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大新DarceyChen1年前
明明发力是对的，为什么就是抖不起来？#twerk #twerk舞蹈 #电臀舞 #twerk基本功 #twerk教学
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TwerkOnline电臀舞工作室8月前
来学asa同款抖臀动作啦！ #twerk #电臀舞 #babymonster #asa #twerk教学
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辣辣Layla6月前
Twerk舞蹈教学⏰30秒教你Tinashe辣妹扭臀大招🔥 Hip Tick #twerk #tinashe #舞蹈教学 #twerk教学 #dance
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Yiya子微微辣7月前
一分钟带你学会Twerk Yiya的Twerk电臀舞教学🍑 一条视频带你学会～真的谁做谁好看！ 老婆们和我一起试试看吧🫶🏻 #twerk #电臀舞 #权恩妃 #twerk教学 #舞蹈教学
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金刚甜心（北京大妞儿就是Twerk）1年前
姐，咱Twerk的时候能别用腰吗⁉️ #twerk舞蹈 #女性力量 #twerk #电臀舞 #北京电臀
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dni1年前
如何做twerk twist 🌪️🍑#舞蹈教学 #twerk #twerk舞蹈 #afrodance #twerk教学
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Yiya子微微辣8月前
Yiya的Twerk电臀舞教学🍑 KATSEYE-《Gabriela》 因为是教学示范所以动作幅度会比较大 大家跳的时候可以减小动作幅度这样会更加有质感哦～ #Katseye #Gabriela #Twerk #舞蹈教学 #电臀舞
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一只小肖肖8月前
（TwerkItLikeMiley镜面完整版） 别看这舞铁铁的，但跳起来真不难🧏🏻‍♀️#TwerkItLikeMiley#一只小肖肖编舞 #零基础爵士 #一学就会系列 #卡点爵士
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dni1年前
如何做'ding ding ding'twerk🔥💃🏽 #twerk #twerk舞蹈 #舞蹈教学 #dance
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TwerkOnline电臀舞工作室7月前
Twerk教学📚来学asa同款抖臀动作！ #twerk #电臀舞 #twerk教学 #babymonster #asa
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FOXYDOU3年前
非常简单的Twerk基础编舞#兜兜编舞 #Twerk #舞蹈课堂随拍 #辣妹 #微胖
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熊美丽🐻2年前
非常经典的twerk基本功，heels老师的常用动作～#twerk #twerk教学 #舞蹈教学 #抖臀舞 #一学就会系列
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TwerkOnline电臀舞工作室10月前
Gnarly舞蹈分解Twerk基本功教学！超详细！ 最基础也是最炸最出效果！ 众多女团舞喜欢用的twerk基本功！ 千万不要动腰了喔！ #twerk #电臀舞 #twerk基本功 #gnarly #katseye
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东四十条泫雅会Twerk1年前
twerk基本功跟练 tap！高跟鞋heels编舞里也经常出现的动作#twerk #电臀舞 #twerk教学 #twerk练习 #twerk基本功
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TwerkOnline电臀舞工作室1年前
Twerk电臀舞入门基本功之shake腿发力（跑步抖） #电臀舞 #twerk #twerk教学 #twerk舞蹈 #零基础学舞蹈
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TwerkOnline电臀舞工作室10月前
Gnarly舞蹈分解Twerk基本功教学！超详细！#twerk #katseye #电臀舞 #twerk舞蹈 #gnarly
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TwerkOnline电臀舞工作室6月前
Twerk跪姿网课教什么？零基础能学会吗？难不难学？看完这篇你想知道的都有！ #twerk #电臀舞 #twerk教学 #twerk基本功 #twerk网课
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东四十条泫雅会Twerk1年前
Twerk基本功联系之Shake的3种发力方式 #twerk #twerk基本功 #电臀舞 #twerk教学 #twerk舞蹈
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TwerkOnline电臀舞工作室6月前
30秒学会Twerk！入门基本功左右抖臀教学来啦！ #twerk #twerk舞蹈 #twerk教学 #电臀舞 #twerk网课
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TwerkOnline电臀舞工作室6月前
Tinashe同款摆臀动作电臀舞基本功教学！ #twerk #电臀舞 #twerk挑战 #twerk教学 #twerk网课
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TwerkOnline电臀舞工作室2年前
🍑如何把Twerk抖臀做得又快又轻松～快练起来吧！ 完整线上课程加助教姐姐👧🏻NikiyaYoungTwerk 更多Twerk视频@NikiyaYoung #twerk #零基础学舞蹈 #电臀舞 #twerk教学 #臀部训练
