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哐哐麻麻7月前
排骨是家里最为常见的食材，那么用来煲汤是非常好喝的。一星期不重样排骨汤，营养丰富，口感鲜美，关键是烹煮非常简单，不需要复杂的技巧，只需要把材料炖熟就非常好喝了！#排骨汤 #美食分享 #煲汤日记 #汤鲜味美 #为你煲汤
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Aping（分享做菜）4天前
多吃大骨汤，营养又健康 #大骨熬汤真材实料 #大骨汤 #牛羊肉汤料包 #美食教程
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Amber不饿4月前
客家猪肉炖汤，暖身又养胃，补营养还不费劲儿，不用复杂调料，猪肉的鲜味全炖进汤里，老人小孩都能喝～#猪肉汤 #客家美食 #炖汤 #营养汤#大厨美食教程分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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糖糖妈妈🧸ྀི1月前
春天给孩子多喝这道瓦罐汤，汤鲜肉嫩，营养好喝又滋养，煮饭的时候一起蒸上，饭熟了汤也炖好了#瓦罐汤 #电饭煲美食 #羊肚菌肉末汤 #瓦罐
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颐养书斋1月前
中老年注意！牛肉炖得越烂，营养流失越严重 #好书分享 #健康饮食 #好书分享健康饮食
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@味行天下3天前
这个猪拐骨啊，带皮带筋，有筋有肉，炖熟了以后非常的香，用来做麻辣红烧、卤味都好吃。喜欢吃的朋友们赶紧去小黄车拍一单尝尝吧！今天下单，明天就发货，而且还是顺风冷链发货哦！#猪拐骨#营养丰富#太好吃了#在抖音入手的好东西
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脉&动妈咪2周前
抓住春季宝宝长高黄金期。 姐妹们都记好了，春季是孩子骨骼生长最快的时候，牛肉里的优质蛋白质和钙、铁、锌这些营养，比啥补品都实在，蛋白质能帮孩子长肌肉、壮骨骼，铁和锌还能让孩子胃口好、不挑食，身体底子打得足足的，个子自然蹭蹭往上长！#相册里的春日限定美食 #健康美食自己做 #晒出我亲手做的美食 #我家小吃货的最爱 #秀出我的菜
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孙美美2周前
炖牛肉的小tip#太原美食 #牛羊肉 #性价比超高 #创业路上的我们
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太原煨汤先生1周前
温火慢炖才会把食物里的精华慢慢渗透到汤里 高压锅炖肉虽然炖的熟炖的透，可是把里面的很多营养物质全部破坏掉了 现在的人生活节奏变快了，什么都追求快，却不知道会因此失去很多东西#太原美食#瓦罐汤#太原瓦罐汤#徐文兵#饮食滋味
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范志红_原创营养信息1月前
范志红分享：家庭预制肉菜的操作要点 ● ① 初次烹调时，肉做到七成熟；② 密封后，冷藏或冷冻保存；③ 再食用时，加上蔬菜等其它配料，充分加热后再吃。您学到了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #食品安全 #预制菜
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李小猫1月前
不是邪修哦，超好吃！减脂营养又健康，特别适合又要接孩子又要做饭的妈妈们，以及上班族，只需15分钟，吃餐热乎的。#年后减肥 #牛肉汤
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猪猪笨3天前
水煮牛腱子肉 萝卜牛腱肉汤，还能煮牛肉拉面，营养跟上，沉浸式吃面#牛腱子萝卜汤#五花趾#牛腱子#牛肉拉面
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景元明医生1周前
喝汤有营养吗？ 不管什么汤，所含的营养微乎其微，营养还是在食物的本身。汤里面更多的是嘌呤和脂肪！#汤的营养价值 #健康饮食 #科普健康知识
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芝麻姥姥2周前
#家常菜#五花肉含有蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分，具有补肾养血、滋阴润燥等功效。
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甜妈啊连1周前
春季小孩子长高汤！汤鲜肉滑，有营养又简单，几分钟即可搞定！ #山药瘦肉汤#广式汤水#山药家庭做法#粤菜#美食@抖音小助手 @DOU+小助手
