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昊昊生活书单馆1月前
你有多久没真正放松过了？ 刷两小时手机，头更疼。 周末睡到中午，周一更累。 越努力想松弛，越绷成一根弦。 #松弛感 #创作者扶持计划 #好书推荐 #抖音书单 #个人成长 @DOU+小助手
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脊柱微创楚磊3月前
玩手机多久才能不伤害#颈椎 #低头族 #玩手机 #脊柱微创楚磊 #医疗健康创作训练营
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秦牧2天前
关于洛克王国的游玩看法及一些建议 #洛克王国 #游戏 #洛克王国回忆 #一起玩洛克王国 #个人看法仅供参考不喜勿喷
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眼科医生张冀涛1月前
90%的人都意识不到，眼睛其实和牙齿一样，是消耗品！ #视疲劳 #眼睛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #新年囤点专业货
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小彬3月前
学习要注重效率，而不是死学 累了说明你需要休息 。 #晓燕#语录分享
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鹏哥开脑洞1周前
当你出现睡眠障碍 #曾鹏#东莞东华医院#神经外科#医学科普#睡眠障碍
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DP疯狂街采🎙️8月前
主持人：@小黑🕸️ 《DP疯狂街访十二期- 打游戏一般多长时间》#采访 #乐山 #乐山大佛 #上热搜 #抖音推广
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满姜1周前
总是很疲劳？如何才能有效休息 你是不是也这样？ 明明啥也没干，却累到发懵， 睡够8小时，醒来还是昏昏沉沉。 我告诉你真相，这不是你懒， 是你的大脑一直在偷偷耗电。 #疲劳 #休息 #牛马日常 #打工人的精神状态 #心理健康
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好奇号发射站3天前
为什么手机越玩越停不下来？ 你有没有过这种经历？ 晚上躺床上，想说“最后一条”，结果……天亮了。 每次放下手机，脑子又累又空，还特想骂自己。 这条视频不跟你讲大道理，就聊清楚一件事： 为什么你会越刷越停不下来，以及怎么破局。 评论区说说，你最多一次刷了多久？#刷手机 #刷手机真的很难拒绝
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小橘科普2月前
你知道孩子为什么喜欢玩手机吗？背后的原因真的很真实！ #科普一下 #家长必看 #涨知识 #家长必读
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狗羲笑嘻嘻3周前
1，寒假里，小孩自从写完作业，每天都是玩手机！从老家回西安，也是玩手机。有一次我累了，躺沙发上睡觉，手机随手让我塞脑袋下的抱枕下了。睡着没多久就感觉脑袋摇晃晃的。睁开一条缝，看到小孩的手在脑袋下的抱枕下摸索着。我气不打一处来，呵斥了他一声：滚！小孩也自知理亏，撒腿就跑。 但是等我醒来之后，到处找我的手机找不着。翻遍了整个沙发，口袋都没找着我手机，差点就要拿孩他爸手机给我手机打电话了，突然想起来小孩把我摸索醒了：手机还不会被他摸走了吧？立马找到小孩——小孩正趴在床上撅着屁股玩我的手机玩的不亦乐乎！😡😡😡 2，上周末，吃过午饭，跟小孩说：我困了，午睡会儿，你别打扰我。小孩答应了。躺床上刷抖音正酝酿睡意，突然门被打开。我扭头一看：小孩正蹑手蹑脚的走进来。我问：你干啥？ 小孩见我没睡着，立马就趴我跟前来了：妈妈我想你了，想亲亲抱抱你～ 说完就抱着我，脑袋钻我脖子里跟我贴贴…… 本来是一个很温馨的画面，但是我不知怎的，灵光一闪：你是想我了还是想我的手机了？ 一句话问罢，小孩没忍住，哈哈哈哈哈哈哈哈的笑场了，我这才发觉，他的一只小手已经伸进我的枕头下开始摸索…… 好哇你个小孩，你还知道过个十几分钟，约莫着我睡着了再来摸我的手机！😤😤😤 今天吃的是鸡腿饭！#吃播 #亲子
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不吃午饭的阿粒子3月前
三步邪修解决刷手机太久产生的虚无感 你是不是在用信息攻击大脑让它持续麻木？ #虚无感 #信息过载 #内耗 #自我成长 #手机成瘾
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Lei好阿-2周前
让我从职场内耗找回生命力的4个输出型爱好 你会觉得，刷了一整天的手机，自己反而会更累吗？ 我去年这个时候，刚刚裸辞，每天就是狂刷手机。对什么都提不起兴趣， 职场好像拿走了我的分享欲、表达欲，甚至连感受力也开始丧失了。 在我人生最内耗、最低精力的时候，说真的，是“输出型爱好”，把我一点点拽了出来。我整理了 4 种，帮我走出低谷的输出型爱好，分享给你们。#输出型爱好 #我在抖音写日记 #身弱之人 #走出低谷期 #内耗焦虑
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听蓓说1周前
放任不管，孩子一天能玩多久手机？ 亲测后才懂：孩子不是不听话，是大脑刹车系统没长好，又遇上专门收割多巴胺的 APP。不是孩子懒，是他们被算法困住了。看懂背后真相，才能真正帮孩子戒瘾、找回专注力。关注「听蓓说」，不贩卖焦虑，只讲靠谱育儿方法。 #家庭教育 #孩子沉迷手机 #父母课堂 #专注力 #多巴胺
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薛大夫又来啦3月前
