，老灵活了，肩胛骨灵活，稳定也好了#健身干货 #体态纠正 #肩关节 #肩胛骨 #圆肩驼背
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳10月前
一招解放僵硬肩颈 习惯性耸肩，肩颈僵硬，太多不好身体反馈，不单影响工作生活质量，还影响形体美观，快去试试吧#体态纠正 #女子塑形 #肩颈疏通 #耸肩驼背 #斜方肌
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1年前
全网第一个教你，呼吸与脑科学，健身瑜伽普拉提老师都不会教你膈肌功能提升训练#功能性训练 #体态纠正 #呼吸 #普拉提教练 #瑜伽教练
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳7月前
一招解决圆肩扣肩 99.9%的教练都不知道原理在这，利用脑神经激活同侧大脑稳定身体，跨脊髓反射改善身体不对称#体态纠正 #圆肩驼背 #扣肩 #开肩美背 #开肩
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳10月前
一个动作改善亚洲蹲足背屈受限#体态矫正 足背屈受限#健身 #普拉提#瑜伽
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1年前
老是圆肩怎么办，教你一个简单实用新动作，#体态纠正 #圆肩驼背 #健身 #瑜伽 #普拉提
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳4月前
一个动作改善大小臀高低骨盆 一个动作改善大小臀高低骨盆注意看动作细节，自己判断呈现的高低一定要正确#健身 #体态纠正 #骨盆高低#臀部训练 #大小臀
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老铁脑科学体态功能训练5月长沙6月深圳1年前
😕大家有没有发现，很多教练调整体态能有点成果，可就是效果不长久。客户刚开始对教练那是深信不疑，觉得肯定能把体态整好。但时间一长，看到效果有局限，慢慢地就不咋来上课了。 🙄这里面的原因是什么呢？其实就是调整体态的方法和技术不给力。要知道，好多体态问题可不单单是肌肉筋膜的问题，关键在于小脑脑干肌张力姿势平衡。做了小脑脑干肌张力姿势平衡训练，改善了很多，而且效果一直都在，比起传统的肌肉筋膜训练方法，效果好太多咯。 🤙要是你现在调整体态也有效果不维持的难题，别着急，来问我就对啦！#体态纠正 #健身教练 #瑜伽老师 #普拉提老师 #健身培训
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