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葛圣楠9月前
骑不快 不是你的问题，是吃的问题 #公路自行车 #公路车 #自行车 #骑行 #女骑
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Dear西冉贝6天前
全都是主将来带风这你受的了吗 #骑行 #公路车 #低碳出行 #骑行不止是骑行 #康比特蛋白棒
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扬州在逃蛋炒饭5月前
#骑行减肥 #公路车 #瘦身小知识
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知知学姐6天前
想在一个月就暴瘦20斤？这篇请你反复观看 #动感单车#女生减脂#飞利浦小金鹿#新手健身#居家锻炼 @抖音小助手@DOU+小助手@抖音作者助手@DOU+上热门
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菜腿蛋damn🚴‍♂️1天前
挑战骑车送外卖减肥，5天瘦7斤！ #骑车送外卖 #挑战 #记录真实生活
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曹宅骑迹车行1周前
空腹骑行更燃脂？有多少人在悄悄掉肌肉#骑行#爱生活爱分享#传递正能量让世界充满爱
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通勤骑迹🚴（光头蒋）6月前
谁说骑行不能瘦？那是方法没用对 #减脂 #骑行 #中年减脂 #骑行减肥 #自行车
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孟队爱骑车2月前
自行车饮食与营养：第一期 饮食的重要性 合理规划运动饮食 #骑行 #公路自行车 #自行车 #训练 #运动饮食
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骑不动的m8月前
#骑行 #减肥#减脂#减脂餐#运动
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筱雅养成记1天前
vlog｜第三集：走出门去，春天会帮你把皱巴巴的日子一点一点熨平。#减肥打卡记录 #cpb减肥 #郁金香 #骑行
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关你屁柿🍅1天前
如何在15天爬坡加邪修瘦出骨感（四月版 ）#懒人食谱 #爬坡 #低卡低脂餐 #vlog日常 #减肥吃什么
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通勤骑迹🚴（光头蒋）7月前
高效减肥，正确骑行方式！ 骑行月瘦30斤经验，通勤骑行减肥效果明显#骑行 #骑行减肥 #月瘦30 #中年减肥 #骑行锻炼
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菜腿张5月前
别只顾着骑车！你真的会吃吗？#自行车 #公路车 #骑车减肥
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我是恩恩呀。1天前
减肥打卡第二天 初始体重158斤 昨天吃了一天水煮菜瘦了2斤 今天上午骑车半小时 晚上骑车1个小时 我只能做一些我喜欢的运动这样我才可以坚持 骑车游泳🏊‍♀️我都还行 下个月就开始上午骑车 下午游泳 这次不没有喝酒了 所以我觉得这次这个肥我一定可以减下来 #带仔仔 #母子日常
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知知学姐2月前
骑车+邪修=三倍掉肥肉 #爬行#减肥#我的有效锻炼分享#飞利浦小金鹿动感单车@抖音小助手 @DOU+小助手
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董董的减肥日记2天前
195➠128.2 减肥vlog｜生活化减脂一天吃什么 体重相比昨天下降↓0.2斤 早餐：鹅蛋🥚+香蕉🍌+抹茶椰子水🍸 午餐：自助小火锅🥘 今日运动：单车50min🚴‍♀️+散步一小时🚶 #热门 #减肥vlog #减脂餐 #一日两餐 #好好吃饭
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菜腿张6月前
骑车吃什么？你知道吗？#公路骑行 #骑车减肥
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菜腿张5月前
长途骑行？该怎么吃？#公路自行车 #公路车 #骑车减肥
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知知学姐1月前
骑车+邪修=三倍掉肥肉 #骑行#减肥#飞利浦小金鹿动感单车#减肥小知识#动感单车 @抖音小助手 @DOU+小助手
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天之饺子1天前
教大家一个五一前包瘦的减肥技巧#自制减脂餐 #减脂冷知识 #减脂小知识 #好身材吃出来 #掉秤
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Sonia2天前