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@荃姐3天前
家有个高中生，每个礼拜回家我都会炖这个牛肉汤喝的，炖出来的汤好喝又有营养#牛肉炖汤 #家常菜
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宁夏土鸡姐（杨歪歪）1周前
家里一定要有这个砂锅，煲汤炖肉老人孩子都说香，清炖羊肉，炖土鸡，炖乳鸽，炖牛腩，用砂锅，回温慢，肉熟的块，汤汁鲜亮，炖出高钙，5L家里多少人都够用，深锅不溢汤不占位置，今天厂家活动39.9#砂锅 #砂锅炖肉 #砂锅煲汤营养健康美味
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拿铁不加糖6天前
大家一定要试试这道菜，有汤又有肉，营养又健康，一锅做两菜喔，油烟还少呢#煲汤 #家常菜 #隔水蒸鸡
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媛媛小刘美食日常2周前
红烧牛肉这样做，软烂入味，汤汁浓郁，营养又美味，大小朋友都喜欢#红烧牛肉#美食#家常菜
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佳妈爱分享3天前
7月龄宝宝添加辅食简单版教程来啦，从6斤养到19斤，每顿辅食都是单独做，有一款好用的#辅食机 就够了，搅打成泥肉泥都可以#宝宝辅食#辅食教程#育儿经验分享#科学喂养
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小芝爱煲汤1周前
#煲汤 #营养健康 #美食教程
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小姬教做家常菜3天前
牛肉炖得软烂入味，白菜吸饱汤汁，粉丝滑溜溜， 一锅热乎乎的家常炖菜，暖胃又暖心。#美食#美食教程 #美食分享 #一起学做菜 #热门
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大维健康说1周前
很多菜不焯水相当于慢性“吃毒” 肉类怎么焯水#营养 #肉 #健康科普
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超级助理彭蓬蓬🥕🥦🥬🐟🦐1月前
一大锅炖肉是真的香，也真的容易不小心就吃多了！所以需要控制一下量，可以单独盛到小盘子里，也可以搭配蔬菜一起烹调！这里只说后者。#AI助力科普 #健康科普 #营养搭配 #肉类搭配蔬菜更健康 #营养
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儿科医生朱奶奶3天前
喝骨头汤真的能补钙吗？不如喝牛奶！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#甲状腺
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国庆和奶奶1月前
孩子奶水不够吃，买点猪蹄炖猪蹄汤，给圆圆，第一碗先给奶奶尝尝 #我的乡村生活 #农村生活 #记录真实生活 #新农人计划2026 #上热门
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Y姐迷弟🐯3周前
炖太熟营养就没了。😂#马大帅独家花絮 #马大帅爆笑名场面
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宁夏土鸡姐（杨歪歪）1周前
家里一定要有这个砂锅，煲汤炖肉老人孩子都说香，清炖羊肉，炖土鸡，炖乳鸽，炖牛腩，用砂锅，回温慢，肉熟的块，汤汁鲜亮，炖出高钙，5L家里多少人都够用，深锅不溢汤不占位置，今天厂家活动39.9#砂锅 #砂锅炖肉 #砂锅煲汤营养健康美味
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张张不慌张2周前
减脂期也能大口吃肉的苹果炖鸡腿饭! 做法超简单，鸡腿肉炖得软嫩多汁，苹果煮过后自带天然甜味，汤汁拌饭香到停不下来。孩子超爱吃，大人减脂也无负担，一碗下去饱腹感满满，营养又解馋～#日常分享 #苹果炖鸡腿 #家常菜 #减脂 #我的厨房日记
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门爸很顾家4月前
狗吃生肉好还是熟肉好？生肉真的更有营养吗？ #宠物营养 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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暧暧美食记1周前
孩子身体窜的快，我每周都会炖羊肚菌山药肉饼汤给孩子喝，汤鲜肉嫩，营养又丰富，，煮饭的时候一起蒸上，饭熟了汤也炖好了#瓦罐汤 #羊肚菌肉末汤#山药肉末鸡蛋汤
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兽医老张4月前
养不熟但是可以炖熟#狗 #宠物 #农村狗 #城市狗
