您是不是在找：

职业教练Connie1周前
上班像行尸走肉，怎么破？ #职场倦怠 #心理健康 #个人成长 #职场心理学 #拒绝内耗 #能量管理 #打工人自救指南 #心力衰竭 明明休息了一整天，面对电脑还是提不起劲？坐在工位像行尸走肉，社交假笑却暖不到心里……这种感觉不是简单的疲劳，而是你的“心力”在严重漏电。 今天我不想劝你加油，只想带你做一次深度的#职场心理体检，找回那个电量满满的自己： 1. 找到你的“漏电点” 是毫无意义的重复？是总是被打压的关系？还是永远在变的混乱需求？看见它，是自救的第一步。 2. 问问自己：我在为谁工作？ 是为了KPI、为了别人的期待，还是为了那个你想守护的职业目标？当意义感缺失，每一分钟都是在内耗。 3. 捕捉你的“高光时刻” 哪怕只是优化了一个小流程，或是得到一句真诚的感谢。这些微小的成就感，才是你工作中真正的“充电宝”。 别再盲目挺住了！当能量耗尽，我们需要的是“看见”和“滋养”。从今天起，少做一件消耗你的事，多做一件滋养你的事。保护好你最宝贵的财富——你的能量。
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
张德芬4月前
快速调整状态，只要做好五件事 #心理学#感悟#认知#教育
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1719
心理师月芽1月前
痛苦沮丧时做这个3分钟练习，调节迷走神经 #身心疗愈 #情绪疗愈 #创伤疗愈 #神经系统 #能量提升
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
传博3月前
觉得累的时候，看看这6招老祖宗的内心充电法（建议收藏） #国学智慧 #道家养生 #精气神 #缓解焦虑 #身心疗愈
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
Power💐那些事3月前
3分钟摆脱无力感#显化#心理学#内容过于真实
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
陕西省名中医王晓燕3月前
感觉浑身没劲，对啥都没兴趣 #西安市中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #中医王晓燕
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
夜霜白2周前
心里乱糟糟，干啥都没劲儿？我懂你。#自我成长 #情绪内耗 #治愈自己 #成长干货#热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
List5月前
如果你跟我一样有这个困扰，希望对你有所帮助#每日分享 #爱自己
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
研一在读小颖4天前
我妈帮我走出心里压抑就只做了这三件事
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
邻家陪伴_香香1月前
有没有一段时间总感觉身体累，心里堵，莫名其妙的烦躁，失眠？吃饭不香，做事没劲，明明啥也没干，却浑身提不起劲。晚上到很晚才能睡得着。 有这些情况的，请闭着眼睛全程的听完这段音频完成自我疗愈。评论区留下你的卡点，有空会为你们解读#婚姻#情感疗愈#情感咨询#心里咨询#上热门话题@香香心里疗愈
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
开到就要两手抓1月前
年后不想上班，复工没有状态，五招让你满血复活！ #年后返工 #打工人的精神状态 #不想上班 #唤醒能量 #复工日记
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
建乐说2月前
工作很心累又没勇气躺平，如何重燃激情？#热门 #职场#打工人 #个人成长
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心理医生雷震3月前
对任何事情都提不起兴趣，可能是抑郁在悄悄的靠近你。#提不起兴趣 #抑郁 #生活是美好的 #心理健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
无极平台1年前
内心无力走不出来：请放下屠自己的刀 压抑、恐惧、什么都不想干、内心没有力量，如何走出来？ 欢迎将这支视频分享给需要的人 #无极教练 #问道无极 #文斌教练 #人生是一场修行 #焦虑
00:00 / 10:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
妙手仁心张大夫1月前
每天啥也不干，却累到不想动？中医告诉你原因#女性健康 #气血 #抖出健康科普知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2470
小北读书4天前
你有没有这样一种感觉，明明没干活却累到崩溃，你不是懒，是在精神内耗#心理学 #读书 #精神内耗
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
姗禹说关系与成长2周前
为什么你越来越没动力，你把自己耗得太狠了！#疗愈 #拖延症 #认知提升 #心理 #个人成长
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
丁铁民5月前
总感觉累、浑身没劲，不是太懒，而是你的心需要休息。 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #累了休息一下
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2041
广西名中医｜张永全1周前
#南宁 #中医
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
七柒闲坛1周前
明明啥也没干去，天天觉得浑身没劲， 提不起精神，你大概率是陷入了精神内耗#口播#人生感悟 #就想说点大实话🙃
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记4周前
抑郁时不想动？不是懒，是大脑感冒了！方法在视频里 ☝️ #抑郁症自救 #情绪内耗 #微行动 #对抗抑郁#抑郁
