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怎么通过糖化血红蛋白来判断血糖情况呢? #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 透过糖化血红蛋白判断血糖值,糖化8.0并不等于血糖就是8.0,糖化反应的是近两到三个月的血糖平均水平。那如果只有一个糖化值,我们怎么能推算出自己的平均血糖水平呢?糖友们注意了,化验单上这个百分比,很多朋友看不懂,心里没底儿。今天吴医生就教大家一个绝活,把这个“长期成绩”翻译成咱们天天测的“日常血糖”,让你对自己的身体状况一目了然。其实有个换算公式,咱们医生内部经常用,很简单:用你的糖化值,先乘以28.7,再减掉46.7,最后把结果除以18。这样算出来的,就是你这三个月血糖的平均分了。比如说,你的糖化是8.5%,那就算一下:(8.5 乘以 28.7)减去 46.7,再除以 18,大概就是11.0。这就说明,你这段时间的血糖,平均都在11.0 mmol/L左右晃悠呢,这可不算低了。我知道大家懒得算,我已经帮大家整理好了一张“糖化-血糖换算表”,大家截图保存,随时都能查。光知道平均值还不行,还得知道咱的目标是多少。不同的人,目标不一样,要个体化对待: 第一,大部分糖友,咱们的目标是控制在7.0%以下,这是基本线。 第二,如果你还年轻,得病时间不长,身体底子好,那就要对自己狠一点,奔着6.5%去。 第三,如果是年纪比较大,并发症比较多,或者老是发生低血糖的叔叔阿姨们,可以适当放宽,控制在8.0%以下就行,安全第一。您学会了吗?赶紧拿出化验单对照一下,看看自己达标了没?
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怎么通过糖化血红蛋白来判断血糖情况呢? #糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病缓解 #糖尿病并发症 透过糖化血红蛋白判断血糖值,糖化8.0并不等于血糖就是8.0,糖化反应的是近两到三个月的血糖平均水平。那如果只有一个糖化值,我们怎么能推算出自己的平均血糖水平呢? 这背后有一个国际公认的换算公式,源于一项名为ADAG(A1c-Derived Average Glucose)的大型研究。公式是:估算平均血糖值(eAG),等于您的糖化血红蛋白数值乘以28.7,再减去46.7。这个结果的单位是毫克每分升(mg/dL),我们再用它除以18,就能换算成我们常用的毫摩尔每升(mmol/L)了。 举个例子,如果糖化值是8.5%,计算过程就是(8.5 × 28.7 - 46.7) ÷ 18,结果约等于11.0 mmol/L。这说明,这位患者在过去两三个月里,血糖的平均水平大约在11.0 mmol/L。 为了方便大家,我根据这个公式整理了一张换算表,可以直接截图保存。 但知道平均值还不够,关键是我们的控制目标是多少。《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》为不同人群设定了差异化的目标: 第一、对于大多数成年2型糖尿病患者,控制目标是小于7.0%。 第二、对于病程较短、预期寿命较长、没有心血管疾病的年轻患者,可以设定更严格的目标,比如小于6.5%。 第三、对于有严重低血糖史、预期寿命较短或有严重并发症的老年患者,目标则可以适当放宽至小于8.0%。 请大家对照自己的情况,看看是否达标。如果不达标,就需要从生活方式干预入手,必要时需在医生指导下调整治疗方案。
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