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李亮医言良语2月前
水果做熟之后还剩多少营养？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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余加明食养会客厅1周前
六十三章：食养有序！标题：【完整版】食养有序：先汤后饭，先菜后肉，顺序对了营养加倍！ 简介：《饮膳正要》“先汤后饭，百病不犯”，《千金方》“食之次序，先菜后肉”，《本草纲目》“五菜为充”！先汤后饭——饭前喝汤润肠胃开胃口！先菜后肉——纤维垫底血糖平稳！先素后荤——由轻到重肠胃适应！汤开路，菜铺路，主食垫底，肉收尾！顺序对了，消化不累，吸收不浪费！顺序错了，等于白吃！今天，看看你的筷子，先夹什么？ 封面：餐桌流程图，第一格一碗清汤，第二格一碟青菜，第三格一碗米饭，第四格一块肉，箭头依次连接，下方一行大字“顺序对了营养加倍”
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魏小样3月前
咸肉炖熟可以直接吃，可以配蒜苗或笋炒着吃，也可以炖白菜豆腐粉条吃，小味儿嘟嘟的#美食#美食教程 #好吃到停不下来 #魏小样#记录真实生活
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保持自律！1周前
#健康美食 #抖音美食创作人 #美食 #抖音美食推荐官 #美食分享
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小鱼吃什么3天前
山药羊肚菌炖肉汤～脾胃不和的孩子，春季多炖这款汤，好处多多 #创作者中心入口 #妈妈牌美食 #真材实料才能做出好味道 #养脾胃 #春季长高
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东耀严选3天前
一碗鸽子汤，胜过万千补！鲜香滋补，越喝越养人✨ 优选新鲜乳鸽，现宰现炖，肉 质鲜嫩无腥味。#鸽子 #鸽子汤 #趣胃大比拼 #食补 #老鸽子
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鳄梨可可3周前
炖排骨汤的时候，千万先别放盐！等肉炖得软烂清甜了，直接给宝宝捞出来几块排骨和胡萝卜，剩下的汤再加盐给大人喝。 再配上宝宝专属的电饭煲一锅出焖饭，软糯鲜香，一口下去全是蔬菜的营养。大人的番茄炒蛋快速下锅，十分钟齐活！ 这样安排，大人吃得满足，宝宝也吃得健康，最重要的是——厨房不用像打仗一样啦！ #宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 #带娃日常 #宝宝爱吃
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懂营养的魏老师5月前
炖肉为什么千万不要先放盐？ 一开始只放葱，姜料酒 是为了去腥增香，先加凉水烧热让蛋白质缓慢凝固，汤汁更清澈。 中途撇去浮沫 是味道纯净的关键。 肉炖到半烂 再加盐和酱油调味，这样肉质不会发柴。 最后收汁 再补一次盐，味道才层层深入。#大厨教你学做菜 #炖肉 #在家做美食 #做菜小技巧
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小米视频号1月前
#真实生活分享计划 米粉是最方便的早餐选择之一，因为不用煮，焖就能熟，而且相当减脂，我吃米粉第二天会少一斤体重。春节好吃的炖肉冻一下，作为早餐相当不错。#早餐 #美食 #美食分享 #在家做美食
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温暖20021周前
今天早餐是用新买的炖盅炖肉和鸡蛋，美味有营养。#美食小技巧 #分享美好生活#记录真实生活#早餐@抖音小助手 @DOU+小助手
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三肥7⃣️瘦瘦2周前
#抖音美食教学 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #抖音美食推荐官
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营养师常艳4天前
苹果🍎和鸡腿这CP真配，没想到这么好吃😋 #交出你的减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #掉秤不掉营养 #减脂餐 #苹果炖鸡腿
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抗癌小敏5月前
化后白白低，别急！3道高蛋白营养汤，帮您轻松补回来#生活小妙招 #饮食健康小知识 #家常菜 #健康饮食小贴士
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六碗饭饭3天前