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
花儿吐芬芳3月前
早上起来浑身没精神，在家自己就能搞定，但是一定要坚持做！#中医
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
无空悟境7月前
你是不是常常感觉浑身没劲，什么都不想干，工作一拖再拖，直到deadline临近又越来越焦虑？我们状态低迷、低能量的诱因是……
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李子成（话事人）1周前
#是时候做出改变了 #认知觉醒 #干货分享
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
焦虑抑郁专家杜捷主任1年前
浑身没劲儿不想动和抑郁有关吗，该怎么办？ #抑郁 #焦虑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
煦元心身养护2周前
你感到累，不是因为没休息，而是因为“气”堵了！疏通这里，一身轻松 #黄帝内经养生智慧 #气滞血瘀调理 #穴位按摩 #抗疲劳妙招 #中医自救指南
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
尚大叔幸福法典7月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
陈姐自救日记1周前
更年期渡劫中！明明没生病😷，但浑身没劲、什么都不想干，看家里乱一点就想发火，心里又烦又委屈。 我现在不逼自己硬扛了，先歇够、心情顺了，再慢慢一点点收拾，不要求自己一下子把活都干活！ 有没有同款姐妹？你们更年期也会这样突然懒、易怒、提不起劲吗？#更年期渡劫#更年期自救#更年期情绪#记录真实生活
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
7姐谈心5月前
生命力缺乏就会觉得啥啥都没劲 #心理咨询 #短视频创业自媒体 #短视频创业🔥🔥 #个人成长
00:00 / 09:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
于娟主任1周前
失眠低落、浑身没劲儿，脾气还急，脉又特别弱，疏肝+健脾补气 #中医 #门诊日常 #焦虑抑郁 #气血不足 #中医调理 @于娟日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中医生殖科王主任1周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #补肾
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
小岐哥的时光济2周前
痛苦到不想动时，试试这招瞬间解脱#情绪管理 #拒绝内耗 #自我提升 #心态调节 #破局思维
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
好书分享1周前
焦虑和内耗的根源以及如何摆脱焦虑！#焦虑 #内耗 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #天性
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
慕慕心理话3周前
心力透支的危害你知道吗？教你轻松应对！#心理成长 #创作者中心 #创作灵感 #心理学 #情绪管理 @DOU+小助手
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
麦阅1周前
《心流：最优体验心理学》 #心理学成长 #自我提升 #心理学成长
00:00 / 11:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
路飞(博士心理_涨粉中)ˆ⌣ˆ6天前
动机缺乏的你#心力 #缺乏动力 #抑郁 #心理学
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
中医脉诊孙盛3周前
乏力不想动，问题还挺多 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医脉诊孙盛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
兔子学姐8月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
焦虑抑郁专家杜捷主任1月前
抑郁无力不想出门怎么才能走出去？ 抑郁无力不想出门怎么才能走出去？#抗抑郁 #健康科普 #情绪 #缓解焦虑
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
李飞1周前
如果你觉得累了，就停下来，不要硬撑，人生的终点早晚都会到达，不用着急，慢慢走，请对自己好一点！#视频日记#日常 #冥想 #睡觉#抖音热门
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
知愈姐姐10月前
如果你经常觉得自己浑身没劲，对什么事情都没有兴趣，其实是心理的小孩再向你求助 #心理学 #心理能量 #心理疗愈 #心理健康 #心理学知识
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心禾老师5天前
假期最后一天 明天不想上班怎么办？这其实是心理学里的职业倦怠，教你三招轻松应对#清明假期最后一天 #职业倦怠 #青年创作者成长计划 #不想上班怎么办 #心理学与生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
微心理课堂1周前
懒、拖延、没精神？照做三天#用漫画表达情绪
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
源泓-净明2周前
3月24日指南：周二累的不想动？3招清空“情绪缓存”满血复活。#治愈文案 #人间清醒 #情绪稳定 #生活感悟 #慢慢来
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
fenfen1周前