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TwerkOnline电臀舞工作室1年前
Twerk基本功电臀舞元素Hipsit教学来啦~ 这个元素超简单！很多学爵士的姐妹肯定做起来非常容易 [得意]但是和爵士的区别在哪呢？网课完整课程一小时一节！欢迎姐妹们💌报名！ #Twerk #twerk基本功 #twerk网课 #twerk零基础 #电臀舞
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TwerkOnline电臀舞工作室7月前
Twerk和Bacardi有什么区别❓ 怎么区分❓ 看完这个视频别再搞混啦！ #twerk #电臀舞 #bacardi #bacardi网课 #bacardi教学
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TwerkOnline电臀舞工作室8月前
Bacardi系统网课学习什么内容？练习重点是什么？和twerk的区别是什么#bacardi #twerk #bacardi网课 #bacardi教学 #bacardi基本功
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TwerkOnline电臀舞工作室6月前
一分钟学Twerk🍑基本功教学📚电臀舞质感弹动基本功！ #twerk #电臀舞 #twerk教学 #twerk基础 #twerk网课
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东四十条泫雅会Twerk1年前
Twerk网课基本功方位进阶 站立位的动作对于我来说总觉得很难 真的需要多练习了@TwerkOnline电臀舞工作室 #电臀舞 #twerk #twerk舞蹈 #twerk教学 #twerk网课
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瘋舞者5年前
一分钟教你学会跳欧美扭胯舞 #twerk #扭跨舞 #舞蹈基本功
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Nikiya的Heels分身1年前
高跟鞋Heels&电臀舞Twerk教学内容又来喽~之前内容练的怎么样了姐妹们！欢迎交作业艾特我哟~ #twerk #电臀舞 #heels #heels基本功 #heels技巧
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瘋舞者5年前
手把手教你跳进阶欧美扭胯舞 #twerk #律动扭胯舞 #舞蹈教学
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思动Storm舞蹈工作室5年前
TWERK基础教学第三弹，学起来！#舞蹈教学 #twerk
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芭乐l1月前
跟练跟练！#pokerface #ladygaga #金大铭编舞 #慢速镜面分解 #抖音玩法合伙人计划
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云宝1周前
屁股小的也可以练哦#Twerk #甩臀
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TwerkOnline电臀舞工作室9月前
自学VS系统学习的对比~ #twerk #电臀舞 #twerk基本功 #twerk教学 #twerk网课
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TwerkOnline电臀舞工作室6月前
Twerk电臀舞教学｜Tinashe同款摆臀教学！电臀舞入门基本功动作！快来一起学吧！#twerk #电臀舞 #twerk教学 #twerk网课 #twerk舞蹈
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TwerkOnline电臀舞工作室2年前
请大数据把我推给喜欢电臀的辣妹！先Twerk为敬啦！ #Twerk #电臀舞 #Twerk教学 #Twerk基本功 #零基础学舞蹈
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布丁CC粒(见过LYKN 版)3月前
不小心撩猛了～🫣DEXX新歌《skinship》保姆级教学跟练版#一学就会系列 #DEXX #他泰 #舞蹈 #skinship
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思动Storm舞蹈工作室5年前
#蜜桃tun #舞蹈培训 #舞蹈教学 #twerk Twerk 基础教学第六弹来袭哦！
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一只扭牛11月前
《worth it》详细教学来喽～ #worthit #小胖胖编舞 #基础爵士 #jazz #抖音潮流舞蹈地图
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就这么yo来yo去3年前
#mommae里面这个性感丝滑的小抖胯怎么做？跟我学起来别再卡住！#twerk #舞蹈教学 #抖胯
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小只爱伦学TWERK9月前
Twerk基本功Jiggle教学 #twerk #twerk舞蹈 #电臀 #电臀舞 #臀
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秀儿(再嘉爵士舞0基础跟练)3月前
#舞蹈分解教学视频 #一学就会 #爵士基本功 #舞蹈 #舞蹈教程
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TwerkOnline电臀舞工作室9月前
aespa［DirtyWork］中的抖臀动作怎么做？！教学来喽~ #twerk #电臀舞 #aespa #dirtywork #抖臀舞
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🍓格格🍓【舞蹈版】6月前
《shake it off》 #shakeitoff #金珉奎 #青年创作者成长计划 #抖音舞蹈潮流地图 详细分解来啦👧
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思动Storm舞蹈工作室5年前
