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营养减重马方1年前
吃饱了还想吃，嘴馋管不住嘴，有可能是病！ #减肥 #嘴馋 #北京协和马方减肥
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郑大一神内张璐8月前
血糖高没症状就不用忌嘴？当然是不对的，转给身边同样倔强的家人朋友，不管危害真的很大！#高血糖 #脑梗 #神经内科张璐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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暴食自救吴老师1天前
如何从根本上解决暴食？ #暴食 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
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张掖市二院胃肠减重杨刚医生1月前
术后饮食放任吃？小心反弹还伤胃！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#术后
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暴食自救吴老师6月前
明明吃饱了，饭菜未吃完，怕浪费吃撑了怎么办？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #知识分享
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柴较瘦1天前
嘴馋是我们这个时代变丑最有效的方式#提升自己 #认知 #养生 #控制食欲
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中医内科姬医生5月前
总是食欲大开 不是你太“嘴馋，而是身体缺乏某种营养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #健康科普
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暴食自救吴老师6月前
明明撑的难受，还是止不住吃东西怎么办？ #暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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蜜鸭女士2月前
吃够营养才不馋不饿 身体刚需（肉 主食 菜）这三种营养前提是少油少盐 ，相反 越爱吃零食 外卖 油腻的 越吃越胖 身体就越缺少营养 所以你胖就是因为身体缺少营养 #科学饮食#食物营养均衡 #管住嘴就能瘦
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暴食自救吴老师7月前
怎样才能像瘦子一样不刻意控制饮食，也能保持身材？#暴食症 #控制饮食 #减肥管住嘴 #减肥 #涨知识
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麦子MZ呀（减肥成功版）1月前
过年嘴馋根本忍不了？教你3招，立刻扑灭食欲#春节管住嘴 #过年吃撑还想吃 #减肥党春节避雷
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大顺的自律日常1天前
偏口鱼博士说减肥最80%是自己的基础代谢，所以减肥成功一定要控制自己的嘴，少吃少吃少吃#减肥#健康#减脂#偏口鱼博士 #坚持锻炼给自己一个好身体
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五个亿1月前
别又节气掉秤节中放纵节后补救 人生没有补救 孤独放大恐惧 #节食减肥 #暴食 #焦虑 #坚果 #女性成长
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三水7月前
两天六斤 小基数真的没救了 #vlog日常 #一天吃什么#不控制饮食 #放纵日
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杰锅Jay4月前
嘴馋无非5个原因，针对改善，走出死循环 #嘴馋 #减肥 #减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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有秘方！蟹老板8月前
我无数次想救自己于水火之中#暴食后如何快速恢复 #吃 #暴食过后 #减肥#暴食暴饮
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旺旺小鹿1天前
产后风调理期还是嘴巴很馋 一口下去太满足了 吃爽了再回去呵护脾胃#产后风#产后调理#产后恢复#脾胃调理#产后养生
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跑步无敌小翘4周前
内分泌专家：减肥控制体重“管住嘴”比“迈开腿”重要的多！如果每天跑步但敞开了吃，那你将会是一个强壮的胖子#管住嘴迈开腿 #跑步 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #减肥
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王哥陪你自律2天前
真正的减肥真相 不是饿到天昏地暗 别再瞎减肥了！不饿就别吃，上顿没消化下顿别硬塞，管住嘴比啥都管用。#减肥真相 #管住嘴 #健康瘦 #身材管理 #饮食控制
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饮食优化小龙马1天前
别让周末的放肆毁掉你的一周#周末#自律#怎么吃饭
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战糖食验室2周前
吃着片片，不用控制饮食糖也会稳吗？ #控糖 #控糖饮食 #知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普
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暴食自救吴老师5天前
一条视频让你看清暴食背后的真相 #暴食 #暴食症 #控制食欲 #控制饮食 #减肥
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搂宝1周前
不要节食 #减肥小知识 #更好的自己 #大米饭
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湘雅减重手术朱晒红1天前
为什么总控制不住嘴？解析背后的生理机制#减重 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年
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暖和悦3周前
#抖加dou+上热门 #神经性贪食症 #就想说点大实话 #心理健康 #倾听 看完你还会机械进食吗？如果你正在被压力绑住喘不过气，不用硬抗，来找我，我给你陪伴，接住你情绪，给你方法！
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小张可以2天前
假期放纵饮食不用焦虑 一个视频教你补救 #减肥 #减脂 #节后甩肉大作战 #健身小白必看经验 #减肥逆袭
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武汉大学人民医院妇产科1月前
放肆吃or管住嘴?孕期体重有点讲究 #武汉大学人民医院鲍燕 #孕期体重 #医学科普
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山神4月前
一招帮你管住嘴 不打针不吃药，无副作用抑制食欲。 #认知行为训练 #抑制食欲 #减肥 #脑科学
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张子祎3月前
少吃控制量反正不适合我这种爱吃垃圾食品的人，因为我爱吃的我一旦开始吃我就停不下来，还不如吃家常饭吃干净一些，哪怕吃饱吃撑也比吃垃圾食品还饿的快来的好。#减肥经验分享 #少吃控制量
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肾内科朱大夫4月前