瘦20斤都在喝的哈佛蔬菜汤🔥 女人变美的低成本方式！4种蔬菜，抗炎刮油，提升免疫力，减脂期当晚餐，好喝还掉秤，做法超简单，赶紧试试～ #真实生活分享计划 #哈佛汤 #健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #晚餐 @DOU+小助手
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糖公子夫妇来控糖3天前
这些食物，你做熟了，糖分反而会变低#控糖食谱 #糖人 #糖友 #控制饮食 #控糖饮食
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赵麻麻精彩回放3天前
煲汤的时候加上这个虎乳菌，味道简直绝了！它吃起来软糯香甜，口感非常好，而且营养价值很高，拿来炖鸡汤、鸭肉或者排骨都很合适，只需简单清洗一下就可以用来煲汤了。炖出来的汤不仅味道鲜美，还香气扑鼻，让人看了就想吃，快来试试吧，让你的家人也能尝尝这美味的虎乳菌！#味道好极了你们想吃吗 #虎乳菌止咳汤 #虎乳菌 #大人孩子都爱喝 #止咳润肺
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袖珍人 李瑞1周前
今天晚上炖的鸡肉，奇兵先吃的，他说又烂又有味，听他这样一说，我还挺高兴的，总算没白忙活，但是我一吃，可难咬了，肉可紧实，但是肉熟了，自家喂的鸡，冷水炖的，炖了一个多小时，到底哪出了问题？#日常vlog #夫妻日常 #袖珍人
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召哥大厂清真牛羊肉4天前
大条筋，筋多肉少一半软筋一半瘦肉几乎没有油，炖熟了软软糯糯有筋有肉又香又好吃#每天都是新鲜食材#清真牛羊肉
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我是啊婷吖2周前
平时炖汤还得是隔水炖好喝，而且有营养#电炖锅 #隔水炖
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肿瘤营养科王昆4周前
胃部术后的肉类烹饪与吸收技巧 #知识科普 #营养 #科普冷知识 #胃癌
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六六说食养1周前
#美食 #美食教程 #牛肉
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妇产科罗丹教授1周前
那些肉孕期不建议吃？ #妇产科罗丹 #四川 #孕期营养 #医学科普 #妊娠
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屿兮优品1月前
初贝宠金枪鱼375g大肉块猫罐头营养长肉猫狗通用无谷猫咪零食 初贝宠金枪鱼375g大肉块猫罐头营养长肉猫狗通用无谷猫咪零食罐头高温炖熟的红肉，金枪鱼肉和鱼汤一起装罐，配料表只有金枪鱼、鱼汤、磷虾油和牛磺酸。狗狗也可以吃。鲜腥味美，是猫猫狗狗喜欢的口味#宠物金枪鱼#狗罐头推荐 #猫咪补水罐头 #多宠家庭 #流浪猫投喂
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屿兮优品1月前
初贝宠金枪鱼375g大肉块猫罐头营养长肉猫狗通用无谷猫咪零食 初贝宠金枪鱼375g大肉块猫罐头营养长肉猫狗通用无谷猫咪零食罐头高温炖熟的红肉，金枪鱼肉和鱼汤一起装罐，配料表只有金枪鱼、鱼汤、磷虾油和牛磺酸。狗狗也可以吃。鲜腥味美，是猫猫狗狗喜欢的口味#宠物金枪 鱼#狗罐头 #猫咪补水罐头 #多宠家庭 #流浪猫投喂
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屿兮优品1月前
初贝宠金枪鱼375g大肉块猫罐头营养长肉猫狗通用无谷猫咪零食 初贝宠金枪鱼375g大肉块猫罐头营养长肉猫狗通用无谷猫咪零食罐头高温炖熟的红肉，金枪鱼肉和鱼汤一起装罐，配料表只有金枪鱼、鱼汤、磷虾油和牛磺酸。狗狗也可以吃。鲜腥味美，是猫猫狗狗喜欢的口味#宠物金枪鱼 #狗罐头 #猫咪补水罐头 #多宠家庭 #流浪猫投喂
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初贝宠金枪鱼375g大肉块猫罐头营养长肉猫狗通用无谷猫咪零食 初贝宠金枪鱼375g大肉块猫罐头营养长肉猫狗通用无谷猫咪零食罐头高温炖熟的红肉，金枪鱼肉和鱼汤一起装罐，配料表只有金枪鱼、鱼汤、磷虾油和牛磺酸。狗狗也可以吃。鲜腥味美，是猫猫狗狗喜欢的口味#宠物金枪鱼 #狗罐头 #猫咪补水罐头 #多宠家庭 #流浪猫投喂
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闽南玲姐说养生3天前
不管是大人还是小孩，这份瘦肉汤都可以试试看 #煲汤 #滋补 #养生 #随拍 #汤水
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玉米小窝头4天前
#美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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