惊蛰墨3天前
健康饮食搭配|合生汇四人海鲜盛宴 朋友们,今天的通用三餐搭配来啦!简单好执行,跟着我做,轻松吃对不费劲~ 🌞早餐: 女士👉 1杯无糖拿铁 + 1块全麦三明治(夹鸡蛋和生菜) + 1小把草莓 男士👉 1碗燕麦粥(加半根香蕉) + 2个水煮蛋 + 1份凉拌芹菜 🍳午餐: 女士👉 1拳杂粮饭 + 1掌心大的卤鸡腿(去皮) + 2拳清炒西兰花 男士👉 1碗糙米饭 + 1份红烧带鱼(约1条) + 2拳蒜蓉油麦菜 🥣晚餐: 女士👉 1份冬瓜丸子汤(丸子3-4个) + 1拳炒杂菌 男士👉 1个蒸红薯 + 1份白灼虾(约12只) + 1拳凉拌菠菜 💡 每顿吃到七分饱,饿了可以加个苹果当加餐哦~ 减肥不是和食物对抗,而是和更好的自己相遇✨ 你觉得这样的搭配够不够日常?来评论区聊聊呀~ 大竹蛏子+生蚝王+蒸鲈鱼+鱼翅/海肠/鲍鱼捞饭,这桌小鲜岛四人海鲜蒸鲜宴多少钱?答案藏在左下角链接里! 朋友们!先别滑走!小鲜岛这波蒸鲜四人餐直接把“海的味道”端上桌了! 🔥这套餐鲜到舔盘: ✅必点蛏子王/乳山生蚝2选1!膏黄丰腴的春蛏脆嫩弹牙,生蚝鲜甜多汁一口鲜到魂! ✅蒸鲈鱼3种口味任选!清蒸/黄椒/剁椒裹满鲜气,嫩到夹不住! ✅招牌捞饭3选1!鱼翅/海肠/鲍鱼捞饭裹满酱汁,每口都是海味暴击! ✅2店通用+2025上榜餐厅!近九龙山地铁,明档现捞现蒸,海鲜控必冲! 想炫这桌蒸鲜海鲜宴?这波闭眼冲!现在点左下角抢套餐,手慢无!👇 #小鲜岛蒸鲜四人餐 #大竹蛏子生蚝王自由 #鱼翅捞饭招牌菜 #2店通用海鲜上榜餐厅 #健康饮食
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