当你出现睡眠障碍 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #内容过于真实
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稍尽春风3天前
#考研#考公#备考#人类观察#发疯文学 到底要睡多久才能不困 到底要吃多少才能不饿 到底要玩多久手机才能玩够 我真的是受够了 我真的是需要一场轰轰烈烈的放假 酣畅淋漓的睡眠 铺天盖地的金钱
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波仔玩数码（只抽粉丝）1月前
换你你会干吗？#手机 #iphone17 #数码科技
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声动Lab6月前
为什么刷手机越刷越累？一个课堂现象教你获得真正的休息和专注。#声动Lab #心流 #抖音推广 #知识分享 #dou+上热门
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丰校长谈教学6月前
学生玩手机是家长的痛！#高中双休#同城热点#学生手机#国庆放假#高中三年
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跟扁鹊学养生1周前
#办公日常 @#养生健康 #颈椎按摩 #看手机#健康
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脑血管李医生3天前
睡前这习惯正在毁掉我们的睡眠 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮#健康科普破圈计划
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平姐自媒体21年前
经常睡前玩手机，用不了多久，或许会承受这5种痛苦#养生就是养健康 #每日分享 #正能量分享 #希望能帮到你 #智慧生活
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旭辉1周前
可怜的儿媳#抖音二创激励计划 #上热门🔥
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本草养生居2天前
久坐、低头、玩手机，脖子越来越僵？ 其实不是脖子累，是气血不通畅。 平时多抬头、多拉伸，少吹冷风。 身体舒服，生活才更轻松。 肩膀发硬、后背发沉，多半是累出来的。 睡前热敷几分钟，放松肌肉，缓解紧绷。 养生不是治病，是对自己好一点。 很多人肩颈不舒服，总以为是小问题。 其实长期不注意，会影响睡眠和精神。 日常多调理、多放松，人会轻快很多。#中医养生知识
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萝卜哥1月前
#育儿经验分享 #父母成长 #不焦虑育儿 #亲子关系 #培养自驱力
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医生张李娜1周前
当你出现睡眠障碍#睡眠障碍 #健康 #失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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顾恐说怖1月前
深度精讲《沙子怪物》完整版 #恐怖电影解说#了不起的精讲团#抖音午夜放映厅#顾恐说怖#影娱年味不打烊
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张保亮医生11月前
30多少岁轻小伙自诉平时喜欢低头玩手机，导致颈部疼痛，手指麻木严重影响睡眠，在这里提醒“低头族”多看看窗外的绿植，累的时候前后点点头！#不辜负每一份信任 #手术室日常 #医生 #颈椎病
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牛排煎牛肚1周前
原来妹妹并不想见到我，是我自作多情了🥹 #兄妹日常 #兄妹情深 #辅导作业
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乔乔爱运动2天前
久坐玩手机， 每天10分钟就够了 #懒人运动 #久坐#放松解压 #指压板 #缓解疲劳
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小菊优选117月前
低头玩手机久了脖子不舒服的，上班族，久坐劳累的，都可以试试，每天用这个躺10分钟，轻松一整天# 按\摩放松 # 玩手机颈椎疼怎么办 # 上班累怎么缓解疲劳 # 改善肩颈 #颈部按摩
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我是艾雯呦2月前
#原创视频 #内容过于真实
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沉稳3周前
不想上班 力竭了#上班 #就业 #找工作 #摆烂日常
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健康守护局局长1天前
别再低头玩手机、翘二郎腿了！ 这两个坏习惯，正在悄悄毁掉你的体态和健康👇 #医学科普健康 #健康管理
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珠海验光师Golden5月前
眼酸头痛原来不是眼睛问题，而是眼镜戴错了 你是不是也经常觉得眼睛酸胀、干涩，甚至头晕？ 😵 刷手机、看电脑没多久就特别累…… 可能不是眼睛出了问题，而是你的眼镜戴错了！ 长期佩戴不合适的眼镜 会导致视疲劳越来越严重 甚至加深近视度数…… 这期视频带你揭秘： ✅ 为什么度数不准会导致眼酸眼胀 ✅ 如何科学验光配到最合适的度数 ✅ 验光师给你的三种缓解视疲劳的方法 拯救视疲劳，从配对眼镜开始！ #珠海配眼镜 #珠海配镜 #眼酸 #视疲劳 #防疲劳镜片