为什么你总累得不想动？懒只是假象，气血两虚才是真相 明明没干什么重活，就是累、懒、不想动、精神差。 中医把这叫气血两虚： 气虚则乏力懒言，血虚则面色萎黄， 气血双亏，整个人就像没电的机器，运转不动。 西医只会让你休息、补维生素， 却不会告诉你，这是中医最擅长调理的范畴。#中医养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老王栋见笃行1周前
撑不下去就闭黑关！3 天黑暗，换一生通透 心力崩溃别硬扛！ 你是不是也： 累到极致却睡不着？ 心里乱糟糟、越想越乱？ 内耗到麻木，干啥都没劲儿？ 试试这个72 小时闭黑关， 老祖宗的静心智慧， 给大脑一键清空缓存、重启人生！#闭黑关 #精神内耗 #自我疗愈 #人生低谷 #胡说老王
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丽妍说健康1月前
开工昏沉没劲？3招快速收心！ #节后返工 #节后综合症 #快速回血 #过完年 #开工
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
济南智优行教育咨询有限公司1月前
高三心力不足，拼不动了，家长要帮她释放掉心理的焦虑疲惫 #高三 #心力不足 #焦虑 #释放掉 #大脑放松
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
医学博士昆西2月前
情绪低落、没劲、烦燥？真相可能跟"心理"无关 情绪不是敌人，它可能是身体的预警 #情绪 #抑郁 #炎症 #健康科普 #医学博士昆西
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🌈 彩虹｜AI疗愈创业陪跑2周前
你是不是也有过这样的感觉： · 明明该赚钱，就是不想动 · 浑身没劲，不想社交不想出门 · 手机刷到腻，心里空落落的 如果你也中了一条，可以在评论区打个“1”，让我知道我不是一个人。 这真的不是你懒，是你的潜意识在保护你。 视频里我分享了走出困局的三个方法，希望能帮到同样被困住的你。 慢慢来，从一件小事开始，你值得好起来❤️ #原生家庭 #躺平 #心理疗愈 #情感共鸣 #走出内耗
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小张说心理6天前
怎么样找回心气#心理学#原生家庭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
慢阻肺斗士4天前
平躺侧卧都难受心慌胸闷，分享我的中医调理真实经历 #中老年养生 #心慌胸闷调理 #慢阻肺日常保养 #中医调理经验 #身体养护分享
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
振言官5天前
当你状态不好的时候出来走走，找那些能量高的风景优美的地方，心情就豁然贯通，好多人都好像没有经历这样的感觉，其实就是那瞬间，时间长了还疲惫#《认知觉醒》 #普通人的认知觉醒 #读书无用论都是骗人的 #振言官
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
身心同调手艺人3月前
浑身没劲不想说话？每天5分钟，按走疲惫感#穴位按摩#身心放松#缓解疲劳#日常养生#解压妙招
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
胡说老王（聊干货）3周前
不管做什么都没动力，没心力，没劲，没精神，不想做或者不知道怎么做，要学会给自己充电#没精神 #突破自我 #个人成长 #干货分享 #精神状态良好
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
没有腹肌的均哥1周前
早上起床，第一步错了，一整天都没劲，不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天#运动 #锻炼 #健身 #居家锻炼
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
营养师小义的读书笔记1周前
#思维格局改变人生 为什么你总是觉得“没劲”？🤔 你是否也这样？👇 日子过得去，但心里空荡荡🌫️ 没发生坏事，但就是提不起劲😮‍💨 一切都“挺好”，但快乐好像消失了🤷‍♀️ 这不是矫情，是你的大脑在“罢工”！🧠 大脑渴望新鲜感 重复的生活，会让大脑的“快乐开关”失灵。它需要刺激、挑战和未知！ 【破局四步法】 1️⃣停止自责：这种空虚感是身体在提醒你该改变了！🙅‍♀️ 2️⃣制造小惊喜：换条路回家、学个新技能、读本冷门书。🗺️ 3️⃣选择深度投入：与其刷短视频，不如学点难的、做件热爱的事。🎯 4️⃣动静结合：冥想、写日记、去公园发呆，给大脑留白。🧘‍♀️ 快乐不是等来的，是“闯”出来的！#精神状态belike #情绪 #治愈 #心理学
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
见禅3周前
觉得生活没劲？王阳明用“三个问题”重启你。 关注见禅，用古人的智慧，解决现实的问题 #个人成长 #王阳明心学 #人生规划 #迷茫 #国学智慧
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医脉诊孙盛2周前
没劲不是懒，把脉知根源 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #孙盛 #中医脉诊孙盛
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2506
小杨谈养护1周前
人最怕的就是做事没状态，开车没动力，踢球没力气，想发挥却力不从心，这种无奈只有自己懂。 不用觉得不好意思，也不用默默硬扛，专业的事交给专业的人，帮你调理底子，补足精力，找回属于男人的底气和状态！ 👉有困扰的兄弟，评论区扣【状态】，一对一帮你分析解决！#男性养生 #男性健康 #男性科普 #男性养护#男性状态
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“心里没劲啥都不想干怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-08 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: