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小肥虾少吃点3天前
21天减肥挑战第一天，清肠日～21天给自己的一个改变，加油 早餐：茉莉椰子美式 午餐：抹茶奶茶+波霸 下午：茉莉抹茶奶茶#减脂期 #21天减肥计划 #产后减肥 #减肥打卡
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谈苏慧1周前
173cm/54kg💪🏻我的减脂饮食健身日常~#vlog日常 #vlog #减肥 #日常训练
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雯雯的减肥日记3天前
165 / 116斤 生活化减肥的𝘷𝘭𝘰𝘨ᓗ⁷ 早餐：小肉包➕鸡蛋➕椰青美式 午餐：肯德基鸡腿➕小面包 晚餐：草莓拿铁➕提拉米苏 #减肥vlog#日常vlog #减肥餐分享 #椰子水 #榛果咖啡液
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加加嗨4天前
高个子大基数｜一个月瘦10斤｜不挨饿的一天｜三餐运动分享🥘 早餐：超级简单加工的食物🌽🫐🥚🍊➕椰青美式 午餐：牛肉炒饭🍚 晚饭：凉拌秋葵➕西红柿辣椒炒木耳 今日共摄入：1369千卡 运动消耗：374.7千卡 #减脂餐 #自制减肥餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #大基数减肥
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成为兔兔茶1周前
vlog🥪158/51一日食^控制饮食从好心态开始 🤍今日食谱 早午：生椰美式☕️🥥+热压三明治🥪 晚餐：凉拌菜🥗 #小基数减肥 #一天吃什么 #少女心 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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木木90斤3天前
第2天目前还没感到饿。#每天一杯瑞幸 #液断一天体重有什么变化 #苹果C美式#生椰拿铁 #小基数液断一天能瘦多少
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想吃绿化带7月前
减脂期星巴克好喝又低卡的饮品你选对了吗 #星巴克仙女粉椰 #一口粉椰度假东南亚 #星巴克香水粉椰
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老张爱喝美式5天前
新品还是好喝的 饱腹感一绝 就是椰子蛋有点难买😐😐😐 #真实生活分享计划 #今天你喝咖啡了吗 #瑞幸 #减重
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我是小易🍐（减肥版2周前
爬坡1h真的燃尽了…#减肥打卡 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #爬坡 #生活化减脂
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伊妈爱叨叨5天前
小黄油美式也安排上了#小黄油美式 #瑞幸咖啡 #减肥 #自律 #日常分享
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独立营养师陶妮1周前
减脂期哪些咖啡能喝，哪些不能喝！？减脂期能喝的咖啡的标准是什么？姐妹们，自己去对标吧！ #健康减肥 #减肥食谱 #减肥 #咖啡 #女性健康
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赵小双ss1月前
早午餐Vlog🍽｜牛腱子滑蛋贝果🥯+冰椰美式🥥 我做的牛腱子太好吃了！！味道刚刚好👍 算是一个高蛋白三明治🥪 干净饮食慢慢恢复！ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #年后减肥 #好好吃饭好好生活
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曾曾瘦到88（疯了版）3天前
瘦到88斤第1天 今天挑战小黄油美式减肥法#挑战100天变美计划 #创作者中心 #创作灵感 #小黄油美式
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包包（减肥版）1周前
vlog｜减脂一日两餐🥑牛油果酸奶蒜香法片➕香蕉蓝莓燕麦巧克力酸奶碗➕椰青美式#减脂 #今天吃什么 #生活化减肥 #美食vlog
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木木90斤2周前
今日摄入我也不知道多少 我只会算有热量表的热量。#减脂餐 #低脂低卡 #减肥vlog #减脂打卡 #减脂午餐
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钱多多要瘦90斤2周前
