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路遥的厨房日记11月前
褚不揪咱们河南人的冬虫夏草，你们喜欢咋吃？#河南人又开始蒸枸棒槌了 #大自然的馈赠 #春天的味道 #抖音美食推荐官 #记录我的农村生活
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@俩宝妈爱美食3年前
河南特色美食粉蒸楚不揪，一年只能吃上一次，营养丰富，好处多#妈呀太香了 #大自然的馈赠 #春天的味道 #开春必吃的第一鲜 #蒸构棒
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吴师傅教做菜1周前
#春日鲜味美食大赏 #创作者中心 #创作灵感 这道菜有知道叫啥的没有，欢迎打在评论区，吃上去满满都是童年的回忆
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木子厨房1年前
楮不揪不要只是炒着吃，蒸着吃，教你新做法，焦香酥脆，太香了#楮不揪#构树穗 #抖音美食推荐官 #美食教程
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木子厨房1年前
蒸楮不揪好吃有诀窍，教你简单的农家做法，不坨不粘，真的很好吃#楮不揪做法 #构树穗 #抖音美食推荐官 #美食教程 #同城美食
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中原味道5天前
河南孩子记忆中的味道 只有春天才能吃到的美食#家乡的味道 #蒸楮不揪 #乡愁记忆 #河南美食
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赵超飞3周前
蒸楮不揪，记忆中真的是小时候穷日子里的宝，如今再尝 却品出了返璞归真的滋味，这个季节正是吃这个的时候 可以在家坐着尝尝#美食教程 #美食
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@俩宝妈爱美食2年前
河南特色美食粉蒸褚不揪，营养丰富#农村美食 #春天的味道 #地方特色美食 #褚不揪
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候方方1年前
河南特色产品楮不揪营养丰富，只有在春天能吃到楮不揪，今天用楮不揪，做出个新花样，楮不揪包子，皮薄馅多挺好吃！#春天的味道 #楮不揪做法 #楮不揪 #河南特色美食 #把家乡的味道分享给大家
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寻味阜阳2天前
小时候的味道，蒸楮不揪 简单又美味！#乡愁美食 #地方特色美食 #阜阳 #楮不揪 #家乡的味道
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木子厨房1年前
楮不揪不要直接下锅，教你一招，清香可口不苦涩，做法还简单#抖音美食推荐官 #美食教程
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守望乡村的马男4天前
形似绿色桑葚，堪称树上人参。补充氨基酸，合成蛋胶原。豫西特色乡村美食一枸棒槌（俗称楮不揪），春天才有，做蒸菜是一绝。营养丰富好味道，没吃过的太可惜！简简单单一蒸拌，软糯清香生活甜。#我的乡村生活 #乡村传统美食 #枸棒槌 #大自然的馈赠 #新农人计划2026
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霞姐生活美食1年前
楮不楸不要直接下锅，教你一招，清香不苦涩，做法简单又好吃 #大自然的馈赠 #春天的味道 #构树穗做法 #楮不楸
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大聪和大李2天前
本河南人还是第一次吃这个！家乡美食楮不揪两种吃法：蒸着凉拌吃和油煎着吃 #河南美食 #河南蒸菜 #楮不揪 #婆婆 #上海 @大聪沪漂日常（孕晚期）
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镜月说6天前
褚不揪别乱吃#褚不揪 #构树穗 #过敏性休克 #食品安全 #北方野菜
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豫南群姐11月前
蒸“褚不揪” 学名叫构树穗的“褚不揪”大家吃过没有？#春天总要开一次野菜盲盒吧 #尝一口春天的味道 #乡野春日地图 #褚不揪 #新农人计划2025
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微观秋毫3天前
楮不揪放大400倍，9成以上的人都没见过它的微观世界！#楮不揪 #构树穗 #枸棒槌 #微观世界 #野菜科普
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邓邓2天前
#现做现吃更健康更美味 #乡村现做美食 #家乡美食制作
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乡土1年前
只有春天才能吃到的楮不揪你们都吃到了吗？趁着清明假期可以摘点像这样蒸着吃，再不吃就要等到明年啦#蒸楮不揪 #春季必吃的野菜 #来一口乡间春分的味道 #抖音美食推荐官 #春日别错过构树穗
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大涛爱做菜1周前
春日树上鲜，蒸上一碗楚不揪，满口都是春天的清香，软嫩筋道，越吃越香。#美食#抖音 #家常菜#蒸菜#蒸楚不揪#大涛爱做菜
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秋丽一家人2年前
下雨天，把妈妈储藏了一年的楮不揪，拿出来做蒸菜吃，顺便把前天没用完的荠菜包成荠菜饺子。楮不揪呢！一种很特别的春菜，看似像长虫，要是蒸熟和肉一样香，筋道Q弹#楮不揪 #蒸野菜 #荠菜饺子 #又到了吃野菜的季节了 #春天的味道
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小胡做饭日常3天前
