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KPL康平路20261年前
#电影今年二十二 太好了，是一诺成为“肌肉猛男”的健身全过程，我们有眼福了！电影《今年二十二》，正在全国热映中，期待影院相约～ #KPL
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一诺健身(光彩家居城4F店)2年前
高考/毕业季/学生暑假卡 宿州健身指南 趁着假期来一场蜕变吧 #宿州健身房#健身#减肥#增肌#场馆实拍
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07.4天前
弱不禁风诺 #成都ag超玩会一诺
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一诺健身(光彩家居城4F店)8月前
一个视频告别小白“社恐” #宿州#一诺健身#人性化服务#教学
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一诺健身(光彩家居城4F店)9月前
沉浸式打卡一诺健身 #宿州 #健身房 #私教一对一
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成都AG超玩会一诺2天前
没有一诺ag真拉胯。哎呀，看的我火冒三丈。
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一诺健身(凤凰假日2店)1月前
跟随我的脚步沉浸式体验【一诺健身】 #宿州#健身房
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一诺健身(光彩家居城4F店)1年前
练也练到位了，吃也吃好了 这才是生活，好好练好好吃。#健身和生活#健身约练100位 #就是因为热爱
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万事必成4天前
永远不用怀疑一诺对赛场的热爱 #一诺#解锁KPL新玩法#2026KPL春季赛#我家那小子
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一诺健身(光彩家居城4F店)3月前
改善体态 提高气质 #背部训练@睁眼就是飞机头
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07.4天前
看到这个诺昨晚的碎掉的心又自己拼回去了😇 #成都ag超玩会一诺 #我家那小子 #生活 #健身
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一诺在云南10月前
【完整版】热身+超慢跑60分钟带练+肩颈操+拉伸 每天75分钟居家锻炼|超慢跑180步频+190步频跟练打卡+8分钟肩颈操塑形 #超慢跑 #肩颈操 #每日运动 #减脂 #自律
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一诺健身(光彩家居城4F店)8月前
一个视频让宿州没有健身“小白” 视频4分钟，可以先收藏点赞对照使用。 #宿州#一诺健身 #器械使用方法
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一诺在云南10月前
居家锻炼|超慢跑60分钟变频跟练打卡 跑前热身|180步频30分钟+190步频30分钟|跑后拉伸 每天逆龄超慢跑 大小基数轻松起步 #超慢跑 #居家锻炼 #跑步歌单 #燃脂塑型 #自律遇见更好的自己
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一诺在云南5月前
30分钟开心甩臂操完整跟练版。小动作大作用/一个动作瘦全身 简单易学好坚持/一起甩起来吧！ #小动作大作用 #古法养生操 #改善肩颈 #跟我一起做运动 #健康抖起来
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一诺在云南5月前
3分钟开心甩臂操跟练 每天甩200次 开肩美背 一身轻松！加油 #甩臂操 #居家运动 #一起来锻炼 #养生操 #dou起来
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一诺健身(光彩家居城4F店)1年前
【宿州】约练100位健身学员 今天的约练搭子是长相和身材完全不符的甜妹，谁懂哈哈哈#宿州同城#约练100位健身达人#健身vlog #胸肌训练
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一诺健身(光彩家居城4F店)10月前
#一诺健身 热爱永远是所有的理由和答案#教练考核 #体能测试 #宿州
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一诺在云南5月前
开心甩臂操3分50秒根本停不了 每天甩三曲开肩活背通全身 简单易学一个动作瘦腰瘦手臂 #一起来锻炼 #健康抖起来 #改善肩颈 #居家锻炼 #瘦全身
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一诺健身(光彩家居城4F店)1年前
10月18日一诺健身(凤凰假日店) 盛大开业！#一诺健身#宿州
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当涂县【一诺健身一诺爵士】5年前
一个哑铃虐爆腹部#tabata #极速燃脂 #腹肌
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小韩解电竞4天前