26年减肥第3️⃣0️⃣天｜今日体重135.8斤✅ Day1️⃣：149.5 Day3️⃣0️⃣：135.8（3月25日） 早餐🥣：自制拿铁100大卡 午餐🥣：自制生椰美式50大卡 紫菜包饭500大卡 苹果100大卡 🙌全天共摄入750大卡 额外饮水量：500毫升 排便：🈚️ #减肥
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无敌小卢1月前
【防暴｜减脂日】先学会好好吃饭，食欲稳定了就不暴食啦！ 无糖生椰美式➕酸奶碗🥣➕肉松小贝➕榨菜鲜肉月饼+火腿鸡蛋比菜面🍜 #减脂冷知识 #减肥 #暴食 #防暴周循环
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小小元日记📒3天前
瑞幸小黄油美式掉秤无限繁殖大法，快去试一试 #真实生活分享计划 #小黄油美式 #瑞幸咖啡 #减脂 #减肥
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@老坛杉菜（发疯减肥版）1周前
DAY20 晨重（明天上称） 早午餐：碱水包（蓝莓奶酪）146大卡 水：椰子油热美式+芭乐冰美式 晚餐：无 #vlog日常 #减肥 #减脂 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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小羊念念🐑（Tyyzz）2周前
一周瘦了4斤，但我劝你先别减肥 #减脂期 #减重 #身材管理 #微胖女生 #青年创作者成长计划
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皮牙牙1月前
谁懂啊！桂花+椰香+美式的神仙组合，花香、椰香、咖啡香三重暴击！喝一口直接爱上，快去做！#咖啡日常 #减脂咖啡 #今天你喝咖啡了吗 #400次咖啡 #创作灵感
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腰王爱健身3天前
减脂期可以喝的奶茶#奶茶 #自律 #生活化减脂
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@老坛杉菜（发疯减肥版）2周前
DAY13（液断第二天） 晨重123斤（累计减重12斤） 第一杯：椰子油热美式 第二杯：抹茶茉莉冰茶（无糖版） #vlog日常 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减脂期
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咖啡julia1月前
喝咖啡真的可以减肥吗，其实…#减脂咖啡 #美式咖啡 #喝什么咖啡 #喝咖啡主打一个养生
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okokk🦊🐰5天前
减肥进度条加载70%！✅ 25年三个月瘦了12斤，现在稳定了！距离目标还有5斤路程要冲！ 食堂干饭只敢吃一丢丢，晚餐直接开启“极简模式”， 大学生减肥，主打一个边吃边减、边摆边卷。 #减肥#大学生哪有不疯的 #减肥晚餐#减脂 #自制生椰美式
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我没有钰钰症啦1周前
#哦哦椰椰 #减肥 #减脂 #减脂餐 #减脂期
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@老坛杉菜（发疯减肥版）1周前
DAY22 晨重126.3斤（累计减重8.7斤） 早午餐：碱水包（椰粒百香果）172大卡+4个丸子 水：冰美式+荞麦红豆薏米茶 晚餐：无 #vlog日常 #我的减肥日记 #减肥 #减脂 #减肥打卡
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JR怪叔健身1周前
管理期能吃的食物-瑞幸篇 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #瑞幸咖啡#变美变瘦变好看 #减肥
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Aiko哎可5天前
小黄油美式减肥方法测评结果#减肥 #减脂 #减脂期 #减肥邪修 #减肥小知识
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村里蹲的胡二狗🐶1周前
瑞幸小黄油美式减肥有用吗？ #生活与我 #瑞幸小黄油美式 #瑞幸减肥 #液断一天体重有什么变化
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90后退休生活1周前
，平时喝冰美式不加糖的先不要试，等我掉称告诉你们再试，喝起来就像吃电影院那爆米花的感觉你们懂吗？不加糖还这么甜！能掉称吗？今早起床63.2kg。期待明早量体重！！！#减脂冷知识 #小黄油美式
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🍦小寒有涵养不含糊，耶！✨3天前
