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赵小花儿🌸7年前
#张云雷生日快乐 重点在最后，二爷的结束动作帅炸了💚重点是二爷已的高抬腿💪
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六六妈减肥记录11月前
20min大基数快乐燃脂操，🔥暴汗全程站立。 不跑不跳，大基数友好，暴汗！ 跟练：MIZI 20min有氧训练。 动作简单，高抬腿，全身有氧。 肉是一口一口吃出来的，那就一点一点减下去。 加油！你最棒！ #宅家运动会 #居家健身抖出花样 #暴汗燃脂 #瘦身打卡 #一起减肥打卡
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笑笑享乐版4周前
517. 不是敦煌壁画看不起，而且办公室羊公子更有性价比#好
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萌萌周芷沫4年前
格局兄妹上线啦，继续观看高抬腿自制综艺《周密妹妹有格局》第一期（中）#周密 #原创视频 #我的小尾巴 #一定要看到最后 @抖音小助手
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少年体能堂4年前
“高抬腿”动作要领#少儿体能 #体能训练
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冯家铁馆健身中心8月前
懂的给予，才会收获快乐！#做自己#释放自己 愿每一个喜欢健身的人都能被温柔以待#冯家铁馆#第二个家#燃脂炸弹
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凝5天前
生日快乐，我的小舞者！愿你的舞蹈之路如星光般璀璨，每一步都充满力量与优雅，永远热爱，永远闪耀。
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Yuk3周前
嘿嘿生日特别篇来啦 #vlog日常 #高中生 #生日 #18
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yy6天前
爱做高抬腿#生日快乐
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潮娃娃之家4天前
超萌西班牙娃娃，生日惊喜就选它！
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潮娃娃之家4天前
超萌西班牙娃娃，生日惊喜就选它！
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周星星zz6天前
陈舒婷给高启盛过生日，一场藏满权谋与嫉妒的假面盛宴！#狂飙 #高启强 #陈舒婷 #高启盛 #深度解读
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桃子❤️沙画连麦2年前
#祝福 #生日 #过生日要有仪式感 #桃子沙画连麦
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舞研老师有点东西7月前
舞蹈的尽头是“体能” 那体能的尽头是......#体能训练 #体能 #舞蹈生 #舞蹈艺考生 #舞蹈艺考
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姜派（尊师张黎）1周前
#带货达人 #欢乐大挑战之高抬腿pk #在生日会玩的有趣游戏 #粉丝见面会 #能文能舞团战赛
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宝哥TLKG🎙3天前
#高难度动作 高难度动作不仅是力量的展现，更是对自我的挑战。每一次抬腿，都是对极限的突破；每一次坚持，都是对梦想的执着。就像生活中的每一次尝试，都需要勇气和毅力。用汗水浇灌希望，用坚持书写传奇。#高难度动作#挑战自我#坚持梦想
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李成杰4134天前
“志之所趋，无远弗届”——高抬腿处即舞台，心之所向皆坦途 🌟💪 #用抖音记录人生 #心有多大舞台就有多大 #致每一位认真生活的人们
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小9(已⬇️30)1周前
新手看了都能学会的屈髋经验分享3.0#练臀经验分享 #屈髋 #分享 #新手练臀 #新手屈髋
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零顶体育-体育生专训-十年三省四城六校区6年前
高抬腿跑更有弹性 #田径 #体育生 #百米短跑 #苏炳添 #体育老师
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娜姐不爱摸鱼4天前
礼物是心意，祝福是惊喜，但你不知道，你本身就是我最珍贵的礼物#生日#惊喜#东芝小白茶pro#东芝微蒸烤一体机
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龘龘朤朤3年前
一分钟高抬腿挑战#创作者灵感 #创作者扶持计划 #我要上热门
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大默、淼姐、小登登的家🏠4天前
18岁，解锁人生1.8，以青春之名，赴星辰之约 18岁的到来，代表着你成年了，成为了一个大人，愿你前程似锦，不负年华，学会感恩，肩负责任，善带锋芒，强中带柔。 妈妈希望你在未来的路上一路顺遂，追寻梦想，用欣赏的眼光看世界，去接受所有的完美和不完美，即便热泪盈眶，亦是成长！ 祝福你儿子18岁生日快乐[爱心] #18岁成人礼 #18岁生日
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鱼跃龙门6665天前
快五十岁了，这高抬腿有几个人能做到？感谢抖音给我力量！😀😀
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杠天电影1月前
一个缺失亲情，一个失去光明，他们在彼此荒芜的生命里，长成了相互依偎的芦苇#那年八岁 #电影解说
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zzz～5天前
高超高越：不是 我俩也同一天生日啊 #双高胎 #高超 #高越 #高超高越
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扎卡里耶舞蹈3周前
芭蕾控腿瞬间 芭蕾的开度从不是天生的天赋，而是日复一日压腿、耗腿、控腿的积累。肌肉的酸胀感是常态，汗水打湿的练功服是勋章。这看似惊艳的高抬腿，背后是无数次重复的基训打磨，是舞者对身体控制力的极致追求，也是芭蕾「台上一分钟，台下十年功」最真实的写照。 @扎卡里耶国际艺术中心 #舞蹈 #现代舞 #芭蕾 #当代舞 #舞蹈家 #深圳舞蹈 #深圳舞蹈培训 #少儿舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞 #男舞者 #古典芭蕾
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10.5天前
❄️🩵#送男朋友礼物 #成年#生日礼物专场
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运动好肌友6月前
“筋长一寸 寿延十年” 多拉伸少受伤 #拉伸 #运动#医学科普#运动医学#运动损伤康复
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卡妈（混血王子卢卡斯）6天前
今天女儿14后天儿子12，一晃眼姐弟都有我高了，少年初长成，自在恰如风。生日快乐，我的孩子们！愿你们眼底有星河，笑里有清风，勇敢追梦，不惧挑战，永远保持初心，成为自己喜欢的样子。”
