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信阳羽毛球小吴教练4月前
打羽毛球，如果没有正确的握拍姿势，手就会非常容易受伤#信阳 #羽毛球
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羽坛大章鱼6月前
5个羽毛球新手易犯的小错误 #dou来运动吧 通过简单明了的对比，让改正小错误变得更容易 #羽毛球教学
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灵儿2月前
为什么握拍食指会痛？ #运动女孩 #羽毛球 #羽毛球教练 #马来西亚女孩 #马来西亚羽毛球
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的幸孔指导9月前
自己的身体还是要爱惜的 #羽毛球 #羽毛球教学 #的幸
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李博士运动康复2月前
打羽毛球为什么会受伤 因为不平衡#羽毛球 #李博士羽球康复 #运动康复
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小彭小彭4天前
腱鞘炎我是你爹 #羽毛球 #腱鞘炎
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政玉羽毛球11月前
羽毛球新手常见3个错误动作，这些错误容易导致受伤。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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运动医学P哥9月前
打球戳到手指，指关节脱位怎么处理？ 另一位出镜医生是刘治军主任 @运动医学运动君 #医学科普 #打篮球受伤 #手指戳伤 #关节脱位 #关节复位
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宝小姐打羽毛球4月前
道哥说球：童子功受伤的三大原因剖析与建议 羽毛球童子功的伤病防范，这三大原因剖析和相关建议，做到了最大限度避免伤病困扰打断孩子的羽毛球运动路。#羽毛球童子功#运动伤病#羽毛球体能训练
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侠🏸7月前
新手容易压腕，忽略手指的发力#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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运动医学医生刘玉强8月前
打球造成手指损伤，为什么两个月了还是肿胀？#篮球 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏
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黄广益羽球1年前
你受伤的根源原来在这里 #羽毛球 #羽毛球教学
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央视健康8月前
打羽毛球时如何避免运动损伤？
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O_o不是大小眼1月前
羽毛球从入门到精通-关于伤病 分享一些我遇到的伤病和解决办法#羽毛球 #羽毛球教学 #肩膀疼
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林九九🏸️1年前
羽毛球容易受伤的3个错误动作 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #运动
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羽毛球汤老师5月前
为啥打羽毛球会手肘疼手腕疼 #川崎阿尔法球拍#超轻进攻拍#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 学会正确动作打球不受伤
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运动医学刘治军7月前
手指意外受伤，教你三步检查法判断伤情 #手指戳伤 #手指受伤 #医学科普 #急救技能 #打篮球
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禅医膝关节专家李朝晖5月前
打球戳鱼蛋手指肿胀 48小时内冰敷很重要 #打篮球 #手指 #手指受伤 #冰敷 #抖出健康知识宝藏
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运动好肌友5月前
打羽毛球怕受伤？做好这几点，放心挥拍 #羽毛球 #运动#医学科普#运动医学#运动损伤康复
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玩匹克球的老曹2月前
羽毛球最易受伤的三个错误动作，99%的新手都会中招 #匹克球教学 #匹克球小知识 #匹克球怎么玩 #抖音媒体内容优推官 #运动型人格指南 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音小助手
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拉吊才是王(羽球康复版8月前
为什么你打羽毛球更容易受伤#干货分享 #羽毛球 #羽毛球训练 #知识分享
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周理咸宁飞羽球馆1周前
教练急了：这个姿势再练下去，人就伤着了 打完球手腕疼、肩膀酸、膝盖咔咔响？ 别以为是“正常疲劳”——你可能正在慢性自伤！ #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球受伤 #dou来运动吧