#仵浩瑄 小仵说瑞幸的葡萄冰萃美式一天喝三杯能掉六斤，请问超大杯的还是大杯的?#直播录屏分享 完了，现在有立刻点的冲动#瑞幸 请打钱#日常分享 #减肥 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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铁坨3天前
爱喝美式因为清爽，不像其它的，太复杂太吵 #减脂期 #减重日记 #大基数减肥 #健身 #打卡减肥记录
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初心₍ᐢ..ᐢ₎♡1周前
早上爬楼 整一杯小黄油美式 看看能不能减肥#咖啡爱好者 #来一杯咖啡治愈一下 #续杯生椰拿铁
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营养师胡文霞4天前
我决定放弃美式咖啡一段时间，看看效果！ #咖啡 #美式咖啡 #减肥 #抗氧化 #抗炎
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馨子🐰5天前
#瑞幸咖啡 亲测小黄油美式真的能瘦……周末愉快❤️#减肥 #日常分享 #儿子的日常
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偏爱*小慧5天前
初始体重：196.8斤 今日体重：129.6斤 今日↓1.6斤 瑞幸小黄油美式减肥法实测✅昨天跟抖音风试试如何：我点：上午一杯，下午一杯 切记：一天一杯就够了 一天直接掉秤1.6斤！挺有饱腹感的 点单攻略：备注 去水➕满冰➕拱盖➕三吸管 再自己兑纯牛奶+乌龙茶 饱腹感超强，越喝越掉秤，比自己液断强👍🏻 我昨天饮食记录 早餐：三个肉煎包+咸菜 午餐：吃孩子点的吉野家盖饭吃三口😄 晚餐：两个巧克力蛋糕 减脂真不用委屈自己 吃饱喝足也能瘦，每个人体质不一样，有的人能瘦2-5斤我尝试了我就掉1.6斤昨天一天没啥状态没有饥饿感#瑞幸小黄油美式 #减肥 #瑞幸减肥 #跟风 #瑞幸小黄油美式减肥
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小芳只吃6分饱(已↓56)4天前
#每天一杯奶咖 喝小黄油美式第一天，我替你们试一下效果，看看怎么样？#减肥逆袭 #小黄油美式
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木木90斤3月前
今天双椰拿铁绝了好喝。希望今天别限流。#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享官 #低脂低卡 #双椰拿铁 #减肥vlog
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@吃软饭才有力气减1周前
小黄油美式一天真的能减3斤吗#懒人减肥 #减肥的姐妹 #自律 #瑞幸咖啡 #一天的日常
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多多麻麻👧1周前
减肥期间能喝小黄油美式吗#人类对豆包的开发不足百分之一#小黄油美式 #减肥咖啡的正确喝法 #科普一下 #豆包
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营养师凯文3月前
看似少糖的果味美式，实则暗藏玄机#减肥 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #控糖
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拾柒.3天前
冰吸生椰拿铁回归了，我必须拿下依旧很清凉啊#分享我的减肥计划 #跳舞减肥 #记录真实生活 #一天吃什么 #瘦
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萝巧小晓～🌱（已瘦45斤）4天前
#小黄油美式 #越喝越瘦 #减肥喝什么 #我的减肥日记 #仙女都在喝什么
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香姐（自律版)1周前
瑞幸小黄油美式我看看怎么回事 深烘 不加糖+去水+满冰+换拱盖 #瑞幸咖啡#液断 #小黄油美式#减肥逆袭
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珊珊又要瘦啦5天前
减肥打卡第6天↑1.2斤，总↓2斤，说错了橙c美式两杯加一起350大卡了😔后面热量图
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❤️梅梅 （来一杯coffee九华店）6天前
减肥期好喝又低卡～ 多喝不胖 积极向上～#咖啡推荐 #饮品推荐 #咖啡店
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酒酿老子1周前
挑战100天瘦到88斤 Day40|今早空腹体重101.8斤～#减肥日常vlog #小基数减脂 #一天吃什么