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红梅花开1周前
跑步的意义，不止于遇见更好的自己，更在于影响身边的人。当这份热爱传递给身边的亲人，跑步便被赋予了更深远的意义。带动家人，一起奔跑，健康同行！#跑步#自律#带动家人动起来
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体育老师晓婷3年前
1分钟高抬腿来啦！快来打卡吧同学们~⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃#室内体育课 #室内体育游戏 #小学体育 #小学体育课 #坚持每天运动 #居家锻炼 #运动正能量 #运动打卡
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上海六院骨科欧阳医生4月前
把几个动作养成习惯 80岁健步如飞 #健康科普破圈计划 #健康运动 #医学科普 #健康科普#上海六院骨科欧阳元明
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冲冲鸭2月前
#儿童视频3-8岁益智动画 #儿童益智 #学生党 #小朋友们都爱看 #儿童动画
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秀秀（胫骨骨折休养中）3月前
胫骨骨折术后80天 胫骨骨折术后80天，今天是女儿10岁生日！在家做了几个菜一家人一起庆祝#骨折术后康复 #记录日常生活
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薇笑百事达5月前
@番茄过敏🍅 嘴比砖头硬 #夜晚氛围感 #行为艺术 #情侣
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毛贝贝摄影（私人定制）5天前
答应我在大同过生日的宝子们一定要来体验一次不一样的仪式感！ ！ #生日照 #生日预制照 #大同 #生日写真 #生日写真推荐
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加油！刘小洁8月前
渐冻征8年，在今年过生日那几天，我的腿奇迹般的能抬的更高了！虽然不知道原理，但是很开心！也许我说个例，但万一这种奇迹也发生在你身上呢？所以别放弃，保持好心态！ #渐冻人的日常 #坚持 #康复
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舞研老师有点东西6月前
舞蹈的核心是 #体能 #舞蹈体能 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈
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熙伊曦曦5月前
体能游戏 舞蹈小游戏：气球🎈体能炸弹💣 高抬腿加油给气球动起来，气球掉💣奖励一套体能套餐，赢的人不用奖励体能套餐！ 两个气球学生玩了一身汗 #坚持的意义 #体能提升 #竞技体育 #体育生励志 #排球训练
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双彩店世界杯指定投注站5天前
#记录自己的点点滴滴 3个月高抬腿燃脂瘦身。高抬腿每天800个，没出一点汗，饮食是以前的食量的一半，油炸烧烤火锅饮料别吃。本人3个月体重从93公斤减到81公斤。
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小禾体育2月前
面对日本的疯狂叫嚣，陈虹伊用绝对实力捍卫属于中国的荣耀！ #陈虹伊 #花样滑冰 #中国骄傲 #抗日 #青年创作者成长计划
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Allen有知识6年前
热身燃脂锻炼心肺，全能高抬腿请查收。简单易学随时操练，Get棒棒体能#新年健新知 #寒假充电计划
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方驰体育--涛教2周前
何锦櫶和普通体育生的差别#何锦櫶 #田径 #短跑
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郑艺4天前
一抓脚就往前倾倒，Rana大师现场指出运动模式误区！常做高抬腿的朋友们，赶紧来get!#体育生 #运动员 #教练 #田径训练
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人民网8月前
生命不息，运动不止！和@孙颖莎🇨🇳 一起高抬腿！坚持40秒，节奏打起来！#全民健身日 （来源：人民日报）
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皮肤科孙秋宁医生4周前
教大家一套高抬腿操让皮肤更出彩光亮 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #运动
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新希望传媒1周前
姐妹日常搞笑 #创造灵感 #上热门 #同城上热门 #欢乐大挑战之高抬腿pk
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黄二疑2周前
31岁杭漂模特生日vlog 🥐 和好朋友共度良宵的timing最美好了#生日 #生日vlog #vlog日常 #约会餐厅 #模特
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唱完了事4周前
男人妖娆起来没有女人的事情了，尊严的对决！#来跳舞#唱歌 #唱歌解说
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健身棒棒糖🍭lollipop1月前
敢挑战吗？60分钟硬核减脂！HIIT燃脂65个动作 #减脂 #燃脂 #健身 #塑形 #居家锻炼
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特务兔🐰快乐屋10月前
打吗 还打pk吗 直接打到没脾气#苏轩五月切片#苏轩#迪士尼在逃公主
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小林子呀8月前
帕梅拉纯练版本54分钟！给我练！ 全程无废话！有休息时间！ 1. 帕梅拉帕帕生日舞10MIN 2.帕梅拉超燃卡路里12MIN 3.帕梅拉R&B舞蹈训练10MIN 4.帕梅拉HIIT舞蹈12MIN 5.帕梅拉全身拉伸10MIN 今天还录了3个无氧，本来是想放一起的，但只能传60分钟内的，于是就分开发啦！姐妹们录制剪辑不易，根据自己情况去选择练！加油！ #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩 #见人不如健身 #运动打卡
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大表姐在泉州2月前
第一视角带你拍摄生日写真！！ 给178妹妹在生日这天来场大爆改～#泉州写真 #第一视角 #韩系写真 #生日写真 #拍摄花絮
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咸鱼不努力1周前
老婆给老公准备的生日惊喜😂😂#搞笑 #生日仪式感 #社恐#上热门 #咸鱼不努力
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心悦体育1月前
国乒都是喜剧人吧 #孙颖莎 #乒乓球 #抽象 #国乒
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