饮食坚持“五少”原则，更有利于保护肾功能！ 治疗肾病药物很重要，但同时饮食管理也很重要，得了肾病就要管住嘴，不该吃的不吃，限制的少吃，很多时候肾脏需要减负，而不是补。 #肾病饮食 #医学知识科普 #肾病
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减重医生程安琪3月前
暴饮暴食不一定是意志力差，有可能是生理机制在悄悄“推波助澜”
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暴食自救吴老师5月前
小心“没事儿”，会让你的暴食越来越重。#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
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阿丰减脂实测1月前
减脂期间到底应不应该吃放纵餐？#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #放纵餐
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逆糖博士杨露寒2月前
血糖控制得不错但不要放纵饮食！ #血糖 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #控糖
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胖胖胖头鱼（减重版）2天前
#贪吃的后果 #减肥 #减肥碎碎念 减肥期间可以出去玩 但是不能去聚餐 尤其是要减肥又控制不住嘴的我们来说
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爱减肥懂养生的陈老师2天前
聚餐时，如何控制饮食量？#减肥 #饮食控制#管住嘴就能瘦
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暴食自救吴老师3月前
为快乐而吃，是暴食的人必须避开的陷阱 #暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
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医道三叔1月前
孩子饮食有度方能长久安稳，家长更应以身作则#医道三叔 #汪节 #中医 #鼻炎 #减重
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黑皮姐姐在崂山9月前
#肠胃炎 能劝一个是一个吧！控制不住自己嘴的人，神仙也救不了！#胃炎胃疼 #暴饮暴食#健康饮食 #食疗养胃
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如意 如你7月前
总结:近期甜品，辣椒🌶️，烧烤，火锅，肥甘厚腻要控制控制再控制#涨知识 #健康
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何运龙的向阳人生2月前
嘴馋是我们这个时代变丑最有效的方式#控制饮食#嘴馋#少吃#变丑
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游佳佳90斤（减脂版）3月前
为什么不吃不饿，一吃就停不下来，一条视频说明白！ #健康减肥#减脂 #瘦 #控制不住嘴 #嘴馋
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外科医生王荣飞2天前
血糖高的人别嘴馋，这2样再馋也要忍住不吃#医学科普 #健康养生 #糖尿病 #控糖
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@营养师胖哥1周前
#减肥 必须要戒掉撒谎 吃太多了还记不住 #减肥经验分享 #努力 #自律
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慧姐减脂5月前
大基数暴瘦78斤的秘诀 暴食一天并不可怕！ 重尔吃多偶尔放纵也没关系。暴饮暴食如何补救，减肥食欲很大管不住嘴，吃了放纵餐又很自责内耗的姐妹来看。#减肥经验分享 #放纵餐后的悔恨 #减脂 #健康的饮食习惯 #暴食
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减重代谢外科医生钟朝辉4月前
减肥管不住嘴，建议反复观看这条视频。 #减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#脂肪#健康科普
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甜心妈妈（二胎控糖➕带娃）4天前
升糖的不只有碳水，只要吃进嘴里都是有影响的。脂肪会延缓胃排空，对糖影响时间是特别长的，会导致后升和不降。姐妹一定注意⚠️#控糖饮食 #控糖 #日常测血糖 #孕期控糖 #妊娠糖尿病
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@Ai健康小管家2天前
#体重管理#日常饮食调理#健康管理身材#吃出好状态#吃饭小技巧
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明明在澳大利亚5月前
口腹之欲 和身体健康？ 都知道 糖的危害。可是很多人还是管不住嘴，卖不开腿。 因为没办法控制自己的欲望。 可是欲望就像无底洞，越放纵越管不住。 #海外生活 #涨知识 #留学日常 #科学减肥 #记录海外生活
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reneejinn（邪恶麻花辫攀岩版）2月前
放轻松一点，别妖魔化暴食 正确对待食欲，别妖魔化某一次的嘴馋🫶🏼 我也会吃我也爱吃，自律不是对抗，接纳、允许，生活化常态化可持续的状态才是可取 #正念饮食#暴食#girlstalk女性成长
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霞哥超有梗1天前
随便吃vs控制 #知识分享 #女性健康 #女人必看 #好好爱自已❤❤ #身材管理
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大丽低卡食养记2天前
我的自律早餐 平常总是控制不住嘴，又饿又馋的姐妹，早餐可以试试像我这么搭配着吃，真的好吃饱腹，超满足，一个上午都不带饿的#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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先不吃了3月前
减肥时的馋，原来偷偷救了我 #减肥 #身材管理 #控制饮食 #好好吃饭就能瘦 #放纵的代价
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爬坡少女(为吃版)6天前
想要瘦还得管住嘴，迈开腿#减肥管住嘴迈开腿 #减肥爬坡 #爬坡减脂 #控制饮食 #减肥要管住嘴
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I5月前
减肥期间可以放肆吃的，可以放心喝的 我不是肚子饿，是嘴巴馋，管不住嘴，总想吃东西，怎么办？ 但你知道吗，减肥期间是可以吃零食的，想吃东西的时候不用再忍到打自己嘴巴啦。#吃货 #减肥 #戒不掉 #健康减脂 #女人
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王松夫逆转糖尿病4月前
糖尿病逆转治疗需不需要控制饮食？成功后可以放肆饮食嘛？ #岳阳市中医医院#健康科普有真知#王松夫主任#糖胖#糖尿病
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阿斌4天前
胖子情绪性暴食，总是忍不住想吃东西，怎么解决
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协和脑血管病赵沃华主任3月前
“管住嘴” #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #管住嘴 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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静哥JingGee8月前
解决暴食和吃完后悔超绝单心法！#減肥 #内容过于真实 #涨知识 #焦虑
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