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小芷2天前
阿巴阿巴盘点凌晨睡不着可以干的事#半夜睡不着怎么办 抽象主播发言
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老蟹好睡眠1月前
睡不着，千万别做这件事 否则睡眠会越来越糟糕#失眠 #睡眠 #睡不着 #焦虑 #正能量
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艳子谈睡眠1月前
不要再想睡眠#失眠#睡眠#睡不着#睡眠健康#快速入睡
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心理医生陈华锋9月前
心里稍微有点事，晚上就睡不着，一定别忽视！#焦虑 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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三哥说人生6天前
有些人心里有点事，晚上就睡不着，这就是#精神内耗的杀伤力 #内耗型人格 #焦虑 #内耗 #心理学
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苏老师文化传承1周前
睡前做好这件事，晚上打雷都不醒 #苏华仁 #养生 #睡觉 #睡不着 #智慧
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金夜好眠6月前
心里稍微有点事晚上就睡不着 #失眠 #抑郁 #焦虑 #医学科普 #健康科普
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今天爱辣条2天前
每天都要为睡不着觉的事情烦恼，真不知道自己这辈子还能干成什么事
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夕梦杨文化8月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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心灵讲师徐虹1周前
越想早点睡，越是失眠睡不着？ #失眠 #睡不着 #做梦 #心理医生 #抑郁焦虑
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金铂-演讲精华内容9月前
明明很累却睡不着？可能你忽略了这3件事… #睡眠 #睡不着 #喝咖啡#睡午觉 #躺床上玩手机
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书页翻卷时4天前
你半夜睡不着烙饼，不是干活累的，是别人一句闲话像鞋里的沙子硌着你。人这辈子的苦，多半是自己跟自己较劲吃出来的。不懂人性的底色，你再努力也是闭着眼瞎跑。别跟破事较劲，早一天把理儿弄明白，早一天不遭罪。#哲学智慧 #认知提升 #生活解药 #拒绝焦虑 #处世之道
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阿子1周前
能让你焦虑的事，其实都是你踮踮脚就能做到的。 你总不会因为造不出原子弹，愁到整夜睡不着吧。 别焦虑，干就完了。#拒绝焦虑#人间清醒#励志文案#人生感悟
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我的女孩叫乔依8月前
半夜睡不着，你们都会干什么？ #正能量 #日常vlog #半夜睡不着 #解压
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餐饮律师-孔律师8月前
最近有很多餐饮老板给我打电话说着急的睡不着觉，如果你也有这种焦虑的话，一定要把这个视频看完，柜台老板不用焦虑，不用着急，这件事情没有你想的那么严重，听孔律师跟你讲一下，你放松下来。#社保补缴 #退还社保 #老员工
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小皮唠嗑1月前
想倒头就睡，一个奇穴，多揉揉，越疼越要揉！睡不好觉，不用焦虑，其实方法太多了，先教你们几个省事的，睡前做三分钟，疼的地方多做做。 #快速入睡 #失眠 #睡不着 #做梦 #累
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阿醒自救录2天前
忍不住在意呼吸心跳，睡不着的救星。呼吸强迫，心跳强迫，试试强迫断循法。#呼吸强迫 #心跳强迫 #强迫症 #在意呼吸 #强迫断循法
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艳子谈睡眠2月前
失眠千万不能做的一件事情，这件事情干了睡眠很难恢复啊#失眠#睡不着#睡眠质量#入睡困难#睡眠习惯
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晚夜说书人1天前
焦虑到睡不着时，一定要读懂这一句话 #应对焦虑 #好书分享 #睡前故事 #反焦虑 #青年创作者计划
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望晨星语4月前
《半夜醒来一想事就睡不着？1.2亿中国人都在经历这种折磨》 半夜上个厕所，脑子突然开始转个不停？工作的事、明天的安排、没解决的问题...越想越清醒，眼睁睁熬到天亮？这不是偶然，是"思维反刍"在作祟。本期告诉你：为什么半夜醒来大脑会自动"开机"、这种失眠和普通失眠有什么不同、以及如何真正让大脑安静下来，重新入睡。#科普 #健康 #知识分享 #失眠 #睡不着
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庞师·气道站桩养生2天前
一到晚上，脑袋就停不下来？ 翻来覆去睡不着，越想静下来越乱？ 分享一个超简单的放松小方法，一分钟帮你给大脑「关机」 睡前练一练，慢慢找回平静，轻松入睡 #睡前放松 #助眠小技巧 #情绪舒缓 #睡前练习
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爱笑冬瓜茶1天前
睡不着真的很崩溃啊#失眠 #熬夜 #睡不着根本睡不着
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易郞1周前
#张雪峰#预防猝死#失眠#焦虑#工作压力！睡不着，角色设定，默念我是猪儿，我要睡觉！直到睡着为止！
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诺亚第----苗振2天前
走完路以后睡不着，怎么侧那些人不能走太多。 走完路以后睡不着，怎么侧那些人不能走太多。#诺亚第 #苗振 #走路
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牡丹老师聊安睡5月前
失眠绝对不能做的一件事儿，这件事还是做了睡眠真的很难恢复，一定要避免踩坑。#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #入睡困难 #焦虑失眠
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催眠师相国4月前