构不揪子 时令野菜 你们那个叫什么名字#楮不揪 #楮不揪做法 #真实生活分享计划 #晒晒我做的春天限定美食
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小满啊5天前
蒸楮不揪 #楮不揪#蒸菜 #家常美食#美食教程#美食
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李蝶夫妇记录生活4天前
春天到处都是好吃的，今天摘了一些“褚不揪”蒸好在炒一下，还是挺好吃的…#我的乡村生活 #记录真实生活 #农村生活
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河南胖妹6天前
褚不楸管吃啦，用我这个法方蒸出来不沾不坨，颜色还好看#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感
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阜阳饭店王老板1年前
阜阳一年一季的美食来了 错过就只能等明年了 #每日美食分享 #美食 #阜阳美食 #楮不揪做法
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久荷宴礼_糕冷小丁11月前
吃过毛毛虫没有，我相信这个菜吃过的人真不多，蒸构棒，这个在你们那里叫什么？#抖音美食推荐官 #河南美食 #家常菜 #野菜 #楮不揪
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阿文与小雪的生活11月前
不容易啊到现在才吃上楮不揪子，估计俺们是最后一波才吃上的了，拌上面一蒸香的很的很。#我的乡村生活 #春天的味道 #楮不揪做法 #农村美食 #记录我的农村生活
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@俩宝妈爱美食6天前
粉蒸褚不揪 春天才能吃到的鲜味美食#粉蒸褚不揪 不粘不坨营养丰富#褚不揪
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朵家美食2年前
朵朵今天做的河南地道美食粉蒸褚不揪，还是儿时记忆中的味道，太 #乡村守护人 #我的乡村生活 #新农人计划2024 #农村美食
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左英雄餐饮【左东京】3周前
看着跟毛毛虫一样，河南特色美食，蒸楮不揪，你们都吃过吗？#蒸楮不揪 #地方特色美食 #春天的味道 #左英雄餐饮 #野菜
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大猛的农村日常6天前
身为一个安徽阜阳人 春天少不了这一碗蒸楮不揪 拌上面粉蒸熟 用蒜泥香油一拌 香的很 给肉都不换！#楮不揪 #我的乡村生活 #农村美食 #日常分享 #新农人计划2026
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李暖心创业中🌸3天前
树上虫草 蒸楚不揪。童年回忆 家乡美食。#美食#美食分享#家乡美食 #吃出春天的味道 #美食推荐官
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友荣梨园走地鸡3周前
特色美食，民间俗称“楚不揪”，一年只能吃一次的美食，营养丰富、好处多多。#民间特色美食 #友荣梨园走地鸡
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大清桐1年前
蒸“毛毛虫”，专属河南人的“冬虫夏草”#春天就是万物皆可蒸 #蒸菜 #春天的味道 #楮不揪的营养价值
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小陈爱做饭1年前
构不揪春味正浓，别错过构不揪，洗净裹面蒸一蒸，一口尝尽自然味，根本吃不够。#我的乡村生活#河南地方特色#春日美食#构不揪#记录我的农村生活
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小米的菜2年前
河南特色美食粉蒸楮不揪，简单又美味😋#抖音美食推荐官 #农村美食 #乡村烟火气最抚凡人心 #家的味道 #农村野菜
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小鱼儿（美食）2年前
蒸炒楮不揪做法教程。#抖音美食推荐官 #美食教程
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小帅琦1年前
蒸楚不揪，炒楚不揪 楚不揪在不吃都要等到明年春天啦#地方特色美食 #亳州美食 #炒楚不揪 #春天的味道 #蒸楚不揪
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河南豫剧大舞台 风雨4天前
楮不揪是春季特有的野菜与药食同源植物，口感独特，营养丰富，被誉为“树上人参”也是我的最爱
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旺仔小福星1周前
这个小时揪揪你吃过吗？你们那里都叫它过去？😃#蒸褚不揪 #蒸蒸日上
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舒莲2天前
又到了万物皆可蒸的春天，摘点楮不揪先蒸好，一半凉拌一半炒麻辣的，春天的味道#记录真实生活 #我的乡村生活
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屿词✨4天前
构树穗，像毛毛虫的树上野菜，难看但味美 ☀️ 【最佳食用】3-4月份最佳采食 【别 名】楮不揪、构树花、褚桃穗、构棒槌、构棒等。 🔔 【食用价值】构树穗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素等,对人体有一定的营养价值，具有较好的润chang通bian的作用。 👄 【食用口感】口感鲜嫩、独特的清香味。 【食材加工】新鲜的构树穗先用清水、并加入适量食盐浸泡30分钟左右，后多次过清水洗干净、再焯水备用。 【食用方法】构树穗洗净之后，可以用来拌面蒸制、凉拌，也可做成麦饭、炒菜、做汤等。 ⛰️ 【采摘地区】多分布于我国黄河、长江、珠江流域，喜生于村庄附近的荒地、田园及沟旁。 ⚠️ 【注意事项】 1⃣️孕妇、婴幼儿、儿童、女性月经期间不宜食用。 2⃣️体质虚弱、消化功能较弱的人群不宜食用。 3⃣️过敏体质人群不宜食用。#跟着抖音做美食 #教你做美食 #万物生长 #春天的味道