一诺健身的目的只是为了延长职业寿命，你继续待在赛场上，连续两年高强度训练收获了荣誉也有身体上的伤病！ #2026kpl春季赛 #峡谷创作营 #kpl#ag一诺#kpl新星计划
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一诺（吴越杯版）8月前
姐妹们！三伏天一起瘦把大的！！！ #干货都在这 #减肥 #三伏 #知识科普 #万万没想到
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南美洲民族舞蹈研究员1周前
我向众神祈祷，唯有诺神回应 感谢精神氮泵常熟阿诺，助我突破深蹲230公斤 @常熟硬汉阿诺铁汉柔情（迷人又反派的硬汉） #深蹲 #力量训练 #一起野个好身材 #常熟阿诺 #深蹲230公斤
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一诺的瑜伽馆11月前
一诺瑜伽超级团课 如果你平时肩背会很不舒服，想通过瑜伽进行改善的话，那我想不到会有比轮瑜伽更加直接更加有效的方法了，今天的练习就非常适合久坐伏案以及经常会低头的姐妹们通过今天的练习，我们可以改善颈部前倾富贵包，圆肩驼背等这些体态问题！#瑜伽课堂随拍
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氿酥2周前
深蹲两百公斤在十年前是什么水平#阿诺 #常熟阿诺 #抽象 #诺言诺语
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一诺女子塑形官方号2周前
#瑜伽课堂实录 30岁之后，自从练了瑜伽🧘‍♀️，朋友们都夸我越来越有气质，身形越来越好！#每个动作都是用汗水换来的 #老师辛勤指导耐心讲解。生命在于运动一起锻炼吧。 #花果园瑜伽 #花果园普拉提
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婷婷玉立2天前
#吴楚一 #这就叫完美 #无不良引导 #荷尔蒙爆棚这谁顶得住 #暴击你的心脏 楚一先生健身实绩混剪～～❃ႣᄎႣ❃❃ႣᄎႣ❃ 夏天真是个美好的季节～～～❃ႣᄎႣ❃
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一诺健身(光彩家居城4F店)1年前
大学生什么时候放假 迫不及待让学子们用上了#寒假健身#宿州#一诺健身大学 #大学生健身
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我就说5天前
请所有男生都把自己当爱豆来养#男生必看 #张凌赫 #男生变帅成本有多低 #变帅真的很简单 #男生变帅小技巧
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上上签团购1年前
每天动一动，健康又轻松！来健身，开启活力生活！#一诺健身#爱健身爱生活 #健身塑形 #同城优先推荐 #马鞍山
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WOW健身空间设计装修未来3年前
浙江239平健身房设计，一诺健身。#健身房装修 #健身工作室 #健身房设计 #健身工作室设计 #网红健身打卡地
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🌈成都千金徐必成（一诺六张签名照版）1年前
可可爱爱的健身vlog#成都ag超玩会一诺 #一诺 #徐必成
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一诺健身(光彩家居城4F店)1月前
【一诺健身】光彩城器械使用大全之胸大肌 #宿州#一诺健身 #干货分享
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一诺健身(光彩家居城4F店)8月前
7-22 早9:00晚18:00 #宿州#减肥班#一诺健身
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苏州老丈人 (每天早晚7:30直播)1月前
欢迎沈阳一诺妹妹！挑战一个月30斤减脂！#老年人#老人健身#苏州老丈人
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娱闻小乐1年前
一诺现场展示八块腹肌，粉丝：你好坏 #电影今年二十二首映礼 #电影今年二十二 #一诺现场展示八块腹肌
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一诺健身(光彩家居城4F店)5月前
拖更系列之 《在一诺如何练腿完篇》 #健身干货分享 #宿州#一诺健身#练腿
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扁桃体永不发言1周前
请男生都把自己当idol来养#变帅 #素人改造计划 #健身 #变帅小技巧 #逆袭男神
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一诺健身工作室2年前
一诺健身工作室周年庆活动圆满完成，期待未来给更多人提供健身服务#健身干货 #私人教练
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一诺在云南5月前
二郎担山真的巨瘦全身 中式健身操，简单易学瘦全身。 每天200下瘦腰瘦手臂，快来一起练起来吧！ #养生操 #一起来锻炼 #瘦全身 #健康抖起来 #肩宽背厚
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一诺健身(光彩家居城4F店)6月前