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羽毛球小欢喜啊4月前
因为经历过，学习过，所以分享给大家。冰敷是运动损伤的王道，但是方法要掌握对！#羽毛球 #运动知识 #经验分享 #运动损伤防护
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三木7月前
羽毛球最容易受伤的三个错误动作，快转发给你的球搭子一起纠正#羽毛球 #三木羽毛球
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骨科wuli闯哥10月前
羽毛球篇: 5个减少羽毛球运动受伤的要点。爱打羽毛球的林李们可以花几分钟看我叨叨一会#前交叉韧带损伤 #腓肠肌撕裂 #踝关节扭伤 #羽毛球受伤 #医学科普
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巴强羽球3月前
新手打球容易受伤的两个部位#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球教学视频 #抖音体育
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侠🏸8月前
抡大臂易受伤、失误多，手指发力控制准、爆发高#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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大事件二号2周前
梓渝最新动态 | 关于手指为什么受伤？#梓渝 #渝制朋友圈
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李飞羽毛球6天前
羽毛球发力导致事故你一定要注意这 #羽毛球发力 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #羽毛球训练
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飞跃童真3天前
羽毛球比赛的流血事件！#羽毛球 #羽毛球比赛 #打羽毛球 #羽毛球混双 #受伤
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脸大爱说话3天前
#记录我打羽毛球的日常 新手千万别受伤，看我置顶的几个视频，快递入门，一起快乐起来吧。
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筋骨齐鸣徐医生9月前
羽毛球运动损伤 羽毛球运动损伤第二期，业余选手最应避免的动作！#羽毛球运动损伤
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筋骨齐鸣徐医生9月前
羽毛球运动损伤第二集 最好不要做的动作！不要跳杀！#医学科普 #羽毛球运动
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华少3月前
#羽毛球入门 #羽毛球新手 #羽毛球 #vlog十亿流量扶持计划 #打羽毛球 @DOU+小助手 羽毛球是一项相对比较容易受伤的运动 尽可能的做好保护自己才能在羽毛球路上走的更远 你们觉得呢。
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李晋安羽毛球5月前
羽毛球技术开发的终点是手指，手指才是我们的顶级武器#内容过于真实 #知识分享 #羽毛球 #羽毛球教学
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Andy | 桂林运动康复1周前
经常打羽毛球，这三个地方一定要经常松！桂林的球友看过来#羽毛球 #羽毛球运动损伤 #运动康复 #桂林运动康复 #运动损伤
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关节微创治疗林周胜主任10月前
你是不是打羽毛球时，手腕总受伤？你是不是跳起来扣球时，总会崴伤脚踝？#运动损伤#科学运动#羽毛球运动#踝关节扭伤#腕关节损伤
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菜就多练的老板娘2周前
这个细节不注意，早晚断跟腱！ 右手持拍的队员跳转落地时左脚脚尖朝哪个方向？细节虽小，但造成的后果可能会很严重，保持竞技水平的前提是一定要避免受伤#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球培训#羽毛球训练#菜就多练@破岩体育羽毛球
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Andy | 桂林运动康复2周前
经常打羽毛球，手臂上这三个地方一定要经常放松！避免肩膀手臂手肘出现不舒服。#运动康复 #桂林运动康复 #羽毛球运动损伤 #网球肘 #运动损伤
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华仔羽球8月前
#羽毛球受伤#避免受伤#羽毛球伤病
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华少4月前
#羽毛球新手 #羽毛球入门 #羽毛球受伤 #打羽毛球🏸 #羽毛球 @DOU+小助手 你们遇到这种情况你们会怎么做 欢迎评论区一起聊聊。
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咸阳市中心医院关节外科高大龙3月前
#打羽毛球怎么保护自己#咸阳市中心医院运动及关节外科#高医生
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逍遥山庄万善律师2周前
一场羽毛球活动，教会你工伤认定的要件#丹阳律师#丹阳羽毛球#丹阳体育#企业法律顾问 #丹阳工伤
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武汉协和手外科陈燕花6天前