twerk舞种元素教学第五弹#舞蹈教学 #twerk #舞蹈培训 #蜜桃tun
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东四十条泫雅会Twerk1年前
Twerk基本功蹲姿跟练 @TwerkOnline电臀舞工作室 跟老师教程练了练 其实我有蹲姿课呀哈哈哈哈 我去回炉了 但是感觉比之前有进步了吧 #twerk #电臀舞 #twerk教学 #twerk挑战 #twerk网课
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Queenie_雅晴7月前
Jellyous | 带你踩上这段风火轮❗️搞定这支烫脚舞～ #illit #jellyous #kpop #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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小羊羔子_2月前
txt《deja vu》舞蹈跟练！前奏一响就燃了 #txt #dejavu #dejavu舞蹈挑战 #青年创作者成长计划
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小羊羔子_1月前
舞蹈跟练｜Killin’ It Girl郑号锡。被这舞迷的不行！终于跳啦一起来学！#killinitgirl #郑号锡 #青年创作者成长计划
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赵赵同学（保姆级教学版1周前
超绝氛围感，保准一学就会！！ #ecoutecherie #瓜蛋摇 #主播舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #入门舞蹈简单易学
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TwerkOnline电臀舞工作室1年前
Twerk画圈甩圈专题集训 Day2内容总结 Wave·方位变形 #电臀舞 #twerk #零基础学舞蹈 #臀部训练 #twerk舞蹈
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小羊羔子_5月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 纯基础，适合初学者哦，每周练两次！#hiphop基础 #居家跟练
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叫我甜辣酱🍯10月前
都来学这淡淡的爽感呢 #shakeittothemax #舞蹈教学 #dance #一学就会系列
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茉莉Molly花🧀（养成系）2月前
看到女团版本跟练就觉得她们就是练这个瘦的😬，视频又美又有效果，果然女团不是谁都能当的，替你们试过了，每个动作都好使👍，坚持练肯定效果巨明显（我今天锻炼精神状态有点迷😂）#腹部训练 #瘦肚子 #运动 #女团腰
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乐刻福利官（lelepop版）2月前
【LELEPOP跟练教学】 我和姊妹们一起跳点粉色的舞蹈！#乐刻lelepop有氧舞 #lelepop打卡挑战 #exid #hotpink #乐刻运动
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吕昕昕2月前
第13天｜常用wave组合跟练2.0｜0基础爵士｜拉伸和基本功一样重要练起来吧！#爵士舞基本功 #舞蹈零基础 #跟练 #自学舞蹈 #舞蹈穿搭 🌟每日爵士舞要领 最大幅度：突破极限的勇气 练舞时必做到自己的最大幅度。练基本功最常犯的错误，就是动作没拉到最大幅度就急着加速——这只会让你的舞步“缩水”，毫无张力。 “伸展到极限，才能触碰到自由。”
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轩橙多（包教会）2周前
nobatidao加强版 教程跟练版 #NOBATIDAO舞蹈挑战 #likejennie #轩橙多包教会 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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Yuqing~🌧️🌞5月前
🔥《Shake It》新手友好｜一首歌瘦腰暴汗全身❗ 谁懂❗这个燃脂舞我直接跳五遍，巨好跳🔥经典的永不过时 无跑跳，就这样每天扭五遍，两周腰腹瘦一圈❗ 这支舞很简单，超级适合新手姐妹们❗ 🎵：《SHAKE IT》 跟练：乐刻福利官 · #零基础学舞 #暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂 #每天坚持锻炼 #高效燃脂
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小羊羔子_5月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 #hiphop基础 #居家跟练 #元素brooklyn
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yilin伊琳1年前
保姆级教学来啦～快一起学起来吧！ #withtheIE舞蹈挑战 #jennie #lynnwncy编舞 #wayup #抖音舞蹈潮流地图
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EnaSun伊娜1月前
🔥 9分钟暴汗HIIT！再大的肚子都能瘦！暴汗燃脂瘦全身！ 13个动作跟练，每天3组，新手也能跟上！甩掉大肚腩，练出紧致马甲线！坚持一周，效果惊艳看得见！ #瘦全身 #高效燃脂 #HIIT跟练 #居家锻炼 #减肥打卡
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赵赵同学（保姆级教学版1周前
下周爆火性感小抖舞保姆级分解来咯！！ #nextlevel #aespa #3蓝摇 #dojcat #主播舞教学
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纽扣学姐（健身运动）2周前
coser 10分钟 新手臀腿【帕梅拉跟练】 #晒晒我的健身日常 #cos #帕梅拉 #居家运动 #减肥
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