vlog 骑行的终点是吃吃｜西安出发驱车2h带着小狗去林皋湖玩耍 春天骑行的次数日益剧增，基本不带小狗的骑车终点都是奔赴美食～ 前一天刷到的新疆过油肉拌面第二天就去吃，骑车去吃饭的好处是自然而然觉得消耗的热量=进食的热量哈哈。 被朋友种草的甜水再吃一次依然觉得很赞，推荐池恩糖水的木薯大满贯。 另外一天带小狗驱车2h去了渭南白水县的林皋湖，也是被刷屏很久的目的地了。 林皋湖可以环湖游，基本上大家第一站都是沙滩，也是开发的最完善的一部分。 📍林皋湖-沙滩（可以直接导航到沙滩的停车场，停好车步行到景区没几分钟） 周内人比较少，基本可以承包所有美景，秋千随意荡，网红树拍照也可以多拍会～ 其实比较推荐遛娃来，沙滩玩沙子玩水，露营，野餐，但是阴凉处比较少，建议带上天幕或者帐篷。 📍林皋湖-情人岛 观景平台，可以沿着栈道溜达到沙滩，我们避开人群反方向向东走可以撒开让小狗跑跑，这里比较推荐。 游玩之后个人觉得林皋湖适合顺路来玩，或者准备充足来露营呆一整天，可以游船，更适合家庭游玩～ #是谁打翻了大自然调色盘 #西安周末好去处 #带狗旅行 #林皋湖 #vlog
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咔蛋亚裆1天前
你骑车变瘦了吗 #公路车 #公路车运动 #骑行 #减肥 #运动
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F飞了个狗4周前
想骑车减肥？试试这个方法！ #双轮驱动bike #让骑行成为一种生活 #骑行知识 #减肥 #有氧运动
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烤个烤红薯1天前
p爬坡人给大家讲几个刷体脂800%的王炸技巧#减肥吃什么 #减脂期 #健身饮食 #控制饮食 #瘦
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柠檬水加糖🍋2天前
出来骑车减肥啊#骑行vlog #减肥餐 #骑车日常 #活动身体
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米亚萌2天前
来吧 碳循环跟吃练vlog来袭！大家可以跟着吃跟着练！#碳循环#低碳日 #低碳日吃什么 #减肥 #减肥逆袭
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养身单车常师傅5月前
骑车减肥误区 #vlog十亿流量扶持计划 #分享生活小技巧 #健康 #公路车 #骑行
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菜腿张6月前
骑车想减肥？看过来！#骑车减肥 #公路车 #公路车运动
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🚲大圣骑行🚲1月前
想骑车减肥？做对这两点，让你事半功倍！#骑行 #山地车 #公路车 #自行车 #爱生活爱骑行
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开心热狗🌭️1天前
邪修方法快来看#减肥#减脂#爬坡
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今天婷开心🥳（已瘦50斤）5月前
160/126 吃瘦26斤一天吃什么 夜骑西湖，暴汗2300大卡#抖音二创激励计划 #抖音美食创作人 #减肥 #vlog日常 #减脂餐
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小郭瘦了5天前
家常饭正常吃，骑车减脂，你觉得能瘦吗？ #真实生活分享计划 #抖音推流 #抖音激励创作者计划 #晒晒我的健身日常 #减肥
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yao耀天1周前
骑车前吃什么？#湃原力 #湃原力能量胶 ##骑迹CK-ESSEN车队 #骑迹ck
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骑车减肥的蒙蒙达10月前
新手也想通过骑行来减肥 一定要注意哪些问题，千万别踩坑 #骑行减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #身体和灵魂总有一个在路上 #减肥成功
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菜腿张5月前
骑车想减肥？其实不用太着急！#骑车减肥#公路车
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柚子pemolo（百日减脂版）4天前
Day7早：35g燕麦+2个鸡蛋+种子循环（亚麻籽南瓜子20g)+50g草莓+银耳+3g甜菜根粉+150g优赐豆奶 午：200g胡萝卜土豆130g鸡胸牛腱子 晚：乐多趣威化巧克力加餐棒42g+130g鸡胸 补剂：21金维他/鱼油/螯合铜/姜黄素/肌酸/谷氨酰胺/钾/南非醉茄/柠檬酸镁 运动：9km骑行+练臀5个符合动作4x15(臀推/外展/早安式/侧踢/后踢)#减脂 #减肥餐 #健身 #减肥
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想去很多地方2天前
教大家一个五一前爬坡➕邪修的减肥绝招#爬坡 #健身 #瘦了 #练后餐 #吃瘦不饿瘦
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一口一口小酒-4天前
#健身 骑车➕吃，已瘦6.9斤 #运动 #减肥 #低卡低脂餐 #逆袭