右手拇指长期缺损，很想打羽毛球来做了再造#拇指缺损 #手指再造 #手外科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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full-swing2月前
为什么你的反手越练越疼？问题不在手腕 只专注于手腕旋转是导致受伤的捷径。事实上，强力的反手击球依赖于手臂的旋转！在这个视频中，一次性学习脚步动作、握拍和身体旋转。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #反手高远球
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王老师2周前
运动后关节损伤严重？一定要记得科学的养护关节！#羽毛球 #健身 #运动#关节养护#天猫健康大牌日
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✨星辰↘ღ✨3天前
刚说打篮球长身高了，结果两只手中指都受伤了一只韧带可能断裂，另一只骨质不连疑似骨折，让他不要打篮球了，就看到他在弄羽毛球拍😓#打篮球受伤 #初中生 #武汉 #日常生活
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华少3月前
#羽毛球受伤 #羽毛球入门 #羽毛球业余爱好者 #羽毛球业余高手 #打羽毛球后才知道的 @DOU+小助手 你们平时打羽毛球有没有遇到这种现象？你怎么看待？欢迎评论区一起交流探讨？
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华少3月前
#羽毛球 #打羽毛球受伤 #业余羽毛球 #羽毛球圈现状 #羽毛球入门 @DOU+小助手 你们身边有没有遇到这种事情 你们怎么看 欢迎评论区一起探讨交流。
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A不好意思4月前
打羽毛球手腕受伤怎么办#穿线师穿线 #羽毛球拍#雪堰桥羽毛球穿线修拍#羽毛球推荐 #羽毛球拍打断线怎么办
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I SMASH运动时刻3周前
打羽毛球后各部位疼痛的原因 #羽毛球#北京潮店#ismash羽毛球馆 #羽毛球培训
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三木8月前
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
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爱飞的HUA HUA1周前
小h说，我的问题是90 %新手都会出现的错误，说我是最典型，最全面的反面教材 🤣#羽毛球#羽毛球教学 #好为人师 #原创视频
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运动康复找圆姐5天前
今晚的视频，5 分钟，大家看过瘾。小叶揭秘，匡匡撒娇，我受不了#羽毛球@小叶老师🏸️(4.4晚八点狂蟒新色首发 @匡欣雨🏸
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顺姐的快乐3周前
打羽毛球哪个部位最容易受伤？是膝盖还是手肘？#羽毛球#羽毛球精彩片段
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Rui🏸️2月前
#羽毛球 #健康守护计划 #前交叉韧带断裂 受伤复盘总结 虽迟但到 羽球人一定不要疲劳打球 打球一定要热身 感觉不对劲一定要停止
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中年大叔陪娃打羽球4天前
#羽毛球初学者 #羽毛球培训 #羽毛球教学 #享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球精彩片段 90%青少年学羽球的通病，一招纠正！练完挥拍快一倍 家有学羽球的娃？是不是发现孩子越练越挫败——挥拍又慢又沉，球打不远还总跑偏，越练越没信心？ 教球十年，我在南通经开区全民健身中心见过太多这样的孩子，九成都是踩了“握拍太紧”的坑！ 握拍僵硬可不是小问题： 手指死捏球拍→手腕转不动→挥拍速度慢半拍 手臂发力代偿→动作变形→不仅打不准，还容易伤肩 越紧越慌→失误增多→孩子慢慢失去兴趣 今天给南通家长和娃们分享一个十年教学验证的纠错技巧，简单好练，在家就能练： 握拍口诀：“轻握如持卵，击球瞬间紧” 平时空挥拍时，想象手里握了个生鸡蛋——既要握住不落地，又不能用力捏碎，掌心留缝、手指放松；等到击球的一瞬间，手指突然收紧、手腕快速发力，力量直接传递到拍面，球自然又快又准！ 我带过一个三年级的小朋友，之前握拍紧到手腕发红，练了这个技巧两周，挥拍速度明显提升，现在能轻松接住连续15球，自信心直接拉满～ 记住：学羽球先纠误区，再练技巧！基础打对了，后续进步才快。 我是在南通经开区教了十年羽球的李教练，专注少儿基础纠错和科学训练。 关注我，下期分享“孩子步伐总跟不上？3个家庭小游戏练出灵活步伐”，更多学球干货等你来拿！
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大叔li5月前
大家说：打羽毛球有什么危害和副作用#羽毛球
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羽球菲佣Double乐2周前
新手最容易受伤的五个动作及改正方式 #羽毛球训练 #羽毛球 #你有多久没打球了 #羽毛球精彩片段 #羽毛球拍
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小鱼怪3月前
快来避坑！羽毛球新手最容易犯的5个错误！ 远离伤病，快乐羽球~#打羽毛球女生 #羽毛球教学 #羽毛球 #快乐羽毛球 #羽毛球训练
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