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爱拼才会赢3天前
【15杯条装】咖啡浓缩咖啡液瑞幸无糖脂速溶冰美式黑咖啡生椰拿铁#小妙招大作用 #实用冷知识 #每天学点法律知识 #美食技巧
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超爱吃洋（纯饮食64）1周前
早上体重涨了不焦虑今天就少吃点‼️生活化减脂早餐100大卡：生椰咖啡 | 水果草莓🍓 | 减脂午餐500大卡：咖喱鸡腿饭 | 减脂晚餐200大卡：蛋白棒#减肥 #我的减肥日记
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省略号3天前
减肥第32天#减肥#瑞幸 #小黄油美式
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YU KITCHEN3天前
生椰美式（零糖版） 谁发明的咖啡浓缩包？真的太方便了！随时享受咖啡生活 个人喜好：很少吃冰，加冰其实口感更好一些～～#咖啡续命学习法 #牛奶和咖啡的搭配 #营养师妈妈的快手早餐
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羊肉串今天吃啥捏2周前
减肥人眼中的小黄油美式 #小黄油美式 #瑞幸咖啡 #咖啡 #自制拿铁 #减肥
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减肥的一天到晚3天前
#减肥的一天到晚 初始体重:160斤 昨日体重:141斤 今日体重:140.7斤 📉0.3斤 早餐:小黄油美式 午餐:水果 椰香奶包 鹅肝 西红柿炒鸡蛋 杏鲍菇炒牛肉 晚餐:炒茄丝 娃娃菜 #减肥逆袭
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咖喱饭重度依赖🍛6天前
大家觉得这个小女孩能成功吗#减肥 #小黄油美式 #减脂午餐
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美丽要努力3周前
126斤瘦到110斤需要多久！DAY7！#减肥 #自律 #减肥逆袭 #吃货 #减肥搭子打卡
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发财了O椰（减肥版）1周前
坚持打卡！小黄油美式邪修真有点东西！#我的减肥日记 #小基数减脂 #日常唠嗑 #坚持 #变美变瘦变好看
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小魏自律吖3天前
最近这个小黄油美式的风刮的挺大的！今天整一天看看怎么个事！😂明天等我来报！#小黄油美式 #减肥日常vlog
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肚子好²3天前
减肥Vlog🥯150斤瘦到120斤需要多久🫧 Day24 复食日🍽️ 昨日体重：142.6斤 今日体重：142.4斤 ⬇️0.2斤 🥣今日饮食 早：一杯小黄油美式🧈 午：一碗拉面🍜 浅浅期待一下明天的体重吧🫶🏻 #减肥日常vlog记录 #创作者中心 #创作灵感
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扣扣（努力减肥版）2周前
喝一天小黄油美式 体重会有什么变化#减肥 #喝咖啡 #减肥打卡 #下110斤了
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减肥Day57，7天瘦5斤第三天，已掉1.4斤 早餐：茉莉美式+鸡蛋 午餐；蔬菜+鸡肉+米饭 下午：茉莉拿铁#减肥打卡 #产后减肥 #减肥挑战 #易胖体质
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番茄特大号（减肥版）2月前
减肥vlog｜坚持真的能胜利呢✌🏻第15天 初始体重：142斤 今日体重：136.8斤 开心坏了！！！谢谢香蕉椰子水美式！！！ 晚上巨通畅后！一下子瘦2斤多！！！ 原来前两天变胖是这个原因 今天周末狠狠放纵了一下 就靠工作日赎罪啦 发视频实在是太难坚持了 又想继续保持记录 以后就发发图片吧～ 宗旨就是 不要太为难自己了 #减肥餐 #减肥日记 #瘦了真好 #我的减肥日记 #周末美食
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小淼减脂日记4天前
5+2轻断食|517kcal橙C美式+菜煎饼#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #减肥
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丫小胖减肥日记5天前
#宝妈减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #产后减肥 今天就喝两杯冰美式，看看明天能不能⬇️到111以下
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