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彦宁营养说1周前
如果你睡够了还犯困的话#养生#涨知识#熬夜#冷知识分享
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大连康复科王笑丰医生6月前
康复科医生教你正确玩手机#玩手机 #康复科 #抖出健康知识宝藏
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艺涵愈身心1天前
睡前别玩手机！越玩越累！#身心放松 #睡前放松 #睡眠舒缓 #爱自己
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王震医生3周前
睡眠障碍，会有这几种表现 #失眠#医学科普#心理学#涨知识#抖出健康知识宝藏
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金毛骆驼4天前
感谢小狗无条件爱我 #金毛
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游戏王大头1周前
大电池+高刷！游戏党的梦中情机 #iQOOZ11系列#iQOOZ11x#京东新品
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牛奶糖1月前
#婆媳关系#家庭教育#情感共鸣
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GK-AIGC3周前
这4个习惯，对手机健康影响很大，快看！ #手机使用技巧 #手机电池不耐用 #数码科普 #数码生活 #数码知识
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杨二旬1月前
|实习生存|NO.1：今天比昨天多玩了 1h 的手机（5h）#实习vlog #上班人上班魂上班才是人上人 #玩手机玩累了
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徐徐闲不住2天前
一个没苦硬吃，一个没福硬享。#我的乡村生活
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麦克吴4周前
人生回报率超高的邪修技能：早睡早起 #邪修 #早睡 #睡眠 #精力管理
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关键一句2月前
（6-1）95%以上的人都不知道我们累的原因是什么？ 高效休息系列：100天超强大脑高效休息法挑战计划#高效休息法#大脑#睡眠#健康科普#个人成长
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孙航正骨针灸2周前
20岁就开始头晕？ 很多人以为是累，其实是颈椎在“报警”。 长期低头、久坐、不良姿势，问题会一点点累积。 早点发现，比拖着更重要。 （有不适建议到正规机构评估） #头晕原因 #颈椎问题 #低头族 #年轻人通病 #体态调整 #正骨 #针灸 #健康科普 #医生日常 #久坐危害
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斯庆老师1天前
#孩子玩手机 #育儿干货 #学霸 #聪明 #剪映
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雅雅短视频3周前
#婆媳关系#家庭#情感#短视频创业
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AuraNeck体育用品6月前
低头玩手机久了脖子不舒服的，上班族，久坐劳累的，都可以试试，每天用这个躺10分钟，轻松一整天# 按\摩放松 # 玩手机颈椎疼怎么办 # 上班累怎么缓解疲劳 # 改善肩颈 #原创视频 #颈椎按摩 #高质量 #每日分享
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碎嘴医生老冯7月前
#睡眠 #抖出健康知识宝藏
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固镇教口才的Apple老师2天前
玩手机真的会变笨！ 还有4个可怕后果， 快来看看， 你家娃中招了吗？ 评论区告诉我！ #真实生活分享计划 #玩手机的危害 #家长必读 #孩子教育 #口才训练
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清醒创造者1天前
#情绪#内耗#觉醒#开悟
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神外邓学云博士7月前
所以你有出现睡眠障碍吗？#睡眠障碍 #医学科普 #涨知识#养生知识 #神外邓医生
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小五重养自己2月前
低头族对颈椎的伤害#知识分享 #养生就是养健康 #健康科普 #中医养生 #倪海厦
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榕桦好物9月前
#创作灵感 低头玩手机久了脖子不舒服的，上班族，久坐劳累的，都可以试试，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按\摩放松 #玩手机颈椎疼怎么办 #上班累怎么缓解疲劳 #改善肩颈
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三宇机电（新界泵业）2天前
长时间玩手机工作累了，眼镜放松好方法分享给大家
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