第一次去健身房！我不会练 我不敢去 【胸大肌篇】我们在所有的基本动作当中又抽出了每一个部位的五个最基础的动作供第一次去一诺健身的同学来学习 🙌 #健身干货 #一诺健身 #健身房 #
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皮蛋solo周（立誓要怒减20斤版）6天前
生活的重心：努力工作，好好健身#减肥打卡 #二壮将军 #跟练完整版投屏电视 #减肥日常vlog #一镜到底
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不知道啊.4天前
疯狂散发的除了魅力就是张力🫦#Halo花開富貴 #一诺🫧#带感 #朋克穿搭 #wlw
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1233天前
八年 你的成长所有人都看在眼里 一诺选手 与你携手 实在荣幸 继续大胆向前冲吧🌻 #一诺 #徐必成 #我家那小子 #王者 #KPL
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一诺健身(光彩家居城4F店)3月前
今年的带队赛程圆满结束 赛程告一段落，做运动员的时候没能好好记录一下带队以后拍完整的。大家还需要看哪方面的健身内容可以帮助你在健身房度过新手期 可以评论出来 持续更新～#宿州#一诺健身
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一若变美日记9月前
古法健身简直太牛了，12分钟跟练版来啦#古法健身#跟练#养生#减肥#居家锻炼
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Harry3年前
#你的坚持终将美好 #没有撤退可言继续坚持✊ 一诺健身一对一私教。
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成都AG超玩会一诺6天前
那你五天上2400，怎么不夸一下自己，一诺跑去三角洲猛攻了
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一诺健身(光彩家居城4F店)5月前
10月13日 🙌🏻 #干货都在这 #不会健身 #减肥班 #减肥逆袭
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自律的猩猩（备赛版）3天前
#绝对力量秒杀一切技术 #健美励志 #绝对力量征服 #铁汉柔情阿诺
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闽皖爱茶人4年前
一诺健身，设备齐全，最专业的健身健体中心#你的坚持终将美好 #健身日常 #唯有训练不可辜负
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一诺健身工作室@张教练4年前
健身无处不在，运动无限精彩！#一诺健身#力量训练 #你的坚持终将美好
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一诺健身(光彩家居城4F店)2年前
换种生活方式，尝试新鲜事物。 希望我们的坚持可以带给你们一个健康体魄#健身房 #宿州 #网红健身打卡地 #健身私教
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@ 우리💍3年前
一诺普拉提瑜伽馆 🎉🎉🎉恭喜一诺普拉提瑜伽馆从一路古泉街道办事处五楼喜迁到建设路实验小学东邻永尚未来城商业街8栋楼下商铺2楼！以全新的面貌多元化的课程设置为你带来运动乐趣…… 感谢大家一路走来的支持、信任、一诺一定不负大家的信任与跟随！不忘初心、砥砺前行✊为感谢大家的热爱特为你们推出以下训练方案！ 椭圆机、普拉提4980/年三人行4880/年（每周一次空中） 空中瑜伽速成班1580/🈷️ 垫上瑜伽2980/年（垫上瑜伽、椅子瑜伽、空中瑜伽、轮瑜伽、普拉提矫正器）课程丰富多彩！ 次卡4580/100次 私教训练方案🎉🎉🎉 普拉提椭圆机5580/30节8800/50节 空中私教5280/30节 瑜伽私教4980/30节 闺蜜课8600/30节 一诺的老粉们都明白我们两年来从来不做花哨的宣传、而是去追求课程质量。让练习者🈶️更好的课程体验！欢迎🈶️品味的你前来试课[勾引][勾引][勾引] 凡帮忙转发朋友圈2天的小伙伴都可获得品质瑜伽袜一双[强][强]帮忙转发三天的小伙伴可以获得瑜伽长袖一件[握手][握手][握手] 地址：建设路实验小学东邻永尚未来城商业街2楼电话15205401115（微信同号）
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段总随拍3年前
喜欢健身，减脂，塑形的宝宝们的福音， 一诺健身抖音团购，9.9两节私教体验课，和平壹号店/奥体店通用， 快快团吧#好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #私教一对一 #健身塑形
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一诺健身(光彩家居城4F店)10月前
门店新增服务 #宿州 #一诺健身
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一诺6年前
一诺运动打卡
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一诺Norina🌸2年前
新型锻炼方式，运动越来越有动力了呢……#情侣日常 #运动
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