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临泉娘俩日常3周前
#晒晒你自制的家常美味 蒸楮不揪
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蛋蛋的厨房日记11月前
小时候觉得不好吃东西，现在都成了值得怀念的美味，蒸楮不揪，值得一尝#把家乡的味道分享给大家 #春天总要开一次野菜盲盒吧#乡野春日地图#尝一口春天的味道
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家有仨妯9号早8点丸美专场11月前
河南地道特色美食蒸楮不揪，你们吃过没，一年只能吃上一次#记录真实生活 #妯娌 #河南美食
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杜姐做饭1年前
楮不揪！春天正是吃的好时节！好吃！#尝一尝春天的味道 #创作灵感 #蒸菜 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官
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欣妈爱美食4天前
特色美食蒸枸不揪，一年只能吃一次，营养丰富，好处多多#大自然的馈赠#地方特色美食#蒸菜
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河南小莉姐11月前
河南特色美食蒸楚不揪，一年只能吃上一次，营养丰富好处多#河南特色美食 #蒸楚不揪 #蒸构棒 #把家乡的味道分享给大家 #大自然的馈赠
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💗᭄娜些时光❤️ꦿ໌ᮨ້⁵²2天前
春日食补“树上人参”已到货！🥬 楮不揪、裹粉、清蒸，清热降火，口感软糯鲜香。趁着鲜嫩，安排！
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浩子1年前
日常寻宝系列：今个蒸嘞楮不揪，喷香，可好 #农村日常vlog #爱就是一起吃好多好多顿饭 #吃嘛嘛香 #平淡的生活简单的幸福 #生活一半烟火一半清欢
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柴姐爱生活1周前
农村路边的“构棒槌”，蒸一蒸，比肉还香的童年味#蒸构穗 #楮不揪 #春日野菜 #农村美食 #童年味道
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瑞瑞妈1年前
又到了吃野菜的季节，婆婆今天蒸的楚不揪，你们吃过吗#记录我的农村生活 #我的乡村生活 #农村生活#农村美食 #乡村振兴
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农村嫂子好物精选1周前
#楚不揪 #构树果 #构棒 #河南野生美食 #丹江口美食 @DOU+小助手
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胖哥一家人6天前
春季时令美食，今年不吃，想吃要等明年#楮不揪 #楮不揪做法 #农村美食#家乡美食
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周标饭店3天前
春天里的土不揪，大自然最好的馈赠，这是季节菜，错过今年就要等明年了，趁有空赶紧做起来！#野菜美食 #蒸菜 #热门
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小二美食2年前
粉蒸褚不揪 河南特色美食粉蒸褚不揪，营养丰富，你吃过吗？#农村美食 #春天的味道 #地方特色美食 #蒸菜 #褚不揪
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赵小雅淘农记11月前
错过再等一年！清明节前后最嫩的楮穗，蒸着吃才是灵魂！#记录我的农村生活 #乡野春日美食整活大赏 #我的乡村生活 #新农人2025 @DOU+小助手
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:∽°°๑上上๑๑签๑ʚɞ3天前
#纯天然野生美食 苟树花”其实是构树花（也叫构树穗、楮不揪. 营养好：蛋白、维生素、钙铁都有，比很多青菜更有营养。 1. 营养好：蛋白、维生素、钙铁都有，比很多青菜更有营养。 2. 通便顺畅：纤维多，能润肠，大便干、便秘的人吃了很舒服。 3. 清火：上火、嗓子疼、嘴巴起泡，吃点能缓解。 4. 利尿消肿：能帮身体排多余水分，身体容易肿的人适合吃。 简单记就是：有营养、通便、清火、消肿。
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朵家美食3年前
朵朵今天做的河南地道美食粉蒸褚不揪，还是记忆中的味道，简单好做又好吃#乡村守护人 #我的乡村生活 #新农人计划2023 #农村美食
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小会4年前
楮不揪现在是最好吃的时候啦！ #健康美食自己做
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秋秋爱做饭4天前
民间特色美食，蒸楮不揪，一年只能吃上一次，鲜美好吃，营养丰富，一抹乡愁记心头！#蒸楮不揪 #蒸楮不揪的家常做法 #地方特色美食 #分享家乡美食 #家乡情怀
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霞姐生活美食2年前
蒸楮不揪不要直接上锅蒸，难怪又粘又坨教你技巧，劲道好吃又松散 #楮不揪 #生活小技巧 #美食 #家常美食
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