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勇敢法法8月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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吴想瘦☝️1周前
不枉骑车累的我膝盖疼的睡不着，也是掉了个大的！ 小黄油美式好喝，明天还喝～#真实生活分享计划 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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不会骑车的王律7月前
每天30公里骑行，半个月暴瘦10斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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江南第一菜腿2天前
骑单车吃美食系列之余杭东塘加工面 早起出发骑车，空腹有氧减肥！各位看官，准备好瓜子小板凳，且看江南第一菜腿带您沉浸式体验，骑单车吃美食系列之余杭东塘加工面，本节目还没有商家赞助播出，全程50.72公里，爬升59米，均速20.5！先买菜，瘦肉、腰子、黄鳝、河虾，然后拿去面店加工，补给非常到位，非常推荐！美中不足就是店里空气不太好，太呛了！好次的也吃了！也顺便锻炼了！真是完美的一天！吃完加工面，骑完就一个字，好吃！
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锡矿度5月前
晨骑E12：骑车减肥的极简原理 #骑行 #骑行vlog #骑车减肥 #热量缺口 #有氧区间
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健身GGBond🐽1周前
教大家一个五一前🔽20斤的减淝绝招#减脂#瘦了#减肥吃什么#五一#低脂低卡
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天之饺子4天前
爬坡人给大家讲几个五一前⬇️20斤的减肥绝招#减脂小知识 #减脂冷知识 #自制减肥餐 #减脂期 #我的健身餐
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香蕉的英文名叫Nana🍌1周前
五一前，只骑车20天掉秤巨屌的减肥绝招！！ #动感单车#居家锻炼#逆袭成功#瘦#飞利浦小金鹿动感单车
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江南第一菜腿1天前
骑单车吃美食系列之桐乡阿能咸菜肉丝面 好起来了！彭于晏给我配音了！早起出发骑车，空腹有氧减肥！各位看官，准备好瓜子小板凳，且看江南第一菜腿带您沉浸式体验，骑单车吃美食系列之桐乡阿能咸菜肉丝面，本节目还没有商家赞助播出，全程61.93公里，爬升127米，均速23.1！这个咸菜肉丝面是真的鲜！好次！我面加一也只要8块！非常推荐！真是完美的一天！骑完就一个字，落胃！把连牙蓝上！#公路车#探店#骑车吃美食 #晨骑
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宁哥有礼（小号）2天前
一天吃500卡，骑车50公里，减不动了？ #减脂 #减肥 #健身 #减脂餐 #读评论
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Sisi1周前
骑车通勤偶尔是会碰见不确定事件，我们能做的只有坚持✊#减肥打卡 #骑行减肥 #通勤减肥 #打工人减肥
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九十七2天前
五点起来和爱妻骑车减肥，两小时骑了二十公里。中途吃了一碗豆浆、一碗胡辣汤、一碗凉粉、六个豆腐卷、一根油条、一块肉饼。未来可期#骑行 #享受自由骑行 #我的骑行日常 #骑车看风景 #骑帅不骑快
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江南第一菜腿1周前
早起出发骑车，空腹有氧减肥！各位看官，准备好瓜子小板凳，且看江南第一菜腿带您沉浸式体验开春猛如虎恢复骑活动，本节目还没有商家赞助播出，全程89.11公里，爬升135米！过年没怎么骑车，一上来强度就这么大，真的骑不动，但是也坚持下来了！虽然疲惫了，但是终于补给非常到位，硬菜也吃了！今天的太阳非常舒服！兄弟们也逐渐恢复锻炼了！真是完美的一天！骑完就一个字，累！把连牙蓝上！#公路车#百里钱塘#盐官潮乐城#开春恢复#兄弟一起冲
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牛棒骨6天前
骑车送外卖减肥有点效果了，看看不忌口到165斤能用几天，现在178斤#人间观察计划 #骑行日记 #骑自行车送外卖 #骑车减肥又赚钱 #骑行vlog
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想骑车减肥？先注意这三点！#公路自行车 #骑车减肥 #公路车
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Callme刚哥3天前
训练前吃这些食谱反而会耽误训练效果！#真实生活分享计划 #健身饮食 #健身小白必看经验 #健身 #减肥干货常识分享 @DOU+小助手
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