失眠绝对不能做的一件事儿 这件事还是做了真的很难恢复，一定要避免踩坑。#失眠#睡不着 #睡眠质量 #入睡困难 #焦虑失眠 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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若梦(云善睡眠)1周前
睡不着的本质是心神不统一，心神不宁就这样做，可以睡个好觉了#助眠#拒绝内耗 #焦虑#失眠#睡不着
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是噗噗呀2天前
一到晚上喉咙就干得睡不着的，一定要试试这个#枇杷雪梨饮 #强烈推荐 #枇杷 #雪梨 #换季必备
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轩紫晨1周前
#动作这一块拿捏死死的 我每天都在上演着三件事 1：晚上睡不着，2：早上起不来，3：后悔昨晚睡的太晚了#看完不笑算我输 看到别的女人，跳舞，打牌，打麻将，才发现自己如此窝囊，游戏，麻将，哪怕会一样，也不至于无聊到天天拍抖音了#搞笑视频 我检讨了一下我自己长相不行，身材不行，性格不行，喝酒不行，聊天不行，经济实力不行，同时我也在思考一个问题是什么支撑我活了这么多年，后来我想通了，我饭量还行，睡觉还行，虽然人气不行，但我气人行啊#一般人不告诉他 #一定要看到最后
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紫霞老师的养生2天前
#失眠多梦、心慌烦躁，试试这杯茶#几块钱的安神茶让你睡得香，不心慌#中医养生#失眠 #睡不着
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睡觉对我很重要3天前
都说抱着柱子盘腿坐下就起不来了，然后就真的起不来… #热门 #整活 #挑战 #抽象#内向
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中医科赵冬医生2月前
明明很累，为什么翻来覆去就是睡不着！#睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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武当赵堡太极何俊龙1周前
如果你晚上总是睡不着，一定要看完这个视频！ #太极 #古人智慧 #传统文化
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中医谢琼3天前
我再强调一次，连续3天睡不着，记好一个小药丸 #失眠 #中医 #健康 #医学科普 #助眠
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赵小侃3天前
越想睡，越清醒。都这样吗？#睡不着 #失眠 #焦虑 #睡眠 #动物
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健康大问诊1周前
睡不着别硬躺！起来做点“无聊”的事，比数羊管用 嘉宾：程昭昭 主任医师 中国科大附一院（安徽省立医院）神经内科
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萌汉子3天前
夜晚不止用来睡觉，它可以用来失眠、考虑问题、反省人生，比白天还累。别人的夜晚用来睡觉的 而我的夜用来失眠的，明知道熬夜伤身 确怎么都睡不着，不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着……
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认知灯塔2天前
为什么你明明很累，却还是睡不着？#情绪对大脑的影响
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雷子话2天前
#人间观察计划 晚上难以入睡，还总爱做梦？这一碗汤你一定不要错过。#难以入睡#爱做梦#睡眠不好#睡不着
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北京医风正和2天前
连续三天睡不着，一定要留心#失眠 #中医 #健康 #肺结节 #肺病
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雷子话2天前
晚上难以入睡，还总是爱做梦？这碗汤你一定不要错过。#难以入睡#入睡难#爱做梦#睡眠不好#精神状态差
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人间段子手1天前
你每天晚上失眠是因为什么？焦虑？内耗？#每日话题 #情感共鸣
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饭醉团伙3天前
压力大的时候只想喝一杯睡个好觉，可后来喝了酒依然睡不着，酒友们，你们都是因为什么喝酒呢？#我有酒你有故事吗 #创作者中心 #创作灵感
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平姐姐｜爱跳绳（关必回）2天前
夜晚不止用来睡觉，它可以用来失眠， 考虑问题、反省人生，它比白天还累…#失眠 #思考人生 #抖音小助手 #上热门 #反省
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你咋不上天2天前
失眠时大脑在拆炸弹！熬夜竟会断裂DNA #睡眠与DNA修复 #熬夜危害真相 #斯坦福睡眠研究 #健康睡眠指南
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model办法4周前
你们失眠都会去干什么#特斯拉model3 #睡不着 #Tesla
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大医精诚李淼3天前
是不是有人总感觉累 而且睡不着！#南阳#中医#仲和堂#医学科普
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老周眠语1周前
睡不着别硬睡了，你在跟自己较劲 #失眠 #睡不着 #治愈 #放宽心
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长点儿脑子1周前
被失眠脑雾缠上？一招让大脑活力满满 最近后台全是私信问我的，说自己晚上经常翻来覆去睡不着，白天脑袋跟蒙了一层雾似的，记东西记不住，干什么事儿都提不起劲，一天天的脑子还累的不行。 今天直接跟大家扒透核心原因：这其实不是你懒、也不是你记性变差，而是你的大脑长期没有深度修复过的表现。#大脑 #记忆力 #养脑子 #脑雾 #熬夜
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御圣熊熊胆粉厂家2天前
各位朋友到了一定年龄晚上就失眠，睡眠不好先别急，我来帮你安稳睡眠#睡眠的养生知识 #失眠怎么办 #睡眠的养生知识 #熊胆粉 #熊胆粉对肝有好处吗
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中医李王杏安1天前
连续三天睡不着，记好一个经典方#失眠 #睡不着 #入睡困难 #医学科普 #睡眠障碍
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光盐疗愈馆4月前
#失眠 一到晚上就不想睡觉，睡不着，或者失眠！到底是什么原因呢？#心理健康 #心理疗愈 #焦虑失眠
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